技术特征:1.一种户外跑步器,其特征在于它包含底座(1),该底座(1)一端的两侧分别向上延伸出固定杆(2),所述底座(1)另一端的两侧分别沿其长度方向向内开设有第一导向滑槽(3),所述固定杆(2)的底部沿其长度方向开设有贯通设置的第二导向滑槽(4),两个固定杆(2)之间的顶部通过手扶杆(5)相连,所述的第一导向滑槽(3)内设置有与其间隙滑动配合的导向滑块(6),该导向滑块(6)的顶部固定有定位耳座(7),两个定位耳座(7)之间安装有与其转动连接配合的跑步板(8),所述跑步板(8)另一端的两侧分别设置有一个螺柱,该螺柱的端部穿过与其间隙滑动配合的第二导向滑槽(4)与紧定螺母(9)旋接固定连接,所述的紧定螺母(9)上设置有调节摇柄(10),所述跑步板(8)的上顶面处向内开设有凹槽,该凹槽内等距排列有数根与其转动连接配合的辊轴(11)。