本发明属健康茶饮品加工技术领域，具体涉及一种促进睡眠的健康茶饮品制备方法。
背景技术：
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。现在人处在激烈的竞争之中，精神压力大，长期过度用脑，使神经长期处于紧张状态，脑内释放的兴奋物质过多，导致神经系统超负荷工作，使大脑的兴奋状态难于得到修复和抑制，而易患神经衰弱和失眠。据了解，我国目前有3亿人遭受不同程度的睡眠障碍折磨。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗，殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，严重影响身心健康。现在失眠患者针对失眠的常见办法就是每天不断的使用安眠药，然而长期使用失眠药物，容易导致人体对药物产生耐药性、依赖性、戒断反应、记忆损害等不良反应，对人体器脏有一定的损害性。因此研制出一种促进睡眠的健康茶饮品迫在眉睫。
技术实现要素：
本发明的目的在于提供一种促进睡眠的健康茶饮品，以有助于睡眠，提高睡眠质量。
为达到上述目的，本发明采用如下技术方案：
1、一种促进睡眠的健康茶饮品，其特征在于，其组成原料重量百分比为：酸枣仁20-30%、莲子10-15%、百合15-20%、茯苓18-22%、菊苣3-6%、大麦8-12%、牡蛎4-7%。
2、其制备方法如下：
（1）清洁：将上述原料按组份称配经拣剔后，用清水清洁干净；
（2）粗粉：将洁净原料投入粉碎机中粉碎，得到80-100目粗粉料；
（3）烘干：将步骤（2）得到的粗粉料投入低温干燥机烘干，温度45-50℃，干燥1-3小时，水份控制在15-20%，装入洁净容器中；
（4）熬汤：称取1-3斤酸枣仁，经破碎机破碎后，先用大火将水煮沸，投入破碎后的酸枣仁，文火煎20-30分钟，去渣留汤；
（5）混合：将步骤（3）烘干的粉料投入槽型混合机，并加入步骤（4）制成的酸枣仁汤，混合10-20分钟，以混合均匀，制成软材；
（6）烘干：将步骤（5）得到的软材投入低温干燥机烘干，温度45-50℃，干燥3-5小时，水份控制在8-10%；
（7）超微粉碎：将步骤（6）烘干后的软材经超微粉碎机粉碎；得到300-500目粉料，装袋，每袋5-10g。
本发明制成的促进睡眠的健康茶饮品饮用方式：每日早晚饮用，每次5-10克，可反复用300ml、80-90℃水闷泡5-8min后饮用，可反复闷泡2-3次。
本发明的优点：
本发明中加入了具有宁神草本、调理失眠健忘、神经衰弱等作用的天然草本。可以稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠；采用破壁超微粉碎技术，提高浸出物，利于吸收；首次采用二次低温烘干法，最大限度地保持各组份原料中有效成分，不破坏天然草本的营养成分；同时在制作过程中创造性地采用酸枣仁汤代替纯净水，可进一步提升药材效用，发挥酸枣仁的药理作用，效果更显著。
酸枣仁有镇静、催眠的作用。饮用酸枣仁可使防御性、运动性条件反射次数显著减少，使条件反射消退，抑制狂躁现象，从而有效促进睡眠。《本草汇言》中对酸枣仁的记载如下：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。
莲子：味苦,有清热、固精、安神、强心的功效莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。
百合：润肺止咳，清火、的美容养颜，宁心安神，利大小便等功效。古人称茯苓为“四时神药”，因为它作用非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，作为中药代茶饮具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之作用。
菊苣，菊科菊苣属，多年生草本植物。根含菊糖及芳香族物质，促进人体消化器官活动。植物的地上部分及根可供药用，中药名分别为菊苣、菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。
大麦味甘、咸，性良，具有益气和胃、除虚烦等功效。大麦胚芽中大量的维生素B1与消化酶，对幼儿、老人、维生素B的缺乏者均有很好的功效，还能消除脑部的疲劳，促进睡眠。
牡蛎是所有食物中含锌量最丰富的，其重镇安神，潜阳补阴收敛固涩。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，胃痛泛酸。
具体实施方式
实施例1
选用原料酸枣仁30%、莲子15%、百合20%、茯苓22%、菊苣6%、大麦12%、牡蛎7%。按如下步骤处理：
（1）将上述原料按组份称配经拣剔后，用清水清洁干净；
（2）将洁净原料投入粉碎机中粉碎，得到100目粗粉料；
（3）将步骤（2）得到的粗粉料投入低温干燥机烘干，温度50℃，干燥3小时，水份控制在20%，装入洁净容器中；
（4）称取3斤酸枣仁，经破碎机破碎后，先用大火将水煮沸，投入破碎后的酸枣仁，文火煎30分钟，去渣留汤；
（5）将步骤（3）烘干的粉料投入槽型混合机，并加入步骤（4）制成的酸枣仁汤，混合20分钟，以混合均匀，制成软材；
（6）将步骤（5）得到的软材投入低温干燥机烘干，温度50℃，干燥5小时，水份控制在10%；
（7）将步骤（6）烘干后的软材经超微粉碎机粉碎；得到500目粉料，装袋，每袋10g。
饮用方式：每日早晚饮用，每次10g，可反复用300ml，80℃水闷泡8min后饮用，可反复闷泡3次。
实施例2
选用酸枣仁25%、莲子13%、百合17%、茯苓20%、菊苣5%、大麦10%、牡蛎5%。按如下步骤处理：
（1）将上述原料按组份称配经拣剔后，用清水清洁干净；
（2）将洁净原料投入粉碎机中粉碎，得到90目粗粉料；
（3）将步骤（2）得到的粗粉料投入低温干燥机烘干，温度48℃，干燥2小时，水份控制在18%，装入洁净容器中；
（4）称取2斤酸枣仁，经破碎机破碎后，先用大火将水煮沸，投入破碎后的酸枣仁，文火煎25分钟，去渣留汤；
（5）将步骤（3）烘干的粉料投入槽型混合机，并加入步骤（4）制成的酸枣仁汤，混合15分钟，以混合均匀，制成软材；
（6）将步骤（5）得到的软材投入低温干燥机烘干，温度48℃，干燥4小时，水份控制在9%；
（7）将步骤（6）烘干后的软材经超微粉碎机粉碎；得到400目粉料，装袋，每袋8g。
饮用方式：每日早晚饮用，每次8g，可反复用300ml，90℃水闷泡5min后饮用，可反复闷泡2次。
实施例3
选用酸枣仁20%、莲子10%、百合15%、茯苓18%、菊苣3%、大麦8%、牡蛎4%。按如下步骤处理：
（1）将上述原料按组份称配经拣剔后，用清水清洁干净；
（2）将洁净原料投入粉碎机中粉碎，得到80目粗粉料；
（3）将步骤（2）得到的粗粉料投入低温干燥机烘干，温度45℃，干燥1小时，水份控制在15%，装入洁净容器中；
（4）称取1斤酸枣仁，经破碎机破碎后，先用大火将水煮沸，投入破碎后的酸枣仁，文火煎20分钟，去渣留汤；
（5）将步骤（3）烘干的粉料投入槽型混合机，并加入步骤（4）制成的酸枣仁汤，混合10分钟，以混合均匀，制成软材；
（6）将步骤（5）得到的软材投入低温干燥机烘干，温度45℃，干燥3小时，水份控制在8%；
（7）将步骤（6）烘干后的软材经超微粉碎机粉碎；得到300-500目粉料，装袋，每袋5g。
饮用方式：每日早晚饮用，每次5g，1包可反复用300ml，85℃水闷泡6min后饮用，可反复闷泡3次。