一种健美操教学用柔韧训练装置的制作方法

文档序号：16000777发布日期：2018-11-20 19:25阅读：385来源：国知局

本发明涉及教学训练用器械领域，具体涉及一种健美操教学用训练装置。

背景技术

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

下腰、劈叉、压腿等动作是健美操在学习和训练过程中常见的动作，这些动作在训练过程中往往需要老师或者教练辅助进行，比如，在练习下腰时需要教练双手托住练习者的腰部慢慢的进行并保持一段时间，这样就占用教练大量时间，影响教练对其他学员的指导。

为了解决上述问题，亟需发明一种健美操教学用训练辅助装置，以用来进行健美操的辅助教学，提高教学质量和效率。

技术实现要素：

本发明的目的在于提供一种健美操教学用训练辅助装置，用以辅助老师或教练进行健美操教学活动。

为达到上述目的，本发明采用的技术方案如下：

一种健美操教学用柔韧训练辅助装置，包括下腰训练组件、劈叉训练组件和压腿训练组件；

所述下腰训练组件包括门框型支架、左伸缩杆、右伸缩杆和托腰护带；

所述劈叉训练组件包括左脚托板、左弹簧组、右脚托板和右弹簧组；

所述压腿训练组件包括第一伸缩机构、第二伸缩机构和支撑横杆；

所述门框型支架安装在底板上部的下腰训练区域；

所述左伸缩杆和右伸缩杆分别固定设置在门框型支架门框顶部的左右两端，并且左伸缩杆和右伸缩杆的伸缩端向下，所述左伸缩杆伸缩端连接左弹力带，所述右伸缩杆伸缩端连接右弹力带，所述托腰护带的左右端分别连接左弹力带和右弹力带的自由端；

所述底板的中部设置为劈叉训练区域，所述劈叉训练区域两端分别设置左弹簧固定板和右弹簧固定板，所述左弹簧组设置在左弹簧固定板和左脚托板之间，所述右弹簧组设置在右弹簧固定板和右脚托板之间；

所述底板还设置压腿训练区域，所述第一伸缩机构和第二伸缩机构分别设置在压腿训练区域的左右两端，所述支撑横杆的两端分别固定设置在第一伸缩机构和第二伸缩机构的顶端。

本发明提供的健美操教学用柔韧训练辅助装置，其使用方法在于，当需要进行下腰训练时，通过左伸缩杆和右伸缩杆将托腰护带降到最低位置，训练学员在教练的辅助下进行下腰动作，动作做到位后，教练将托腰护带升至学员的腰部以便将腰部托起然后保持，此时教练就可以不必长时间托住学员腰部，解放了教练，还可以使学员长时间保持下腰动作；当学员需要进行劈叉动作训练时，学员先将左脚固定在左脚托板上，然后将右脚托板拉至合适位置将右脚固定在右脚托板上，进行劈叉动作，由于左右夹托板都有弹簧拉拽，所以学员的双腿也会弹簧的拉力下进行伸直劈叉。

进一步的，所述左伸缩杆和右伸缩杆均为电动伸缩杆或者油缸的任意一种。

采用电动伸缩杆或者油缸，操作十分简单，并且十分容易进行控制，可以很好的满足升降的需要。

进一步的，所述下腰训练区域、劈叉训练区域和压腿训练区域表面均设置橡胶软垫，所述橡胶软垫表面设置半圆球型凸起。

进一步的，所述半圆球型凸起的直径为5mm～20mm。

半圆形球型凸起对学员的手掌或足底具有按摩作用，可以在学员训练时按摩学员手部或脚底，缓解学员训练时的疲劳。

进一步的，所述左脚托板的上半部和右脚托板的上半部均设置鞋套，所述左脚托板的下部和右脚托板的下部均设置刚性脚跟托部，所述左脚托板和右脚托板均设置魔术贴带。

鞋套、刚性脚跟托部和魔术贴带的设置可以方便快捷的固定学员的双脚，操作简单可行。

进一步的，所述第一伸缩机构和第二伸缩机构均为电动伸缩杆或者油缸的任意一种。

进一步的，所述支撑横杆设置橡胶护套。

进一步的，所述支撑横杆设置至少一组手握把手。

学员在进行压腿动作时可以双手握住手握把手，防止压腿时由于单腿站立不稳发生滑倒意外。

进一步的，所述左伸缩杆和右伸缩杆之间的间距为30cm～100cm。

进一步的，所述左弹簧组和右弹簧组处于自由状态时，左脚托板和右脚托板间距大于等于190cm。

左脚托板和右脚托板间距大于等于190cm，可以使得左脚托板和右脚托板将学员双腿拉直辅助学员很好的完成劈叉动作。

与现有技术相比，本发明具有以下有益效果：

本发明提供的健美操教学用柔韧训练辅助装置，结构简单、使用方便，可以有效的辅助教练进行训练学员们的下腰、劈叉、压腿等柔韧训练项目，减轻了教练的训练强度。

显然，根据本发明的上述内容，按照本领域的普通技术知识和惯用手段，在不脱离本发明上述基本技术思想前提下，还可以做出其它多种形式的修改、替换或变更。

以下通过具体实施方式，对本发明的上述内容再作进一步的详细说明；但不应将此理解为本发明上述主题的范围仅限于以下的实例；凡基于本发明的构思所实现的技术均属于本发明的范围。

附图说明

图1为本发明一种健美操教学用柔韧训练辅助装置结构示意图；

图2为本发明一种健美操教学用柔韧训练辅助装置橡胶软垫表面示意图；

图中：

11-门框型支架；12-左伸缩杆；13-右伸缩杆；14-托腰护带；15-左弹力带；16-右弹力带；21-左脚托板；22-左弹簧组；23-右脚托板；24-右弹簧组；25-左弹簧固定板；26-右弹簧固定板；27-鞋套；28-刚性脚跟托部；29-魔术贴带；31-第一伸缩机构；32-第二伸缩机构；33-支撑横杆；34-橡胶护套；35-手握把手；4-底板；41-下腰训练区域；42-劈叉训练区域；43-压腿训练区域；51-橡胶软垫；52-半圆球型凸起。

具体实施方式

为了使本发明的目的、技术方案及优点更加清楚明白，以下结合附图，对本发明作进一步详细说明。

实施例1

如图1～2所示，本发明一种健美操教学用柔韧训练辅助装置，包括下腰训练组件、劈叉训练组件和压腿训练组件；

所述下腰训练组件包括门框型支架11、左伸缩杆12、右伸缩杆13和托腰护带14；

所述劈叉训练组件包括左脚托板21、左弹簧组22、右脚托板23和右弹簧组24；

所述压腿训练组件包括第一伸缩机构31、第二伸缩机构32和支撑横杆33；

所述门框型支架11安装在底板4上部的下腰训练区域41；

所述左伸缩杆12和右伸缩杆13分别固定设置在门框型支架11门框顶部的左右两端，并且左伸缩杆12和右伸缩杆13的伸缩端向下，所述左伸缩杆12伸缩端连接左弹力带15，所述右伸缩杆13伸缩端连接右弹力带16，所述托腰护带14的左右端分别连接左弹力带15和右弹力带16的自由端；

所述底板4的中部设置为劈叉训练区域42，所述劈叉训练区域42两端分别设置左弹簧固定板25和右弹簧固定板26，所述左弹簧组22设置在左弹簧固定板25和左脚托板21之间，所述右弹簧组24设置在右弹簧固定板26和右脚托板23之间；

所述底板4还设置压腿训练区域43，所述第一伸缩机构31和第二伸缩机构32分别设置在压腿训练区域43的左右两端，所述支撑横杆33的两端分别固定设置在第一伸缩机构31和第二伸缩机构32的顶端。

进一步的，所述左伸缩杆12和右伸缩杆13均为电动伸缩杆或者油缸的任意一种。

进一步的，所述下腰训练区域41、劈叉训练区域42和压腿训练区域43表面均设置橡胶软垫51，所述橡胶软垫表面设置半圆球型凸起52。

进一步的，所述半圆球型凸起52的直径为5mm～20mm。

进一步的，所述左脚托板21的上半部和右脚托板23的上半部均设置鞋套27，所述左脚托板21的下部和右脚托板23的下部均设置刚性脚跟托部28，所述左脚托板21和右脚托板23均设置魔术贴带29。

进一步的，所述第一伸缩机构31和第二伸缩机构32均为电动伸缩杆或者油缸的任意一种。

进一步的，所述支撑横杆33设置橡胶护套34。

进一步的，所述支撑横杆33设置至少一组手握把手35。

进一步的，所述左伸缩杆12和右伸缩杆13之间的间距为30cm～100cm。

进一步的，所述左弹簧组22和右弹簧组24处于自由状态时，左脚托板21和右脚托板23间距大于等于190cm。

实施例2