一种健身器材以及锻炼方法与流程

本申请是申请日为2018年05月23日，申请号为cn201810499155.2的发明名称为一种依靠自身重力并使用脚部交替活动为动力的健身器材的分案申请。

本发明涉及健身器械技术领域，具体为一种健身器材以及锻炼方法。

背景技术：

动感单车是健身房的常见器械，一般架设在室内，该器械在室内使用克服了室外天气和空气的局限性，在跟随音乐氛围下可控制运动速率，锻炼心肺力量，从而达到锻炼身体的目的。

动感单车锻炼是一项能够使全身得到锻炼的有氧运动，动感单车在使用时通过坐在车座上，双脚放在脚踏上，通过腿部肌肉的力量带动脚踏进行圆周运动，从而带动滚轮进行转动，目前使用的动感单车可通过固定在车架上的调节螺旋杆可对滚轮的阻力进行调节，但这种调节方式不能对其阻力进行准确调节，且初学者遇到紧急情况需要对转动的滚轮进行锁死时不能对其进行很好的控制，易造对使用者带来安全问题。

技术实现要素：

(一)解决的技术问题

针对现有技术的不足，本发明提供了一种依靠自身重力并使用脚部交替活动为动力的健身器材，解决了目前使用的动感单车可通过固定在车架上的调节螺旋杆可对滚轮的阻力进行调节，但这种调节方式不能对其阻力进行准确调节，且遇到紧急情况需要对转动的滚轮进行锁死时不能对其进行很好控制的问题。

(二)技术方案

为实现以上目的，本发明通过以下技术方案予以实现：一种依靠自身重力并使用脚部交替活动为动力的健身器材，包括底座以及底座上焊接固定的支撑管和立管，所述立管的外壁与支撑管焊接固定，所述立管的内部套接有把手，所述支撑管的外壁焊接固定有坐管，所述坐管内部套接有车座；

所述支撑管上设置有阻力调节装置，所述阻力调节装置的内部设置有刹车装置，所述阻力调节装置的下方设置有驱动装置，所述驱动装置上设置有传动装置。

优选的，所述驱动装置包括圆饼状滚轮、两个蜂窝状阻力圈、刹车孔、滚轮轴承和转动连接轴，所述圆饼状滚轮的外圈与两个蜂窝状阻力圈焊接固定，所述刹车孔开设在圆饼状滚轮的外圈，所述刹车孔位于两个蜂窝状阻力圈之间，所述圆饼装滚轮位于立管的后方，所述圆饼状滚轮的正面与转动连接轴固定焊接固定，所述转动连接轴远离圆饼状滚轮的一端贯穿立管并延伸至立管的前方，所述转动连接轴的外表面与滚轮轴承固定插接，所述滚轮轴承的外圈与立管焊接固定。

优选的，所述传动装置包括圆管、中轴、脚踏、主动飞轮、传动链条、传动飞轮，所述支撑管的外壁并位于立管的右侧与圆管焊接固定，所述圆管的内壁与中轴螺纹固定，所述中轴的转轴端通过螺帽与脚踏螺纹固定，所述中轴的转轴端与主动飞轮固定连接，所述连接轴的外表面并位于立管的后方与传动飞轮固定连接，所述主动飞轮和传动飞轮的齿纹端与传动链条啮合，脚踏通过中轴、主动飞轮、传动链条与传动飞轮连接，通过人体的脚步放置在脚踏上，通过腿部带动脚进行交替活动可带动圆饼状滚轮进行转动，从而达到锻炼的目的。

优选的，所述支撑管的外壁设有两个通孔，所述通孔以支撑管为中轴线对称设置。

优选的，所述阻力调节装置包括活动杆、螺旋纹、固定环、调节旋钮、固定连接块、阻力盖、接触阻尼、固定块、活动轴承、滚动连接轴和圆形球体，两个通孔的内部与活动杆的外围活动连接，所述活动杆的一端与调节旋钮固定连接，所述螺旋纹开设在活动杆的外表面，所述固定块的数量有两个，所述固定环的内壁与两个固定块固定连接，两个固定块相靠近的一侧均与活动轴承固定连接，所述活动轴承的内圈与滚动连接轴固定套接，两个滚动连接轴相靠近的一端均贯穿活动轴承并与圆形球体固定连接，所述圆形球体的外表面与螺旋纹的内壁接触，所述立管的外表面与固定连接块焊接固定，所述固定连接块远离立管的一侧与阻力盖焊接固定，所述阻力盖的内壁设置有可上下活动的接触阻尼，所述阻力盖的顶部开设有与活动杆相适配的连接孔，所述活动杆另一端贯穿阻力盖并与阻力盖内部设置的接触阻尼固定连接，所述活动杆与阻力盖不接触，固定环内壁通过固定块、活动轴承和滚动连接轴与圆形球体连接，且圆形球体的外表面与螺旋纹的内壁滚动连接，当转动活动杆上的调节旋钮时可带动接触阻尼在阻力盖内进行活动，圆形球体与螺旋纹滚动连接可使活动杆的调节更加轻便，并且能方便将接触阻尼与蜂窝状阻力圈进行接触并调节，有效提高了阻力调节的准确性。

优选的，所述刹车装置包括连接杆、套管、旋涡型槽、连接柱、球形外壳、滚珠、支撑弹簧、圆形槽、按钮和限位销，所述调节旋钮的顶部与套管固定连接，所述活动杆的内部为中空，所述活动杆的内壁与连接杆活动连接，所述按钮位于套管的上方，所述连接杆的一端贯穿活动杆、调节旋钮和套管并与套管上方设置的按钮固定连接，连接杆杆设置在活动杆的内部，可使阻力调节装置与刹车装置为一体，阻力调节和刹车装置为一体可方便使用者的操作，方便使用者第一时间对单车进行控制，所述旋涡型槽开设在套管的内壁，所述旋涡型槽的内部并位于连接杆的外表面与连接柱固定连接，所述连接柱远离连接杆的一端与球形外壳固定连接，所述球形外壳的内部与滚珠滚动镶嵌，所述连接杆的外表面并位于套管和按钮之间与支撑弹簧活动套接，所述圆形槽开设在接触阻尼的底部，所述限位销位于圆形槽的内部，所述连接杆的另一端贯穿活动杆和圆形槽并与圆形槽内部设置的限位销固定连接，通过套管内壁开设的旋涡型槽，连接杆通过连接柱球形外壳与滚珠连接，且滚珠外表面与旋涡型槽滚动连接，当按压按钮时连接杆下移并使滚珠在旋涡型槽内部进行滚动，滚珠在旋涡型槽内部滚动可带动连接杆进行旋转并向下活动，可使限位销插入刹车孔中更加快捷，有效防止了限位销无法快速插入到刹车孔中造成圆饼状滚轮无法快速锁死的问题。

优选的，所述刹车孔的开口形状呈圆形，所述连接杆的另一端垂直指向刹车孔，所述刹车孔与限位销相适配，通过活动杆内部活动连接的连接杆以及连接杆的两端分别固定连接的限位销和按钮，按钮与套管之间设置有支撑弹簧，且限位销与刹车孔相适配，通过按压按钮可带动连接杆和限位销进行向下活动，限位销插入到刹车孔时可将快速运转中的圆饼状滚轮进行锁死，当松开按钮支撑弹簧的支撑力可对按钮进行回弹，有效提高了提高可单车在运转时的安全性。

优选的，所述圆形槽的内部与限位销活动连接，通过活动杆与连接杆活动连接，且圆形槽与限位销活动连接，可使该运动器械阻力调节和锁死机构为一体，可使该运动器械的调节更加方便，提高使用者的操作便捷性。

优选的，所述接触阻尼的形状呈弧形，所述圆饼状滚轮的外圈与接触阻尼相适配，接触阻尼的形状呈弧形，且接触阻尼与圆饼状滚轮相适配，圆饼状滚轮与接触阻尼之间的贴合更加紧密，通过增加接触阻尼的接触面积，可减少接触阻尼的磨损，提高接触阻尼的耐用性。

(三)有益效果

1、该依靠自身重力并使用脚部交替活动为动力的健身器材，固定环内壁通过固定块、活动轴承和滚动连接轴与圆形球体连接，且圆形球体的外表面与螺旋纹的内壁滚动连接，当转动活动杆上的调节旋钮时可带动接触阻尼在阻力盖内进行活动，圆形球体与螺旋纹滚动连接可使活动杆的调节更加轻便，并且能方便将接触阻尼与蜂窝状阻力圈进行接触并调节，有效提高了阻力调节的准确性。

2、该依靠自身重力并使用脚部交替活动为动力的健身器材，通过套管内壁开设的旋涡型槽，连接杆通过连接柱球形外壳与滚珠连接，且滚珠外表面与旋涡型槽滚动连接，当按压按钮时连接杆下移并使滚珠在旋涡型槽内部进行滚动，滚珠在旋涡型槽内部滚动可带动连接杆进行旋转并向下活动，可使限位销插入刹车孔中更加快捷，有效防止了限位销无法快速插入到刹车孔中造成圆饼状滚轮无法快速锁死的问题。

3、该依靠自身重力并使用脚部交替活动为动力的健身器材，通过活动杆内部活动连接的连接杆以及连接杆的两端分别固定连接的限位销和按钮，按钮与套管之间设置有支撑弹簧，且限位销与刹车孔相适配，通过按压按钮可带动连接杆和限位销进行向下活动，限位销插入到刹车孔时可将快速运转中的圆饼状滚轮进行锁死，当松开按钮支撑弹簧的支撑力可对按钮进行回弹，有效提高了提高可单车在运转时的安全性。

4、该依靠自身重力并使用脚部交替活动为动力的健身器材，接触阻尼的形状呈弧形，且接触阻尼与圆饼状滚轮相适配，圆饼状滚轮与接触阻尼之间的贴合更加紧密，通过增加接触阻尼的接触面积，可减少接触阻尼的磨损，提高接触阻尼的耐用性。

5、该依靠自身重力并使用脚部交替活动为动力的健身器材，通过活动杆与连接杆活动连接，且圆形槽与限位销活动连接，可使该运动器械阻力调节和锁死机构为一体，可使该运动器械的调节更加方便，提高使用者的操作便捷性。

附图说明

图1为本发明结构示意图；

图2为本发明结构图1中a处局部放大图；

图3为本发明结构图1中a处局部剖视图；

图4为本发明阻力调节装置结构剖视图；

图5为本发明结构图4中b处局部放大图；

图6为本发明刹车装置结构局部剖视图；

图7为本发明套管结构剖视图；

图8为本发明圆饼状滚轮结构俯视图。

其中，1固定底座、2支撑管、3立管、4把手、5坐管、6车座、7驱动装置、701圆饼状滚轮、702蜂窝状阻力圈、703刹车孔、704滚轮轴承、705转动连接轴、8传动装置、801圆管、802中轴、803脚踏、804主动飞轮、805传动链、806传动飞轮、9阻力调节装置、901活动杆、902螺旋纹、903固定环、904调节旋钮、905固定连接块、906阻力盖、907接触阻尼、908固定块、909活动轴承、910滚动连接轴、911圆形球体、10刹车装置、1001连接杆、1002套管、1003旋涡型槽、1004连接柱、1005球形外壳、1006滚珠、1007支撑弹簧、1008圆形槽、1009按钮、1010限位销。

具体实施方式

下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

如图1-7所示，本发明实施例提供一种依靠自身重力并使用脚部交替活动为动力的健身器材，包括底座1以及底座1上焊接固定的支撑管2和立管3，立管3的外壁与支撑管2焊接固定，立管3的内部套接有把手4，支撑管2的外壁焊接固定有坐管5，坐管5内部套接有车座6。

支撑管2上设置有阻力调节装置9，阻力调节装置9的内部设置有刹车装置10，阻力调节装置9的下方设置有驱动装置7，驱动装置7上设置有传动装置8。

驱动装置7包括圆饼状滚轮701、蜂窝状阻力圈702、刹车孔703、滚轮轴承704和转动连接轴705，圆饼装滚轮701位于立管3的后方，圆饼状滚轮701的正面与转动连接轴705固定焊接固定，转动连接轴705远离圆饼状滚轮701的一端贯穿立管3并延伸至立管3的前方，转动连接轴705的外表面与滚轮轴承704固定插接，滚轮轴承704的外圈与立管3焊接固定。

传动装置8包括圆管801、中轴802、脚踏803、主动飞轮804、传动链条805、传动飞轮806，支撑管2的外壁并位于立管3的右侧与圆管801焊接固定，圆管801的内壁与中轴802螺纹固定，中轴802的转轴端通过螺帽与脚踏803螺纹固定，中轴802的转轴端与主动飞轮804固定连接，转动连接轴705的外表面并位于立管3的后方与传动飞轮806固定连接，主动飞轮804和传动飞轮806的齿纹端与传动链条805啮合。

支撑管2的外壁设有两个通孔201，通孔201以支撑管2为中轴线对称设置，阻力调节装置9包括活动杆901、螺旋纹902、固定环903、调节旋钮904、固定连接块905、阻力盖906、接触阻尼907、固定块908、活动轴承909、滚动连接轴910和圆形球体911，两个通孔201的内部与活动杆901的外围活动连接，活动杆901的一端与调节旋钮904固定连接，螺旋纹902开设在活动杆901的外表面，固定块908的数量有两个，固定环903的内壁与两个固定块908固定连接，两个固定块908相靠近的一侧均与活动轴承909固定连接，活动轴承909的内圈与滚动连接轴910固定套接，两个滚动连接轴910相靠近的一端均贯穿活动轴承909并与圆形球体911固定连接，圆形球体911的外表面与螺旋纹902的内壁接触，立管3的外表面与固定连接块905焊接固定，固定连接块905远离立管3的一侧与阻力盖906焊接固定，阻力盖906的内壁设置有可上下活动的接触阻尼907，阻力盖906的顶部开设有与活动杆901相适配的连接孔，活动杆901另一端贯穿阻力盖906并与阻力盖906内部设置的接触阻尼907固定连接，活动杆901与阻力盖906不接触。

刹车装置10包括连接杆1001、套管1002、旋涡型槽1003、连接柱1004、球形外壳1005、滚珠1006、支撑弹簧1007、圆形槽1008、按钮1009和限位销1010，调节旋钮904的顶部与套管1002固定连接，活动杆901的内部为中空，活动杆901的内壁与连接杆1001活动连接，按钮1009位于套管1002的上方，连接杆1001的一端贯穿活动杆901、调节旋钮904与套管1002上方设置的按钮1009固定连接，旋涡型槽1003开设在套管1002的内壁，旋涡型槽1003的内部并位于连接杆1001的外表面与连接柱1004固定连接，连接柱1004远离连接杆1001的一端与球形外壳1005固定连接，球形外壳1005的内部与滚珠1006滚动镶嵌，连接杆1001的外表面并位于套管1002和按钮1009之间与支撑弹簧1007活动套接，圆形槽1008开设在接触阻尼907的底部，限位销1010位于圆形槽1008的内部，连接杆1001的另一端贯穿活动杆901和圆形槽1008并与圆形槽1008内部设置的限位销1010固定连接，刹车孔703的开口形状呈圆形，连接杆1001的另一端垂直指向刹车孔703，刹车孔703与限位销1010相适配，圆形槽1008的内部与限位销1010活动连接，接触阻尼907的形状呈弧形，圆饼状滚轮701的外圈与接触阻尼907相适配。

工作原理：使用时，通过人体的脚掌放置在脚踏803上，手放在把手4上，通过腿部带动脚进行交替活动，传动装置8可带动圆饼状滚轮701进行转动，并通过顺时针扭动调节旋钮904，螺旋纹902与固定环903内壁设置的圆形球体911滚动连接，圆形球体911与螺旋纹902滚动连接，可使活动杆901以及活动杆901上设置的接触阻尼907进行上下移动，通过接触阻尼907与蜂窝状阻力圈702接触，通过增加圆饼状滚轮701的摩擦力可增加脚踏803蹬踏的阻力，从而达到锻炼的目的，圆饼状滚轮701运动时通过用手按压按钮1009，连接杆1001外壁与活动杆901活动连接可使连接杆1001下移，并通过连接杆1001外表面连接的连接柱1004、球形外壳1005和滚珠1006，滚珠1006与旋涡型槽1003的内壁接触，连接杆1001下移时滚珠1006可在旋涡型槽1003内部进行滚动，可使连接杆1001转动下移，可将连接杆1001上的限位销1010插入刹车孔703的内部从而对运动的圆饼状滚轮701进行刹车锁死操作。

尽管已经示出和描述了本发明的实施例，对于本领域的普通技术人员而言，可以理解在不脱离本发明的原理和精神的情况下可以对这些实施例进行多种变化、修改、替换和变型，本发明的范围由所附权利要求及其等同物限定。