技术特征：
1.一种自发热体，其特征在于，自发热体是主要由铁粉、活性炭、艾纤维、填充物、电解质、胶、水组成。2.根据权利要求1所述的自发热体，其特征在于，重量份数为铁粉30
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80份，活性炭2
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10份，艾纤维2
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15份，填充物1
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30份，电解1
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10份，胶0.5
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5份，水10
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40份。3.根据权利要求1所述的自发热体，其特征在于，重量份数为铁粉50
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60份，活性炭4
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6份，艾纤维5
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10份，填充物3
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8份，电解1
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10份，胶0.1
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5份，水10
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30份。4.根据权利要求1所述的自发热体，其特征在于，填充物选自植物纤维、膨胀蛭石粉末、吸水树脂的一种或多种。5.根据权利要求1所述的自发热体，其特征在于，所述胶选自黄原胶、魔芋胶、瓜尔胶、阿拉伯胶等中的一种或几种。6.根据权利要求1所述的自发热体，其特征在于，所述电解质为一价金属的可溶性盐。7.根据权利要求1所述的自发热体，其特征在于，所述铁粉粒度为100
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600目，所述活性炭粒度为80
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600目，所述艾纤维为可通过10目
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200目筛的粉末/纤维，所述填充物为能通过10
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200目筛的粉末或纤维。8.根据权利要求1所述的自发热体，其特征在于，自发热体还包括内包材料。9.根据权利要求1所述自发热体的制备方法，其特征在于制备方法按如下步骤：a将电解质和胶混合均匀，搅拌的同时缓慢加水使完全溶解，得到胶液；b将铁粉、艾纤维、填充物、活性炭混合均匀，加入步骤a得到的胶液，混合均匀，得到混合均匀的粉末；c将步骤b得到的粉末加入上下均垫有内包材料的压片模具中，压制成型，即得。10.根据权利要求1所述自发热体的制备方法，其特征在于，步骤b中将铁粉、艾纤维、填充物、活性炭混合均匀，加入步骤a得到的胶液，混合均匀，密封；步骤c打开密封包装，将步骤b得到的粉末装入上下均垫有内包材料的压片模具中，压制成型，即得。