1.一种基于心率数据以及运动时间的中小学生体育锻炼运动负荷的评价方法，包括运动心率、运动时间采集、传输、分析及体育锻炼运动负荷评价；运动心率和时间利用腕表式心率表采集，数据传输至服务器，通过服务器分析运动锻炼的时间、心率，并在网站平台以及手机APP上进行储存和展示，网站设定不同层级的权限，管理者、教师和学生都能够在网站上查看运动锻炼的时间、心率、运动负荷分值。家长可以通过手机APP上查看运动锻炼的时间、心率、运动负荷分值。
所述的运动锻炼时间、心率反映了运动锻炼的运动负荷情况，但是非专业人士无法通过简单的锻炼时间、心率来判断运动锻炼的效果。因此我们利用训练冲量的计算方法，把每次运动锻炼的时间、心率转换成分值，让非专业人士也能理解运动锻炼的效果。计算方法为：
1)最大心率：HRmax＝208－0.7×年龄；
2)安静心率：在清醒、不活动的安静状态下的心率；
3)训练心率：在运动锻炼过程中的平均心率(心率区间在129-187的平均心率)；
4)训练时间：运动锻炼经过的时间(心率区间在129-187的总时间)；
5)心率比值：(训练心率-安静心率)/(最大心率-安静心率)
6)加权因子：Y男＝e1.92心率比值，Y女＝e1.67心率比值；
7)训练冲量：训练时间×心率比值×加权因子；
8)运动负荷分值：男生分值＝1.2×训练冲量，女生分值＝1.39×训练冲量。
2.根据权利要求1所述的一种基于心率数据以及运动时间的中小学生体育锻炼运动负荷的评价方法，其特征在于，所述心率采集设备包括但不限于腕带式心率表、胸带式心率表。
3.根据权利要求1所述的一种基于心率数据以及运动时间的中小学生体育锻炼运动负荷的评价方法，其特征在于，所述的方法传输运动心率和时间至服务器，通过服务器分析储存、分析、展示运动心率、时间以及百分制的运动负荷值。
4.根据权利要求1所述的一种基于心率数据以及运动时间的中小学生体育锻炼运动负荷的评价方法，其特征在于，所述方法利用无线连接传输运动心率、时间至互联网，在网站储存和管理数据。
5.根据权利要求1所述的一种基于心率数据以及运动时间的中小学生体育锻炼运动负荷的评价方法，其特征在于，所述的运动负荷为基于运动心率、时间计算的中等强度、高强度运动负荷，运动负荷的分值为中等强度、高强度运动负荷的百分制分值。