专利名称：翘臀机的制作方法
技术领域：
本实用新型涉及一种体育健身器械，特别是涉及一种锻炼臀部、腿部，以及拉伸放 松腿部和腹部肌肉的健身器械，具体地说本实用新型涉及一种翘臀机。
背景技术：
目前，随着我国国民经济的快速发展和人民生活水平的大幅提高，健身活动越来 越深入大众的生活，许多健身器材进入了家庭，人们足不出户就能进行健身活动。本实用新 型就是针对个人在家庭或办公场所健身所设计的。臀大肌是人体最大、最重要的肌肉群之一，它被誉为人体的发动机，它的发达程度 与人体的健康程度成正比。几乎所有的体育锻炼和健身活动都有这些肌肉的参与，例如跑 步，骑车，登山。但是，单独锻炼臀部的健身方式却很罕见，相应的健身器材也是空白。
实用新型内容为了克服现有的健身器材不能单独锻炼臀部以及锻炼臀大肌效果不明显的不足， 本实用新型提供一种翘臀机，该翘臀机不仅能单独锻炼臀部，使得臀部肌肉饱满，曲线上 翘，而且能通过调节器材角度和改变姿势，锻炼腿部和拉伸放松腿部和腹部的肌肉。本实用新型提供了一种翘臀机，包括踏板；立柱，其下端固定于踏板上，上端固设有靠垫和扶手，立柱左右两侧固设有脚蹬 套；滑道，其一端连接于立柱上，另一端固定于支架上；滑车，其安装于滑道上，滑车上固定有脚蹬垫；弹性伸缩装置，其一端固定于支架上，另一端与滑车连接。本实用新型提供了一种翘臀机，其特征在于该立柱下端垂直固定于踏板上。本实用新型提供了一种翘臀机，其特征在于该滑车上还固定有腿垫。本实用新型提供了一种翘臀机，其特征在于该立柱固设有侧横梁，该滑道一端通 过可折叠连接件连接立柱的侧横梁。本实用新型提供了一种翘臀机，其特征在于该弹性伸缩装置包括气弹簧、钢丝绳 和滑轮，气弹簧的一端固定于支架，另一端安装有滑轮，钢丝绳的一端固定于支架，钢丝绳 穿过滑轮，方向掉转180度与滑车连接。本实用新型提供了一种翘臀机，其特征在于该滑道两侧设有凹槽，滑车下面安装 有4个轮子，轮子安装于凹槽内，轮子在凹槽内滚动从而带动滑车前后滑动。本实用新型提供了一种翘臀机，其中所述的支架是高度可调的支架。本实用新型提供了一种翘臀机，其特征在于该扶手为双扶手结构或单扶手结构。本实用新型的有益效果是，本发明的翘臀机可以单独锻炼臀部肌肉，使得臀部肌 肉饱满，曲线上翘。并且，本发明的翘臀机能通过调节器材角度和改变姿势，还可以同时锻炼腿部和拉伸放松腿部和腹部的肌肉。为了更好地理解本实用新型的内容，
以下结合附图及具体实施方式
对本实用新型 进行详细说明。所述具体实施方式
是本实用新型的优选的实施方式，并不构成对本实用新 型的限制。
图1是本实用新型的侧视图。图2是本实用新型的主视图。图3是本实用新型的后视图。图4是本实用新型的俯视图。图5a、5b是本实用新型的操作示意图，显示锻炼臀部肌肉的状态。图6a、6b是本实用新型的操作示意图，显示锻炼腿部肌肉的状态。图7a、7b是本实用新型的操作示意图，显示拉伸腿部和腹部肌肉的状态。图8是本实用新型的收折状态图。其中图号10.弹性伸缩装置、11.踏板、12.立柱、13.靠垫、141.左扶手、142.右扶手、151. 左脚蹬套、152.右脚蹬套、16.滑道、17.可折叠的连接件、18.高度可调的支架、19.脚蹬垫、 20.腿垫、21.滑车、22.气弹簧、23.滑轮、24.钢丝绳、25.侧横梁、26.轮子、27.凹槽、挂 钩· 28。
具体实施方式
参见图1、图2、图3、图4所示，本实用新型的一种翘臀机，包括踏板11，它可放置于地面或平面上，支撑该翘臀机，供锻炼者脚部踩踏；立柱12，其下端垂直固定于踏板11上，上端固设有靠垫13和双扶手141、142，该 扶手用于向使用者提供扶持物，以让使用者的双手分别抓在两扶手上。当然，该扶手也可以 是单扶手结构，以让使用者的双手一同抓在该单扶手上，还可以是其它的扶手结构，不以本 实施方式中所述为限，立柱中间高度左右两侧设有脚蹬套151、152。立柱12固设有侧横梁25，滑道16 —端通过可折叠的连接件17固定于立柱12的 侧横梁25上，另一端固定于支架18上。不使用该翘臀机时，可以折叠该连接件，收纳该翘 臀机，减少收藏空间，如图8所示。并且该可折叠的连接件17可以根据锻炼需要调节器材 角度，进行不同部位和强度的锻炼。本实施例中该支架是高度可调的支架18，通过在锻炼时 调节该支架不同的高度，达到不同锻炼强度的目的，并且在地面或平面上放置该翘臀机时， 方便调整该踏板与支架在同一平面上。该滑道16两侧设有凹槽27，滑车下面安装有4个轮子26，轮子26安装于凹槽27 内，轮子26在凹槽27内滚动从而带动滑车16前后滑动。滑车21上固定有脚蹬垫19与腿垫20，当然，如果只是锻炼臀部肌肉，可以不安装 腿垫20。弹性伸缩装置10，包括气弹簧22、钢丝绳24和滑轮23，气弹簧22 —端固定于高度 可调的支架18，另一端安装一个滑轮23，钢丝绳24 —端固定于高度可调的支架18，穿过滑轮23，方向调转180度，另一端与滑车21底部挂钩28相连接。弹性伸缩装置可以有多种形 式，只要可以实现带动滑车往复运动的弹性伸缩装置均可以实现本实用新型的目的，该实 施方式只是其中之一，并不以该实施方式为限。例如，该弹性伸缩装置可以是直接与滑车相 连接的气弹簧。并且气弹簧的数目也不以一个为限。在图5a，5b操作示意图所示锻炼臀部肌肉的实施例中，在起始位置，使用者的双 手可以扶在扶手141、142上，腹部抵住靠垫13，左脚直立踩在踏板11上，左小腿前侧抵住左 脚蹬套151，右腿屈膝，右小腿向后抬起与地面接近水平，右脚蹬在脚蹬垫19上。运动时， 使用者右侧臀大肌发力，右脚向后蹬直至右腿接近伸直，脚蹬垫19带动滑车21在滑道16 上向后滑动，滑车21牵引钢丝24，钢丝绳24带动滑轮23压缩气弹簧22，气弹簧22被压缩 后产生阻力，增加使用者臀部肌肉的锻炼强度。使用者右腿屈膝回到起始位置，如此往复循 环。使用者右腿锻炼完毕可以交换左腿进行锻炼。当然，也可以通过不抬起连接件后面的 整个滑道16和弹性伸缩装置，或者调整支架18的高度进行不同强度的臀部肌肉锻炼。在图6a，6b操作示意图所示锻炼腿部肌肉的实施例中，在起始位置，使用者坐在 腿垫20上，背靠在脚蹬垫19上，屈膝收腿，双脚分别踩踏在脚蹬套151、152上。运动时，使 用者腿部肌肉发力，双脚向前蹬直至双腿接近伸直，脚蹬垫19和腿垫20带动滑车21在滑 道16上向后滑动，滑车21牵引钢丝绳24，钢丝绳24带动滑轮23压缩气弹簧22，气弹簧22 被压缩后产生阻力，增加使用者腿部肌肉的锻炼强度。使用者双腿屈膝回到起始位置，如此 往复循环。当然，也可以通过不抬起连接件后面的整个滑道16和弹性伸缩装置，或者调整 支架18的高度进行不同强度的腿部肌肉锻炼。在图7a，7b操作示意图所示拉伸腿部和腹部肌肉的实施例中，在起始位置，使用 者的双手可以扶在扶手141、142上，左腿屈膝，左小腿与地面垂直，左脚踩在踏板11上，左 大腿与地面接近水平，左膝盖腿弯处靠着左脚蹬套151，右腿屈膝，右小腿向后抬起与地面 接近水平，右膝盖压在腿垫20上，右脚蹬在脚蹬垫19上。运动时，使用者上身直立向下沉， 右脚向后伸展直至最远处，脚蹬垫19带动滑车21在滑道16上向后滑动，静止5至10秒， 使大腿前侧肌肉和腹部肌肉得到充分的拉伸和放松。使用者上身上升右腿屈膝回到起始位 置，如此往复循环。使用者右腿锻炼完毕可以交换左腿进行锻炼。
权利要求一种翘臀机，其特征在于该翘臀机包括踏板；立柱，其下端固定于踏板上，上端固设有靠垫和扶手，立柱左右两侧固设有脚蹬套；滑道，其一端连接于立柱上，另一端固定于支架上；滑车，其安装于滑道上，滑车上固定有脚蹬垫；弹性伸缩装置，其一端固定于支架上，另一端与滑车连接。
2.根据权利要求1所述的翘臀机，其特征在于该立柱下端垂直固定于踏板上。
3.根据权利要求1所述的翘臀机，其特征在于该滑车上还固定有腿垫。
4.根据权利要求1所述的翘臀机，其特征在于该立柱固设有侧横梁，该滑道一端通过 可折叠连接件连接立柱的侧横梁。
5.根据权利要求1所述的翘臀机，其特征在于该弹性伸缩装置包括气弹簧、钢丝绳和 滑轮，气弹簧的一端固定于支架，另一端安装有滑轮，钢丝绳的一端固定于支架，钢丝绳穿 过滑轮，方向掉转180度与滑车连接。
6.根据权利要求1所述的翘臀机，其特征在于该滑道两侧设有凹槽，滑车下面安装有4 个轮子，轮子安装于凹槽内，轮子在凹槽内滚动从而带动滑车前后滑动。
7.根据权利要求1中所述的翘臀机，其中所述的支架是高度可调的支架。
8.根据权利要求1所述的翘臀机，其特征在于该扶手为双扶手结构或单扶手结构。
专利摘要本实用新型提供了一种翘臀机，包括踏板；立柱，其下端固定于踏板上，上端固设有靠垫和扶手，立柱左右两侧固设有脚蹬套；滑道，其一端连接于立柱上，另一端固定于支架上；滑车，其安装于滑道上，滑车上固定有脚蹬垫；弹性伸缩装置，其一端固定于支架上，另一端与滑车连接。本实用新型的翘臀机可以单独锻炼臀部肌肉，同时，通过调节器材角度和改变姿势，还可以锻炼腿部和拉伸放松腿部和腹部的肌肉。
文档编号A63B22/08GK201596298SQ20092022039
公开日2010年10月6日 申请日期2009年10月30日 优先权日2009年10月30日
发明者万薇, 谢剑锋 申请人:万薇