一种倾斜式锻炼的体育自身训练装置的制作方法

本实用新型属于体育锻炼器材技术领域，更具体地说，特别涉及一种倾斜式锻炼的体育自身训练装置。

背景技术：

在体育锻炼中倾斜式的腹肌练习板以其结构简单，使用方便等优点受到人们的欢迎，成为越来越多健身爱好者的必备训练器材。

基于上述，现有的倾斜式的腹肌练习板一般可以进行仰卧起坐、俯背挺身等动作进行训练腰背部肌肉训练，对于上肢和下肢训练能力有限，不能更好更全面的进行肌肉训练。

于是，有鉴于此，针对现有的结构及缺失予以研究改良，提供一种倾斜式锻炼的体育自身训练装置，以期达到更具有更加实用价值性的目的。

技术实现要素：

为了解决上述技术问题，本实用新型提供一种倾斜式锻炼的体育自身训练装置，以解决现有的倾斜式的腹肌练习板一般可以进行仰卧起坐、俯背挺身等动作进行训练腰背部肌肉训练，对于上肢和下肢训练能力有限，不能更好更全面的进行肌肉训练的问题。

本实用新型一种倾斜式锻炼的体育自身训练装置的目的与功效，由以下具体技术手段所达成：

一种倾斜式锻炼的体育自身训练装置，包括训练器材主体、翻转板、弹簧、滑动块、选择销、花键孔、操作杆和连接杆；所述训练器材主体的上部轴性连接有两组所述翻转板，且所述翻转板可在任意角度锁紧；所述翻转板的内侧面铰链接有一组所述操作杆；所述翻转板底部滑动连接有六组所述滑动块；所述滑动块的内侧端面铰链接有一组所述连接杆；所述连接杆的另一端与所述操作杆铰链接。

进一步的，所述滑动块的中部设置有一组所述花键孔，所述滑动块通过所述花键孔与所述翻转板滑动连接。

进一步的，所述翻转板和所述滑动块之间通过一组所述弹簧撑紧连接。

进一步的，相邻两组所述滑动块之间通过一组所述选择销进行连接。

进一步的，所述滑动块、所述操作杆、所述连接杆、翻转板共同构成曲柄滑块机构。

与现有技术相比，本实用新型具有如下有益效果：

该装置通过采用可以进行水平旋转的翻转板，实现了既能进行下肢训练又能进行上肢训练，同时可选择任意角度进行训练，可以训练不同的肌肉群，以达到更好的训练效果；通过采用选择销选择不同数量的滑动块和弹簧参与训练以实现改变不同的训练强度的要求，更好的进行训练，具有更好的实用性；该装置能够进行上肢和下肢训练，同时可以改变训练角度和训练强度，训练效果更好，能够更好更全面是对肌肉进行训练，具有更好的实用性，该装置结构比较简单，空间占用较小，制造成本低廉。

附图说明

图1是本实用新型的下肢训练状态下轴侧结构示意图。

图2是本实用新型的上肢训练状态下轴侧结构示意图。

图3是本实用新型的翻转板安装轴侧结构示意图。

图4是本实用新型的滑动块轴侧结构示意图。

图中，部件名称与附图编号的对应关系为：

1、训练器材主体；2、翻转板；201、弹簧；3、滑动块；301、选择销；302、花键孔；4、操作杆；5、连接杆。

具体实施方式

下面结合附图和实施例对本实用新型的实施方式作进一步详细描述。以下实施例用于说明本实用新型，但不能用来限制本实用新型的范围。

在本实用新型的描述中，除非另有说明，“多个”的含义是两个或两个以上；术语“上”、“下”、“左”、“右”、“内”、“外”、“前端”、“后端”、“头部”、“尾部”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本实用新型和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本实用新型的限制。此外，术语“第一”、“第二”、“第三”等仅用于描述目的，而不能理解为指示或暗示相对重要性。

在本实用新型的描述中，需要说明的是，除非另有明确的规定和限定，术语“相连”、“连接”应做广义理解，例如，可以是固定连接，也可以是可拆卸连接，或一体地连接；可以是机械连接，也可以是电连接；可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连。对于本领域的普通技术人员而言，可以具体情况理解上述术语在本实用新型中的具体含义。

实施例：

如附图1至附图4所示：

本实用新型提供一种倾斜式锻炼的体育自身训练装置，包括训练器材主体1、翻转板2、弹簧201、滑动块3、选择销301、花键孔302、操作杆4和连接杆5；所述训练器材主体1的上部轴性连接有两组所述翻转板2，且所述翻转板2可在任意角度锁紧；所述翻转板2的内侧面铰链接有一组所述操作杆4；所述翻转板2底部滑动连接有六组所述滑动块3；所述滑动块3的内侧端面铰链接有一组所述连接杆5；所述连接杆5的另一端与所述操作杆4铰链接。

其中，所述滑动块3的中部设置有一组所述花键孔302，所述滑动块3通过所述花键孔302与所述翻转板2滑动连接。

其中，所述翻转板2和所述滑动块3之间通过一组所述弹簧201撑紧连接，在训练的时候所述滑动块3压缩所述弹簧201提供阻力进行训练。

其中，相邻两组所述滑动块3之间通过一组所述选择销301进行连接，在使用时候可以通过所述选择销301选择同步滑动的所述滑动块3个数实现调节训练力度的目的。

其中，所述滑动块3、所述操作杆4、所述连接杆5、翻转板2共同构成曲柄滑块机构，在操作所述操作杆4时通过曲柄滑块机构拉动所述滑动块3滑动，进行锻炼。

本实施例的具体使用方式与作用：

在进行下肢训练的时候，训练者头朝左侧趴在训练器材主体1上，将小腿放在操作杆4下方，弯曲小腿将操作杆4往左上方推动，操作杆4通过曲柄滑块机构带动滑动块3往左侧滑动压缩弹簧201；在进行上肢训练时，将翻转板2水平旋转一百八十度，训练者面朝左方坐在训练器材主体1上，双手拉动操作杆4，操作杆4通过曲柄滑块机构带动滑动块3往右侧滑动压缩弹簧201，在训练的过程中可以通过改变翻转板2的角度实现不同角度的上肢训练，以达到更好的训练效果；在需要调节训练强度的时候，通过选择销301连接不同的个数的滑动块3与连接杆5连接，实现改变参与运动的滑动块3和弹簧201的数量从而改变训练强度。

本实用新型的实施例是为了示例和描述起见而给出的，而并不是无遗漏的或者将本实用新型限于所公开的形式。很多修改和变化对于本领域的普通技术人员而言是显而易见的。选择和描述实施例是为了更好说明本实用新型的原理和实际应用，并且使本领域的普通技术人员能够理解本实用新型从而设计适于特定用途的带有各种修改的各种实施例。