本发明是提高睡眠质量的物理方法，属于生物制剂领域。
背景技术：
“不会休息的人就不会工作”，这是一句名言，也是被现实证明了的。休息的方式很多，而睡眠则是人类最好的、也是必须休息方式之一。睡眠是一种与觉醒状态周期性交替出现的机体状态，人在睡眠时失去知觉，为脑疲劳后获利功能所必需。
随着社会生活节奏的加快，各种竞争的增强，因生活、工作、家庭等各方面的压力的加大造成精神紧张的患者呈逐渐上升的趋势。人处于紧张情况下，最普遍的反应是精神情绪紧张，同时出现兴奋、惊慌、记忆及注意力减退，并可能出现不适当甚至不理智的行为。类似的情况，在神经官能症、神经衰弱性反应等各种疾病都可以观察到。
治疗失眠的西药，一般有抗焦虑、镇静催眠药等几类。服用后不良反应比较严重，如存在嗜睡、眩晕的现象，并且易产生抗药性、依耐性。另外，服用西药往往还有一定的毒性。目前研制的改善睡眠的中药保健品，其中80%配方有褪黑素。研究表明，褪黑素在改善睡眠的同时会使惊厥的发生率大大增加。
技术实现要素：
针对现有技术存在的不足，本发明目的是提供提高睡眠质量的物理方法，以解决上述背景技术中提出的问题，本发明使用方便，便于操作，稳定性好，可靠性高。
为了实现上述目的，本发明是通过如下的技术方案来实现:提高睡眠质量的物理方法，由下列组份按照质量组成：
酸枣仁30g_60g；
龙眼肉50g_70g；
西洋参30g-50g；
五味子30g-50g；
大红枣50g_70g；
枸杞子50g_70g；
甘草20g-40g；
肉桂20g-40g；
冰糖240g-260g；
助剂2000g-2500g
进一步地，由下列组份按照质量组成：
酸枣仁30g；
龙眼肉50g；
西洋参30g；
五味子30g；
大红枣50g；
枸杞子50g；
甘草20g；
肉桂20g；
冰糖240g；
助剂2000g
本发明的有益效果:本发明的提高睡眠质量的物理方法，正常服用有利人体健康，有助于避免失眠损害正常生活，是有效帮助睡眠和有效改善睡眠的良药，能避免失眠对人体的严重危害，治疗失眠病，提高睡眠质量。
具体实施方式
为使本发明实现的技术手段、创作特征、达成目的与功效易于明白了解，下面结合具体实施方式，进一步阐述本发明。
本发明提供一种技术方案：提高睡眠质量的物理方法，由下列组份按照质量组成：
酸枣仁30g_60g；
龙眼肉50g_70g；
西洋参30g-50g；
五味子30g-50g；
大红枣50g_70g；
枸杞子50g_70g；
甘草20g-40g；
肉桂20g-40g；
冰糖240g-260g；
助剂2000g-2500g0
肉桂为肉桂粉或肉桂块，冰糖为冰糖粉或冰糖块，助剂由清水或润湿剂或白酒中的一种或两种组成。
作为本发明的一个实施例，由下列组份按照质量组成：
酸枣仁30g；
龙眼肉50g；
西洋参30g；
五味子30g；
大红枣50g；
枸杞子50g；
甘草20g；
肉桂20g；
冰糖240g；
助剂2000g0
作为本发明的一个实施例，由下列组份按照质量组成
酸枣仁60g；
龙眼肉70g；
西洋参50g；
五味子50g；
大红枣70g；
枸杞子70g；
甘草40g；
肉桂40g；
冰糖260g；
助剂2000g0
作为本发明的一个实施例，由下列组份按照质量组成：酸枣仁60g；龙眼肉70g；西洋参50g；五味子50g；大红枣70g；枸杞子70g；甘草40g；肉桂粉40g；冰糖粉260g；白酒2000g，将上述配方中的各原料进行筛选，然后清洗、干燥；将干燥后的各原料分别粉碎成粉末状；按照上述配方中的重量份比将各原料混合，放入白酒中浸泡一个月，正常服用有利人体健康，有助于避免失眠损害正常生活，是有效帮助睡眠和有效改善睡眠的良药，能避免失眠对人体的严重危害，治疗失眠病，提高睡眠质量，对整个大脑皮层有弥散的抑制作用，主要药理作用是催眠和较弱的镇静作用，主要用于治疗失眠和轻度的神经症，主要作用于脑干网状结构。网状结构的上升系统，对维持大脑皮层的兴奋性和觉醒有关；而下降系统，则与运动和行为有关。这种选择的作用，能清除病理性兴奋，减轻焦虑紧张、幻觉妄想和病理性思维等精神症状；同时，治疗剂量又不致产生深睡等意识障碍，主要适应症为精神分裂症、躁狂症等重精神病。
以上显示和描述了本发明的基本原理和主要特征和本发明的优点，对于本领域技术人员而言，显然本发明不限于上述示范性实施例的细节，而且在不背离本发明的精神或基本特征的情况下，能够以其他的具体形式实现本发明。因此，无论从哪一点来看，均应将实施例看作是示范性的，而且是非限制性的，本发明的范围由所附权利要求而不是上述说明限定，因此旨在将落在权利要求的等同要件的含义和范围内的所有变化囊括在本发明内。
此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。