本发明涉及一组食疗抗衰老的组方。
背景技术：
随着饮食知识的提高，我们知道五谷杂粮比精米白面营养更高，每天吃顿杂粮已成为主流思想。五谷杂粮含有人体所需的各种营养，不仅调节维持身体健康，而且美容减肥效果良好。无论女性美容抗衰老，还是中老年人保健身体，每天吃顿五谷杂粮都是不错的选择。
技术实现要素：
本发明的发明目的就是要提供一组食疗抗衰老的组方。
本发明的技术方案是一组食疗抗衰老的组方，其特征在于，所述的组方按质量比为：茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花。
本发明的组方依据如下：茯苓具有利水渗湿，健脾，安神的功效与作用;枸杞延缓衰老,有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，可以降糖和减肥,还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
本发明提供了一组食疗抗衰老的组方，其特征在于，所述的组方按质量比为：茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花。
具体步骤为：取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；冲好水后等待一至两分钟；用勺子搅一搅，加入白糖或蜂蜜调均即可食用。