一种减肥豆奶的制作方法
【专利摘要】本发明公开了一种减肥豆奶的原料每份配比为：10?20份黄豆、8?10份燕麦、4?6份黄瓜汁、2?4份芹菜汁、2?4份荷叶、2?4份茉莉花、1?2份柠檬汁、2?4份蜂蜜，制备方法包括以下步骤：步骤1：将原料黄豆加水磨成豆汁，豆子与水的比例为1：2，将荷叶、茉莉花切碎，将豆汁加入锅中，加入切碎的荷叶、茉莉花，大火煮沸，小火熬煮6?10分钟，过滤；步骤2：在滤出的滤液中加入黄瓜汁、芹菜汁、柠檬汁、燕麦，大火煮沸，小伙熬煮16?20分钟，并不断搅拌；步骤3：将步骤2静置冷却，加入蜂蜜，搅拌均匀，灌装，本发明制作过程简便，不含添加剂，口感佳，加入燕麦能增加饱腹感，燕麦热量低，能达到减肥的效果。
【专利说明】
一种减肥豆奶
技术领域
[0001]本发明涉及一种减肥豆奶。
【背景技术】
[0002]豆奶营养价值可与牛奶相媲美，二者蛋白质含量相近，豆奶中钙含量虽为牛奶的一半，但铁含量是牛奶的10倍，豆奶中亚油酸极为丰富，不含胆固醇，在制作过程中中加入各种食材，可达到多种的效果。
【发明内容】
[0003]本发明的目的在于提供一种减肥豆奶。
[0004]本发明采用的技术方案是:
一种减肥豆奶，所述一种减肥豆奶的原料每份配比为:10-20份黄豆、8-10份燕麦、4-6份黄瓜汁、2-4份芹菜汁、2-4份荷叶、2-4份茉莉花、1-2份柠檬汁、2_4份蜂蜜。
[0005]所述一种减肥豆奶的制备方法包括以下步骤:
步骤1:将原料黄豆加水磨成豆汁，豆子与水的比例为1:2，将荷叶、茉莉花切碎，将豆汁加入锅中，加入切碎的荷叶、茉莉花，大火煮沸，小火熬煮6-10分钟，过滤；
步骤2:在滤出的滤液中加入黄瓜汁、芹菜汁、柠檬汁、燕麦，大火煮沸，小伙熬煮16-20分钟，并不断搅拌；
步骤3:将步骤2静置冷却，加入蜂蜜，搅拌均匀，灌装。
[0006]本发明的优点:制作过程简便，不含添加剂，口感佳，加入燕麦能增加饱腹感，燕麦热量低，能达到减肥的效果。
【具体实施方式】
[0007]实施例1
一种减肥豆奶的原料每份配比为:10份黄豆、8份燕麦、4份黄瓜汁、2份芹菜汁、2份荷叶、2份茉莉花、I份柠檬汁、2份蜂蜜，制备方法包括以下步骤:步骤1:将原料黄豆加水磨成豆汁，豆子与水的比例为1:2，将荷叶、茉莉花切碎，将豆汁加入锅中，加入切碎的荷叶、茉莉花，大火煮沸，小火熬煮6分钟，过滤;步骤2:在滤出的滤液中加入黄瓜汁、芹菜汁、柠檬汁、燕麦，大火煮沸，小伙熬煮16分钟，并不断搅拌；步骤3:将步骤2静置冷却，加入蜂蜜，搅拌均匀，灌装。
[0008]本发明制作过程简便，不含添加剂，口感佳，加入燕麦能增加饱腹感，燕麦热量低，能达到减肥的效果。
[0009]实施例2
一种减肥豆奶的原料每份配比为:20份黄豆、10份燕麦、6份黄瓜汁、4份芹菜汁、4份荷叶、4份茉莉花、2份柠檬汁、4份蜂蜜，制备方法包括以下步骤:步骤1:将原料黄豆加水磨成豆汁，豆子与水的比例为I: 2，将荷叶、茉莉花切碎，将豆汁加入锅中，加入切碎的荷叶、茉莉花，大火煮沸，小火熬煮10分钟，过滤;步骤2:在滤出的滤液中加入黄瓜汁、芹菜汁、柠檬汁、燕麦，大火煮沸，小伙熬煮20分钟，并不断搅拌；步骤3:将步骤2静置冷却，加入蜂蜜，搅拌均匀，灌装。
[0010]本发明制作过程简便，不含添加剂，口感佳，加入燕麦能增加饱腹感，燕麦热量低，能达到减肥的效果。
[0011]实施例3
一种减肥豆奶的原料每份配比为:15份黄豆、9份燕麦、5份黄瓜汁、3份芹菜汁、3份荷叶、3份茉莉花、1.5份柠檬汁、3份蜂蜜，制备方法包括以下步骤:步骤1:将原料黄豆加水磨成豆汁，豆子与水的比例为I: 2，将荷叶、茉莉花切碎，将豆汁加入锅中，加入切碎的荷叶、茉莉花，大火煮沸，小火熬煮8分钟，过滤;步骤2:在滤出的滤液中加入黄瓜汁、芹菜汁、柠檬汁、燕麦，大火煮沸，小伙熬煮18分钟，并不断搅拌；步骤3:将步骤2静置冷却，加入蜂蜜，搅拌均匀，灌装。
[0012]本发明制作过程简便，不含添加剂，口感佳，加入燕麦能增加饱腹感，燕麦热量低，能达到减肥的效果。
【主权项】
1.一种减肥豆奶，其特征在于:所述一种减肥豆奶的原料每份配比为:10-20份黄豆、8-10份燕麦、4-6份黄瓜汁、2-4份芹菜汁、2-4份荷叶、2_4份茉莉花、1_2份柠檬汁、2_4份蜂虽.2.根据权利要求1所述的一种减肥豆奶，其特征在于，所述一种减肥豆奶的制备方法包括以下步骤: 步骤1:将原料黄豆加水磨成豆汁，豆子与水的比例为1:2，将荷叶、茉莉花切碎，将豆汁加入锅中，加入切碎的荷叶、茉莉花，大火煮沸，小火熬煮6-10分钟，过滤； 步骤2:在滤出的滤液中加入黄瓜汁、芹菜汁、柠檬汁、燕麦，大火煮沸，小伙熬煮16-20分钟，并不断搅拌； 步骤3:将步骤2静置冷却，加入蜂蜜，搅拌均匀，灌装。
【文档编号】A23C11/10GK105901152SQ201610241342
【公开日】2016年8月31日
【申请日】2016年4月19日
【发明人】周宝良
【申请人】周宝良