1.一种可旋转折叠的脚踏，其特征在于：包括踏脚板、转轴、连接头、限位组件和若干插槽，所述踏脚板通过转轴可转动地枢接在连接头上，若干所述插槽可跟随所述踏脚板同步转动，所述限位组件包括拉钮和插块，所述拉钮与所述连接头可滑动连接，所述插块受所述拉钮驱动而与所述插槽卡接。
2.根据权利要求1所述的一种可旋转折叠的脚踏，其特征在于：所述转轴为圆柱体，若干所述插槽设置在所述踏脚板上。
3.根据权利要求1所述的一种可旋转折叠的脚踏，其特征在于：所述踏脚板设置有彼此平行的第一凸起和第二凸起，所述第一凸起和所述第二凸起均开设有多边形安装孔，所述连接头夹设在所述第一凸起和所述第二凸起之间，所述转轴穿过依次设置的第一凸起、连接头和第二凸起以连接踏脚板和连接头，所述转轴与多边形安装孔的形状适配并可随踏脚板同步转动。
4.根据权利要求3所述的一种可旋转折叠的脚踏，其特征在于：若干所述插槽设置在所述踏脚板上。
5.根据权利要求3所述的一种可旋转折叠的脚踏，其特征在于：所述转轴外固定套设有套筒，所述套筒上开设有若干环绕转轴设置的插槽。
6.根据权利要求5所述的一种可旋转折叠的脚踏，其特征在于：所述连接头由相向设置的上壳体和下壳体组成，所述套筒容置在上壳体和下壳体之间，所述上壳体上开设有容置拉钮滑动的长条孔，所述拉钮的下部穿过所述长条孔与所述插块连接。
7.根据权利要求6所述的一种可旋转折叠的脚踏，其特征在于：所述下壳体设置有用于容置所述插块线性滑动的滑槽，所述上壳体还设置有立板，所述立板与所述插块之间连接有复位弹簧。
8.一种座椅，其特征在于：包括椅座、伸缩杆和权利要求1-7任一所述的脚踏，所述椅座设置有容置所述伸缩杆滑动的凹槽，所述伸缩杆前侧与所述连接头固定连接。
9.根据权利要求8所述的一种座椅，其特征在于：所述椅座设置有盖设在所述伸缩杆上部的固定挡片，所述伸缩杆后侧固设有卡片，所述卡片随伸缩杆滑动并通过与所述固定挡片的抵接构成对所述伸缩杆滑动的限位。
10.根据权利要求8所述的一种座椅，其特征在于：所述椅座由上盖板和下盖板相向卡合而成。