本发明属于食品技术领域，具体涉及一种辟谷与营养调节实现科学减肥的方法。
背景技术：
随着社会改革的快速发展，人们生活水平的提高以及生活方式的改变，肥胖已成为普遍性的公共健康问题，肥胖不仅影响外观形象和行动，而且会伴发营养代谢等方面的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、内分泌失调等。究其原因，营养过剩性肥胖占主要因素，而营养过剩又容易造成代谢功能失调，因此形成了肥胖容易减肥难的局面。
当前市场减肥药和减肥方法很多，就减肥方法而言有以下几种：腹泻减肥法：主要为减去水分和蛋白质营养，脂肪并未减掉，长期使用极易造成新陈代谢紊乱；节食减肥法：靠毅力控制食欲难以持久，而且因营养缺失会损害健康；中医针灸和运动减肥法，需要有一定的条件和毅力，一般难以坚持；西药减肥法只适用某些病理性肥胖群体，但毒副作用大，不能长期食用；手术减肥法：虽然可直接快速减去腹部脂肪，但没有找到肥胖发生的主因，术后还会反弹；一些保健品和减肥食品普遍存在减肥时间长，效果不明显，停止后多数反弹的问题，到目前为止，还没有发现一种安全，方便、减肥效果确切、明显，减后不反弹的一种全面的科学减肥方法。
技术实现要素：
本发明的目的是针对上述缺陷，提供一种方法简便，效果确切、明显，不影响工作，学习和生活，安全而无副作用的辟谷与营养调节实现科学减肥的方法。
本发明所采用的技术方案为：一种辟谷与营养调节实现科学减肥的方法，包括
步骤一：按照辟谷的要求，全面停止谷物或固体食物的摄入；
步骤二：在空腹的条件下饮用酵酶液，促发人体自溶解机能和酵酶对脂肪的催化、分解、转化成能量的作用；
步骤三：补充辟谷粉、辟谷茶，在不影响工作、学习、生活的条件下，通过适当的时间辟谷和调节营养，不断的消耗体内脂肪；
步骤四：在辟谷达到一定时间或间断多次实施达到一定的标准体重后，把正常饮食和辟谷期用的酵酶、辟谷粉、辟谷茶代食等相结合、相互调节，使营养吸收量与日常消耗保持平衡，以此确保身体重量的长期稳定，不反弹。
所述步骤一中的酵酶采用水果和蔬菜发酵的液体酶。
所述液体酶的制备方法为：取野生蓝梅、野生黑加仑、草莓、木瓜、凤梨、无花果、苹果、山楂、樱桃、胡萝卜、猕猴桃、香蕉、西红柿、桑葚置于清洗槽内，加水浸泡洗净，沥干水分，置于发酵缸中，加入红糖，活性酵母，温度控制在25℃-30℃，采用深层液态发酵工艺，继一个月发酵后加入乳酸菌，继续发酵至12个月完成。
所述步骤三中的辟谷粉为以大豆蛋白粉、魔芋精粉、维生素b族复合粉、维生素c、矿物质复合粉和低聚异麦芽糖组成的辟谷粉。
所述步骤三中的辟谷茶为以普洱茶、荷叶、百合、茯苓、决明子、玫瑰茄组成的辟谷茶。
本发明的有益效果是：
通过辟谷和饮用酵酶的催化作用，将体内脂肪转化成热量，供给身体机能的日常消耗，由此起到自溶降脂，实现减肥的方法。
在辟谷期间，通过补给辟谷粉和辟谷茶水，不提供脂肪和碳水化合物，靠自体溶解脂肪类共同保证生命活动的能量，在不影响工作，学习和生活的条件下，实现自然减肥的方法。
以酵酶、辟谷粉、辟谷茶等代食与日常饮食相互调节，使吸收的能量与消耗保持平衡，以此保证减肥达标后不反弹的方法。
本发明减肥效果确切，对各类因素造成的肥胖(特殊疾病除外)包括遗传因素等都有减
肥效果。本发明的减肥方法安全，简便，无痛苦，不影响工作学习和生活。本发明方法
在集中辟谷减肥后，有利于改变以往的不良生活习惯，采用营养调节的方法，保持营养
摄入和消耗的平衡，实现标准体重的控制，不反弹。
具体实施方式
下面结合实施例对本发明作进一步的说明。
一种辟谷与营养调节实现科学减肥的方法，包括
步骤一：按照辟谷的要求，全面停止谷物或固体食物的摄入；
步骤二：在空腹的条件下饮用酵酶液，促发人体自溶解机能和酵酶对脂肪的催化、分解、转化成能量的作用；
步骤三：补充辟谷粉、辟谷茶，保证在辟谷期间提供生命所需的营养，在不影响工作、学习、生活的条件下，通过适当的时间辟谷和调节营养，不断的消耗体内脂肪；
步骤四：在辟谷达到一定时间或间断多次实施达到一定的标准体重后，把正常饮食和辟谷期用的酵酶、辟谷粉、辟谷茶代食等相结合、相互调节，使营养吸收量与日常消耗保持平衡，以此确保身体重量的长期稳定，不反弹。
所述步骤一中的酵酶，是采用水果和蔬菜发酵的液体酶。
所述液体酶的制备方法为：取野生蓝梅、野生黑加仑、草莓、木瓜、凤梨、无花果、苹果、山楂、樱桃、胡萝卜、猕猴桃、香蕉、西红柿、桑葚置于清洗槽内，加水浸泡洗净，沥干水分，置于发酵缸中，加入红糖，活性酵母，温度控制在25℃-30℃，采用深层液态发酵工艺，继一个月发酵后加入乳酸菌，继续发酵至12个月完成。
所述步骤三中的辟谷粉为以大豆蛋白粉、魔芋精粉、维生素b族复合粉、维生素c、矿物质复合粉和低聚异麦芽糖组成的辟谷粉。
所述步骤三中的辟谷茶为以普洱茶、荷叶、百合、茯苓、决明子、玫瑰茄组成的辟谷茶。
本发明的减肥效果确切，对各类因素造成的肥胖(特殊疾病除外)包括遗传因素等都有减肥效果。本发明的减肥方法安全，简便，无痛苦，不影响工作学习和生活。本发明方法在集中辟谷减肥后，有利于改变以往的不良生活习惯，采用营养调节的方法，保持营养摄入和消耗的平衡，实现标准体重的控制，不反弹。
虽然本发明已以较佳实施例公开如上，但其并非用以限定本发明，任何熟悉此技术的人，在不脱离本发明的精神和范围内，都可做各种的改动与修饰，因此本发明的保护范围应该以权利要求书所界定的。