1.一种自助量体工具，包括服装本体，其特征在于：所述服装的尺寸特征部设有量尺，所示量尺上设有刻度，量尺的中间刻度为0，向两端分别设有正数刻度和负数刻度，量尺标有负数刻度的一端固定在服装上并且使量尺中间的0刻度线与尺寸特征部的边缘平齐。
2.根据权利要求1所述的自助量体工具，其特征在于：所述服装的尺寸特征部为袖口、衣襟下边缘和裤脚。
3.根据权利要求2所述的自助量体工具，其特征在于：所述量尺包括量尺本体，量尺本体上设有滑孔，滑孔在标有数值的刻度处设有限位孔，滑孔内嵌有可在滑孔内滑动的滑块，滑块可滑入限位孔。
4.根据权利要求1所述的自助量体工具，其特征在于：所述服装的尺寸特征部为左右衣襟结合处和裤腰的对接处，所述左右衣襟结合处和裤腰的对接处的一侧固定量尺，量尺每个刻度上固定有一个钮扣；所述左右衣襟结合处和裤腰的对接处的另一侧设有与钮扣对应的扣眼。