一种武术挑腰训练架的制作方法

本发明涉及一种训练架，特别涉及一种武术挑腰训练架。

背景技术：

在武术、体操后手翻、直体后空翻教学中，传统的教学方法是在教师保护下进行训练，教师的保护与帮助课堂负荷量大，学生脱离保护后课外训练容易造成颈部受伤，为此，专门设计制作了一种武术挑腰训练架，能够提高学生的学习兴趣，有效地防止了运动损伤，提高了教学质量。

技术实现要素：

本发明提供一种武术挑腰训练架，可以有效地解决传统的武术、体操后手翻、直体后空翻教学中是在教师保护下进行训练，教师的保护与帮助课堂负荷量大，学生脱离保护后课外训练容易造成颈部受伤的缺陷。

为了解决上述技术问题，本发明提供一种武术挑腰训练架，包括弹性板和底板，所述弹性板的顶部设有托腰护板，所述托腰护板的底部通过粘合剂与弹性板的顶部粘贴固定，所述弹性板的一端设有两块托腿护板，所述弹性板的另一端设有两块托臂护板，所述托腿护板和托臂护板的底部均设有弹性软管，所述弹性软管通过若干根扎带与托腿护板和托臂护板固定连接，所述弹簧软管的一端均焊接有l型凸起，所述弹簧软管的另一端通过螺栓与弹性板固定连接，所述弹性板的底部设有伸缩杆，所述伸缩杆的一端与弹性板的底部螺纹连接，所述伸缩杆的另一端与弧形支撑板的顶部螺纹连接，所述底板的顶部通过螺杆连接有l型凸起，所述一字型卡片与l型凸起和底板形成的凹槽卡合连接，所述托腰护板、托腿护板和托臂护板的两侧均缝制有固定带，所述固定带的一端安装有卡扣。

作为本发明的一种优选技术方案，所述弹性板和弹性软管均为pvc塑料材质制成，且弹性板和弹性软管的弹性势能小于500n。

作为本发明的一种优选技术方案，所述托腰护板、托腿护板和托臂护板的横截面均为弧形，且所述托腰护板、托腿护板和托臂护板均为压缩海绵材质制成。

作为本发明的一种优选技术方案，所述l型凸起、一字型卡片、弧形支撑板和底板的表面均包覆有橡胶套。

作为本发明的一种优选技术方案，所述伸缩杆的一侧安装有调节螺杆。

本发明所达到的有益效果是：该种武术挑腰训练架，给练习者提供了一种安全可靠的体育器材，克服了初学者训练时的畏惧心理，增强了训练者的自信心，提高了课堂教学效果，设有的托腿护板、托腰护板和托臂护板可以通过固定带和卡扣与学生的腿部、腰部和手臂进行快速固定，提高训练架的使用便捷性，利用弹性板和弹性软管的弹性势能，学生在挑腰训练时，可以有效避免学生腰腹部的肌肉拉伤。

附图说明

附图用来提供对本发明的进一步理解，并且构成说明书的一部分，与本发明的实施例一起用于解释本发明，并不构成对本发明的限制。在附图中：

图1是本发明的结构示意图；

图2是本发明的局部结构示意图之一；

图3是本发明的局部结构示意图之二；

图4是本发明的局部结构示意图之三；

图5是本发明的局部结构示意图之四；

图中：1、弹性板；2、托腰护板；3、托腿护板；4、伸缩杆；5、弧形支撑板；6、底板；7、l型凸起；8、托臂护板；9、弹性软管；10、固定带；11、一字型卡片。

具体实施方式

以下结合附图对本发明的优选实施例进行说明，应当理解，此处所描述的优选实施例仅用于说明和解释本发明，并不用于限定本发明。

实施例1

如图1-5所示，本发明一种武术挑腰训练架，包括弹性板1和底板6，弹性板1的顶部设有托腰护板2，托腰护板2的底部通过粘合剂与弹性板1的顶部粘贴固定，弹性板1的一端设有两块托腿护板3，弹性板1的另一端设有两块托臂护板8，托腿护板3和托臂护板8的底部均设有弹性软管9，弹性软管9通过若干根扎带与托腿护板3和托臂护板8固定连接，弹簧软管9的一端均焊接有l型凸起7，弹簧软管9的另一端通过q235异形螺栓与弹性板1固定连接，弹性板1的底部设有伸缩杆4，伸缩杆4的一端与弹性板1的底部螺纹连接，伸缩杆4的另一端与弧形支撑板5的顶部螺纹连接，底板6的顶部通过螺杆连接有l型凸起7，一字型卡片11与l型凸起7和底板6形成的凹槽卡合连接，托腰护板2、托腿护板3和托臂护板8的两侧均缝制有固定带10，固定带10的一端安装有型号为xc-0017的卡扣。

进一步的，弹性板1和弹性软管9均为pvc塑料材质制成，且弹性板1和弹性软管9的弹性势能小于500n，利用弹性板1和弹性软管9的弹性势能，方便学生训练过程中的站立和下腰。

进一步的，托腰护板2、托腿护板3和托臂护板8的横截面均为弧形，且托腰护板2、托腿护板3和托臂护板8均为压缩海绵材质制成，托腰护板2、托腿护板3和托臂护板8可以通过固定带10和卡扣与学生的腿部、腰部和手臂进行快速固定和支撑。

进一步的，l型凸起7、一字型卡片11、弧形支撑板5和底板6的表面均包覆有橡胶套，防止一字型卡片11与l型凸起7卡合时和底板6与地面接触时发生滑动和移位。

进一步的，伸缩杆4的一侧安装有调节螺杆，利用调节螺杆对伸缩杆4的伸缩长度进行固定。

具体时，当学生需要使用该种挑腰训练架时，首先在地面上铺设底板6，然后用螺杆将l型凸起7与底板6进行固定连接，随后人员便可以依据训练的强度，通过调节螺杆调节伸缩杆4的伸缩长度，调节弧形支撑板5对学生腰部的支撑高度，然后将托腿护板3、托腰护板2和托臂护板8通过固定带10和卡扣与学生的腿部、腰部和手臂进行固定，随后学生便可以进行挑腰训练了，训练时，首先利用脚后跟将托腿护板3一端的一字型卡片11与其中一个l型凸起7进行卡合连接，然后身体后仰、重心后移，当身体向后失去平衡时，两臂迅速与地面进行支撑，然后将托臂护8一端的一字型卡片11与另一个l型凸起7进行卡合连接，随后学生便能对腰部进行训练了，锻炼腰腹部的肌肉和增强腰腹部的力量，当训练结束后，学生可以利用手臂的后移将一字型卡片11从l型凸起7内取出，然后利用弹性板1和弹性软管9的弹性势能，学生便能很轻松的站立起来了；且该种训练架，学生在挑腰训练时，可以有效避免学生腰腹部的肌肉拉伤。

该种武术挑腰训练架，给练习者提供了一种安全可靠的体育器材，克服了初学者训练时的畏惧心理，增强了训练者的自信心，提高了课堂教学效果，设有的托腿护板3、托腰护板2和托臂护板8可以通过固定带10和卡扣与学生的腿部、腰部和手臂进行快速固定，提高训练架的使用便捷性，利用弹性板1和弹性软管9的弹性势能，学生在挑腰训练时，可以有效避免学生腰腹部的肌肉拉伤。

最后应说明的是：以上所述仅为本发明的优选实施例而已，并不用于限制本发明，尽管参照前述实施例对本发明进行了详细的说明，对于本领域的技术人员来说，其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换。凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。

技术特征：

技术总结
本发明公开了一种武术挑腰训练架，包括弹性板和底板，弹性板的顶部设有托腰护板，托腰护板的底部通过粘合剂与弹性板的顶部粘贴固定，弹性板的一端设有两块托腿护板，弹性板的另一端设有两块托臂护板，托腿护板和托臂护板的底部均设有弹性软管，弹性软管通过若干根扎带与托腿护板和托臂护板固定连接，弹簧软管的一端均焊接有L型凸起，弹簧软管的另一端通过螺栓与弹性板固定连接，弹性板的底部设有伸缩杆。本发明给练习者提供了一种安全可靠的体育器材，克服了初学者训练时的畏惧心理，增强了训练者的自信心，提高了课堂教学效果。

技术研发人员：付荣;李高;郭淑玲;李文怡
受保护的技术使用者：宿州学院
技术研发日：2017.05.05
技术公布日：2017.07.25