1.一种臂力器，所述臂力器呈一字型，包含有弹簧本体以及弹簧本体两端的手柄，所述手柄外包有手柄套，所述手柄套上有安全绳，其特征是在弹簧本体的中部安装有牵引绳，所述牵引绳为钢丝绳、带子或链条。
2.根据权利要求1所述的臂力器，其特征是所述臂力器设有安全弹簧，所述安全弹簧的两端分别在两个手柄内部固定，安全弹簧穿过弹簧本体。
3.根据权利要求1或2所述的臂力器，其特征是所述牵引绳与臂力器的连接是通过卡扣、挂钩或者套子连接。
4.根据权利要求1或2所述的臂力器，其特征是所述牵引绳未与臂力器连接的一端设有挂钩或套子或卡扣。