一种抗阻力悬垂举腿综合训练器的制作方法

本实用新型涉及一种健身器材，具体涉及一种抗阻力悬垂举腿综合训练器。

背景技术：

随着健康观念的普及，越来越多的人加入到健身队伍中，对健身器材的要求也日趋精细和专业化。在众多的健身项目中，腿部力量及腹部力量的训练是目前健身的热门选项。现有的腿部力量及腹部力量训练器材体积较大，调节不够灵活，而且练习方式单一，练习针对性不强，不能有效满足练习者的个性化需求。而与此同时，一些占地面积较小的健身器材，越来越多地受到人们的青睐，大量出现在健身器材卖场，因此，开发一种占地面积较小、易于调节且功能多样的腿部及腹部力量健身器材，将能够很好地满足人们的健身需求。

技术实现要素：

本实用新型的目的在于针对现有技术存在的问题，提供一种调节灵活且功能丰富的抗阻力悬垂举腿综合训练器。

为此，本实用新型采用如下技术方案：

一种抗阻力悬垂举腿综合训练器，包括竖直设置的立柱，所述立柱的两侧固定有若干把杆，所述立柱的前侧设有座椅，所述座椅通过支腿固定于地面，所述立柱的顶端设有顶固定环，所述支腿的前侧设有底固定环。

进一步地，所述把杆的外端部设有侧固定环。

进一步地，所述座椅的后侧设有靠背，所述靠背与立柱相固定，所述支腿为一个并位于座椅的前侧。

进一步地，所述支腿为可伸缩结构。

进一步地，所述立柱上沿竖直方向设有若干座椅安装孔，所述靠背通过螺钉与座椅安装孔相固定。

进一步地，所述立柱在前、后、左、右四个方向上均设有若干螺孔，所述把杆的内端部设有与螺孔相适配的螺纹，所述把杆的内端部安装于螺孔内。

进一步地，所述座椅的两侧设有扶手。

进一步地，所述立柱的底部设有底座。

进一步地，所述立柱的前侧面设有用于标识高度的刻度。

本实用新型使用时，练习者可坐在座椅上，将皮筋的一端与顶固定环、底固定环或侧固定环进行固定、另一端捆绑在练习者的双脚或小腿部位，手臂伸直并握住立柱两侧的把杆进行支撑，双腿直膝做屈伸或侧摆腿练习，通过皮筋的牵拉力进行腿部肌肉的抗阻力练习，并可根据练习者的身高情况进行座椅的高低调节。

另外，本实用新型还可用作倒立或倒立俯卧撑的辅助练习器材，使用时，练习者倒立于立柱背侧，双脚支撑于立柱左右两侧的把杆上或夹住立柱后侧的把杆，以更好地进行身体控制，避免身体左右摇晃或者摆动，从而避免受伤。

综上可见，本实用新型的有益效果在于：1）调节方便，可实现腿部力量及腹部力量的全方位锻炼，能够满足个性化的锻炼需求；2）练习方式科学安全，不会造成身体训练损伤；3）还可进行倒立或倒立俯卧撑练习，功能丰富。

附图说明

图1为本实用新型的结构示意图；

图2为图1的A部局部放大图；

图中，1-立柱，2-底座，3-把杆，4-座椅，5-靠背，6-支腿，7-扶手，8-座椅安装孔，9-顶固定环，10-底固定环，11-侧固定环，12-螺孔，13-螺钉，14-刻度。

具体实施方式

如图1-2所示，一种抗阻力悬垂举腿综合训练器，包括竖直设置的立柱1和固定于立柱1上的把杆3，立柱1的底部设有底座2，立柱1在前、后、左、右四个方向上均设有若干螺孔12，把杆3的内端部设有与螺孔12相适配的螺纹，且把杆3的内端部安装于螺孔12内。立柱1的前侧设有座椅4，座椅4的前侧设有支腿6，座椅4的后侧设有与座椅4呈一体结构的靠背5；立柱1上沿竖直方向设有若干座椅安装孔8，靠背5通过螺钉13与座椅安装孔8相固定，根据练习者的身高情况，可选择不同高度的座椅安装孔8进行靠背5的固定。相应地，为满足座椅4的高度调节要求，支腿6为可伸缩结构，具体可采用现有的气动式伸缩结构或机械式伸缩结构。此外，立柱1的顶端设有顶固定环9，支腿6的前侧设有底固定环10，把杆3的外端部设有侧固定环11；座椅4的两侧设有扶手7。立柱1的前侧面还设有用于标识高度的刻度14。

本实用新型的使用原理如下：

使用时，练习者可坐靠在座椅4上，将皮筋的一端与顶固定环9、底固定环10或侧固定环11相固定、另一端捆绑至练习者的双脚或小腿部位，手臂伸直并握住立柱1两侧的把杆3进行支撑。当皮筋的一端固定于顶固定环9时，练习者可做伸腿练习；皮筋固定于底固定环10时，练习者可做屈腿卷腹练习；皮筋固定于侧固定环11时，可做摆腿练习。通过皮筋的牵拉力进行肌肉的抗阻力练习，并可根据练习者的身高情况进行座椅4的高低调节，具体是将靠背5与不同高度位置的座椅安装孔8连接，并将支腿6调节至相应高度。

此外，本实用新型还可用作倒立或倒立俯卧撑的辅助练习器材，使用时，练习者倒立于立柱1后侧，双脚支撑于立柱1左右两侧的把杆上或夹住立柱1后侧的把杆，以更好地进行身体控制，避免身体左右摇晃或者摆动，从而避免受伤。