一套能预防腰肌劳损的特殊凳子的制作方法

技术领域

本发明涉及一种能预防腰肌劳损的特殊器械，尤其是一种能预防腰肌劳损的特殊凳子。

背景技术：

人类直立运动已有约300万～500万年的历史，但直立后的脊柱仍不能完全适应功能的需要，特别是腰骶交界处的慢性劳损，常为腰痛发病的基础。腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的症状，是一种常见的无菌性炎症现象，腰肌劳损有五种现象：第一种是腰部肌肉的协调性。俗话说闪腰，是腰部肌肉没有接受到大脑的信息，突然接受到承受力，出现腰肌拉伤。第二种是腰部肌肉的拉力，超出了腰部肌肉拉力的负荷，出现腰肌损伤；一只手能提五公斤的东西，如果提了十公斤就拉伤肌肉；第三种是腰部肌肉的耐力，长期一种姿势，超出肌肉的耐力；如司机，电脑工作人员。第四种是腰部肌肉的灵活性。腰部肌肉的旋转不灵活，出现腰部肌肉扭伤；这种现象常见，一个转身感觉腰部疼痛厉害。第五种是腰部肌肉的平衡性，习惯性行为右手比左手灵活有劲，右手写字，右肩比左肩高，右手臂和左手臂粗，腰部肌肉也不平衡，同时导致脊柱侧弯，特别是厨师，右手炒菜，长期使劲，最后脊柱侧弯，压迫中枢神经系统，出现腰酸背疼，还有长期使用鼠标者，也是这种现象。出现这五种现象就影响整个脊柱正常运行，脊柱侧弯，压迫中枢神经，影响人的正常行为，严重者导致瘫痪.现有的凳子，单个凳子达不到预防腰肌劳损的效果。例如，公开号：CN201310406124.5，发明名称:可多角度倾斜使用的不倒翁型 独脚凳。我是个出租车司机，腰肌劳损折磨我不能正常工作了，一次偶然间，坐在一个坏凳子上休息，当时腰部舒服极了，在摸索中我发现一个凳子不行，就自己制作多个凳子，治好了我的腰肌劳损，而且重新回到岗位，受到启发就开始钻研有关知识，总结切身经验，发现一套适合各个行业及各个年龄段的工作人员能预防腰肌劳损的特殊凳子。

技术实现要素：

为了克服现有技术中的不足，针对上述腰肌劳损的五种现象，锻炼腰部肌肉的协调性、拉力、耐力、灵活性、平衡性，本发明解决其技术问题所采用的技术方案是：用八个特殊凳子运用凳子的前后摇动、左右摇动、旋转活动进行脊柱的前屈、后伸、旋转的锻炼，共计十二个步骤，增强腰部肌肉协调能力、增大腰部肌肉拉力、延长腰部肌肉耐力、增强腰部肌肉旋转的灵活性、调节脊柱肌肉的平衡性，同时全方位按摩屁股部位穴位，舒经活血，保障中枢神经畅通，从而达到预防腰肌劳损。

本发明八个特殊的凳子:一、凹形摇动凳子；二 、凹形旋转凳子；三、平面摇动凳子；四、平面旋转凳子；五、凸形摇动凳子；六、凸形旋转凳子；七、秋千摇动凳子；八 、秋千放松凳子。

八个特殊的凳子构造:

一、凹形摇动凳子，1坐面龙骨是圆形龙骨，2凳腿是两个平行的U形龙骨，3坐面是凹形网面。

二、凹形旋转凳子，1坐面龙骨是圆形龙骨，2凳腿是两个交叉的U形龙骨，3坐面是凹形网面。

三、平面摇动凳子，1坐面龙骨是圆形龙骨，2凳腿是两个平行的U形龙骨，3坐面是平面网面。

四、平面旋转凳子，1坐面龙骨是圆形龙骨，2凳腿是两个交叉的U形龙骨，3坐面是平面网面。

五、凸形摇动凳子，1坐面龙骨是圆形龙骨，2凳腿是两个平行的U形龙骨，3坐面是凸形网面。

六、凸形旋转凳子，1坐面龙骨是圆形龙骨；2凳腿是两个交叉的U形龙骨；3坐面是凸形网面。

七、秋千摇动凳子，1坐面龙骨是圆形龙骨，2凳腿是两个平行的U形龙骨，3是秋千连接杆，4秋千龙骨。

八、秋千放松凳子，1坐面龙骨是圆形龙骨；2凳腿是两个平行的U形龙骨，与地面接触的一段是直线；3秋千连接杆；4秋千龙骨，圆形，无坐面，屁股直接坐于坐面龙骨1上，上身活动，放松脊柱肌肉。

本发明八个凳子的名称就是八个凳子的特征，名称前两个字表示凳子的坐面特征，中间两个字表示凳子的活动方向与状态，不同的坐面与屁股的接触面不一样，按摩的位置就不一样，能全方位的按摩屁股部位的穴位。

本发明其中的十二个步骤特征：

第一步骤特征在于屁股坐在凹形摇动凳子上前后摇动，同时按摩屁股。

第二步骤特征在于屁股坐在凹形摇动凳子上左右摇动，同时按摩屁股。

第三步骤特征在于屁股坐在凹形旋转凳子上旋转活动，同时按摩屁股。

第四步骤特征在于屁股坐在平面摇动凳子上前后摇动，同时按摩屁股。

第五步骤特征在于屁股坐在平面摇动凳子上左右摇动，同时按摩屁股。

第六步骤特征在于屁股坐在平面旋转凳子上旋转活动，同时按摩屁股。

第七步骤特征在于屁股坐在凸形摇动凳子上前后摇动，同时按摩屁股。

第八步骤特征在于屁股坐在凸形摇动凳子上左右摇动，同时按摩屁股。

第九步骤特征在于屁股坐在凸形旋转凳子上旋转活动，同时按摩屁股。

第十步骤特征在于屁股坐在秋千摇动凳子上前后摇动，同时按摩屁股。

第十一步骤特征在于屁股坐在秋千摇动凳子上左右摇动，同时按摩屁股。

第十二步骤特征在于屁股直接坐在秋千放松凳子的坐面龙骨上，上身前屈，后仰，旋转一系列放松肌肉活动。

上述的一种预防腰肌劳损的特殊凳子，所述凳子的材料普及，钢筋、钢管、不锈钢、铜材、铝材、纤维、塑料、藤条、钢丝绳都能制作。

本发明的有益效果是，用八个特殊凳子运用凳子的前后摇动、左右摇动、旋转活动进行脊柱的前屈、后伸、旋转的锻炼，共计十二个步骤，增强腰部肌肉协调能力、增大腰部肌肉拉力、延长腰部肌肉耐力、增强腰部肌肉旋转的灵活性、调节脊柱肌肉的平衡性，同时全方位按摩屁股部位穴位，舒经活血，保障中枢神经畅通，从而达到预防腰肌劳损。

附图说明

下面结合附图和实施例对本发明进一步说明。图1本发明凹形摇动凳子主视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图2本发明凹形摇动凳子左视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图3本发明凹形摇动凳子俯视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图4本发明凹形摇动凳子龙骨立体图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图5本发明凹形旋转凳子主视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图6本发明凹形旋转凳子左视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图7本发明凹形旋转凳子俯视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图8本发明凹形旋转凳子龙骨立体图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图9本发明平面摇动凳子主视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图10本发明平面摇动凳子左视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图11本发明平面摇动凳子俯视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图12本发明平面摇动凳子龙骨立体图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图13本发明平面旋转凳子主视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图14本发明平面旋转凳子左视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图15本发明平面旋转凳子俯视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图16本发明平面旋转凳子龙骨立体图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图17本发明凸形摇动凳子主视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图18本发明凸形摇动凳子左视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图19本发明凸形摇动凳子俯视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图20本发明凸形摇动凳子龙骨立体图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图21本发明凸形旋转凳子主视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图22本发明凸形旋转凳子左视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图23本发明凸形面旋转凳子俯视图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图24本发明凸形旋转凳子龙骨立体图，1坐面龙骨，2凳腿，3坐面。图25本发明秋千摇动凳子主视图，1坐面龙骨，2凳腿，3秋千连接杆，4秋千龙骨。图26本发明秋千摇动凳子左视图，1坐面龙骨，2凳腿，3秋千连接杆，4秋千龙骨。图27本发明秋千摇动凳子俯视图，1坐面龙骨，2凳腿，3秋千连接杆，4秋千龙骨。图28本发明秋千摇动凳子龙骨立体图，1坐面龙骨，2凳腿，3秋千连接杆，4秋千龙骨。

图29本发明秋千摇动凳子主视图，1坐面龙骨，2凳腿，3秋千连接杆，4秋千龙骨。图30本发明秋千摇动凳子左视图，1坐面龙骨，2凳腿，3秋千连接杆，4秋千龙骨。图31本发明秋千摇动凳子俯视图， 1坐面龙骨，2凳腿，3秋千连接杆，4秋千龙骨。

图32本发明秋千摇动凳子龙骨立体图， 1坐面龙骨，2凳腿，3秋千连接杆，4秋千龙骨。具体实施方案

【实施例1】

第一个凳子，如图4所示，凹形摇动凳子立体龙骨图，用材料制作坐面龙骨1，圆形，制作坐面3，凹形网面，制作凳腿2，两个U形龙骨，然后把凹形网面焊接于坐面龙骨1上，把两个U形龙骨平行焊接于坐面龙骨1上，屁股坐于坐面3上前后摇动，进行腰部肌肉的锻炼。

第二个凳子，如图8所示，凹形旋转凳子立体龙骨图，用材料制作坐面龙骨1，圆形，制作坐面3，凹形网面，制作凳腿2，两个U形龙骨，然后把凹形网面焊接于坐面龙骨1上，把两个U形龙骨交叉后焊接于坐面龙骨1上；屁股坐于坐面3上前后摇动，进行腰部肌肉的锻炼。

【实施例2】

第三凳子，如图12所示，平面摇动凳子立体龙骨图，用材料制作坐面龙骨1，圆形，制作坐面3，平面网面，制作凳腿2，两个U形龙骨，然后把平面网面焊接于坐面龙骨1上，把两个U形龙骨平行焊接于坐面龙骨1上，屁股坐于坐面3上前后摇动，进行腰部肌肉的锻炼。

第四个凳子，如图16所示，平面旋转凳子立体龙骨图，用材料制作坐面龙骨1，圆形，制作坐面3，平面网面，制作凳腿2，两个U形龙骨，然后把平面网面焊接于坐面龙骨1上，把两个U形龙骨交叉后焊接于坐面龙骨1上，屁股坐于坐面3上前后摇动，进行腰部肌肉的锻炼。

【实施例3】

第五个凳子，如图20所示，凸形摇动凳子立体龙骨图，用材料制作坐面龙骨1，圆形，制作坐面3，凸形网面，制作凳腿2，两个U形龙骨，然后把凸形网面焊接于坐面龙骨1上，把两个U形龙骨平行焊接于坐面龙骨1上，屁股坐于坐面3上前后摇动，进行腰部肌肉的锻炼。

第六个凳子，如图24所示，凸形旋转凳子立体龙骨图，用材料制作坐面龙骨1，圆形，制作坐面3，凸形网面，制作凳腿2，两个U形龙骨，然后把凸形网面焊接于坐面龙骨1上，把两个U形龙骨交叉后焊接于坐面龙骨1上，屁股坐于坐面3上前后摇动，进行腰部肌肉的锻炼。

【实施例4】1坐面龙骨，2凳腿，3秋千连接杆，4秋千龙骨。

第七个凳子，如图28所示，秋千摇动凳子立体龙骨图，用材料制作坐面龙骨1，圆形，制作凳腿2，两个U形龙骨，制作秋千连接杆3和秋千龙骨4，把两个U形龙骨平行焊接在秋千龙骨4上，然后用秋千连接杆3把秋千龙骨4和坐面龙骨1用焊接连接起来。屁股坐于坐面龙骨1上前后摇动，没有坐面，对脊柱没有向上压力，进行腰部肌肉的放松活动。

第八个凳子，如图32所示，秋千摇动凳子立体龙骨图，用材料制作坐面龙骨1，圆形，制作凳腿2，两个U形龙骨，制作秋千连接杆3和秋千龙骨4，把两个U形龙骨平行焊接在秋千龙骨4上，然后用秋千连接杆3把秋千龙骨4和坐面龙骨1用焊接连接起来。屁股坐于坐面龙骨1上前后摇动，屁股下面的坐面龙骨1，是个圆形龙骨，没有坐面，脊柱没有向上的压力，进行腰部肌肉的放松活动。