用于力量训练机器的高低滑轮架系统的制作方法

本申请要求于2016年11月15日提交的美国临时申请号62/422,350的优先权，该申请的全部披露内容通过援引并入本文。

发明背景

发明领域

本披露总体上涉及锻炼或力量训练机器、并且更具体地涉及一种允许使用者改变拉索的位置来在绳索锻炼机器上进行锻炼的可调节滑轮架系统。

相关技术说明

采用附接至配重设施上的绳索与滑轮系统的锻炼机器是众所周知的。传统上，绳索锻炼机器包括支撑框架，可移动配重设施和一个或多个滑轮安装在该支撑框架上。绳索从配重设施的顶部竖直地延伸、并且通过该一个或多个滑轮被引导至该绳索的自由端。多种不同的附件、例如d形把手、杠铃或缆绳把手可以附接至该绳索的自由端。

通过拉动附件以克服重力来提升配重设施从而进行阻力训练。通常，配重设施是可调节的，以允许使用者选择所提供的阻力量。

绳索锻炼机器的一个好处在于，它们准许进行各种不同的锻炼，因为无论使用者拉动绳索的方向如何都能提供阻力。因此，绳索锻炼机器减少了对于专用于在单一方向上提供阻力或仅可用于有限数量的锻炼运动的多个锻炼机器的需求。

一些绳索锻炼机器的另一个特征是，使用者拉动绳索之处的附接点可沿支撑框架移动，使得锻炼机器具有更大的通用性。例如，使用者可以将附接点移动到低位置以进行需要向下方向的阻力的锻炼，例如胸前弯举或飞鸟夹胸。使用者可以将附接点移动到高位置以进行需要向上方向的阻力的锻炼，例如背部下拉。

然而，现有的绳索锻炼机器局限于，进行某些锻炼所必需的额外部件、例如杠铃推胸所需的杆扣不能安装到绳索锻炼机器上，因为拉索妨碍了大部分支撑框架。

需要一种绳索锻炼机器，该绳索锻炼机器提供可移动附接点的功能，同时允许其他部件附接至支撑框架而不妨碍拉索或被其妨碍。

技术实现要素：

鉴于上述情况，需要一种与锻炼机器的其他部件兼容的可调节滑轮架。

根据本披露的方面，一种用于锻炼机器的滑轮架包括：支撑框架；在该支撑框架内大致竖直地延伸的立柱；具有一个或多个配重滑轮的配重设施，该配重设施相对于该支撑框架沿竖直方向可移动；安装至该支撑框架上的一个或多个引导滑轮；安装至该立柱上的绳索末端组件；以及拉索，该拉索具有连接至该绳索末端组件上的固定的附接端以及自由穿过该绳索末端组件的可拉动末端。该拉索被引导经过该绳索末端组件、这些配重滑轮、以及引导滑轮，使得对该可拉动末端施加的力来升高该配重设施。该拉索的区段从该可拉动末端延伸穿过该绳索末端组件、并且向下延伸至这些引导滑轮中的安装在该绳索末端组件下方的一个引导滑轮。

根据本披露的另一个非限制方面，该绳索末端组件是沿着该立柱可竖直滑动的。

根据本披露的另一个非限制方面，该绳索末端组件可锁定在沿着该立柱的多个位置。

根据本披露的另一个非限制方面，该绳索末端组件可锁定在该立柱中的多个孔洞中的任一个孔洞中。

根据本披露的另一个非限制方面，该绳索末端组件包括枢转销，以准许该绳索末端组件的至少一部分围绕平行于该立柱的轴线进行旋转。

根据本披露的另一个非限制方面，该滑轮架进一步包括杆扣，该杆扣安装至该立柱上、并且被适配用于将杠铃支撑在预定高度处。

根据本披露的另一个非限制方面，该滑轮架进一步包括安全托架，该安全托架安装至该立柱上、高于该绳索末端组件、并且被适配用于防止该杠铃下降到低于第二预定高度。

根据本披露的另一个非限制方面，该绳索末端组件在该立柱的底部位置处安装至该立柱上，该杠铃搁置在安装在该绳索末端组件上方的杆扣上，并且该拉索的可拉动末端附着至该杠铃上，使得对该杠铃竖直施加的力来升高该配重设施。

根据本披露的另一个非限制方面，该拉索被引导经过这些引导滑轮之一、穿过这些配重滑轮中的第一配重滑轮与这些配重滑轮中的第二配重滑轮之间。

根据本披露的其他方面，一种用于锻炼机器的滑轮架包括：支撑框架；具有一个或多个配重滑轮的配重设施，该配重设施相对于该支撑框架沿竖直方向可移动；安装至该支撑框架上的一个或多个引导滑轮；可移动地安装至该立柱上的绳索末端组件；第一绳索区段，该第一绳索区段从该绳索末端组件处的固定连接部延伸至这些配重滑轮中的第一配重滑轮；以及第二绳索区段，该第二绳索区段从该绳索末端组件处的可拉动连接部围绕这些引导滑轮之一向下延伸至这些配重滑轮中的所述第一配重滑轮。该配重设施通过施加在该第二绳索区段的可拉动连接部上的力而可竖直地移动。该绳索末端组件沿着该立柱的移动不使该配重设施移动。

根据本披露的另一个非限制方面，其中，该第一绳索区段从该固定连接部向上延伸至这些引导滑轮之一。

根据本披露的另一个非限制方面，该第一绳索区段围绕这些配重滑轮中的第二配重滑轮、在该绳索末端组件与这些配重滑轮中的所述第一配重滑轮之间延伸。

根据本披露的另一个非限制方面，该第一绳索区段围绕这些引导滑轮之一、在该第一配重滑轮与该第二配重滑轮之间延伸。

根据本披露的另一个非限制方面，该第一绳索区段围绕这些引导滑轮之一、在该绳索末端组件与该第一配重滑轮之间延伸。

根据本披露的另一个非限制方面，该滑轮架进一步包括安装至该立柱上、高于该绳索末端组件的杆扣，该杆扣被适配用于将杠铃支撑在预定高度处。

根据本披露的另一个非限制方面，该滑轮架进一步包括安全托架，该安全托架安装至该立柱上、高于该绳索末端组件、并且被适配用于防止该杠铃下降到低于第二预定高度。

根据本披露的另一个非限制方面，该第一绳索区段和该第二绳索区段限定了连续长度的绳索。

根据本披露的其他方面，一种用于操作锻炼机器的方法包括：将绳索末端组件沿着支撑框架的立柱移动，其中，该绳索末端组件具有附接至拉索的第一端上的第一附接部，并且其中，该拉索的第二端可拉动穿过该绳索末端组件；并且将该绳索末端组件锁定在沿着该立柱的多个位置之一中。该拉索在该第一端与该第二端之间从该绳索末端组件向下延伸、并且被引导经过安装至该锻炼机器上的一个或多个引导滑轮、以及安装至可移动配重设施上的一个或多个配重滑轮。将该绳索末端组件沿着该立柱移动不改变配重设施的位置。

根据本披露的另一个非限制方面，该方法进一步包括：对该拉索的第二端施加力来升高该配重设施，其中，无论施加在该拉索的第二端上的力的方向如何，该配重设施都升高。

根据本披露的另一个非限制方面，该方法进一步包括：将杠铃附接至该拉索的第二端上，该杠铃被适配为搁置在安装至该立柱上的至少一个杆扣上。

本发明由以下条款来进一步限定：

条款1：一种用于锻炼机器的滑轮架，该滑轮架包括：支撑框架；在该支撑框架内大致竖直地延伸的立柱；具有一个或多个配重滑轮的配重设施，该配重设施相对于该支撑框架沿竖直方向可移动；安装至该支撑框架上的一个或多个引导滑轮；安装至该立柱上的绳索末端组件；以及拉索，该拉索具有固定的附接末端组件以及自由穿过该绳索末端组件的可拉动末端；其中，该拉索被引导经过该绳索末端组件、这些配重滑轮、以及引导滑轮，使得对该可拉动末端施加的力来升高该配重设施，并且其中，该拉索的区段从该可拉动末端延伸穿过该绳索末端组件、并且向下延伸至这些引导滑轮中的安装在该绳索末端组件下方的一个引导滑轮。

条款2：如条款1所述的滑轮架，其中，该绳索末端组件是沿着该立柱可竖直滑动的。

条款3：如条款1或2所述的滑轮架，其中，该绳索末端组件可锁定在沿着该立柱的多个位置。

条款4：如条款1至3中任一项所述的滑轮架，其中，该绳索末端组件可锁定在该立柱中的多个孔洞中的任一个孔洞中。

条款5：如条款1至4中任一项所述的滑轮架，其中，该绳索末端组件包括枢转销，以准许该绳索末端组件的至少一部分围绕平行于该立柱的轴线进行旋转。

条款6：如条款1至5中任一项所述的滑轮架，进一步包括安装至该立柱上、高于该绳索末端组件的杆扣，该杆扣被适配用于将杠铃支撑在预定高度处。

条款7：如条款1至6中任一项所述的滑轮架，进一步包括安装至该立柱上、高于该绳索末端组件的安全托架，该安全托架被适配用于防止该杠铃下降到低于第二预定高度。

条款8：如条款1至7中任一项所述的滑轮架，其中，该绳索末端组件在该立柱的底部位置处安装至该立柱上，其中，该杠铃搁置在安装在该绳索末端组件上方的杆扣上，并且其中，该拉索的可拉动末端附着至该杠铃上，使得对该杠铃竖直施加的力来升高该配重设施。

条款9：如条款1至8中任一项所述的滑轮架，其中，该拉索被引导经过这些引导滑轮之一、穿过这些配重滑轮中的第一配重滑轮与这些配重滑轮中的第二配重滑轮之间。

条款10：一种用于锻炼机器的滑轮架，该滑轮架包括：支撑框架；具有一个或多个配重滑轮的配重设施，该配重设施相对于该支撑框架沿竖直方向可移动；安装至该支撑框架上的一个或多个引导滑轮；可移动地安装至该立柱上的绳索末端组件；第一绳索区段，该第一绳索区段从该绳索末端组件处的固定连接部延伸至这些配重滑轮中的第一配重滑轮；以及第二绳索区段，该第二绳索区段从该绳索末端组件处的可拉动连接部围绕这些引导滑轮之一向下延伸至这些配重滑轮中的所述第一配重滑轮；其中，该配重设施通过施加在该第二绳索区段的可拉动连接部上的力而可竖直地移动；并且其中，该绳索末端组件沿着该立柱的移动不使该配重设施移动。

条款11：如条款10所述的滑轮架，其中，该第一绳索区段从该固定连接部向上延伸至这些引导滑轮之一。

条款12：如条款10或11所述的滑轮架，其中，该第一绳索区段围绕这些配重滑轮中的第二配重滑轮、在该绳索末端组件与这些配重滑轮中的所述第一配重滑轮之间延伸。

条款13：如条款10至12中任一项所述的滑轮架，其中，该第一绳索区段围绕这些引导滑轮之一、在该第一配重滑轮与该第二配重滑轮之间延伸。

条款14：如条款10至13中任一项所述的滑轮架，其中，该第一绳索区段围绕这些引导滑轮之一、在该绳索末端组件与该第一配重滑轮之间延伸。

条款15：如条款10至14中任一项所述的滑轮架，进一步包括安装至该立柱上、高于该绳索末端组件的杆扣，该杆扣被适配用于将杠铃支撑在预定高度处。

条款16：如条款10至15中任一项所述的滑轮架，进一步包括安装至该立柱上、高于该绳索末端组件的安全托架，该安全托架被适配用于防止该杠铃下降到低于第二预定高度。

条款17：如条款10至16中任一项所述的滑轮架，其中，该第一绳索区段和该第二绳索区段限定了连续长度的绳索。

条款18：一种用于操作锻炼机器的方法，包括：将绳索末端组件沿着支撑框架的立柱移动，其中，该绳索末端组件具有附接至拉索的第一端上的第一附接点，并且其中，该拉索的第二端可拉动穿过该绳索末端组件；并且将该绳索末端组件锁定在沿着该立柱的多个位置之一中；其中，该拉索在该第一端与该第二端之间从该绳索末端组件向下延伸、并且被引导经过安装至该锻炼机器上的一个或多个引导滑轮、以及安装至可移动配重设施上的一个或多个配重滑轮；并且其中，将该绳索末端组件沿着该立柱移动不改变配重设施的位置。

条款19：如条款18所述的方法，进一步包括：对该拉索的第二端施加力来升高该配重设施，其中，无论施加在该拉索的第二端上的力的方向如何，该配重设施都升高。

条款20：如条款18或19所述的方法，进一步包括：将杠铃附接至该拉索的第二端上，该杠铃被适配为搁置在安装至该立柱上的至少一个杆扣上。

考虑以下描述和所附权利要求并参考附图，高低滑轮架的这些和其它特征和特性将变得更加清楚，所有这些都构成本说明书的一部分，在附图中，相同的附图标记表示各图中的对应部分。然而，应当清楚地理解，这些附图仅仅是出于图解和说明的目的，而不意图限定本披露的界限。如在本说明书和权利要求中所使用的，除非文中另外明确指明，否则单数形式的“一”、“一个”以及“该”包括复数对象。

附图说明

图1是包括高低滑轮架系统的绳索锻炼机器的透视图；

图2是图1的锻炼机器的前视图；

图3是图1的锻炼机器的侧视图；

图4是图1的锻炼机器的顶视图；

图5是高低滑轮架系统的绳索示意图；

图6是图1的具有杠铃和杠铃钩的绳索锻炼机器的透视图；

图7是图6的锻炼机器的前视图；

图8是图6的锻炼机器的侧视图；

图9是图6的锻炼机器的顶视图；

图10是图6的锻炼机器的侧视图，其中使用者在进行推胸锻炼；

图11是图1的绳索锻炼机器的侧视图，其中使用者在进行背部下拉；并且

图12是图6的锻炼机器的侧视图，示出了替代性配重安排。

具体实施方式

出于以下描述的目的，术语“上”、“下”、“右”、“左”、“竖直”、“水平”、“顶部”、“底部”、“侧向”、“纵向”和其派生词涉及其在图中定向时的披露内容。然而，应理解的是，除非明确地相反指出，否则本披露可以采用替代性的变体和步骤序列。还应理解的是，附图中展示的以及以下说明书中描述的特定装置和过程仅是本披露的示例性方面。因此，与本文披露的方面相关的特定尺寸和其他物理特性不应被视为限制性。

本披露总体上涉及锻炼或力量训练机器、并且更具体地涉及一种允许使用者改变拉绳的位置以在绳索锻炼或力量训练机器上进行锻炼的可调节高低滑轮架。图1至图12展示了该锻炼或力量训练机器以及高低滑轮架系统的部件的某些方面。

现在参照图1至图4，示出了包括高低滑轮架100的锻炼机器10。锻炼机器10包括支撑框架12，配重设施200、以及高低滑轮架100的部件附接至该支撑框架上。特别地，高低滑轮架100包括立柱101、绳索末端组件110、以及拉索121。如图1所示的锻炼机器10示出了锻炼机器10上串联安排的一对高低滑轮架100。然而，应理解的是，在其他方面，可以使用单一高低滑轮架100。

现在参照图2，每个立柱101包括沿着立柱101竖直间隔开的多个分度孔洞102。该多个分度孔洞102与绳索末端组件110的波普销111相协作以将绳索末端组件110锁定至立柱101上。绳索末端组件110的波普销111可以锁定到该多个分度孔洞102中的任一个孔洞中，以准许使用者将绳索末端组件110定位在立柱101上的期望竖直位置处。

现在参照图3，高低滑轮架系统100的每个绳索末端组件110包括波普销111、上端滑轮112、以及下端滑轮113。上端滑轮112和下端滑轮113安排在拉索121的相反两侧，使得拉索121无论被使用者向下还是向上拉动都被支撑。如果使用者向下拉动拉索121，则拉索121至少部分地接合下端滑轮113。相反，如果向上拉动拉索121，则拉索121至少部分地接合上端滑轮112。绳索末端组件110可以包括枢转销114，该枢转销准许上端滑轮112和下端滑轮113围绕平行于立柱101的轴线旋转。以此方式，上端滑轮112和下端滑轮113可以沿拉索121被拉动的方向水平地自对准。

继续参照图3，拉索121的固定端连接部122附接至绳索末端组件110上。拉索121的可拉动末端123在上端滑轮112与下端滑轮113之间自由地穿过绳索末端组件110。可拉动末端123包括固位器件124，该固位器件阻止可拉动末端123向后滑动穿过上端滑轮112和下端滑轮113。固位器件124例如可以是包绕拉索121的一部分的球体，该球体太大而不能穿过上端滑轮112与下端滑轮113之间。

现在参照图5，拉索121从固定端连接部122被引导经过配重设施200、并且返回至绳索末端组件110处的可拉动末端123。更确切地，拉索121被引导经过安装至锻炼机器10的支撑框架12上的一个或多个引导滑轮130、以及安装至配重设施200上的一个或多个配重滑轮131。这些引导滑轮130和配重滑轮131中的每一个均改变拉索121的方向。拉索121的第一区段121a从绳索末端组件110处的固定端连接部122延伸至这些配重滑轮131之一，使得这些配重设施200的重量对拉索121施加张力。拉索121的第一区段121a可以围绕这些引导滑轮130中的一个或多个引导滑轮被引导，以对第一区段121a提供额外的引导和稳定。拉索121的第二区段121b从这些配重滑轮131之一延伸至拉索121的可拉动末端123，使得配重设施200对拉索121施加的张力引起拉索121的可拉动末端123朝向绳索末端组件110。第二区段121b从绳索末端组件110向下延伸，使得锻炼机器10的其他部件可以高于绳索末端组件110安装在立柱101上而不妨碍第二区段121b或被其妨碍。拉索121的第二区段121b可以围绕这些引导滑轮130中的一个或多个引导滑轮被引导，以对第二区段121b提供额外的引导和稳定。

继续参照图5，上文描述的拉索121的绳索引导安排允许使用者根据需要将绳索末端组件110沿着立柱101竖直地调节。当释放绳索末端组件110的波普销111，并且将绳索末端组件110沿着立柱101向上或向下移动时，拉索121在引导滑轮130和配重滑轮131上自由地行进，而配重设施200不移动。

现在参照图6至图9，示出了锻炼机器10，其中高低滑轮架100被安排成供使用者50进行推胸锻炼。杠铃30定位在安装至立柱101上的杆扣31上。额外地，安全托架32安装至立柱101上、低于杆扣31。绳索末端组件110在低于杆扣31和安全托架32的位置附接至立柱101上。拉索121的可拉动末端123围绕绳索末端组件110的上端滑轮112引导，并且可拉动末端123夹在杠铃30上，使得将杠铃30向上推动对拉索121施加张力。现在参照图10，如果使用者50对杠铃30施加足够的力，则通过拉索121传递的力来升高配重设施200。

现在参照图11，示出了锻炼机器10，其中高低滑轮架系统100被安排成供使用者50进行背部下拉。绳索末端组件110在高于使用者50的位置附接至立柱101上，并且杆或其他抓握器件40附接至拉索121的可拉动末端123上。可拉动末端123围绕绳索末端组件110的下端滑轮113引导，并且使用者50对拉索121施加向下的力来升高配重设施200。

配重设施200的不同实施例都可以与高低滑轮架100一起使用。图1至图11展示了配重设施200的手推架安排。返回参照图1和图7，手推架201容纳了配重滑轮131。在使用者50拉动拉索121时，该手推架沿着支撑框架12的导向上下滑动。手推架201可以具有一个或多个总体上向外突出的钉202，使得可以将标准举重板203装载到这些钉202上。

可替代地，配重设施200可以是重量堆叠安排，如图12所示。该重量堆叠安排包括具有轴向对准孔的多个板211，这些板沿着连接至支撑框架12上的一个或多个引导轴212滑动。载体213容纳配重滑轮131。可以使用销214或其他锁定机构来将该多个板211中的一个或多个板固定至载体213上。因此，当拉动拉索121时，载体213和固定至载体213上的任何板211均对使用者50提供阻力。

虽然在前述描述中提供了高低滑轮架100的多个不同的方面，但是本领域技术人员可以在不背离本发明的范围和精神的情况下对这些方面作出修改和改变。例如，应理解的是，本披露设想了，在可能的程度上，任何方面的一个或多个特征可以与任何其他方面的一个或多个特征相组合。相应地，前述描述旨在是说明性的而非限制性的。上文描述的本发明由所附权利要求限定，并且落入权利要求的含义和等同范围内的本发明的所有改变都包含在其范围内。

权利要求书(按照条约第19条的修改)

1.一种用于锻炼机器的滑轮架，该滑轮架包括：

支撑框架；

在该支撑框架内大致竖直地延伸的立柱；

具有一个或多个配重滑轮的配重设施，该配重设施相对于该支撑框架沿竖直方向可移动；

安装至该支撑框架上的一个或多个引导滑轮；

安装至该立柱上的绳索末端组件；以及

拉索，该拉索具有固定的附接末端组件以及自由穿过该绳索末端组件的可拉动末端；

其中，该拉索被引导经过该绳索末端组件、这些配重滑轮、以及引导滑轮，使得对该可拉动末端施加的力来升高该配重设施，

其中，该拉索的固定的附接末端组件连接至该绳索末端组件上、与该立柱的第一竖直侧相邻，并且

其中，该拉索的区段从该可拉动末端延伸穿过该绳索末端组件、并且沿着该立柱的第二竖直侧向下延伸至这些引导滑轮中的安装在该绳索末端组件下方的一个引导滑轮。

2.如权利要求1所述的滑轮架，其中，该绳索末端组件是沿着该立柱可竖直滑动的。

3.如权利要求1所述的滑轮架，其中，该绳索末端组件可锁定在沿着该立柱的多个位置。

4.如权利要求1所述的滑轮架，其中，该绳索末端组件可锁定在该立柱中的多个孔洞中的任一个孔洞中。

5.如权利要求1所述的滑轮架，其中，该绳索末端组件包括枢转销，以准许该绳索末端组件的至少一部分围绕平行于该立柱的轴线进行旋转。

6.如权利要求1所述的滑轮架，进一步包括安装至该立柱上、高于该绳索末端组件的杆扣，该杆扣被适配用于将杠铃支撑在预定高度处。

7.如权利要求6所述的滑轮架，进一步包括安装至该立柱上、高于该绳索末端组件的安全托架，该安全托架被适配用于防止该杠铃下降到低于第二预定高度。

8.如权利要求6所述的滑轮架，其中，该绳索末端组件在该立柱的底部位置处安装至该立柱上，

其中，该杠铃搁置在安装在该绳索末端组件上方的杆扣上，并且

其中，该拉索的可拉动末端附着至该杠铃上，使得对该杠铃竖直施加的力来升高该配重设施。

9.如权利要求1所述的滑轮架，其中，该拉索被引导经过这些引导滑轮之一、穿过这些配重滑轮中的第一配重滑轮与这些配重滑轮中的第二配重滑轮之间。

10.一种用于锻炼机器的滑轮架，该滑轮架包括：

支撑框架；

具有一个或多个配重滑轮的配重设施，该配重设施相对于该支撑框架沿竖直方向可移动；

安装至该支撑框架上的一个或多个引导滑轮；

可移动地安装至该立柱上的绳索末端组件；

第一绳索区段，该第一绳索区段从该绳索末端组件处的固定连接部、沿着该立柱的第一竖直侧延伸至这些配重滑轮中的第一配重滑轮；以及

第二绳索区段，该第二绳索区段从该绳索末端组件处的可拉动连接部、沿着该立柱的第二竖直侧、围绕这些引导滑轮之一向下延伸至这些配重滑轮中的该第一配重滑轮；

其中，该配重设施通过施加在该第二绳索区段的可拉动连接部上的力而可竖直地移动；并且

其中，该绳索末端组件沿着该立柱的移动不使该配重设施移动。

11.如权利要求10所述的滑轮架，其中，该第一绳索区段从该固定连接部向上延伸至这些引导滑轮之一。

12.如权利要求10所述的滑轮架，其中，该第一绳索区段围绕这些配重滑轮中的第二配重滑轮、在该绳索末端组件与这些配重滑轮中的所述第一配重滑轮之间延伸。

13.如权利要求12所述的滑轮架，其中，该第一绳索区段围绕这些引导滑轮之一、在该第一配重滑轮与该第二配重滑轮之间延伸。

14.如权利要求10所述的滑轮架，其中，该第一绳索区段围绕这些引导滑轮之一、在该绳索末端组件与该第一配重滑轮之间延伸。

15.如权利要求10所述的滑轮架，进一步包括安装至该立柱上、高于该绳索末端组件的杆扣，该杆扣被适配用于将杠铃支撑在预定高度处。

16.如权利要求15所述的滑轮架，进一步包括安装至该立柱上、高于该绳索末端组件的安全托架，该安全托架被适配用于防止该杠铃下降到低于第二预定高度。

17.如权利要求10所述的滑轮架，其中，该第一绳索区段和该第二绳索区段限定了连续长度的绳索。

18.一种用于操作锻炼机器的方法，包括：

将绳索末端组件沿着支撑框架的立柱移动，其中，该绳索末端组件固定地附接至拉索的第一端上、与该立柱的第一竖直侧相邻，并且其中，该拉索的第二端可拉动穿过该绳索末端组件；并且

将该绳索末端组件锁定在沿着该立柱的多个位置之一中；

其中，该拉索在该第一端与该第二端之间从该绳索末端组件沿着该立柱的第二竖直侧向下延伸、并且被引导经过安装至该锻炼机器上的一个或多个引导滑轮、以及安装至可移动配重设施上的一个或多个配重滑轮；并且

其中，将该绳索末端组件沿着该立柱移动不改变配重设施的位置。

19.如权利要求18所述的方法，进一步包括：对该拉索的第二端施加力来升高该配重设施，其中，无论施加在该拉索的第二端上的力的方向如何，该配重设施都升高。

20.如权利要求18所述的方法，进一步包括：将杠铃附接至该拉索的第二端上，该杠铃被适配为搁置在安装至该立柱上的至少一个杆扣上。