一种锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材的制造方法
【专利摘要】本实用新型涉及一种锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材，包括一平板，所述平板正面的一侧设有方形螺旋状的轨道Ⅰ，另一侧设有圆形螺旋状的轨道Ⅱ，所述轨道Ⅰ和轨道Ⅱ上各设一个可以沿轨道推动的推手。本实用新型可以单手推动或者双手推动，锻炼上肢关节的灵活性，也可以“一手画方，一手画圆”，以锻炼上肢的协调能力。
【专利说明】
一种锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材
技术领域
[0001]本实用新型涉及体育器材领域，尤其是一种锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材。
【背景技术】
[0002]随着社会的发展，人们越来越意识到运动对健康的重要性。现有的体育器材中，用于锻炼上肢力量的有很多，比如哑铃、杠铃、臂力棒等，但是锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材却并不多见。
[0003]上肢协调能力是指在进行上肢运动过程中，调节与综合上半身各个部分动作的能力，是肌肉神经系统、时间感觉、空间感觉、以及环境观察与适应调整能力的综合表现。因此锻炼上肢的协调能力，就是在锻炼大脑，各年龄阶段的人都应该锻炼一下自己的协调能力，对未来的生活、工作、学习都会有益处。
[0004]上肢关节主要有肩关节、肘关节和腕关节。随着年龄的增长，老年人的上肢肌肉会渐渐萎缩，关节变得越来越僵硬，需要经常锻炼，以保持健康。
【发明内容】
[0005]为了更好地提高上肢协调性和关节的灵活性，本实用新型提出了一种锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材。
[0006]本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案是:
[0007]—种锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材，包括一平板，所述平板正面的一侧设有方形螺旋状的轨道I，另一侧设有圆形螺旋状的轨道Π，所述轨道I和轨道Π上各设一个可以沿轨道推动的推手。
[0008]优选的，所述轨道I和轨道Π的螺旋方向相反。
[0009]优选的，所述轨道I和轨道Π的螺旋圈数相同，且螺旋圈数为1-5圈。
[0010]优选的，所述的平板背面设有可以调节平板倾斜角度的旋转轴，调节到方便人们推动的角度。
[0011]优选的，所述的每个推手下方设有多个滚轮，增加推手在推动过程中的灵活性。
[0012]本实用新型的有益效果是，结构简单，操作简便，可以单手推动，锻炼上肢关节的灵活性，也可以“一手画方，一手画圆”，以锻炼上肢的协调能力；各年龄阶段的人都可以用此锻炼，适用范围广，不受场地限制，可家用，也可以当作健身设施设置在公园、游乐场或小区等。
【附图说明】
[0013]下面结合附图和实施例对本实用新型进一步说明。
[0014]图1是本实用新型的结构示意图。
[0015]图中I为平板，2为轨道I，3为轨道Π，4为推手，5为立柱，6为底座。
【具体实施方式】
[0016]根据图1所示，一种锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材，包括一平板I，所述平板I正面的右侧设有方形螺旋状的轨道12，左侧设有圆形螺旋状的轨道Π 3，螺旋方向相反，螺旋圈数均为3圈，所述轨道12和轨道Π 3上各设一个可以沿轨道推动的推手4，推手4下方设有多个滚轮;所述的平板I背面设有可以调节平板I倾斜角度的旋转轴;所述的平板I下侧设有立柱5，所述立柱下侧设有底座6。
[0017]本实用新型可以单手推动，也可以双手一起推动，推动时，肩关节、肘关节和腕关节都处于运动的状态，以达到锻炼上肢关节灵活性的目的，尤其是老年人，肌肉逐渐萎缩，关节变得僵硬，更应该经常活动上肢;还可以“左手画圆，右手画方”，这种推动方式需要高度集中注意力，大脑对上肢进行协调地支配才可以实现，经常用本实用新型锻炼，可以提高上肢的协调性，对大脑也是有益处的。本实用新型的适用范围广，不会受到场地的限制，可家用，也可以当作健身设施设置在公园、游乐场或小区等。
【主权项】
1.一种锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材，包括一平板(I)，其特征在于，所述平板(I)正面的一侧设有方形螺旋状的轨道1(2)，另一侧设有圆形螺旋状的轨道Π (3)，所述轨道1(2)和轨道Π (3)上各设一个可以沿轨道推动的推手(4)。2.根据权利要求1所述的锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材，其特征在于，所述轨道I (2 )和轨道Π (3 )的螺旋方向相反。3.根据权利要求1所述的锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材，其特征在于，所述轨道1(2)和轨道Π (3)的螺旋圈数相同，且螺旋圈数为1-5圈。4.根据权利要求1所述的锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材，其特征在于，所述的平板(I)背面设有可以调节平板(I)倾斜角度的旋转轴。5.根据权利要求1所述的锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材，其特征在于，所述的每个推手(4)下方设有多个滚轮。
【文档编号】A63B23/12GK205412091SQ201620196685
【公开日】2016年8月3日
【申请日】2016年3月15日
【发明人】郭福江, 刘向英
【申请人】郭福江