一种养脾胃粥的制作方法
【技术领域】
[0001 ] 本方面涉及一种保健食品，尤其涉及一种养脾胃粥。
【背景技术】
[0002]中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃，药物能够起到一定的保护作用，但是会对身体造成损伤，因此发明一种粥类能够起到保护作用。
【发明内容】
[0003]本发明的目的就是要提供一种简单方便、有益于身体健康的养脾胃粥。
[0004]为了实现上述目的，本发明采用如下技术方案:
[0005]一种养脾胃粥，它包括以下材料:20_30g白术、10_15g甘草、3_5g黄芪、2_3g党参，20-30g 大枣，20g-30g 胡萝卜，300-400g 黑米，20g_30g 莲子，20g_30g 燕麦片；
[0006]所述制作步骤如下:(1)将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中，倒入水，加热20-30分钟；(2)将莲子、胡萝卜、大枣洗净倒入另外一个锅中，再倒入燕麦片，将步骤(I)中的汤倒入；(3)将黑米到如锅中煮熟即可。
[0007]本发明的有益效果是:
[0008]1、采用白术、甘草、黄芪、党参熬成的汤作为原料能够起到养心的作用；
[0009]2、采用胡萝卜，莲子和燕麦片能够调节粥的味道；
[0010]3、本发明简单方便，具有保健效果。
【具体实施方式】
[0011]以下对本发明的原理和特征进行描述，所举实例只用于解释本发明，并非用于限定本发明的范围。
[0012]实施例1:
[0013]—种养脾胃粥，它包括以下材料:30g白术、15g甘草、5g黄苗、3g党参，30g大率，30g胡萝卜，400g黑米，30g莲子，30g燕麦片；
[0014]所述制作步骤如下:(1)将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中，倒入水，加热20-30分钟；(2)将莲子、胡萝卜、大枣洗净倒入另外一个锅中，再倒入燕麦片，将步骤(I)中的汤倒入；(3)将黑米到如锅中煮熟即可。
[0015]实施例2:
[0016]—种养脾胃粥，它包括以下材料:20g白术、1g甘草、3g黄苗、2g党参，20g大率，20g胡萝卜，300g黑米，20g莲子，20g燕麦片；
[0017]所述制作步骤如下:(1)将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中，倒入水，加热20-30分钟；(2)将莲子、胡萝卜、大枣洗净倒入另外一个锅中，再倒入燕麦片，将步骤(I)中的汤倒入；(3)将黑米到如锅中煮熟即可。
[0018]以上所述仅为本发明的较佳实施例，并不用以限制本发明，凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。
【主权项】
1.一种养脾胃粥，其特征在于，它包括以下材料:20-30g白术、10-15g甘草、3-5g黄芪、2-3g 党参，20-30g 大枣，20g-30g 胡萝卜，300_400g 黑米，20g_30g 莲子，20g_30g 燕麦片；所述制作步骤如下:(1)将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中，倒入水，加热20-30分钟；(2)将莲子、胡萝卜、大枣洗净倒入另外一个锅中，再倒入燕麦片，将步骤(I)中的汤倒入；(3)将黑米到如锅中煮熟即可。
【专利摘要】本发明公开了一种养脾胃粥，它包括以下材料：20-30g白术、10-15g甘草、3-5g黄芪、2-3g党参,20-30g大枣，20g-30g胡萝卜，300-400g黑米，20g-30g莲子，20g-30g燕麦片，制作步骤如下：（1）将白术、甘草、黄芪和党参倒入锅中，倒入水，加热20-30分钟；（2）将莲子、胡萝卜、大枣洗净倒入另外一个锅中，再倒入燕麦片，将步骤（1）中的汤倒入；（3）将黑米到如锅中煮熟即可，该养脾胃粥制作简单、味道甜美，且具有很高的营养价值。
【IPC分类】A23L1/10, A23L1/29, A23L1/212, A23L1/36
【公开号】CN104938903
【申请号】CN201410127050
【发明人】陈德军
【申请人】陈德军
【公开日】2015年9月30日
【申请日】2014年3月31日