本发明涉及食品领域，特别涉及一种安神解郁营养粥。
（二）
背景技术：
随着现代社会生活节奏的加快，人们的压力越来越大，容易导致失眠。失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。
由于长期失眠，会出现焦虑、抑郁的症状，这种情况不被身边的人所理解，会给患者带来心理压力，加重病情。很多的患者和医生不够重视，经常服用安眠药，具有极大的副作用，给患者带来了巨大的困扰。
食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。
（三）
技术实现要素：
本发明为了弥补现有技术的不足，提供了一种味香色美，口感纯正、无副作用的安神解郁粥。
本发明是通过如下技术方案实现的：
一种安神解郁营养粥，其特殊之处在于：主要由以下重量份数的原料制成：
山药20-50g，核桃10-15g，百合10-15g，大枣5-15g，合欢花2-8g，扁豆20-50g，柴胡10-20g，生山楂5-13g，玉米20-50g，欧李5-15g，香附2-8g，小米10-30g，糯米50-100g。
进一步的，该安神解郁粥，还包括：神曲5-15g，柏子仁1-5g，娑罗子5-12g，白丁香5-10g，枸杞1-5g，栀子6-9g。
本发明的配制方法如下：
将上述重量份数的山药，核桃，百合，大枣，合欢花，柴胡，生山楂，欧李，香附，神曲，柏子仁，娑罗子，白丁香，枸杞，栀子用水浸泡30-50分钟，然后加热煮沸20-40分钟后，取汁去渣，将所述重量份数的扁豆，玉米，小米，糯米倒入所得滤汁中，文火熬煮30-60分钟即可。
服用方法：每日一剂。.
下面为本发明中各药材的功能及作用：
山药：性味：味甘，性平。归经：归脾、肺、肾经。功效主治：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
核桃：性味：甘，温。归经：肾、肺、大肠经；功能主治：补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。
百合：性味：味甘，气平，无毒。归经：归肺、脾、心经。功效：安心益志，定惊悸狂叫之邪，消浮肿痞满之气，止遍身疼痛，利大小便，辟鬼气时疫，除咳逆，杀虫毒，治痈疽、乳肿、喉痹，又治伤寒坏症，兼能补中益气。
大枣：性味：甘，温。归脾、胃经。功能主治：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
合欢花：性味：甘，平。归经：归心、肝经。功能主治：解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。
扁豆：性味：甘，平，归经：归脾、胃经。功能主治：健脾和中，消暑化湿。治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。
柴胡：性味：苦，微寒；归经：入肝、胆经。功能主治：和解表里，疏肝，升阳。用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，子官脱垂，脱肛。
生山楂：性味：酸、甘、微温；归经：入脾、胃、肝经。功能主治：消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。
玉米：性味：平甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。
欧李：性味： 性平，味辛、苦、甘。功能与主治：润肠通便，利水消肿。用于肠燥便秘，小便不利。腹满喘促，脚气，浮肿。
香附：性味：辛、微苦、微甘，平。归经：归肝、脾、三焦经。功能主治：行气解郁，调经止痛。用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，胸脘痞闷，寒疝腹痛，乳房胀痛，月经不调，经闭痛经。
小米：性味：甘咸、凉。归经：归肾、脾、胃经。功能主治：健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
糯米：性温，味甘，归脾、胃、肺经，有补中益气，健脾止泻，缩尿，敛汗，解毒之功效，主治脾胃虚寒泄泻，霍乱吐逆，消渴尿多，自汗，痘疮，痔疮。
神曲：性味：甘辛，温。归经：脾、胃经。功能主治：健脾和胃，消食调中。治饮食停滞，胸痞腹胀，呕吐泻痢，产后瘀血腹痛，小儿腹大坚积。
柏子仁：性味：甘，平。归经：入心、肾、大肠经。功能主治：养心安神，止汗，润肠。用于虚烦失眠，心悸怔忡，阴虚盗汗，肠燥便秘。
娑罗子：性味：甘，温。归肝、胃经。功能主治：理气宽中，和胃止痛。用于胸腹胀闷，胃脘疼痛。
白丁香：性味：苦，温，功能主治：化积，消翳。治疝瘕，症癖，目翳，胬肉，龋齿。
枸杞：性味：甘，平。归经：归肝、肾经。功能主治：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
栀子：性味：苦，寒。归经：心、肺、三焦经。功能主治：果实：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。用于热病心烦，黄疸尿赤，血淋涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡；外治扭挫伤痛。
本发明的有益效果：本发明用科学配方与传统配方相结合，原料来源广，操作简单，营养价值高，食用方便，具有安神解郁的功效，且无任何副作用，总有效率达98％，长期服用有良好的预防及保健作用，适宜推广。
（四）具体实施方式
实施例1
将山药20g，核桃10g，百合10g，大枣5g，合欢花2g，柴胡10g，生山楂5g，欧李5g，香附2g用水浸泡30分钟，然后加热煮沸20分钟后，取汁去渣，将扁豆20g，玉米20g，小米10g，糯米50g倒入所得滤汁中，文火熬煮30分钟即可。
实施例2
将山药30g，核桃12g，百合12g，大枣8g，合欢花4g，柴胡13g，生山楂8g，欧李8g，香附4g，神曲5g，柏子仁1g，娑罗子5g，白丁香5g，枸杞1g，栀子6g用水浸泡40分钟，然后加热煮沸30分钟后，取汁去渣，将扁豆30g，玉米30g，小米20g，糯米70g倒入所得滤汁中，文火熬煮40分钟即可。
实施例3
将山药40g，核桃14g，百合14g，大枣12g，合欢花6g，柴胡17g，生山楂10g，欧李12g，香附6g，神曲10g，柏子仁3g，娑罗子9g，白丁香8g，枸杞3g，栀子7g用水浸泡40分钟，然后加热煮沸30分钟后，取汁去渣，将扁豆30g，玉米30g，小米20g，糯米70g倒入所得滤汁中，文火熬煮50分钟即可。
实施例4
将山药50g，核桃15g，百合15g，大枣15g，合欢花8g，柴胡20g，生山楂13g，欧李15g，香附8g，神曲15g，柏子仁5g，娑罗子12g，白丁香10g，枸杞5g，栀子9g用水浸泡50分钟，然后加热煮沸40分钟后，取汁去渣，将扁豆30g，玉米30g，小米20g，糯米70g倒入所得滤汁中，文火熬煮60分钟即可。
本发明用科学配方与传统配方相结合，原料来源广，操作简单，营养价值高，食用方便，具有安神解郁的功效，且无任何副作用，总有效率达98％，长期服用有良好的预防及保健作用，适宜推广。