1.一种健康蔬菜鸡肉饼,其特征在于:以重量份计,包括鸡肉15-25份,淀粉30-50份,胡萝卜7-9份,青豆2-4份,玉米粒4-6份,西红柿3-5份,猴头菇1-3份,板栗2-3份,山楂2-4份,白砂糖1.5-2.5份,植物油3-5份,食用盐1-3份,味精0.5-1.5份,香辛料0.5-1.5份,食品添加剂0.6-1份,饮用水10-16份。
2.根据权利要求1所述的一种健康蔬菜鸡肉饼,其特征在于:按重量份计,包括鸡肉20份,淀粉40份,胡萝卜8份,青豆3份,玉米粒5份,西红柿4份,猴头菇2份,板栗2.5份,山楂3份,白砂糖2份,植物油4份,食用盐2份,味精1份,香辛料1份,食品添加剂0.8份,饮用水13份。
3.如权利要求1或2所述的一种健康蔬菜鸡肉饼的制作方法,其特征在于,包括如下步骤:
步骤一:将饮用水与淀粉进行混合搅拌,混合过程可为饮用水少量多次加入,一边掺水一边搅拌;
步骤二:依次加入鸡肉、胡萝卜、青豆、玉米粒、西红柿、猴头菇、板栗、山楂等配料,继续搅拌混合;
步骤三:继续加入白砂糖、食用盐和味精,最后加入香辛料和食品添加剂,搅拌混合完成后静置,静置时长为10-15min,得到半成品鸡肉饼;
步骤四:对上述半成品鸡肉饼进行切块擀制,使其大致呈直径为10-12cm,厚度为2-3cm的圆饼;
步骤五:对上述鸡肉饼进行煎制,煎制过程中需翻面,使两面均匀受热,同时于鸡肉饼两面刷上植物油,采用少量多次的刷油方式,鸡肉饼煎制时长约为8-12min;
步骤六:观察鸡肉饼的煎制状态,呈两面微黄即可,即完成该鸡肉饼的制作。
4.根据权利要求1-3任意一所述的一种健康蔬菜鸡肉饼的制作方法,其特征在于,所述鸡肉选用鸡胸肉,该鸡胸肉的加工方法为:
对鸡胸肉进行洗净并切块,规格大小一致;
对上述鸡胸肉进行捶打,捶打时长为6-8min;
对上述捶打完成的鸡胸肉进行绞碎,然后得到所需鸡肉。
5.根据权利要求1-3任意一所述的一种健康蔬菜鸡肉饼的制作方法,其特征在于,所述山楂的制作方法为:
对山楂进行洗净,清洗过程中加入少许食盐搅拌清洗;
对洗净山楂进行切开,并去核;
对上述去核山楂进行蒸煮,蒸煮温度为75℃-85℃,蒸煮时长为3-5min;
进行绞碎,然后得到所需山楂。
6.根据权利要求1-3任意一所述的一种健康蔬菜鸡肉饼的制作方法,其特征在于:所述食品添加剂为山梨酸钾和脱氢酸钠的混合物。