本发明涉及保健养生领域，具体为一种安神助眠茶包及其制备方法。
背景技术：
睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒。但随着社会经济的发展，社会生活的复杂化，多变化，生活节奏突飞猛进的时代，越来越多的人抱怨晚上睡眠质量差，白天工作效率低。
技术实现要素：
本发明的目的在于解决上述问题，提出一种安神助眠茶包及其制备方法，使广大群众能够得到更好的睡眠质量。
本发明提供一种安神助眠茶包及其制备方法。
本发明安神助眠茶包及其制备方法，按重量百分比计算，包括以下成分：珍珠25％-30％，桂圆干15％-20％，甘菊10％-15％，酸枣仁10％-15％，灵芝5％-10％，人参5％-10％，山药5％-10％，茯苓5％-10％，余下为枸杞，余下为枸杞；安神助眠茶包制备方法，按以下步骤进行：a、将山药去皮去须根切片晒干、隔水蒸30分钟后取出，风干；b、取新鲜人参冲洗干净、切段、隔水蒸20分钟后取出，风干；c、将灵芝、茯苓隔水蒸20分钟后取出搌碎，过150目筛，取下料；d、将珍珠搌碎，过350目筛，取下料，得珍珠粉；f、将桂圆干、甘菊、酸枣仁、枸杞、珍珠粉和风干后的灵芝、山药、人参、茯苓混合，搅拌均匀，入袋即可。所述珍珠为淡水珍珠；所述灵芝为赤芝；所述人参为白参；所述的山药为铁棍山药。
本发明的优点如下：
1、本发明的一种安神助眠茶包制作简单，香气淡雅、质地细腻，具有良好的渗透性，有效利用各成分中的有效成分达到安神助眠、护肝养胃功效。
2、本发明的一种安神助眠茶包细小轻巧，方便携带和冲泡。
具体实施方式
以下给出本发明的具体实施方式，用来对本发明的构成作进一步详细说明。
实施例1
本实施例的安神助眠茶包，按重量百分比计算，包括以下成分：珍珠25％，桂圆干15％，甘菊10％，酸枣仁10％，灵芝10％，人参10％，山药10％，茯苓5％，枸杞5％；
安神助眠茶包制备方法，按以下步骤进行：a、将山药去皮去须根切片晒干、隔水蒸30分钟后取出，风干；b、取新鲜人参冲洗干净、切段、隔水蒸20分钟后取出，风干；c、将灵芝、茯苓隔水蒸20分钟后取出搌碎，过150目筛，取下料；d、将珍珠搌碎，过350目筛，取下料，得珍珠粉；f、将桂圆干、甘菊、酸枣仁、枸杞、珍珠粉和风干后的灵芝、山药、人参、茯苓混合，搅拌均匀，入袋即可。
更具体的，所述珍珠为淡水珍珠。淡水珍珠是指江、河中产出的珍珠。我国的淡水珠主要养殖区在诸暨、常德、苏州、江西、湖北、安徽，产淡水珍珠的目前多采用三角帆蚌。淡水珍珠和海水珍珠不同在于：前者是无核珍珠，后者是有核珍珠。正因如此，淡水珍珠是作为美容珍珠粉的最好原料。珍珠，在《本草纲目》中有记载，其具有镇心安神、缓解失眠、心烦等作用。
更优选的，所述灵芝为赤芝。赤芝为担子菌类多孔菌科灵芝属，灵芝或紫芝的子实体，生长在东亚，中国主要产于江西、湖北、广西、广东、吉林长白山、江西等地。[1]人工生态培植或半野生状态为最优，是灵芝中药效最好的种类之一。赤芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
所述人参为白参。白参(菌类)一种食药兼用的珍稀菇菌，菇体质韧、味道清香、鲜美爽口、营养丰富。白参(人参)通常指生晒白参，一种食药兼用的珍稀菇菌。白参性味甘平，微苦稍寒。具有补气生津、宁神益智的功用，清肝明目、滋补强身的功效，特别对小儿盗汗、妇科疾病、神经衰弱、头昏耳鸣等症疗效明显。
所述山药为铁棍山药。铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，已有三千年种植历史，曾为历代皇室之贡品，属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品，原产地为焦作温县地区黄河沿岸一带，焦作周边地市黄河沿岸也有种植，品质都不及焦作地区所产，只有焦作温县种植的才能叫做“铁棍山药”。铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统；同时还含有大量淀粉及蛋白质、b族维生素、维生素c、维生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等，具有美白祛斑的美容效果。
枸杞，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。枸杞味甘，性平。主要归肝、肾、肺经。其甘补平和，质润多液，入肾可益精充髓助阳；走肝能补血明目；归肺以润肺止咳。凡肝肾不足和肺肾阴虚所致诸症，均可应用。为滋阴助阳，益精补血之良药。其化学成分主要含胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、β—谷甾醇、亚油酸、玉蜀黍黄素、甜菜碱、酸浆果红素等。具有抗衰老、抗癌、血脂与保肝、明目、降血糖作用等功效。
实施例2
本实施例的香芋面膜及其制备方法按重量百分比计算，包括以下成分：珍珠30％，桂圆干20％，甘菊15％，酸枣仁10％，灵芝5％，人参5％，山药5％，茯苓5％，枸杞5％；
安神助眠茶包制备方法，按以下步骤进行：a、将山药去皮去须根切片晒干、隔水蒸30分钟后取出，风干；b、取新鲜人参冲洗干净、切段、隔水蒸20分钟后取出，风干；c、将灵芝、茯苓隔水蒸20分钟后取出搌碎，过150目筛，取下料；d、将珍珠搌碎，过350目筛，取下料，得珍珠粉；f、将桂圆干、甘菊、酸枣仁、珍珠粉和风干后的灵芝、山药、人参、茯苓混合，搅拌均匀，入袋即可。
以上实施例的安神助眠茶包制作简单，易于携带和冲泡，迅速安神助眠，完全符合现代人的生活需要。