增益健康的桌下足踏叠盘的制作方法

专利名称：增益健康的桌下足踏叠盘的制作方法
技术领域：
由分类表查得如下。
《增益健康的桌下足踏叠盘》类属于A63B 23/00特别适合于人体的特定部位的训练装备。
背景技术：
《增益健康的桌下足踏叠盘》的诸多背景如下。
1.与健康相关的背景。
白领阶层生活的物质水平很高，但是健康水平就不一定高了。白领阶层的平均寿命低于北京市人均寿命。这个现实是根据有关部门调查所发表的统计结果。例如，北京市人均寿命为79,6岁，而中关村科技白领阶层人均寿命为53.4岁。79.6岁几乎是53.4岁的一倍半，相差如此悬殊，白领阶层死亡的太早。据报道这还与亚健康有关。白领阶层死亡太早的原因是什么，人命关天的大事，我们应该积极地去寻找而后努力去解决。
大力增加营养、长期服用各类名牌补品的不乏其人，寻找脑医生作系统神经治疗的不乏其人，聘请心里专家作思想治疗的不乏其人，但是这些努力所取得的效果并不甚明显。再说，人均寿命为79,6岁的北京市居民，也没都去依靠大力增加营养、长期服用各类名牌补品来维持健康的。看其来，影响白领阶层的健康还另有原因。
2.人类行为健康与动物的行为健康的背景。
人类是高级的动物，但是人类还是不自由的动物。看看鱼、虫、鸟、兽，它们在寻找食物的同时还在游玩、游览、游逛。寻找食物的行为与游玩的行为几乎是可以同一时期进行、同一时期完成。它们非常天真、幸福、自由。因为它们的这些行为与它们的内心意愿是相互一致的。人类的物质文明、经济水平比动物高数倍，但是人类的精神活跃和生活自由程度就不能比动物高数倍了。
人类有非常严格的劳动纪律。游玩时难以完成严肃的工作，而工作时又严格的禁止游玩。当然这对完成工作很有好处，绝对必要，但是这对人类身体健康就经常有害了。特别是对选择白领工作方式的阶层，有可能是终生有害于健康长寿的选择。
按动物学的分类，任何人都是属于脊椎动物门中的哺乳动物纲中的灵掌动物目中的人科中的人类。从动物分类学上讲，人类是动物的一种，因此人类也应享有动物都能享有的天真、自由的生存方式。实际上人类为了获得温饱和尊严的同时几乎丧失了应有的宝贵的天真和自由，几乎进化成为会吃饭的机器人，进化成为相当机械的钟表人。白领阶层尤其是这样，这从白领阶层的工作计划和作息时间表上就看的很清楚了。从每年到每月、从每月到每日、从每日到每时都必需计划要做什么，早已都是安排好了的。从家到车站、从车站坐车到达工作地点、再从工作地点到车站、从车站返回到家，顺序和时间都不可搞错。人类早已经不如鱼、虫、鸟、兽那样自由、天真、灵活了。
人类行为健康与动物的行为健康的比较时还会发现，动物的许多才华表现在多种方式的运动上，而人类的许多才华表现在多种方式的思维上。成年的动物很爱动，而成年的人类很爱思考，或者说成年的人类习惯于久坐不走动。
久坐不走动的害处是极易患血液循环系统疾病。下肢提前老化，膝关节退行性变化、僵硬、僵直。易得慢性颈椎病，易患消化系统疾病。还有久坐伤肾一说，使身体长期处于亚健康状态。
久坐不走动有多种原因如下久坐不走动的原因是不可以走动，例如乘坐在长途汽车上、火车上、轮船上、飞机上，都是不可随意走动的。在刚刚下车时，两条腿僵化麻木很是难受。
久坐不走动的原因是不适宜走动，例如打桥牌、打麻将、下棋。
久坐不走动的原因是不能走动，例如在住院处养病。
久坐不走动的原因是地理、气候条件造成的，如居住在大东北、大西北的大风雪的季节里，寒潮袭来时，只能守在屋里避风渡过漫长的冬天。
久坐不走动的原因是不让自由走动，例如白领在八小时的工作时间内坐在办公桌边的椅子上，不管有事还是没事，都不让自由走动。否则他人无法办公。
久坐不走动的原因是不愿意走动，例如坐着聊大天、坐着听小说、坐着看电视、坐着上网。
总而言之，白领阶层死亡太早的原因是身体上缺乏体力劳动、体育活动、缺乏及时的精神上的放松、调节，缺乏体力消耗、精神调节是白领健康的瓶颈。再加上劳动量大、危机感强、竞争激烈、身体透支、使白领阶层就长期处于了亚健康状态。
越是发达国家，白领阶层队伍的人数就越多，久坐不走动的灾难就越普遍。在家里、在办公室里、在上下班的汽车里，都得坐着。所以有文献记载英国称自己的民族已经是坐着的民族。
3.人们常用的健身背景。
人们早已有了多种健身方式。在室外有散步、跑步、打球、跳绳、爬山、游泳、滑雪、踢沙袋等等。在室内有击拳、杠铃、打沙袋、磁控车、跑步机等等。室内体育活动要更多的依赖体育设备。这些体育设备正是为了用丰富的体育活动弥补体力劳动的缺乏而操办的，但是有缺点。
这些缺点是只能在停止工作的前题下，才能有时间去进行体育健身运动。
这些缺点还有不能在办公室内爬山、游泳、滑雪。生活小区确实安装了很多健身器，除了夏季傍晚有些孩子们玩一玩以外，在全天中，甚至在全年中玩生活小区健身器的人寥寥无几。因为人们没有那么多的时间去做体育运动。
这些实际缺点和困难更有不能在办公桌上骑磁控车、开动跑步机。办公室内的办公桌与办公桌之间仅仅有人行通道，没有地方摆放跑步机、磁控车。
也就是说，无论是室外的散步，还是室内的跑步机，都一定要给出运动所需的时间、运动所需要的空间、运动所需要的思想精力，三者缺一，都无法进行体育健身运动。
如今白领阶层的人数相当庞大。随着科技迅猛的发展，白领阶层的队伍将要成为社会从业的主流。维护白领阶层身体健康、提高白领阶层人群寿命的责任和意义就更加紧迫。
本专利申请的目的就是设计一种在极其缺乏时间、缺乏地方、缺乏精力关注的条件下，又不影响正常工作的情况下的新型体育运动器械《增益健康的桌下足踏叠盘》，其简称足盘、足叠、足碟都可以。为陈述的方便，本专利只采用简称《足盘》。《足盘》可使任何坐者在采取坐姿的同时能够进行体能消耗，这是专为长寿老人和常坐久坐的白领坐者设计的健身器。
参考文献《长寿知识大全》，周亚勋、陈大可、张继尧等编箸。天津科学技术出版社出版发行。
KP-246GS《磁控健身车》使用说明书，开普特健身休闲设备有限公司编箸。电话(020)85663464。广州市夫河棠下上社12社3-4工业楼。
《多功能高频养生按摩机》指南手册，国家专利号ZL01358535.5。
《LD-5型红外磁脉冲治疗仪》简称利德治疗仪的说明书。
《磁旋气血循环机》手册，国家专利号ZL.01.2.70093.2。

发明内容
共有四个部分内容。
发明内容1《足盘》的用法。
《足盘》是平常的人都可以坐在椅子上用双脚踏动的具有一组轮状转盘形状的能绕《足盘》轴线作飞快旋转的并能任意消耗人体能量的可以安放在办公桌子底下的地面上的体育运动器械。它能在不增加办公室面积、不减少办公时间、不影响办公精力、无任何声响的情况下完成体育运动和体能消耗。白领人办公精神越集中，白领人精力就越容易疲乏，常此已往既影响健康又影响以后的工作。所以，严格的劳动纪律同随时随地的休息、娱乐、不应该时时刻刻的对立起来。在同一时期内完成工作和娱乐，其综合效率才最好。
《足盘》的用法1。
当一个人坐在椅子上办公的时候，其双脚可以同时踏在《足盘》的上面。如图5所绘制的图形带有圆形纹身图案〔17〕的左脚〔16〕与带有星形纹身图案〔19〕的右脚〔20〕同时踏在轮状转盘〔1〕上。逆时钟箭头〔18〕表示左脚和右脚将要旋转的方向。像这种两只脚摆法完全不影响白领人的正常办公。当白领人坐在椅子上办公感到疲乏时，其右脚〔20〕可以向前伸，由于《足盘》是一种能旋转的体育运动器械，所以左脚〔16〕便自然的同时向后收回。这正如图6所绘制的图形。当其右脚〔20〕继续向前伸，到达了最前端时，白领人的左脚〔16〕也在向后收回，到达了最后端。这种极限位置状态正如图7所绘制的图形，这与两条腿走路相类似。图7中到达了最后端的左脚〔16〕将要按顺时钟箭头〔21〕旋转的方向开始向前伸，图7中到达了最前端的右脚〔20〕将要按顺时钟箭头〔21〕旋转的方向开始向后收回，按顺时钟箭头〔21〕旋转，直到另一个极限位置如图8所绘制的图形。图8所绘制的图形中的右脚和左脚又将要按逆时钟箭头〔18〕旋转的方向开始运动到图5所绘制的图形。
图5→图6→图7→图8→图5→图6→图7→图8→图5---，一直循环下去。《足盘》就是这样实施坐姿体操或座位体操主体动作的。
《足盘》用法1的小结右脚向前伸，左脚便自然同时向后收回；左脚向前伸，右脚便自然同时向后收回。结果是右伸左收，左伸右收，两只脚的反复运动过程与两条腿走路过程很相似。两只脚不断的自由的随心所欲的运动过程彻底地改变了长寿老人、白领人两只脚纹丝不动的麻木静止状态。
《足盘》的用法2。
当一个人坐在椅子上办公时，如图4所绘制的图形，仅用一只脚，例如右脚〔20〕踏在《足盘》的轮状转盘〔1〕上，按逆时钟箭头〔18〕表示的方向旋转，而另外一只脚不再踏在《足盘》上。这种下肢的姿态摆法同样完全不会影响人的办公。踏动在《足盘》上面的那只右脚可以使《足盘》不停地沿着固定的方向旋转。这种旋转可以正向，也可以反向。可以低速，也可以高速。坐在椅子上办公的人的这只脚在《足盘》上飞快地旋转起来，这与奥林匹克运动场上运动健将的脚的运动健身效果已经相似。是更广泛全民健身的奥林匹克精神的体现。腿脚在办公桌下的运动即不占用办公室的有用办公面积、有用的办公空间，也不侵占神圣的办公时间。
《足盘》体育运动是办公桌子底下的一场健康革命。是一场拯救双脚双腿、下半个身躯健康的途径。是一条长寿老人、白领阶层提高寿命的新途径。
《足盘》的用法3。
在没有公桌子的情况下，只有椅子时，也可以继续实施上述的《足盘》的用法1和《足盘》的用法2。类似椅子作用功能的还有凳子、沙发、床铺边沿等能支撑臀部的地方，如飞机、火车、轮船、长途公共汽车的椅子上都能继续实施以上所述的《足盘》坐姿运动的用法1和用法2。
《是盘》的用法4。
不愿意下床的懒人、不愿意下床的老人、特别是无法下床的病人，可以躺在床铺上，在床铺上摆放专用《足盘》，实施《足盘》的用法1。
《足盘》的用法5。
将《足盘》放入有洗脚水的洗脚盆中，《足盘》就是洗脚器了。
将《足盘》放入有洗衣水的洗衣盆中，《足盘》就是洗衣器了。可以洗裤子洗衣服。在左脚和右脚的前后运动中裤子、衣服会被反复搅动翻滚洗涤。
发明内容2《足盘》的原理。
《足盘》原理1，医疗原理。《足盘》是坐在椅子上的人用双脚踹来踹去旋转的转盘。人的双脚踹来踹去，必然依靠人的双腿不停地运动。人的双腿不停地运动又牵连了腰肌、腹腔内部运动。这样一来，双脚、双腿、腰肌及腹腔内的各脏器都发生了不同形式不同程度的牵连运动。这一系列的运动，极有利于人体的血液大区域流动、血液的微循环流动。
根据中医学的理论，血液流动，血液的微循环可以达到活血化淤和血管扩张的目的。血通气才能通，血气是人的根本，只有气血正常运转身体才能健康、只有气血流通才能够固本。气血固本才是生命和健康的要害。而各类药物只能起辅助作用，只能起调理作用，药物还有伤害健康的作用。静坐在椅子上办公的人，臀部与椅子固定、双脚与地面固定，椅子腿又与地面固定，人的下半身形成了固定区。久而久之，下半身固定区及其内脏的诸多疾病把便蜂拥而来。
根据西医学的理论，良好的血液流动和血液微循环可以预防血管硬化、预防高血压。良好的血液微循环可以预防血栓的形成。血液良好的流动可以冲刷血管内壁，可以防止肿瘤形成，使癌细胞从一开始在微血管内壁上就没有落脚点，这是西医学防癌理论之一。
又根据西医学的理论，不停的运动会消耗卡路里，降低血糖。不停的有氧运动会健脑，帮助大脑及时的消除白领阶层的脑疲劳。
缺乏必要的运动，依赖肌肉收缩回流的下肢静脉管内腔将阔张，使静脉瓣关闭不全，最终导致静脉曲涨。
《足盘》原理2，哲学原理。每天增加两个小时的体育活动时间就得使白领阶层每天需要消耗26个小时。一天若有26个小时，这可是反科学的、哲理上是讲不通的。旋转的地球只给每人每天24个小时的生活时间，白领阶层到何处去找出每天多出的那两个小时的体育活动时间？《足盘》不是在24个小时之外寻找体育活动时间，而是在24个小时之内寻找体育活动时间。是在24个小时之内干出26个小时的事物，其中有两个小时的体育活动时间，哲理上是能讲通的。
《足盘》是坐在椅子上的人用双脚踹来踹去的旋转的转盘。24个小时同两个小时不可串联相加，而是用并联相加，不是先后进行，而是同时进行。24个小时的生活和工作的时间不是铁板一块，里面虽然绝没有大块的时间可以拿出来作他用，但是24个小时的生活里面确实有可再利用的微细时间、空间。客观上存在着可以同时作两件事的事例。
例如人在说话的同时可以挠脑袋，人在说话的同时还可以张口笑，人在说话的同时还可以不断的招手，人在说话的同时还可以张口喝茶。这些习惯动作从来就存在、发生，毫不影响人的正常说话。
又如人在走路的同时还在喊着一二一，一二三四。人在抬重物的同时还在喊着劳动号子。这些动作从来就可以同时存在，从来没听说过会对工作有什么影响，反倒对工作有益处。这就是《足盘》的哲学原理。
《足盘》原理3，支撑原理。
人之所以能用双脚走路是有条件的，这也是一般爬行的节肢动物都必备的条件。条件是当一只脚向前迈步时，这只脚是处于被悬挂状态条件下完成的。
一个人的一只脚连同腿向前迈步的时候，腿脚是被悬挂在这个人的盆骨上的。脚连同腿向前迈步时是依靠三种力量组合完成的。其一，被悬挂在盆骨上的腿脚在离开地面的那一瞬时在腿脚自身重力的作用下绕股骨向前摆动力矩。其二，被悬挂在盆骨上的腿脚摆动到盆骨正下方重力的作用接近零时，腿脚将在惯性力的作用下做超越盆骨地垂线位置向盆骨的前方继续摆动直到触地。其三，从被悬挂在盆骨上的腿脚在离开地面的那一瞬时开始到这只腿脚触地的过程中，这只腿脚上的相关肌肉的收缩合力。完成这三种力量作用后的这只腿脚便像立柱一样代替另一只腿脚支撑盆骨，而另一只腿脚便开始被悬挂在这个人的盆骨上向前摆动了。这另一只腿脚便重复作用上述的三种力量的作用重力的作用、惯性力的作用、腿脚相关肌肉的收缩力作用。
每个人的每条腿脚上的这三种力量组合完成的向前迈步的动作的必要条件是，每个人的两条腿脚总是要互相交替地被悬挂在这个人的盆骨上。当一个人坐在椅子上办公时，人腿的长度比椅子腿的长度大的太多，盆骨对腿脚的悬挂摆动状态破坏。三种力量的作用重力的作用、惯性力的作用、腿脚相关肌肉的收缩力作用已经不存在，坐着无法走路。
什么东西能代替悬挂腿脚的盆骨呢？答曰《足盘》。如果人的双脚踏在《足盘》上，《足盘》支撑双脚，双脚又支撑双腿，双腿也就能被解除了99％重力的束缚，因此双腿便可以轻松地前伸、后收。双腿自由地前伸、后收如同在人在迈步走路。
由于《足盘》代替了人的盆骨对人的双脚双腿的悬挂支撑作用，这正是《足盘》的支撑原理。
《足盘》原理4，结构原理。
《足盘》是坐在椅子上的人用双脚踹来踹去的转盘状旋转体。在说明书附图1中，《足盘》由围绕转动中心线〔26〕旋转的轮状转盘〔1〕、转盘轴组件〔2〕、盘座〔3〕三个部分组成。轮状转盘〔1〕专供白领人的双脚任意踏动之用。轮状转盘〔1〕被转盘轴组件〔2〕作转动支撑，转盘轴组件〔2〕又被盘座〔3〕支撑。盘座〔3〕安放在办公桌底下的地面上。
在附图2所的转盘轴组件中，转盘轴组件由轴盖〔4〕、直轴〔5〕、轴座〔6〕、钢珠〔7〕所构成。双点划线所绘的假想的轮状转盘〔1〕可以固定在直轴〔5〕的上顶端。双点划线所绘的假想的轮状转盘〔1〕将要安放在转盘轴组件之上，转盘轴组件在办公桌底下的地面上的盘座上自由转动。说明书附图1、附图2所绘图形就是《足盘》的主要的结构原理。
说明书附图3所绘制的是复杂于轮状转盘〔1〕的装饰轮状转盘〔9〕。装饰轮状转盘〔9〕上面装饰了一层有利于脚底板血液流通、刺激脚底板神经活跃的小装饰物〔8〕。装饰轮状转盘〔9〕上还安装了安全电压的插座〔10〕。由安全电压的插头〔11〕、安全电压的导线〔12〕、变压器〔13〕、热量选择按钮〔15〕组成了低压电源。安全电压的插头〔11〕可以插入安全电压的插座〔10〕中。装饰轮状转盘〔9〕内装有根据用户需要能够产生远红外线、能够产生交变生物磁场的物理医疗芯〔14〕。
在说明书附图9中所绘制的是《足盘》的锁紧方式。绕转动中心线〔26〕转动的轮状转盘〔1〕上的轮状转盘销子孔〔22〕可以通过销子〔23〕与轴座〔6〕上的轴座销子孔〔24〕串锁在一块。《足盘》在被使用之前，销子〔23〕被使用者拔出，《足盘》在被使用之后，销子〔23〕被使用者插入轮状转盘销子孔〔22〕和轴座销子孔〔24〕中。
说明书附图10是《足盘》的倾斜结构。《足盘》轮状转盘〔1〕的转动中心线〔26〕与地垂线〔25〕之间可以有多方位的任意大小的空间夹角〔27〕。这种倾斜结构能使轮状转盘〔1〕旋转中会使大腿有上下方向的运动分量。
说明书附图11所绘制的倾斜结构的《足盘》的是具有凹锥面形的轮状转盘〔28〕。它也有转动中心线〔26〕与地垂线〔25〕之间的空间夹角〔27〕。
以上的《足盘》的轮状转盘与双脚的脚掌皮肤有摩擦运动。当白领工作人不希望自己的这双脚的脚掌皮肤与《足盘》轮状转盘〔1〕的表面具有摩擦运动时，可以采取附图12、附图13所绘制的《足盘》的结构。
说明书附图12是在轮状转盘〔1〕上的左脚底盘〔30〕可绕左脚转动中心线〔29〕旋转，右脚底盘〔32〕可绕右脚转动中心线〔31〕旋转的结构。
说明书附图13所绘制的是在轮状转盘〔1〕上的《足盘》左大脚底盘〔34〕可绕左大脚转动中心线〔33〕旋转，右大脚底盘〔36〕可绕右大脚转动中心线〔35〕旋转的结构。转动中心线〔33〕和转动中心线〔35〕又可称肩轴心线，两线可以有5°夹角的顶角。大直径的左、右大脚底盘可以放上全脚掌。左大脚底盘〔34〕上有左小盘〔55〕及作为腕轴线的左小盘转动中心线〔56〕，右大脚底盘〔36〕上有右小盘〔58〕及作为腕轴线的右小盘转动中心线〔57〕。左小盘〔55〕、右小盘〔58〕分别提供左脚、右脚践踏之用。
说明书附图14绘制的是一种制造得简单的《足盘》，薄轮状转盘〔38〕绕薄盘座〔39〕的薄盘转动中心线〔37〕旋转。通孔提手〔40〕用于《足盘》的移动和携带。附图14的转盘轴组件被简化成为两个自润滑表面，常用的自润滑材料有聚四氟乙烯。
说明书附图15所绘制的图形同时踏在轮状转盘上的两只脚，当带有星形纹身图案〔19〕的右脚〔20〕向前伸时，白领人的带有圆形纹身图案〔17〕的左脚〔16〕向后收回，按逆时钟箭头〔18〕表示的方向旋转。
将《足盘》放入有洗脚水〔49〕的洗脚盆〔48〕中，就是洗脚器〔47〕了。
用洗脚器〔47〕洗脚有很多好处。由于双脚的不断运动，洗脚水〔49〕就不断的冲刷双脚，如同河流中的水在冲刷双脚。洗脚水〔49〕对双脚有按摩功能。能大大地引起小孩和不爱洗脚人的洗脚兴趣。在大街上的休闲屋、洗脚屋可采用洗脚器〔47〕帮助洗脚。
说明书附图16所绘制的图形同时踏在轮状转盘上的两只脚，当带有星形纹身图案〔19〕的右脚〔20〕向前伸时，白领人的带有圆形纹身图案〔17〕的左脚〔16〕向后收回，按逆时钟箭头〔18〕表示的方向旋转。
将《足盘》放入有洗衣水〔52〕的洗衣盆〔51〕中，《足盘》就是洗衣器〔50〕了。正在洗的裤子〔53〕、正在洗的衣服〔54〕在左脚〔16〕、右脚〔20〕的前后运动中被反复搅动翻滚洗涤。左脚〔16〕、右脚〔20〕的力量比两只手的洗涤力量大的多，而且不易疲劳，同时也锻炼了身体。洗衣器〔50〕适用范围很广，又方便，又能够节水、节电。
左大脚底盘〔34〕、左小盘〔55〕、右大脚底盘〔36〕、右小盘〔58〕、轮状转盘〔1〕重叠在一起，形成了能够自转和公转的一组叠盘结构。
《足盘》在使用中光脚、穿袜、穿鞋、穿靴子都可以。说明书附图中所绘制的图形采用了光脚是为了方便地区分左、右。
发明内容3《足盘》的分类。
1.《足盘》按尺寸大小分类用来适应不同身才的人群，因为不同的人有不同大小尺寸的脚。这里如同所穿鞋的鞋号的大小，2.《足盘》按卡路里分类按所要求的体力消耗的大小，以适应不同锻炼目标的人群。轻型、普及型、耗能型。轻型的所消耗的能量相当于慢步、普及型的所消耗的能量相当于快步、耗能型的一天所消耗的能量相当于爬上北京西郊的香山之顶。
3.《足盘》按季节分类为适应双脚的皮肤的要求，春秋为布面，夏季为凉席面。冬季为远红外线加热的皮革面。
4.《足盘》按理疗功能分类有不同的治疗作用，如静磁型、动磁型以及远红外频谱型，多种物理疗法。
5.《足盘》按品位分类通用型、家庭型、豪华型。
通用型《足盘》用于长途汽车、火车、轮船、飞机的座位下面供旅客享用。还用于售票处、邮局、值班室、银行窗口及计算机房、电脑桌下、网吧桌下。开宴会、开长会、看长剧、常陪客、常打牌可选通用型《足盘》家庭型《足盘》用于居民生活中，如地上、床上。看电视时，与客人聊天时应用。
豪华型《足盘》有不同品位，具备艺术、观赏价值，是高贵和富有的象征。《足盘》的表面可以镶嵌黄金、白银、水晶、琥珀、玛瑙、猫眼、翡翠、钻石。因为这些镶嵌物除名贵外，对人的皮肤、对脚底板都有保护作用。豪华型《足盘》也可用于高级客房。
6.《足盘》按盘座可移动程度分类(1)可以在室内移动盘座的《足盘》。(2)可以随手携带到室外的轻便移动盘座的《足盘》。(3)盘座与地面永久固定的《足盘》，如用于银行营业、售票厅的固定窗口的固定座位下，车船飞机乘客的固定座位下。(4)盘座能与白领公务员所坐的椅子固定在一起的《足盘》，用于白领需要大量地消耗卡路里的情况下采用。
发明内容4《足盘》的优点。
优点1.不需要在办公室内专门安排运动场地，只是在办公桌下能放下两只脚的地方就够用了。不与其它办公设施争办公室面积。《足盘》更不象足球那样需要一个较大的足球运动场地。
优点2.不需要在办公时间内专门安排运动时间，不占用任何有用的工作时间。只要是坐在椅子上的办公时间内，都可以进行腿脚的自由运动。
优点3.《足盘》是坐在椅子上的人用双脚在办公桌底下的踏来踏去的旋转的体，不影响自己办公，更不影响同一办公室其他工作人员办公精力的集中。
优点4.容易操作，腿能动就能会操作。运动量可自定。而且使用很安全。
优点5.不遮挡办公室灯光、不遮挡阳光。不影响办公室里任何工作人员的采光和工作视线。
优点6.无声响，不影响办公室里任何工作人员安静的思考和讨论问题。
优点7.属于有氧运动，使膝关节在无负重力的情况下轻松运动，可轻松的完成各种关节体操和膝关节体操。可治疗、预防多种慢性病，治疗亚健康，让白领人长寿。还可预防如电视腿、股骨坏死、肠梗阻、结肠癌、直肠癌、痔疮、下肢脉管闭塞症等慢性病。
优点8.价格适宜，完全由用户自己选定。即有最便宜的普及的通用型《足盘》，又有昂贵的豪华型《足盘》。
优点9.许多理疗设备是先有外部能量的作用，后有人身体对外部能量作用的接收，如各类磁疗、红外、机械震荡。而《足盘》能作到依靠人身体自身的能量运动。即《足盘》能调动自身的主动因素，而不是使身体处于被动。身体长期被动状态意味身体功能的逐步退化。
优点10.离开办公室后还具有“三候”优点。
全人候适合于男女老少不同年龄的人群，住院人群、不下床人群、坐轮椅人群、看电视人群、上网人群、麻将人群、会议人群。特别地适合处于亚健康而要求长期保健、有氧运动、寿命想要超过100岁的人群。
例如，达到二、三级的不能作任何体力运动的心脏病患者长此下去心情更加会郁闷。对于不能作任何体力运动的心脏病患者，可将其双脚放在《足盘》之上。心脏病患者的一只脚就可以慢慢的向前伸出去，同时患者的另一只脚就可以慢慢的向后收回来，已经向前伸出去的那只脚可以再向后收回来，已经向后收回来的那只脚可以再向前伸出去。伸出去的再向后收回来，收回来的再伸出去的，反复无穷。给不能作任何体力运动的心脏病患者带来伸腿运动的机会和能运动的信心、希望。
再例如，体重超标准的病患者，两条腿的重量约有80斤。体重超标准的病患者可将其双脚放在《足盘》之上，《足盘》转盘轴组件的摩擦系数可达到0.01，所以移动80斤重的力两条腿变成了移动0.8斤重的力。超重、肥胖人双腿长期踏动《足盘》就会减肥，恢复正体重。
全天候在家里休息、在旅途所乘的车船飞机上、会议室里、在上网的长夜、在垂钓的岸边，在全天中任何时刻的坐姿当中都能使用《足盘》。在季节变化的恶劣天气，如狂风、暴雨、大雪、降尘、严寒、酷热的情况下，都可以躲藏在办公室里或家里踏动《足盘》，尽情地完成体能消耗运动。
全地候门口、街口、路边、河边、楼下、树下、看台、观礼台、开长会、看长剧、陪常客、打牌时的体能消耗运动，所有坐姿的地方都能使用《足盘》。
例如，在奥运会上，体育场上的成千上万的观众在观看各个比赛项目的同时，每个观众在自己的脚下都可以踏动一个《足盘》。观众在看运动员表演的同时，自己也能不停地进行《足盘》运动，这正是奥林匹克精神。
优点10.《足盘》能使白领以静止为主的双腿换成以动为主的双腿。双腿不只在于运动量的大小，还在于是长期的静止着，还是在长期的运动着。
一天当中，白领的双腿的不动时间超过了运动时间，这使白领的双腿以静为主。八小时办公室的办公一直是坐着、八小时的床板睡眠一直是躺着、这16个小时已经超过了一天24小时的一半。再加上看电视、进餐时间使双腿的不动的时间大大地超过了运动时间。如果在八小时办公室里的办公时间、会议时间，八小时办公室之外的看电视时间、进餐的时间、会客时间都用上了《足盘》使双腿的不停的运动，只有八小时的躺在床板睡眠才停止双腿的运动，那么，在一天24小时里白领的双腿的动时间将会超过了双腿的不运动时间。这就是白领健康的大转折，这时白领双腿将以动为主。
例如，假设每秒钟内每只脚踏动《足盘》一次，这相于当每秒钟内迈步两次。每天踏10小时，踏动一年，则有2次×3600(秒)×10(小时)×365(天)＝0.262亿次，那么一年当中在《足盘》上双腿就共迈出0.262亿次。
又假设每走一米路程须迈步两次，在两万五千里长征中则有迈步2次×500(米)×25000(里)＝0.25亿次。这就是在一年当中，可完成两万五千里长征的路程的双腿共迈出0.25亿次。
将上面两个计算作一下比较，在《足盘》上双腿共迈出的0.262亿次比在两万五千里长征路程上双腿共迈出的0.25亿次还可能多迈出0.262亿次-0.25亿次＝0.012亿次＝120万次。
小结《足盘》能使白领以静止为主的双腿双脚换成以动为主的双腿双脚。因为《足盘》竟然能够完成了相当于两万五千里长征迈步的次数！若按保守估算，即便完成相当于两万五千里长征迈步的次数的一半，《足盘》也能将白领以静止为主的双腿双脚换成以动为主的双腿双脚。
《足盘》能使运动者的心率达到170减年龄的运动效果。
《足盘》能充当洗脚器。如果将《足盘》放入有洗脚水的洗脚盆中，《足盘》就是洗脚器了。此时《足盘》有利于多种脚疾的复康。
《足盘》能充当洗衣器。如果将《足盘》放入有洗衣水的洗衣盆中，《足盘》就是洗衣器了。


附图共有16幅。
说明书附图1《足盘》是由围绕作为肩轴线的转动中心线〔26〕旋转的轮状转盘〔1〕、转盘轴组件〔2〕、盘座〔3〕三个部分组成。轮状转盘〔1〕始终被转盘轴组件〔2〕作转动支撑，转盘轴组件〔2〕又被盘座〔3〕支撑。
说明书附图2所绘是转盘轴组件。转盘轴组件由轴盖〔4〕、直轴〔5〕、轴座〔6〕、钢珠〔7〕所构成。双点划线所绘的是假想的轮状转盘〔1〕所在的位置，它可以被固定在直轴〔5〕的上顶端。
说明书附图3制的是复杂于轮状转盘〔1〕的装饰转盘〔9〕。它的上表面装饰了一层小装饰物〔8〕，所装饰的小装饰物〔8〕包括钻石〔44〕、黄金〔45〕、翡翠〔46〕等与人的皮肤健康非常相宜的珍贵装饰材料及仿制品所组成。
装饰轮状转盘〔9〕上还安装了安全电压的电源插座〔10〕，由安全电压的插头〔11〕、安全电压的导线〔12〕、外接变压器〔13〕、热量选择按钮〔15〕组成了低压电源。热量选择按钮〔15〕分为高、中、低三档热量。
装饰轮状转盘〔9〕内部装有根据用户需要物理医疗芯〔14〕。物理医疗芯〔14〕有磁场强度适中的永久磁极〔41〕、频率变化得当的交变磁极〔42〕、与生物细胞生长有利的产生远红外线的远红外线圈〔43〕所组成。
说明书附图4所绘制的图形仅用一只脚，例如右脚〔20〕踏在《足盘》的轮状转盘〔1〕上，按逆时钟箭头〔18〕表示的方向旋转，而另外一只脚暂时不踏动在《足盘》上。当右脚〔20〕疲乏时可调换成左脚。
说明书附图5所绘制的图形带有圆形纹身图案〔17〕的左脚〔16〕与带有星形纹身图案〔19〕的右脚〔20〕，两脚可以同时踏在轮状转盘〔1〕上。逆时钟箭头〔18〕表示左脚和右脚将要旋转的方向。
说明书附图6所绘制的图形同时踏在轮状转盘〔1〕上的两只脚，当带有星形纹身图案〔19〕的右脚〔20〕向前伸时带有圆形纹身图案〔17〕的左脚〔16〕向后收回，按逆时钟箭头〔18〕表示的方向旋转。
说明书附图7所绘制的图形同时踏在轮状转盘〔1〕上的两只脚，位于最后端的带有圆形纹身图案〔17〕的左脚〔16〕将要按顺时钟箭头〔21〕旋转的方向开始向前伸，位于最前端带有星形纹身图案〔19〕的右脚〔20〕将要按顺时钟的箭头〔21〕旋转的方向开始向后收回。他们将按顺时钟箭头〔21〕旋转到各自的另一个极限位置。
说明书附图8所绘制的图形同时踏在轮状转盘〔1〕上的两只脚，带有星形纹身图案〔19〕的右脚〔20〕和带有圆形纹身图案〔17〕的左脚〔16〕将要按逆时钟箭头〔18〕旋转的方向开始运动到图5所绘制的图形。
说明书附图9所绘制的是《足盘》的锁紧方式。绕转动中心线〔26〕转动的在轮状转盘〔1〕上的轮状转盘销子孔〔22〕可以通过销子〔23〕与轴座〔6〕上的轴座销子孔〔24〕锁在一块。应用时开锁，运动结束后锁紧。
说明书附图10所绘制的是《足盘》的倾斜结构。《足盘》轮状转盘〔1〕的转动中心线〔26〕可以与地垂线〔25〕构成任意方位的任意大小的空间夹角〔27〕，空间夹角〔27〕可以为零。
说明书附图11所绘制的倾斜结构的《足盘》的是非平面形状的凹锥面的轮状转盘〔28〕。它也有转动中心线〔26〕与地垂线〔25〕之间有空间夹角〔27〕。《足盘》的轮状转盘除了可以设计成为平面型轮状转盘，还可以设计成为非平面形状的凹锥面型轮状转盘〔28〕。凹锥面型也可以更改为凸锥面型的设计。凸锥面形状的内部可安装转盘轴组件。
说明书附图12所绘制的是在轮状转盘〔1〕上的左脚底盘〔30〕可绕左脚转动中心线〔29〕旋转，右脚底盘〔32〕可绕右脚转动中心线〔31〕旋转的转盘结构。在具有轮状转盘〔1〕的《足盘》的上方是办公桌〔59〕。
说明书附图13所绘制的是在轮状转盘〔1〕上《足盘》的左大脚底盘〔34〕可绕作为肘轴线的左大脚转动中心线〔33〕旋转，右大脚底盘〔36〕可绕作为肘轴线的右大脚转动中心线〔35〕旋转的转盘结构。不同于附图12之处是左大脚底盘〔34〕、右大脚底盘〔36〕的直径都很大，左大脚底盘〔34〕上有左小盘〔55〕及作为腕轴线的左小盘转动中心线〔56〕，右大脚底盘〔36〕上有右小盘〔58〕及作为腕轴线的右小盘转动中心线〔57〕。左小盘〔55〕、右小盘〔58〕分别用供左脚、右脚践踏之用。
在说明书附图13中共有一个肩轴线、两个肘轴线、两个腕轴线。
说明书附图14绘制的是一种制造得最简单的《足盘》，薄轮状转盘〔38〕绕薄盘座〔39〕的薄盘转动中心线〔37〕旋转。通孔提手〔40〕用于《足盘》的移动和携带。
说明书附图15所绘制的图形同时踏在轮状转盘上的两只脚，当带有星形纹身图案〔19〕的右脚〔20〕向前伸时，白领人的带有圆形纹身图案〔17〕的左脚〔16〕向后收回，逆时钟箭头〔18〕表示的方向旋转。
将《足盘》放入有洗脚水〔49〕的洗脚盆〔48〕中，《足盘》就是洗脚器〔47〕了。每个转盘的表面都可以加工成足底肌肉所需要的曲线形、粗糙型。
说明书附图16所绘制的图形同时踏在轮状转盘上的两只脚，当带有星形纹身图案〔19〕的右脚〔20〕向前伸时，白领人的带有圆形纹身图案〔17〕的左脚〔16〕向后收回，逆时钟箭头〔18〕表示的方向旋转。
将《足盘》放入有洗衣水〔52〕的洗衣盆〔51〕中，《足盘》就是洗衣器〔50〕了。正在洗的裤子〔53〕、正在洗的衣服〔54〕在左脚〔16〕、右脚〔20〕的前后运动中被反复搅动翻滚洗涤。左脚〔16〕、右脚〔20〕的力量比两只手的洗涤力量大的多，而且不易疲劳，同时也锻炼了身体。《足盘》洗衣器比洗衣机更加节水。以上陈述中采用的纹身图案〔17〕和纹身图案〔19〕是为了区分左、右脚，以免陈述中出现左右混淆。实际中不需要任何纹身。
具体实施方法 实现《足盘》的优选方式。
根据不同用户的不同使用目的和要求，开发商应提供各类优选方式。
优选方式1.
对于多数人的需求，通用型《足盘》可以作为第一优选方式。它主要是用于长途汽车、火车、轮船、飞机座位的前下方“地面”上供旅客享用。用于网吧、售票处、邮局、值班室、银行窗口的办公桌下、用于计算机房、电脑桌子的下面供白领享用。
说明书附图1所绘的是通用型《足盘》，由轮状转盘〔1〕、转盘轴组〔2〕、盘座〔3〕三个部分组成。结构简单、重量小、价格非常便宜，很容易推广。
说明书附图14绘制的是一种制造得最简单的通用型《足盘》，薄轮状转盘〔38〕绕薄盘座〔39〕的薄盘转动中心线〔37〕旋转。通孔提手〔40〕用于对《足盘》的移动和携带。这种通用型薄轮状转盘《足盘》携带轻便，适合老年人在门口、楼边、树下乘凉、聊天时应用。
优选方式2.
对于身体已经很好，但还要求增强体力需求的，耗能型《足盘》可以作为第一优选方式。所要求的体力消耗的卡路里大小，适应不同锻炼目标的人群。轻型的所消耗的能量相当于慢步走、普及型的所消耗的能量相当于快步走、耗能型的一天所消耗的能量相当于爬上北京西郊的香山之顶。
说明书附图5所绘的是耗能型《足盘》，设轮状转盘〔1〕质量m为30千克，右脚〔20〕只按其前后的极限位置之间的距离作为一次行程S，约为0.3米，设右脚〔20〕一次行程的时间t为0.3秒钟。将右脚〔20〕的旋转运动简化为直线运动作耗能A的粗略估算如下利用初速度等于零的加速度a的运动计算公式，计算上面的所设数据。
代入公式S＝1/2att，得a＝2S/tt＝2×0.3/0.3×0.3＝6.6，即a＝6.6米/秒×秒，轮状转盘〔1〕上的右脚〔20〕获得了每秒每秒6.6米的加速度。
代入力F公式F＝m×a，得F＝m×a＝30千克×6.666米/秒×秒＝200千克米/秒×秒＝200牛。
代入公式A＝F×S＝200牛×0.3米＝60焦，是右脚〔20〕一次行程的时间为0.3秒钟所作的功。一秒钟所作的功为60焦/0.3＝200焦。3600秒钟人对体外所作的功A＝200焦×3600＝720000焦＝171大卡。
以上是右脚〔20〕第一次行程的时间若为0.3秒钟时，踏动《足盘》每个小时内所消耗热的能为171大卡。修正值应为171大卡×2＝342大卡。
若右脚〔20〕第一次行程的时间为若0.5秒钟时，踏《足盘》每个小时内所消耗热的能为37大卡。修正值应为37大卡×2＝74大卡。
若右脚〔20〕第一次行程的时间为若0.7秒钟时，踏《足盘》每个小时内所消耗热的能为13.5大卡。修正值应为13.5大卡×2＝27大卡。
若右脚〔20〕第一次行程的时间为若1.0秒钟时，踏《足盘》每个小时内所消耗热的能为9.2大卡。修正值应为9.2大卡×2＝18.4大卡。
修正值的理由以上都是第一次行程所消耗的能量，是初速度等于零时的情况。第二次行程和第二次以后的行程所消耗的能量都与第一次行程所消耗的能量不再相同。由于第二次顺时钟箭头〔21〕的旋转方向与第一次逆时钟箭头〔18〕的旋转方向相反，所以消耗的能量除了第二次行程应消耗的能量外，还要消耗第一次行程结束那一瞬间的第一次行程惯性能量。而且从第二次行程以后的每个行程都要克负上一次行程结束那一瞬间的惯性能量。因此从第二次行程开始，以后的任何一个行程所消耗的能量都是第一次行程所消耗的能量的二倍。
人体本身还是个热机，其效率很低。人体对外界做出以上功的同时，人体内部要消耗更多的卡路里。所以，上面的计算很保守。
耗能型《足盘》可以作为第一优选方式时，身体所要求的消耗的卡路里大小的在每个小时18.4大卡~342大卡，以适应不同锻炼目标的人群。
爬香山所耗的能量可以参照上下楼梯所耗的能量乘以路况系数。路况好，走起路来又省力又快。路况不好，走起路来又费力又慢。因为山路的路面的每步的高度、每步的跨度、脚底面的不平整度都不很规则，路况系数应选1.5。
上下楼梯所耗的能量是3.3大卡/(每公斤重量每小时)，假设上下楼梯者的质量为66千克，上下楼梯所占用的时间为0.5小时。爬香山人体对外所作的公可以按下式计算〔3.3大卡/(每公斤重量每小时)〕×(66千克重×0.5小时×1.5)＝163大卡。
设人体热机的效率按百分之五十计算，一个人爬香山所消耗的能量163大卡/0.5＝326大卡。
小结耗能型《足盘》每个小时的耗能，一般在18.4大卡~342大卡范围内由用户自己选择，这个范围覆盖了爬香山所耗的能量326大卡。
这个小结表示坐在办公室内的白领在完成正常的办公任务的同时其双腿所耗的能量已经爬上了高高的香山了。白领一族每天都必需办公，所以每天都有机会利用耗能型《足盘》去模仿爬香山，白领一族轻而易举地获得了宝贵的运动机会。
耗能型《足盘》每个小时的耗能在18.4大卡~342大卡范围之间，是属于一般情况。特殊情况耗能型《足盘》可以在每个小时的耗能范围在100大卡~1000大卡之内由用户自己双腿的腿力大小自然选择。100大卡能量是人在静坐一个小时所消耗的能量。1000大卡能量是人在快步上楼时的一个小时所消耗的能量。人体热机的效率按百分之五十计算是很保守的，实际上低的多。这表示耗能型《足盘》的耗能潜力还要大得多。
以上耗能是粗略估算，仅作为惯量耗能的参考数据。磨擦耗能、风阻耗能等都未计入。
优选方式3.
说明书附图3所绘的是按季节变化而有不同需求时的《足盘》的优选方式，以适应双脚的皮肤对《足盘》轮状转盘的不同要求。到了天气寒冷的季节室温较低时需要温暖的轮状转盘、到了天气炎热的季节脚汗不止时需要凉爽的轮状转盘、到了天气温和的舂、秋时节，脚底板需要光滑柔软的轮状转盘。
夏季的轮状转盘的上表面应该是能够吸热、能吸汗的凉爽的草席面、竹席面、亚麻布面，鹅卵石面。冬季的轮状转盘的上表面应该是能发热的远红外频谱加热型表面。春秋时节的轮状转盘的上表面应该是光滑柔软的棉布面、锦缎丝绸面，选用真丝绸面更利于人体细胞的活化生长。在全年的各个季节里都应该具有常量的静磁型，脉冲的动磁型的物理疗法。根据不同用户的不同目的和要求，根据不同地理位置、气候特征，由开发商确定轮状转盘〔1〕表面的各类优选方式。
轮状转盘材料若选用3mm厚的钢板可采用焊接加工。轮状转盘材料若选用1mm厚的薄钢板可采用冲模加工。
轮状转盘可选用工业塑料板加工。在大量生产时，轮状转盘可选用在铸塑机上铸塑加工的方法，工序简捷、成本低廉、又美观轻便。
《足盘》的结构极为简单易于生产，有利于地方生产者脱贫。
《足盘》的应用极为简单易于操作，有利于白领脱离亚健康。
加工能力的现实任何一个机械工厂、任何一个机械作坊都能胜任对《足盘》的机械加工。
开发能力的现实任何一个经济实体、任何一个公司都能胜任对《足盘》的产品开发。
《增益健康的桌下足踏叠盘》说明书陈述完毕。
权利要求
1.当前能够在室内采用坐着的姿势进行体育运动项目的器械主要是磁控车，但是磁控车占居办公室有用的面积很大，而且在作体育运动时会影响办公室的工作，本专利申请的《增益健康的桌下足踏叠盘》是专为长寿老人和常坐久坐的白领工作者设计的健身器，在被应用时不会占居办公室的公用面积，而且在作体育运动时不会影响办公室的正常工作效率，其特征是在办公桌下的地面上，转盘轴组件〔2〕支撑的能具有装饰转盘〔9〕功能的轮状转盘〔1〕可以在人的左脚〔16〕和右脚〔20〕的踏动下相对于盘座〔3〕肩轴线的转动中心线〔26〕作自由转动的《增益健康的桌下足踏叠盘》。
2.根据权利要求1所述的在人的左脚〔16〕和右脚〔20〕践踏下的轮状转盘〔1〕，其特征是在办公桌的下面的轮状转盘〔1〕上安装了能容纳可绕作为肘轴线的左大脚转动中心线〔33〕的左大脚底盘〔34〕和能容纳可绕作为肘轴线的右大脚转动中心线〔35〕的右大脚底盘〔36〕。
3.根据权利要求2所述的左大脚底盘〔34〕和右大脚底盘〔36〕，其特征是办公桌下面的左大脚底盘〔34〕上有左小盘〔55〕及作为腕轴线的左小盘转动中心线〔56〕，右大脚底盘〔36〕上有右小盘〔58〕及作为腕轴线的右小盘转动中心线〔57〕。
4.根据权利要求1所述的转盘轴组件〔2〕，其特征是在办公桌的下面转盘轴组件〔2〕是由能够大大地降低摩擦系数的轴盖〔4〕、直轴〔5〕、轴座〔6〕、钢珠〔7〕等轴承另件所组成。
5.根据权利要求1所述的装饰转盘〔9〕，其特征是在办公桌的下面装饰转盘〔9〕是由钻石〔44〕、黄金〔45〕、翡翠〔46〕等与人的皮肤非常有益的珍贵装饰材料及其仿制品所组成。
6.根据权利要求1所述的转动中心线〔26〕，其特征是在办公桌下面的转动中心线〔26〕可以与地垂线〔25〕构成任意方位、任意大小的空间夹角〔27〕，空间夹角〔27〕可以为零。
7.根据权利要求1所述的用人的左脚〔16〕和右脚〔20〕所踏动的轮状转盘〔1〕，其特征是在办公桌的下面轮状转盘〔1〕可以设计加工成为非平面形状的凹锥面的轮状转盘〔28〕。
全文摘要
技术领域A63B 23/00。“增益健康的桌下足踏叠盘”是坐在椅子上的老人、白领人用双脚踏动的一组能旋转的叠盘。当左足向前踏时右足就能向后收，当右足向前踏时左足就能向后收，犹如走路时两足不断地向前迈步。它可以被放在办公桌下的空余地面上，在不影响办公效率、又无声响的情况下任人随意踏动。这就使在办公室中以坐为生的白领坐者的两足、两腿能不停地作有氧运动的多种坐姿体操。它能解脱开宴会、开长会、看长剧、常陪客、常打牌以及车、船、飞机长途旅行中的久坐不动时下半身麻木和血淤引起的肠癌、痔疮、脉管闭塞、静脉曲涨的困扰。遇到大风、大雪、暴雨时，躲在办公室或家里的人们都可以用其足踏在叠盘上，悠闲地去作坐姿体操。
文档编号A63B23/04GK1803230SQ20061000009
公开日2006年7月19日 申请日期2006年1月10日 优先权日2006年1月10日
发明者芦玉珊 申请人:芦玉珊