一种押加肌群练习器的制作方法

本实用新型涉及肌群练习器，特别是一种押加肌群练习器。

背景技术：

押加，又称大象拔河，桂语叫“浪波聂孜”，意为大象颈部技能。在藏区这一项目最普及，故称之为桂式拔河。现已被列为全国民运会表演项目。比赛前，选一块平地，先在地上划两条平行线作为河界，中央又划一条中界，准备一条长约4米的绳子式布带并两端打结。比赛由两人进行，双方各自把绳子套在脖子上，两人相背，将赛绳经过腹胸部从裆下穿过，然后趴下，双手着地，赛绳拉直，绳子中间系一红布为标志，垂直于中界。听到比赛开始的口令后，两人用力互拉前爬（爬拉动作模拟大象），用腿腰肩颈的力量拖动布带奋力向前爬，以将红布标志拉过河界者为胜。在第一届至第五届全国民族运动会中押加为表演项目，1999年第六届全国民族运动会上押加被正式定为竞赛项目。押加比赛是力量和耐力的比拼，目前押加对于运动员的力量的素质要求较高，但是现有的力量训练器材和练习的方式不能较好的与押加专项素质要求相吻合，针对以上问题设计了一种押加肌群练习器。

综上所述，现有技术存在现有的力量训练器材和练习的方式不能较好的与押加专项素质要求相吻合，力量和耐力不能同时得到练习的技术问题。

技术实现要素：

本实用新型的目的在于，提供一种押加肌群练习器。本实用新型具有力量训练器材和练习的方式与押加专项素质要求相吻合，力量和耐力能同时得到练习，且使用简单方便的特点。

本实用新型的技术方案：一种押加肌群练习器，包括有固定端，固定端上设有绞盘，绞盘的轴心一侧连接有摇杆，绞盘上连接有横杆拉绳，横杆拉绳连接有手握横杆，手握横杆的下方设有仰卧托板，仰卧托板的下端面设有一组万向滑轮，手握横杆的一侧设有裸关节固定板，裸关节固定板一侧上设有足腿固定装置，裸关节固定板另一侧连接有牵拉绳，牵拉绳上设有拉力计数器，牵拉绳连接有卷轴，卷轴的轴心两侧连接有支架，卷轴的轴心一侧连接有卷轴齿轮，卷轴齿轮连接有动力齿轮，动力齿轮的轴心一侧连接有摇动臂。

前述的押加肌群练习器中，所述的仰卧托板的两侧上端面与水平面成15°角，仰卧托板的上端面设有海绵。

前述的押加肌群练习器中，所述的足腿固定装置上设有3个活动固定带。

与现有技术相比，本实用新型通过运动员仰卧在仰卧托板上，实现模拟押加运动时的动作；仰卧的运动员通过足腿固定装置上的活动固定带，实现运动员足、腿固定连接在裸关节固定板；通过运动员手脚弯曲，握住手握横杆，同时支架上的摇动臂带动卷轴齿轮，卷轴齿轮带动卷轴，卷轴转动使牵拉绳拉动裸关节固定板，运动员主动克制拉伸，实现力量训练器材和练习的方式与押加专项素质要求相吻合，力量和耐力能同时得到练习；在运动员练习完成以后，通过固定端上的摇杆，使绞盘转动，将横杆拉绳绕在绞盘上，减少训练器材的占用空间；通过仰卧托板的两侧上端面与水平面成15°角，仰卧托板的上端面设有海绵，仰卧托板的下端面设有一组万向滑轮，使运动员仰卧练习时舒适，仰卧托板移动方便；通过牵拉绳上设有拉力计数器，可以随时知道运动员的练习力度及效果，实现使用简单方便。

综上所述，本实用新型具有力量训练器材和练习的方式与押加专项素质要求相吻合，力量和耐力能同时得到练习，且使用简单方便的有益效果。

附图说明

图1是本实用新型的结构示意图；

图2是本实用新型足腿固定装置的结构示意图。

附图中的标记为：1-固定端，2-绞盘，3-摇杆，4-横杆拉绳，5-手握横杆，6-牵拉绳，7-裸关节固定板，8-足腿固定装置，9-活动固定带，10-拉力计数器，11-卷轴，12-卷轴齿轮，13-动力齿轮，14-摇动臂，15-支架，16-仰卧托板，17-万向滑轮。

具体实施方式

下面结合附图和实施例对本实用新型作进一步的说明，但并不作为对本实用新型限制的依据。

实施例。一种押加肌群练习器，构成如图1-2所示，包括有固定端1，固定端1上设有绞盘2，绞盘2的轴心一侧连接有摇杆3，绞盘2上连接有横杆拉绳4，横杆拉绳4连接有手握横杆5，手握横杆5的下方设有仰卧托板16，仰卧托板16的下端面设有一组万向滑轮17，手握横杆5的一侧设有裸关节固定板7，裸关节固定板7一侧上设有足腿固定装置8，裸关节固定板7另一侧连接有牵拉绳6，牵拉绳6上设有拉力计数器10，牵拉绳6连接有卷轴11，卷轴11的轴心两侧连接有支架15，卷轴11的轴心一侧连接有卷轴齿轮12，卷轴齿轮12连接有动力齿轮13，动力齿轮13的轴心一侧连接有摇动臂14。

所述的仰卧托板16的两侧上端面与水平面成15°角，仰卧托板16的上端面设有海绵。

所述的足腿固定装置8上设有3个活动固定带9。

本实用新型使用时，运动员仰卧在仰卧托板16上，仰卧的运动员通过足腿固定装置8上的活动固定带9，将足、腿固定连接在裸关节固定板7，运动员手脚弯曲，握住手握横杆5，同时支架15上的摇动臂14带动卷轴齿轮12，卷轴齿轮12带动卷轴11，卷轴11转动使牵拉绳6拉动裸关节固定板7，同时运动员尽全力去克制拉伸，练习时运动员做团身动作被逐渐拉展的过程中，运动员尽量克制退让，这样才能使离心练习的肌群在整个退让过程中达到饱和刺激，达到更加的训练效果,实现力量训练器材和练习的方式与押加专项素质要求相吻合，力量和耐力能同时得到练习；在运动员练习完成以后，通过固定端1上的摇杆3，使绞盘2转动，将横杆拉绳4缠绕在绞盘2上，减少训练器材的占用空间；通过仰卧托板16的两侧上端面与水平面成15°角，仰卧托板16的上端面设有海绵，仰卧托板16的下端面设有一组万向滑轮17，使运动员仰卧练习时舒适，仰卧托板16移动方便；通过牵拉绳6上设有拉力计数器10，可以随时知道运动员的练习力度及效果，实现使用简单方便。