本发明涉及一种豆腐鱼脑的制备方法,属于食品加工领域。
背景技术:
鱼脑中所含的营养是较全面、较丰富的,其中含有一种人体所需的鱼油,而鱼油中富含高度不饱和脂肪酸dha、epa,它的主要成分就是我们所说的“脑黄金”。这是一种人类必需的营养素,主要存在于大脑的磷脂中,可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。鱼脑中富含磷脂类物质,有助于婴儿大脑发育,对辅助治疗老年痴呆症也有一定作用。
豆腐是一种营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素b1、蛋黄素和维生素b6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
鱼脑通常的做法为与冰糖、芝麻、红枣、南瓜等一起炖煮,做成鱼脑汤。但是鱼脑由于其水份含量较多,调料不易入味,并且经炖煮后易碎。因此,需要一种新的鱼脑的加工方法来解决这个问题。
技术实现要素:
本发明要解决的技术问题是提供一种豆腐鱼脑的制备方法。
豆腐鱼脑的制备方法,按以下步骤制备而成:
a、取新鲜鱼脑,将鱼脑放入腌料中腌制1~2小时,腌料由孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、白砂糖、香油、酱油、醪糟和醋按重量比1~3:0.5~1:1~3:0.2~1:2~4:1~2:3~5:0.1~0.3混匀制得;
b、将鱼脑放入猪骨汤中,待猪骨汤沸腾,将鱼脑捞出,放入冰水中冷却;
c、锅中放油,加入豆瓣酱、花椒、泡姜、老姜、蒜和芝麻,炒制1~3分钟,加入猪骨汤,放入豆腐和经步骤b处理后的鱼脑,煮20~30分钟,再往锅中加入豌豆淀粉,搅匀,放入香菜末、小葱末和藿香末,起锅,制得豆腐鱼脑;其中鱼脑、油、豆瓣酱、花椒、泡姜、老姜、蒜、芝麻、豆腐、豌豆淀粉、猪骨汤、香菜末、小葱末和藿香末的重量比为100:60~80:10~20:5~10:20~30:5~10:5~10:2~8:100~150:1~3:100~150:1~5:1~5:1~5。
优选的,步骤a中,鱼脑放入腌料中腌制1.5小时。
优选的,步骤a中,腌料由孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、白砂糖、香油、酱油、醪糟和醋按重量比2:0.6~0.8:2:0.6~0.8:3:1.5:4:0.2混匀制得。
优选的,步骤c中,炒制2分钟.
优选的,步骤c中,煮24~26分钟。
优选的,步骤c中,鱼脑、油、豆瓣酱、花椒、泡姜、老姜、蒜、芝麻、豆腐、豌豆淀粉、猪骨汤、香菜末、小葱末和藿香末的重量比为100:65~70:14~16:7~8:24~26:7~8:7~8:4~6:120~130:2:120~130:3:3:3。
本发明的有益效果:
1、本发明制备的豆腐鱼脑,鲜嫩有弹性,味道鲜美,鱼脑入味足。
2、本发明制备的豆腐鱼脑,营养丰富,富含钙、不饱和脂肪酸等人体所需的成分。
具体实施方式
本发明要解决的技术问题是提供一种豆腐鱼脑的制备方法。
豆腐鱼脑的制备方法,按以下步骤制备而成:
a、取新鲜鱼脑,将鱼脑放入腌料中腌制1~2小时,腌料由孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、白砂糖、香油、酱油、醪糟和醋按重量比1~3:0.5~1:1~3:0.2~1:2~4:1~2:3~5:0.1~0.3混匀制得;
b、将鱼脑放入猪骨汤中,待猪骨汤沸腾,将鱼脑捞出,放入冰水中冷却;
c、锅中放油,加入豆瓣酱、花椒、泡姜、老姜、蒜和芝麻,炒制1~3分钟,加入猪骨汤,放入豆腐和经步骤b处理后的鱼脑,煮20~30分钟,再往锅中加入豌豆淀粉,搅匀,放入香菜末、小葱末和藿香末,起锅,制得豆腐鱼脑;其中鱼脑、油、豆瓣酱、花椒、泡姜、老姜、蒜、芝麻、豆腐、豌豆淀粉、猪骨汤、香菜末、小葱末和藿香末的重量比为100:60~80:10~20:5~10:20~30:5~10:5~10:2~8:100~150:1~3:100~150:1~5:1~5:1~5。
将鱼脑放入腌料的目的是为了使鱼脑脱去多余的水份,预先入味,且除去腥味。
将鱼脑放入猪骨汤煮沸以后,再放入冰水中冷却,可以使鱼脑在后续处理中富有弹性,不易碎,并且可以保存鱼脑之前腌制的风味。
优选的,步骤a中,鱼脑放入腌料中腌制1.5小时。
优选的,步骤a中,腌料由孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、白砂糖、香油、酱油、醪糟和醋按重量比2:0.6~0.8:2:0.6~0.8:3:1.5:4:0.2混匀制得。
优选的,步骤c中,炒制2分钟.
优选的,步骤c中,煮24~26分钟。
优选的,步骤c中,鱼脑、油、豆瓣酱、花椒、泡姜、老姜、蒜、芝麻、豆腐、豌豆淀粉、猪骨汤、香菜末、小葱末和藿香末的重量比为100:65~70:14~16:7~8:24~26:7~8:7~8:4~6:120~130:2:120~130:3:3:3。
下面结合实施例对本发明的具体实施方式做进一步的描述,并不因此将本发明限制在所述的实施例范围之中。
实施例1
豆腐鱼脑的制备
a、取100份新鲜鱼脑,将鱼脑放入腌料中腌制1.5小时,腌料由孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、白砂糖、香油、酱油、醪糟和醋按重量比2:0.7:2:0.7:3:1.5:4:0.2混匀制得;
b、将鱼脑放入猪骨汤中,待猪骨汤沸腾,将鱼脑捞出,放入冰水中冷却;
c、锅中放68份油,加入15份豆瓣酱、7.5份花椒、25份泡姜、7.5份老姜、7.5份蒜和5份芝麻,炒制2分钟,加入125份猪骨汤,放入125份豆腐和经步骤b处理后的鱼脑,煮25分钟,再往锅中加入2份豌豆淀粉,搅匀,放入3份香菜末、3份小葱末和3份藿香末,起锅,制得豆腐鱼脑。
实施例2
豆腐鱼脑的制备
a、取100份新鲜鱼脑,将鱼脑放入腌料中腌制1.5小时,腌料由孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、白砂糖、香油、酱油、醪糟和醋按重量比2:0.6:2:0.6:3:1.5:4:0.2混匀制得;
b、将鱼脑放入猪骨汤中,待猪骨汤沸腾,将鱼脑捞出,放入冰水中冷却;
c、锅中放70份油,加入16份豆瓣酱、8份花椒、26份泡姜、8份老姜、8份蒜和6份芝麻,炒制2分钟,加入130份猪骨汤,放入130份豆腐和经步骤b处理后的鱼脑,煮26分钟,再往锅中加入2份豌豆淀粉,搅匀,放入3份香菜末、3份小葱末和3份藿香末,起锅,制得豆腐鱼脑。
实施例3
豆腐鱼脑的制备
a、取100份新鲜鱼脑,将鱼脑放入腌料中腌制1小时,腌料由孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、白砂糖、香油、酱油、醪糟和醋按重量比2:0.8:2:0.8:3:1.5:4:0.2混匀制得;
b、将鱼脑放入猪骨汤中,待猪骨汤沸腾,将鱼脑捞出,放入冰水中冷却;
c、锅中放65份油,加入14份豆瓣酱、7份花椒、24份泡姜、7份老姜、7份蒜和4份芝麻,炒制2分钟,加入120份猪骨汤,放入120份豆腐和经步骤b处理后的鱼脑,煮24分钟,再往锅中加入2份豌豆淀粉,搅匀,放入3份香菜末、3份小葱末和3份藿香末,起锅,制得豆腐鱼脑。
实施例4
豆腐鱼脑的制备
a、取100份新鲜鱼脑,将鱼脑放入腌料中腌制1小时,腌料由孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、白砂糖、香油、酱油、醪糟和醋按重量比1:0.5:1:0.2:2:1:3:0.1混匀制得;
b、将鱼脑放入猪骨汤中,待猪骨汤沸腾,将鱼脑捞出,放入冰水中冷却;
c、锅中放60份油,加入10份豆瓣酱、5份花椒、20份泡姜、5份老姜、5份蒜和2份芝麻,炒制1分钟,加入100份猪骨汤,放入100份豆腐和经步骤b处理后的鱼脑,煮20分钟,再往锅中加入3份豌豆淀粉,搅匀,放入1份香菜末、1份小葱末和1份藿香末,起锅,制得豆腐鱼脑。
实施例5
豆腐鱼脑的制备
a、取100份新鲜鱼脑,将鱼脑放入腌料中腌制2小时,腌料由孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、白砂糖、香油、酱油、醪糟和醋按重量比3:1:3:1:4:2:5:0.3混匀制得;
b、将鱼脑放入猪骨汤中,待猪骨汤沸腾,将鱼脑捞出,放入冰水中冷却;
c、锅中放80份油,加入20份豆瓣酱、10份花椒、30份泡姜、10份老姜、10份蒜和8份芝麻,炒制3分钟,加入150份猪骨汤,放入150份豆腐和经步骤b处理后的鱼脑,煮30分钟,再往锅中加入1份豌豆淀粉,搅匀,放入5份香菜末、5份小葱末和5份藿香末,起锅,制得豆腐鱼脑。