1.可锻炼全身的体育健身拉伸器，包括靠背(1)、支架(2)和脚部固定架(10)，其特征在于，还包括滑动导轨(3)、滑动套杆(4)、滑动杆(5)、臂力压杆(6)、第一弹力元件(7)、第二弹力元件(8)、把手(9)和臂力压杆旋转轴(11)，所述滑动杆(5)套在滑动套杆(4)内，滑动套杆(4)安装在滑动导轨(3)内，滑动杆(5)的尾端连接有第一弹力元件(7)，滑动套杆(4)的尾端与臂力压杆(6)相连，臂力压杆(6)固定在靠背(1)上，可绕臂力压杆旋转轴(11)转动，臂力压杆(6)上有第二弹力元件(8)。
2.根据权利要求1所述的拉伸器，其特征在于，所述把手(9)为Z形把手，便于抓握。
3.根据权利要求1所述的拉伸器，其特征在于，所述把手(9)采用金属材料制作，长度大于支架(2)之间的间隙，起到限制倒立定位的作用。