一种中草药减肥粥及其制备方法
【专利摘要】本发明公开了一种中草药减肥粥及其制备方法，所述中草药减肥粥由下列重量份的原料组成：粳米80-100份、燕麦20-30份、荞麦10-20份、蜂蜜15-25份、山药10-14份、茯苓8-12份、枸杞10-14份、青皮8-12份、山楂10-20份、麦冬10-14份、绞股蓝10-16份、莱菔子8-10份、水700-900份；本发明的中草药减肥粥，制作过程中不添加味精、香料、防腐剂等任何食品添加剂，营养健康，可以健脾开胃、美容嫩肤、补气养血、抗癌降压、安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能，是一款集保健与减肥功效为一体的营养粥。
【专利说明】一种中草药减肥粥及其制备方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及一种减肥食品，具体涉及一种中草药减肥粥及其制备方法。
【背景技术】
[0002]随着社会的发展和经济的富余，人们的生活、膳食结构发生了很大的变化。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质、脂肪、碳水化合物。
[0003]过度肥胖者越来越多，不仅给工作和生活带来诸多不便，尤其肥胖容易诱发高血压、糖尿病、心脏病、冠心病、脂肪肝、肝硬化、癌症等多种疑难杂症以及较高的死亡率，因而给肥胖人群造成极大的精神压力，目前已受到医界乃至社会的普遍关注。
[0004]因此，研究一种不痛苦的让人能愉快地接受，又不伤害身体的节食减肥方法，尤为重要。
【发明内容】
[0005]本发明的目的在于针对上述现有技术的不足之处，提供一种中草药减肥粥及其制备方法。
[0006]为实现上述目的，本发明提供如下技术方案:
[0007]—种中草药减肥粥，由下列重量份的原料组成:粳米80-100份、燕麦20-30份、荞麦10-20份、蜂蜜15-25份、山药10-14份、茯苓8_12份、枸杞10-14份、青皮8_12份、山楂10-20份、麦冬10-14份、绞股蓝10-16份、莱菔子8-10份、水700-900份。
[0008]进一步，所述中草药减肥粥由下列重量份的原料组成:粳米80份、燕麦20份、荞麦10份、蜂蜜15份、山药10份、茯苓8份、枸杞10份、青皮8份、山楂10份、麦冬10份、绞股蓝10份、莱菔子8份、水700份。
[0009]进一步，所述中草药减肥粥由下列重量份的原料组成:粳米90份、燕麦25份、荞麦15份、蜂蜜20份、山药12份、茯苓10份、枸杞12份、青皮10份、山楂15份、麦冬12份、绞股蓝13份、莱菔子9份、水800份。
[0010]进一步，所述中草药减肥粥由下列重量份的原料组成:粳米100份、燕麦30份、荞麦20份、蜂蜜25份、山药14份、茯苓12份、枸杞14份、青皮12份、山楂20份、麦冬14份、绞股蓝16份、莱菔子10份、水900份。
[0011]进一步，所述中草药减肥粥由下列重量份的原料组成:粳米100份、燕麦20份、荞麦10份、蜂蜜25份、山药14份、茯苓12份、枸杞10份、青皮12份、山楂20份、麦冬10份、绞股蓝13份、莱菔子8份、水900份。
[0012]本发明还提供一种中草药减肥粥的制备方法，包括如下步骤:
[0013](I)将茯苓、枸杞、青皮、山楂、麦冬、绞股蓝、莱菔子洗净后加适量水煎煮2h，过滤得中草药煎煮液；
[0014](2)将山药洗净去皮后切块，加适量水进行榨汁，得山药汁；；
[0015](3)将粳米、燕麦、荞麦洗净后与中草药煎煮液混合，再加入剩余量水，小火熬制Ih,煮成粥；
[0016](4)将山药汁、蜂蜜加入步骤⑷的粥内，充分混合均匀；
[0017](5)将步骤(4)的粥冷却后，灌装，即得所述的中草药减肥粥。
[0018]本发明的有益效果是:本发明的中草药减肥粥，制作过程中不添加味精、香料、防腐剂等任何食品添加剂，营养健康，可以健脾开胃、美容嫩肤、补气养血、抗癌降压、安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能，是一款集保健与减肥功效为一体的营养粥。
【具体实施方式】
[0019]下面将结合本发明实施例，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
[0020]实施例一
[0021]一种中草药减肥粥，由下列重量份的原料组成:粳米80-100份、燕麦20-30份、荞麦10-20份、蜂蜜15-25份、山药10-14份、茯苓8_12份、枸杞10-14份、青皮8_12份、山楂10-20份、麦冬10-14份、绞股蓝10-16份、莱菔子8-10份、水700-900份。
[0022]所述的中草药减肥粥的制备方法包括如下步骤:
[0023](I)将茯苓、枸杞、青皮、山楂、麦冬、绞股蓝、莱菔子洗净后加适量水煎煮2h，过滤得中草药煎煮液；
[0024](2)将山药洗净去皮后切块，加适量水进行榨汁，得山药汁；；
[0025](3)将粳米、燕麦、荞麦洗净后与中草药煎煮液混合，再加入剩余量水，小火熬制Ih,煮成粥；
[0026](4)将山药汁、蜂蜜加入步骤⑷的粥内，充分混合均匀；
[0027](5)将步骤(4)的粥冷却后，灌装，即得所述的中草药减肥粥。
[0028]实施例二
[0029]一种中草药减肥粥，由下列重量份的原料组成:粳米80份、燕麦20份、荞麦10份、蜂蜜15份、山药10份、茯苓8份、枸杞10份、青皮8份、山楂10份、麦冬10份、绞股蓝10份、莱菔子8份、水700份。
[0030]所述的中草药减肥粥的制备方法包括如下步骤:
[0031](I)将茯苓、枸杞、青皮、山楂、麦冬、绞股蓝、莱菔子洗净后加适量水煎煮2h，过滤得中草药煎煮液；
[0032](2)将山药洗净去皮后切块，加适量水进行榨汁，得山药汁；；
[0033](3)将粳米、燕麦、荞麦洗净后与中草药煎煮液混合，再加入剩余量水，小火熬制Ih,煮成粥；
[0034](4)将山药汁、蜂蜜加入步骤⑷的粥内，充分混合均匀；
[0035](5)将步骤(4)的粥冷却后，灌装，即得所述的中草药减肥粥。
[0036]实施例三
[0037]—种中草药减肥粥，由下列重量份的原料组成:粳米90份、燕麦25份、荞麦15份、蜂蜜20份、山药12份、茯苓10份、枸杞12份、青皮10份、山楂15份、麦冬12份、绞股蓝13份、莱菔子9份、水800份。
[0038]所述的中草药减肥粥的制备方法包括如下步骤:
[0039](I)将茯苓、枸杞、青皮、山楂、麦冬、绞股蓝、莱菔子洗净后加适量水煎煮2h，过滤得中草药煎煮液；
[0040](2)将山药洗净去皮后切块，加适量水进行榨汁，得山药汁；；
[0041](3)将粳米、燕麦、荞麦洗净后与中草药煎煮液混合，再加入剩余量水，小火熬制Ih,煮成粥；
[0042](4)将山药汁、蜂蜜加入步骤⑷的粥内，充分混合均匀；
[0043](5)将步骤(4)的粥冷却后，灌装，即得所述的中草药减肥粥。
[0044]实施例四
[0045]一种中草药减肥粥，由下列重量份的原料组成:粳米100份、燕麦30份、荞麦20份、蜂蜜25份、山药14份、茯苓12份、枸杞14份、青皮12份、山楂20份、麦冬14份、绞股蓝16份、莱菔子10份、水900份。
[0046]所述的中草药减肥粥的制备方法包括如下步骤:
[0047](I)将茯苓、枸杞、青皮、山楂、麦冬、绞股蓝、莱菔子洗净后加适量水煎煮2h，过滤得中草药煎煮液；
[0048](2)将山药洗净去皮后切块，加适量水进行榨汁，得山药汁；；
[0049](3)将粳米、燕麦、荞麦洗净后与中草药煎煮液混合，再加入剩余量水，小火熬制Ih,煮成粥；
[0050](4)将山药汁、蜂蜜加入步骤⑷的粥内，充分混合均匀；
[0051](5)将步骤(4)的粥冷却后，灌装，即得所述的中草药减肥粥。
[0052]实施例五
[0053]一种中草药减肥粥，由下列重量份的原料组成:粳米100份、燕麦20份、荞麦10份、蜂蜜25份、山药14份、茯苓12份、枸杞10份、青皮12份、山楂20份、麦冬10份、绞股蓝13份、莱菔子8份、水900份。
[0054]所述的中草药减肥粥的制备方法包括如下步骤:
[0055](I)将茯苓、枸杞、青皮、山楂、麦冬、绞股蓝、莱菔子洗净后加适量水煎煮2h，过滤得中草药煎煮液；
[0056](2)将山药洗净去皮后切块，加适量水进行榨汁，得山药汁；；
[0057](3)将粳米、燕麦、荞麦洗净后与中草药煎煮液混合，再加入剩余量水，小火熬制Ih,煮成粥；
[0058](4)将山药汁、蜂蜜加入步骤⑷的粥内，充分混合均匀；
[0059](5)将步骤(4)的粥冷却后，灌装，即得所述的中草药减肥粥。
[0060]此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。
【权利要求】
1.一种中草药减肥粥，其特征在于，所述中草药减肥粥由下列重量份的原料组成:粳米80-100份、燕麦20-30份、荞麦10-20份、蜂蜜15-25份、山药10-14份、茯苓8-12份、枸杞10-14份、青皮8-12份、山楂10-20份、麦冬10-14份、绞股蓝10-16份、莱菔子8_10份、水 700-900 份。
2.根据权利要求1所述的一种中草药减肥粥，其特征在于，所述中草药减肥粥由下列重量份的原料组成:粳米80份、燕麦20份、荞麦10份、蜂蜜15份、山药10份、茯苓8份、枸杞10份、青皮8份、山楂10份、麦冬10份、绞股蓝10份、莱菔子8份、水700份。
3.根据权利要求1所述的一种中草药减肥粥，其特征在于，所述中草药减肥粥由下列重量份的原料组成:粳米90份、燕麦25份、荞麦15份、蜂蜜20份、山药12份、茯苓10份、枸杞12份、青皮10份、山楂15份、麦冬12份、绞股蓝13份、莱菔子9份、水800份。
4.根据权利要求1所述的一种中草药减肥粥，其特征在于，所述中草药减肥粥由下列重量份的原料组成:粳米100份、燕麦30份、荞麦20份、蜂蜜25份、山药14份、茯苓12份、枸杞14份、青皮12份、山楂20份、麦冬14份、绞股蓝16份、莱菔子10份、水900份。
5.根据权利要求1所述的一种中草药减肥粥，其特征在于，所述中草药减肥粥由下列重量份的原料组成:粳米100份、燕麦20份、荞麦10份、蜂蜜25份、山药14份、茯苓12份、枸杞10份、青皮12份、山楂20份、麦冬10份、绞股蓝13份、莱菔子8份、水900份。
6.一种根据权利要求1至5任意一项所述的中草药减肥粥的制备方法，其特征在于，包括如下步骤: (1)将茯苓、枸杞、青皮、山楂、麦冬、绞股蓝、莱菔子洗净后加适量水煎煮2h，过滤得中草药煎煮液； (2)将山药洗净去皮后切块，加适量水进行榨汁，得山药汁；； (3)将粳米、燕麦、荞麦洗净后与中草药煎煮液混合，再加入剩余量水，小火熬制lh，煮成粥； (4)将山药汁、蜂蜜加入步骤(4)的粥内，充分混合均匀； (5)将步骤(4)的粥冷却后，灌装，即得所述的中草药减肥粥。
【文档编号】A23L1/30GK104351617SQ201410514173
【公开日】2015年2月18日 申请日期:2014年9月29日 优先权日:2014年9月29日
【发明者】刘韶娜 申请人:刘韶娜