一种健身器的制造方法
【技术领域】
[0001]本实用新型涉及健身及康复器材领域，主要是对人体脊椎拉伸、扩充脊椎椎间盘间隙，并使脊椎周围的肌肉得到锻炼的健身器，是一个能在同一时间内达到两种锻炼效果--脊椎的拉伸及锻炼脊椎相关的肌肉的健身装置。
【背景技术】
[0002]人们在日常生活中，脊椎通常处于直立姿势，因此椎间盘长期处于受压迫状态，椎间盘间隙就会逐渐变小，随着年龄的增长，这种现象更加明显，椎间盘突出可导致神经受到压迫，引起疼痛感，严重时椎间盘还会破裂。目前，公知的处理椎间盘压迫的方法是牵引一一静止地拉伸脊椎，通常是颈部或腰部，或使用重物，或使用昂贵的医疗设备如脊椎解压系统，并且必须由医务人员操控，患者不能自己操控，而且有过度牵引、带来韧带的拉伤的风险；另一种拉伸脊椎的装置是倒立器，患者双脚被绑起来，被倒立悬挂在装置上，虽然患者可以自行操控，但倒立会引起头部不适，适应人群有限；以上两种方法都是静止地拉伸脊椎，脊椎周围的肌肉难以得到锻炼的。
[0003]传统锻炼脊椎周围肌肉的方法一般是小燕飞、五点支撑等，但这些方法不能起到拉伸脊椎的作用，难以让椎间盘得到扩充，且这些方法并非适用于所有人；现有的方法不能同时对脊椎进行拉伸和锻炼其周围的肌肉，必须采用多种装置才能达到这种效果，结构复杂，既不便于移动又消耗过多理疗和锻炼时间。
【实用新型内容】
[0004]本实用新型提出一种健身器，该健身器解决了一般脊椎锻炼装置不能在同一时进行拉伸脊椎、扩充脊椎椎间盘间隙，并锻炼脊椎周围肌肉的问题，使两种锻炼二合为一。本实用新型的健身器既克服了现有椎间盘压迫治疗装置存在的结构复杂、患者不能自己操控，且操作上有过度牵引风险的缺陷，又节省装置，节省理疗或锻炼时间。
[0005]本实用新型的技术方案是这样实现的:
[0006]—种健身器，其包括主支架、设置在所述主支架上的长凳，以及与所述长凳一端铰接的长板，长板可以以铰接处为中心围绕着长凳旋转，长凳和长板其长度都能支撑一个人的身躯或腿；所述长板与一抵抗及回复装置接触，所述长板在锻炼者的身躯或腿部的主动作用下，引发抵抗及回复装置产生一种被动的作用力:抵抗力或回复力就作用在长板上，所述长板随这些作用力的变化而上下摆动，帮助锻炼者的身躯或腿部缓慢下降和协助回升。当所述长板往下摆动时，抵抗及回复装置产生抵抗力；当所述长板往上运动时产生回复力。所述抵抗及回复装置可安装在所述长板的上方或下方，也可以安装在所述长板的旁边，或端部，也可以安装在铰接处。
[0007]所述抵抗及回复装置固定于所述主支架上，其包括一力传递装置和一力平衡装置，所述力传递装置包括一曲杆，所述曲杆一端固定于一回转轴上，且与所述回转轴相对于所述主支架同步转动，曲杆另一端与所述长板底部可滑动连接；
[0008]所述力平衡装置包括一重锤杆和固定在所述重锤杆一端的重锤，所述重锤杆的另一端固定于所述回转轴上，且与之同步转动。优选地，所述抵抗及回复装置还包括起始角度调节装置，所述起始角度调节装置固定于所述回转轴上，且其上设置有至少两个起始定位装置；所述曲杆通过所述不同的起始定位装置固定于所述起始角度调节装置上的不同位置，所述曲杆的另一端与所述长板可滑动连接。
[0009]优选地，所述起始角度调节装置为第一扇形平板，所述起始角度定位装置为绕所述第一扇形平板圆心均匀分布的起始角度定位孔，所述曲杆上设置有连接孔，所述曲杆通过定位销穿过所述连接孔固定于所述起始角度定位孔内。
[0010]所述曲杆的两端成垂直角度，但不在同一平面上，故优选地，所述曲杆可以包括第一杆、第二杆、第三杆和滑动装置，其中所述第一杆第一端固定在所述回转轴上，第二端与所述第二杆的第一端垂直固定连接，所述第二杆平行于所述回转轴；所述第二杆的第二端固定连接在所述第三杆的第一端，所述第三杆上设置有抵于所述长板底部并能沿所述长板底部滑动的所述滑动装置；所述第二杆垂直于所述第一杆和所述第三杆，且所述第一杆与所述第三杆不在同一平面上。
[0011]优选地，所述抵抗及回复装置还包括固定在所述主支架上的最大下落角度调节装置，所述最大下落角度调节装置上设置有可与所述重锤杆相交的最大下落角度定位装置，所述重锤杆转动中触碰到所述最大下落角度定位装置时，停止转动并带动回转轴停止转动，所述长板达到最大下压角度。
[0012]优选地，所述最大下落角度调节装置为第二扇形平板，所述最大下落角度定位装置为定位杆，所述第二扇形平板上设置有绕其圆心均匀分布的最大下落角度定位孔，所述定位杆通过所述最大下落角度定位孔固定在所述第二扇形平板平面上。优选地，所述重锤杆包括第四杆和第五杆，所述第四杆第一端垂直固定在所述回转轴上，且与所述回转轴同步转动，第二端与所述第五杆固定连接；所述重锤放置于所述第五杆上。
[0013]优选地，所述重锤为放置在所述第五杆上的铁饼。
[0014]优选地，所述力平衡装置也可以采用弹簧装置，重力块机构装置，液压，气压等其他力装置。
[0015]优选地，所述回转轴水平固定于第三支架上，所述第三支架上还设置有一可抵持于所述第四杆上的垂直杆。
[0016]优选地，所述长凳底面与所述长板底面通过双铰链活动连接，双铰链的第一轴能让所述长板围绕着固定长凳的一端旋转，双铰链的第二轴允许长板旋转至固定的长凳之上，长板和长凳重叠，使健身器在不被使用时节省空间。所述双铰链也可安装在长凳与长板上面或侧面。
[0017]优选地，所述主支架的两侧分别设置有侧扶手，所述侧扶手的一端分别通过一枢轴栓固定于所述长凳底部，且两侧的所述侧扶手另一端均可绕所述枢轴栓向外旋转，旋转角度为自与所述长凳的长度方向平行向外旋转至与所述长凳的长度方向垂直。
[0018]优选地，所述两侧的所述侧扶手另一端还分别设置有坐起扶手，所述坐起扶手一端活动连接于所述侧扶手上，另一端可绕连接点在垂直方向做180°旋转。
[0019]本实用新型健身器的有益效果是，患者或锻炼人士仰卧或俯卧在长凳或长板上，身躯或腿往下压长板，当长板下摆至低于水平线时，人的脊椎处于拉伸状态，当长板摆至高于水平线时，人的脊椎恢复到压缩状态，脊椎周围的肌肉在身躯或腿控制长板上下摆动时得到锻炼，达到了拉伸脊椎和锻炼脊椎周围肌肉的目的。而且该健身器结构简单、患者可以自行操作，简单安全，且在锻炼脊椎的过程中没有过度拉伸牵引的风险。
【附图说明】
[0020]为了更清楚地说明本实用新型实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本实用新型的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动性的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。
[0021]图1为本实用新型健身器优选实施例的正面结构示意图；
[0022]图2为本实用新型健身器优选实施例的俯视结构示意图；
[0023]图3为本实用新型健身器的抵抗及回复装置的正面放大结构示意图；
[0024]图4为本实用新型健身器回转轴的侧面剖视结构示意图；
[0025]图4-1是本实用新型健身器的插销的放大剖视图；
[0026]图4-2是本实用新型健身器第六根杆所在位置的剖视图；
[0027]图5为本实用新型健身器的抵抗及回复装置的侧面结构示意图；
[0028]图6为本实用新型健身器的第三支架的俯视剖面结构图；
[0029]图7为本实用新型健身器的双铰链的结构示意图；
[0030]图8为本实用新型健身器的仰视结构示意图；
[0031]图8-1是本实用新型健身器的长凳、长板底端结构示意图；
[0032]图9为本实用新型健身器的扶手使用状态示意图；
[0033]图10为本实用新型健身器的折叠脚使用状态示意图；
[0034]图11是本实用新型健身器不被使用且横放时的状态示意图；
[0035]图1lA是本实用新型健身器不被使用且直立时的状态示意图；
[0036]图12是本实用新型健身器抵抗及回复装置为弹簧时的结构示意图；
[0037]图12A是图12的左视图；
[0038]图13是本实用新型健身器抵抗及回复装置为重