腘绳肌训练辅助器的制作方法

本实用新型属于健身设备领域，具体涉及一种腘绳肌训练辅助器。

背景技术：

锻炼腘绳肌最有效的离心训练动作就是北欧降，也就是跪在地上，小腿部分固定，然后身体前倾扑向地面，然后利用大腿后侧肌群控制身体向前的动能，使身体缓慢下降，然后再通过双手将身体推回跪姿，如此重复；但是北欧降这个动作徒手完成的难度过大，很少有人可以做到全关节活动范围的北欧降，尤其对于刚开始训练的新人来说，因此无法充分训练到腘绳肌的离心工作能力，达不到期望的使用效果。

技术实现要素：

本实用新型的目的是提供可灵活调节配重的腘绳肌训练辅助器。

为实现上述目的，本实用新型采用如下技术方案：

腘绳肌训练辅助器，包括地垫、脚部固定器、辅助机构，所述辅助机构包括壳体、拉绳、重物箱，所述壳体内垂向设置有若干轨道，所述重物箱在壳体内上下运动，且外表面设置有若干滚轮，滚轮与辊道相配合，所述拉绳的一端固定在重物箱顶面，并绕过设置在壳体顶面的滑轮后与肩带连接，从而将重物箱的重力转化为对肩带的拉力。

进一步地，所述辅助机构的背面设置有换重窗，换重窗可以打开，打开后用于更换重物箱中的重物质量。

进一步地，所述滑轮及拉绳的数量均不止一个。

进一步地，所述辅助机构底部还设置有电动推杆、推板，所述推板位于电动推杆上部，由电动推杆推动上升，推板与壳体接触的位置也设置有滚轮。

进一步地，所述电动推杆置于壳体底部的弹簧中。

进一步地，所述壳体外表面还固定有弹力绳，弹力绳可与肩带连接，提供渐增的拉力。

本实用新型至少能够达到以下技术效果：

(1)通过重物箱以及弹力绳来平衡一部分身体自重，使得北欧降等腘绳肌训练动作更简单，降低训练难度。

(2)重物箱中的重物质量或是弹力绳的数量均可以灵活调整，方便根据不同训练情况进行调整。

(3)壳体内壁设置的轨道与重物箱外壁的滚轮配合，重物箱的运动都在轨道中进行，升降过程更加稳定，噪音更小。

附图说明

构成本申请一部分的说明书附图用来提供对本实用新型的进一步理解，本实用新型的示意性实施例及其说明用于解释本实用新型，并不构成对本实用新型的不当限定。

附图中：

图1示意性示出了本实用新型主视角度的结构示意图；

图2示意性示出了本实用新型侧视角度的结构示意图；

其中，上述附图包括以下附图标记：

1-地垫，2-脚部固定器，31-拉绳，32-滑轮，33-弹簧，34-重物箱，35-壳体，36-轨道，37-推板，38-电动推杆，39-换重窗，4-肩带。

具体实施方式

应该指出，以下详细说明都是例示性的，旨在对本申请提供进一步的说明；除非另有指明，本文使用的所有技术和科学术语有与本申请所属技术领域的普通技术人员通常理解的相同含义。

需要注意的是，这里所使用的术语仅是为了描述具体实施方式，而非意图限制根据本申请的示例性实施方式；如在这里所使用的，除非上下文另外明确指出，否则单数形式也意图包括复数形式，此外，还应当理解的是，当在本说明书中使用术语“包含”和/或“包括”时，其指明存在特征、步骤、操作、器件、组件和/或它们的组合。

此外，术语“包括”和“具有”以及他们的任何变形，意图在于覆盖不排他的包含，例如，包含了一系列步骤或单元的过程、方法、系统、产品或设备不必限于清楚地列出的那些步骤或单元，而是可包括没有清楚地列出的或对于这些过程、方法、产品或设备固有的其它步骤或单元。

为了便于描述，在这里可以使用空间相对术语，如“在……之上”、“在……上方”、“在……上表面”、“上面的”等，用来描述如在图中所示的一个器件或特征与其他器件或特征的空间位置关系；应当理解的是，空间相对术语旨在包含除了器件在图中所描述的方位之外的在使用或操作中的不同方位。

实施例

如图1～2所示的是一种腘绳肌训练辅助器，包括地垫1、脚部固定架、辅助机构，使用时通过脚部固定架固定使用者脚部，同时使用者以跪姿进行升降来锻炼腘绳肌，辅助装置是通过重物箱34提供一个恒定的拉力来减轻躯干在上升过程中的负荷，通过弹力绳减轻躯干下降时候的负荷，二者配合使用，减轻整套动作的完成难度，达到更好的使用效果，重物箱34以及弹力绳提供的重力及拉力均可调整，使用更加方便。

如图1所示，脚部固定器2安装在地垫1上，用于固定脚部，地垫1用于减轻动作过程中身体与地面的摩擦，地垫1靠近脚部固定器2一侧设置有辅助机构，用于减轻使用者使用时腘绳肌的负荷。

辅助机构包括壳体35、拉绳31、重物箱34，重物箱34在壳体35内运动，并通过拉绳31将重量传递给使用者，壳体35内垂向设置有若干轨道36，重物箱34外表面设置有若干滚轮，滚轮位置与轨道36位置相对应，使用时滚轮与轨道36配合，滚轮能在轨道36上运动，使得重物箱34的上下运动更加流畅，同时不会与壳体35内壁发生碰撞而产生噪音，使用过程更加安静，拉绳31的一端固定在重物箱34顶面，并绕过设置在壳体35顶面的滑轮32后与肩带4连接，肩带4供使用者在使用时佩带，使拉绳31的拉力均匀分散到使用者的两肩或是躯干，减轻局部受力集中对使用者造成的损伤；如图2所示，辅助机构的背面设置有换重窗39，换重窗39可以打开，打开后用于更换重物箱34中的重物质量，方便使用者根据自己需求进行调整。

需要说明的是：滑轮32及拉绳31的数量均不止一个，使得单一拉绳31的分到的拉力更小，延长使用寿命。

如图1所示，辅助机构底部设置有电动推杆38、推板37，电动推杆38不止一个，均匀固定在壳体35底部且同步运动，电动推杆38的升降杆顶部设置有推板37，推板37与壳体35接触的位置也设置有滚轮，当电动推杆38上升时，会与推板37接触并带动推板37上升，另外壳体35底部还设有弹簧33，电动推杆38置于弹簧33中，当重物箱34下降时，弹簧33能够缓冲掉重物箱34下落的冲击力，保护电动推杆38不受损伤。

电动推杆38的控制是通过plc控制器实现，在推板37处安装有重量传感器，重量传感器与plc控制器电性连接，重量传感器与plc控制器的连接方法，是本领域技术人员通常采用的手法，因此不做详细说明，当电动推杆38启动时，使用者还未使用，因此重物箱34在重力的作用下将推板37下压至与弹簧33接触，重量传感器将接收到的数值就是重物箱的重量，重量传感器将这个数值传递给plc控制器，plc控制器将该数值保存，随后重量传感器仍继续工作，并将数值通过电路传递给plc控制器，当使用者开始使用时，会对拉绳31施加力，使得重量传感器接受到的数值减小，因而在plc控制器中，以50n为设定的临界值，当重量传感器检测到的数值低于初始数值50n及以上时，plc控制器启动电动推杆38，保证电动推杆38只在使用时工作。

另外，在壳体35朝向使用者一面的外侧还设置有用于安装弹力绳的固定扣，弹力绳的一端绑在固定扣上，另一端与肩带4绑定，弹力绳等弹性材料或是弹性机构受外力会发生弹性形变，随形变量的增加而增大拉力，当外力解除便会恢复原来的状态，在与肩带4绑定之后，能够提供给使用者一个渐增的拉力，当躯干越靠近地面，腘绳肌承受的力也就越大，动作完成难度也就越大，因此这种渐增的拉力能够更好地减轻在躯干靠近地面这段范围的力，降低完成难度。

腘绳肌的锻炼主要有两种模式，一种是腘绳肌离心收缩模式，也就是：将脚部固定，躯干从跪姿下降到平趴的姿势的过程；还有一种就是腘绳肌向心收缩模式，从平趴的姿势恢复跪姿；在训练时两种模式交替进行，也就是跪姿-平趴-跪姿这样循环的动作过程，在进行离心收缩时，肢体由跪姿转变成平趴，弹力绳提供拉力减轻肢体下降过程中腘绳肌受到的拉力；在进行向心收缩时，在拉力绳收缩的同时，增加重物箱34，使得上升的力更大，能够快速回复到跪姿，减轻普通训练者的动作完成难度。

作为一种优选的实施例，所述重量传感器是梅特勒-托利多公司生产的型号为0970ringmount超平称重模块。

在本实施例中，所述地垫、脚部固定器、滑轮、轨道及其配合的滚轮、电动推杆、肩带均为成熟的现有技术，plc控制器控制电动推杆运动方法是本领域技术人员的常规操作，因此，不做详细说明。

最后应说明的是：以上各实施例仅用以说明本实用新型的技术方案，而非对其限制；尽管参照前述各实施例对本实用新型进行了详细的说明，本领域的普通技术人员应当理解:其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分或者全部技术特征进行等同替换；而这些修改或者替换，并不使相应技术方案的本质脱离本实用新型各实施例技术方案的范围。

此外，本领域的技术人员能够理解，尽管在此所述的一些实施例包括其它实施例中所包括的某些特征而不是其它特征，但是不同实施例的特征的组合意味着处于本实用新型的范围之内并且形成不同的实施例。例如，在上面的权利要求书中，所要求保护的实施例的任意之一都可以以任意的组合方式来使用。公开于该背景技术部分的信息仅仅旨在加深对本实用新型的总体背景技术的理解，而不应当被视为承认或以任何形式暗示该信息构成为本领或技术人员所公知的现有技术。