一种压腿的训练装置的制作方法

本发明涉及一种训练装置，尤其涉及一种压腿的训练装置。

背景技术：

压腿是体育运动前后的必备项目。压腿能够拉伸韧带，提高肌肉的敏感度和弹性，放松疲劳的肌肉，促进血液循环，改善人的体态。压腿一般是将一条腿放在台面上，身体向下压，将整个身体贴在腿上。而不同的人能够适应的压腿高度不同，台面高度过低，则不能够达到最佳锻炼效果；台面高度过高，导致人们一次性把腿抬得太高，极易拉伤肌肉或撕裂韧带，并且这对于身高较低的人来说非常困难；将腿向上抬起时，人们容易因身体倾斜而摔倒；若台面倾斜度不合适，人们压腿将十分不舒适。

技术实现要素：

为了克服压腿高度不宜影响锻炼效果、统一台面难以适应不同身高人群、台面倾斜度不适影响压腿舒适度的缺点，技术问题为：提供一种可以调节压腿高度、能够适应不同身高人群、能够使人们更加舒适地进行压腿锻炼的压腿的训练装置。

本发明的技术方案是：一种压腿的训练装置，包括有底板、固定安装架、背部支撑架、第一螺栓、空心方管、圆柱滑块、第一压缩弹簧、第一连杆、伸缩架、第一限位块、第二连杆、第二螺栓、腿部护具、转动轴、棘轮、l形支撑板、棘爪、导向板、第一导向管、钢丝绳、第二压缩弹簧、空心圆管、外壳、第二导向管、保护导向槽、把手和拉杆，底板顶部左侧连接有固定安装架，固定安装架顶部通过第一螺栓连接有背部支撑架，底板顶部右侧连接有空心方管，空心方管内后壁下部开有第一滑槽，第一滑槽内滑动式设有圆柱滑块，圆柱滑块顶部连接有第一连杆，第一连杆左侧下部与空心方管内左壁下部之间连接有第一压缩弹簧，第一连杆顶端与空心方管内左侧下部之间转动式连接有伸缩架，伸缩架顶端连接有第一限位块，空心方管顶部中间开有第一通孔，第一限位块顶部中间连接有第二连杆，第二连杆穿过第一通孔，第二连杆顶端通过第二螺栓连接有腿部护具，底板顶部中间安装有外壳，外壳内左壁下部连接有l形支撑板，l形支撑板前侧面上部转动式连接有棘爪，外壳内左壁上部连接有导向板，导向板底部右侧与棘爪左端之间连接有第二压缩弹簧，外壳顶部中间开有第二通孔，底板顶部中间转动式设有转动轴，转动轴位于外壳内，转动轴中部设有棘轮，棘轮位于棘爪右侧，棘轮与棘爪配合，转动轴前端连接有空心圆管，空心圆管穿过第二通孔，空心圆管内设有第一导向管，第一导向管底端穿过空心圆管左壁下部并与导向板右部连接，空心圆管顶部连接有把手，把手内左壁上部转动式连接有拉杆，拉杆底部左侧连接有钢丝绳，钢丝绳穿过第一导向管和导向板右部并与棘爪左端连接，外壳右壁上部连接有第二导向管，第二导向管右端与空心方管左壁下部连接，外壳右壁下部与空心方管左壁下部之间连接有保护导向槽，第二导向管中部位于保护导向槽内，空心圆管右侧下部连接有另一根钢丝绳，此钢丝绳穿过第二导向管和空心方管左壁并与圆柱滑块左侧连接。

进一步的，还包括有第二限位块、方形滑块、第三压缩弹簧、弹簧导向块和第三连杆，第二连杆顶端与腿部护具底部还可以转动式连接，第二连杆左侧上部开有第二滑槽，第二滑槽内滑动式设有方形滑块，第二连杆左侧上部连接有第二限位块，第二限位块位于方形滑块上方，方形滑块底部与第二连杆左侧上部均连接有弹簧导向块，方形滑块底部与第二连杆左侧上部之间连接有第三压缩弹簧，第三压缩弹簧套在上下两方的弹簧导向块上，方形滑块左侧中部与腿部护具底部左侧之间转动式连接有第三连杆。

进一步的，还包括有弧形安装架、弧形支杆、第三限位块、扭力弹簧和异型拨杆，固定安装架与背部支撑架还可以通过扭力弹簧转动式连接，固定安装架左侧上部连接有弧形安装架，弧形安装架顶端连接有第三限位块，弧形安装架前侧面上部转动式连接有异型拨杆，异型拨杆左端连接有弧形支杆，弧形支杆位于第三限位块右方，背部支撑架左侧开有第三滑槽，弧形支杆右端位于第三滑槽内。

进一步的，还包括有摆动钩子、普通弹簧和齿条，异型拨杆底部右侧转动式连接有摆动钩子，摆动钩子左侧上部与异型拨杆底部中间之间连接有普通弹簧，固定安装架前侧面下部连接有齿条，齿条与摆动钩子配合。

用户站在底板上，背靠背部支撑架，将脚放在腿部护具上。用户握住把手，通过把手使得空心圆管向左摆动，空心圆管通过转动轴带动棘轮逆时针转动，进而棘轮与棘爪保持接触但不配合。空心圆管通过右方的钢丝绳拉动圆柱滑块向左移动，第一压缩弹簧随之压缩，圆柱滑块通过第一连杆使得伸缩架伸长，伸缩架带动第一限位块向上移动，第一限位块带动腿部护具向上移动，进而用户的脚向上移动。用户的脚移至合适高度后，用户放开把手，棘轮与棘爪配合将空心圆管固定，进而腿部护具停止移动，用户可以进行压腿锻炼，如此可以根据用户自身需要调整压腿高度，防止用户瞬间将腿抬升过高而拉伤腿部，能够适应不同身高人群，能够强化压腿效果。压腿完成后，用户再次向左摆动空心圆管，同时向上压拉杆，拉杆通过左方的钢丝绳使得棘爪左端向上摆动，第二压缩弹簧随之压缩，棘爪右端则向下摆动，进而棘轮与棘爪脱离。用户再向右摆动空心圆管，进而右方的钢丝绳放松，在第一压缩弹簧作用下，第一连杆向右移动复位，进而伸缩架缩短，第一限位块通过第二连杆带动腿部护具向下移动复位，用户即可将脚放下，松开拉杆，在第二压缩弹簧作用下，棘爪右端向上摆动复位，棘爪再次对棘轮进行限位，用户放开把手，即可从底板上离开。

用户将脚放在腿部护具上，在用户腿部重力的作用下，腿部护具左部向下摆动，腿部护具通过第三连杆带动方形滑块向下移动，第三压缩弹簧随之压缩，如此能够使得腿部护具灵活适应用户的腿部，使用户更加舒适地进行压腿锻炼，能够保护用户腿部，使用户更好地进行拉伸。用户将脚放下后，在第三压缩弹簧作用下，方形滑块向上移动，腿部护具左部向上摆动复位。

腿向上抬起时，用户握住异型拨杆，将异型拨杆向下压，异型拨杆使得弧形支杆在第三滑槽内向下滑动，进而背部支撑架向右摆动，扭力弹簧随之拉伸，如此背部支撑架能够支撑住用户上半身，防止用户在将腿向上抬起的过程中因身体倾斜而摔倒。用户把腿抬至合适高度后，放开异型拨杆，在扭力弹簧作用下，背部支撑架向左摆动复位。

背部支撑架向右摆动至合适位置时，用户放开异型拨杆，在扭力弹簧作用下，摆动钩子勾住齿条，从而能够将背部支撑架的位置固定，用户可以保持弯腰压腿的动作，而不需持续压住异型拨杆，能够更方便地压腿。压腿完成后，用户向右掰动摆动钩子，普通弹簧随之拉伸，摆动钩子与齿条脱离，背部支撑架即向左摆动复位，用户松开摆动钩子，普通弹簧复位。

有益效果是：本发明通过用户将空心圆管向左摆动使得伸缩架伸长，可以根据用户自身需要调整压腿高度，防止用户瞬间将腿抬升过高而拉伤腿部，能够适应不同身高人群，能够强化压腿效果；通过使腿部护具左部向下摆动，能够使得腿部护具灵活适应用户的腿部，使用户更加舒适地进行压腿锻炼，能够保护用户腿部，使用户更好地进行拉伸；通过背部支撑架能够支撑住用户上半身，防止用户在将腿向上抬起的过程中因身体倾斜而摔倒；通过摆动钩子与齿条配合使用户得以保持弯腰压腿的动作，而不需持续压住异型拨杆，能够更方便地压腿。

附图说明

图1为本发明的第一种主视结构示意图。

图2为本发明的部分放大结构示意图。

图3为本发明的第二种主视结构示意图。

图4为本发明的部分主视结构示意图。

附图标记中：1…底板，2…固定安装架，3…背部支撑架，4…第一螺栓，5…空心方管，6…第一滑槽，7…圆柱滑块，8…第一压缩弹簧，9…第一连杆，10…伸缩架，11…第一限位块，12…第一通孔，13…第二连杆，14…第二螺栓，15…腿部护具，16…转动轴，17…棘轮，18…l形支撑板，19…棘爪，20…导向板，21…第一导向管，22…钢丝绳，23…第二压缩弹簧，24…空心圆管，25…第二通孔，26…外壳，27…第二导向管，28…保护导向槽，29…把手，30…拉杆，31…第二滑槽，32…第二限位块，33…方形滑块，34…第三压缩弹簧，35…弹簧导向块，36…第三连杆，37…弧形安装架，38…弧形支杆，39…第三限位块，40…第三滑槽，41…扭力弹簧，42…异型拨杆，43…摆动钩子，44…普通弹簧，45…齿条。

具体实施方式

以下结合附图和具体实施例对本发明作具体的介绍。

实施例1

一种压腿的训练装置，如图1-4所示，包括有底板1、固定安装架2、背部支撑架3、第一螺栓4、空心方管5、圆柱滑块7、第一压缩弹簧8、第一连杆9、伸缩架10、第一限位块11、第二连杆13、第二螺栓14、腿部护具15、转动轴16、棘轮17、l形支撑板18、棘爪19、导向板20、第一导向管21、钢丝绳22、第二压缩弹簧23、空心圆管24、外壳26、第二导向管27、保护导向槽28、把手29和拉杆30，底板1顶部左侧连接有固定安装架2，固定安装架2顶部通过第一螺栓4连接有背部支撑架3，底板1顶部右侧连接有空心方管5，空心方管5内后壁下部开有第一滑槽6，第一滑槽6内滑动式设有圆柱滑块7，圆柱滑块7顶部连接有第一连杆9，第一连杆9左侧下部与空心方管5内左壁下部之间连接有第一压缩弹簧8，第一连杆9顶端与空心方管5内左侧下部之间转动式连接有伸缩架10，伸缩架10顶端连接有第一限位块11，空心方管5顶部中间开有第一通孔12，第一限位块11顶部中间连接有第二连杆13，第二连杆13穿过第一通孔12，第二连杆13顶端通过第二螺栓14连接有腿部护具15，底板1顶部中间安装有外壳26，外壳26内左壁下部连接有l形支撑板18，l形支撑板18前侧面上部转动式连接有棘爪19，外壳26内左壁上部连接有导向板20，导向板20底部右侧与棘爪19左端之间连接有第二压缩弹簧23，外壳26顶部中间开有第二通孔25，底板1顶部中间转动式设有转动轴16，转动轴16位于外壳26内，转动轴16中部设有棘轮17，棘轮17位于棘爪19右侧，棘轮17与棘爪19配合，转动轴16前端连接有空心圆管24，空心圆管24穿过第二通孔25，空心圆管24内设有第一导向管21，第一导向管21底端穿过空心圆管24左壁下部并与导向板20右部连接，空心圆管24顶部连接有把手29，把手29内左壁上部转动式连接有拉杆30，拉杆30底部左侧连接有钢丝绳22，钢丝绳22穿过第一导向管21和导向板20右部并与棘爪19左端连接，外壳26右壁上部连接有第二导向管27，第二导向管27右端与空心方管5左壁下部连接，外壳26右壁下部与空心方管5左壁下部之间连接有保护导向槽28，第二导向管27中部位于保护导向槽28内，空心圆管24右侧下部连接有另一根钢丝绳22，此钢丝绳22穿过第二导向管27和空心方管5左壁并与圆柱滑块7左侧连接。

实施例2

一种压腿的训练装置，如图1-4所示，包括有底板1、固定安装架2、背部支撑架3、第一螺栓4、空心方管5、圆柱滑块7、第一压缩弹簧8、第一连杆9、伸缩架10、第一限位块11、第二连杆13、第二螺栓14、腿部护具15、转动轴16、棘轮17、l形支撑板18、棘爪19、导向板20、第一导向管21、钢丝绳22、第二压缩弹簧23、空心圆管24、外壳26、第二导向管27、保护导向槽28、把手29和拉杆30，底板1顶部左侧连接有固定安装架2，固定安装架2顶部通过第一螺栓4连接有背部支撑架3，底板1顶部右侧连接有空心方管5，空心方管5内后壁下部开有第一滑槽6，第一滑槽6内滑动式设有圆柱滑块7，圆柱滑块7顶部连接有第一连杆9，第一连杆9左侧下部与空心方管5内左壁下部之间连接有第一压缩弹簧8，第一连杆9顶端与空心方管5内左侧下部之间转动式连接有伸缩架10，伸缩架10顶端连接有第一限位块11，空心方管5顶部中间开有第一通孔12，第一限位块11顶部中间连接有第二连杆13，第二连杆13穿过第一通孔12，第二连杆13顶端通过第二螺栓14连接有腿部护具15，底板1顶部中间安装有外壳26，外壳26内左壁下部连接有l形支撑板18，l形支撑板18前侧面上部转动式连接有棘爪19，外壳26内左壁上部连接有导向板20，导向板20底部右侧与棘爪19左端之间连接有第二压缩弹簧23，外壳26顶部中间开有第二通孔25，底板1顶部中间转动式设有转动轴16，转动轴16位于外壳26内，转动轴16中部设有棘轮17，棘轮17位于棘爪19右侧，棘轮17与棘爪19配合，转动轴16前端连接有空心圆管24，空心圆管24穿过第二通孔25，空心圆管24内设有第一导向管21，第一导向管21底端穿过空心圆管24左壁下部并与导向板20右部连接，空心圆管24顶部连接有把手29，把手29内左壁上部转动式连接有拉杆30，拉杆30底部左侧连接有钢丝绳22，钢丝绳22穿过第一导向管21和导向板20右部并与棘爪19左端连接，外壳26右壁上部连接有第二导向管27，第二导向管27右端与空心方管5左壁下部连接，外壳26右壁下部与空心方管5左壁下部之间连接有保护导向槽28，第二导向管27中部位于保护导向槽28内，空心圆管24右侧下部连接有另一根钢丝绳22，此钢丝绳22穿过第二导向管27和空心方管5左壁并与圆柱滑块7左侧连接。

还包括有第二限位块32、方形滑块33、第三压缩弹簧34、弹簧导向块35和第三连杆36，第二连杆13顶端与腿部护具15底部还可以转动式连接，第二连杆13左侧上部开有第二滑槽31，第二滑槽31内滑动式设有方形滑块33，第二连杆13左侧上部连接有第二限位块32，第二限位块32位于方形滑块33上方，方形滑块33底部与第二连杆13左侧上部均连接有弹簧导向块35，方形滑块33底部与第二连杆13左侧上部之间连接有第三压缩弹簧34，第三压缩弹簧34套在上下两方的弹簧导向块35上，方形滑块33左侧中部与腿部护具15底部左侧之间转动式连接有第三连杆36。

实施例3

一种压腿的训练装置，如图1-4所示，包括有底板1、固定安装架2、背部支撑架3、第一螺栓4、空心方管5、圆柱滑块7、第一压缩弹簧8、第一连杆9、伸缩架10、第一限位块11、第二连杆13、第二螺栓14、腿部护具15、转动轴16、棘轮17、l形支撑板18、棘爪19、导向板20、第一导向管21、钢丝绳22、第二压缩弹簧23、空心圆管24、外壳26、第二导向管27、保护导向槽28、把手29和拉杆30，底板1顶部左侧连接有固定安装架2，固定安装架2顶部通过第一螺栓4连接有背部支撑架3，底板1顶部右侧连接有空心方管5，空心方管5内后壁下部开有第一滑槽6，第一滑槽6内滑动式设有圆柱滑块7，圆柱滑块7顶部连接有第一连杆9，第一连杆9左侧下部与空心方管5内左壁下部之间连接有第一压缩弹簧8，第一连杆9顶端与空心方管5内左侧下部之间转动式连接有伸缩架10，伸缩架10顶端连接有第一限位块11，空心方管5顶部中间开有第一通孔12，第一限位块11顶部中间连接有第二连杆13，第二连杆13穿过第一通孔12，第二连杆13顶端通过第二螺栓14连接有腿部护具15，底板1顶部中间安装有外壳26，外壳26内左壁下部连接有l形支撑板18，l形支撑板18前侧面上部转动式连接有棘爪19，外壳26内左壁上部连接有导向板20，导向板20底部右侧与棘爪19左端之间连接有第二压缩弹簧23，外壳26顶部中间开有第二通孔25，底板1顶部中间转动式设有转动轴16，转动轴16位于外壳26内，转动轴16中部设有棘轮17，棘轮17位于棘爪19右侧，棘轮17与棘爪19配合，转动轴16前端连接有空心圆管24，空心圆管24穿过第二通孔25，空心圆管24内设有第一导向管21，第一导向管21底端穿过空心圆管24左壁下部并与导向板20右部连接，空心圆管24顶部连接有把手29，把手29内左壁上部转动式连接有拉杆30，拉杆30底部左侧连接有钢丝绳22，钢丝绳22穿过第一导向管21和导向板20右部并与棘爪19左端连接，外壳26右壁上部连接有第二导向管27，第二导向管27右端与空心方管5左壁下部连接，外壳26右壁下部与空心方管5左壁下部之间连接有保护导向槽28，第二导向管27中部位于保护导向槽28内，空心圆管24右侧下部连接有另一根钢丝绳22，此钢丝绳22穿过第二导向管27和空心方管5左壁并与圆柱滑块7左侧连接。

还包括有第二限位块32、方形滑块33、第三压缩弹簧34、弹簧导向块35和第三连杆36，第二连杆13顶端与腿部护具15底部还可以转动式连接，第二连杆13左侧上部开有第二滑槽31，第二滑槽31内滑动式设有方形滑块33，第二连杆13左侧上部连接有第二限位块32，第二限位块32位于方形滑块33上方，方形滑块33底部与第二连杆13左侧上部均连接有弹簧导向块35，方形滑块33底部与第二连杆13左侧上部之间连接有第三压缩弹簧34，第三压缩弹簧34套在上下两方的弹簧导向块35上，方形滑块33左侧中部与腿部护具15底部左侧之间转动式连接有第三连杆36。

还包括有弧形安装架37、弧形支杆38、第三限位块39、扭力弹簧41和异型拨杆42，固定安装架2与背部支撑架3还可以通过扭力弹簧41转动式连接，固定安装架2左侧上部连接有弧形安装架37，弧形安装架37顶端连接有第三限位块39，弧形安装架37前侧面上部转动式连接有异型拨杆42，异型拨杆42左端连接有弧形支杆38，弧形支杆38位于第三限位块39右方，背部支撑架3左侧开有第三滑槽40，弧形支杆38右端位于第三滑槽40内。

实施例4

一种压腿的训练装置，如图1-4所示，包括有底板1、固定安装架2、背部支撑架3、第一螺栓4、空心方管5、圆柱滑块7、第一压缩弹簧8、第一连杆9、伸缩架10、第一限位块11、第二连杆13、第二螺栓14、腿部护具15、转动轴16、棘轮17、l形支撑板18、棘爪19、导向板20、第一导向管21、钢丝绳22、第二压缩弹簧23、空心圆管24、外壳26、第二导向管27、保护导向槽28、把手29和拉杆30，底板1顶部左侧连接有固定安装架2，固定安装架2顶部通过第一螺栓4连接有背部支撑架3，底板1顶部右侧连接有空心方管5，空心方管5内后壁下部开有第一滑槽6，第一滑槽6内滑动式设有圆柱滑块7，圆柱滑块7顶部连接有第一连杆9，第一连杆9左侧下部与空心方管5内左壁下部之间连接有第一压缩弹簧8，第一连杆9顶端与空心方管5内左侧下部之间转动式连接有伸缩架10，伸缩架10顶端连接有第一限位块11，空心方管5顶部中间开有第一通孔12，第一限位块11顶部中间连接有第二连杆13，第二连杆13穿过第一通孔12，第二连杆13顶端通过第二螺栓14连接有腿部护具15，底板1顶部中间安装有外壳26，外壳26内左壁下部连接有l形支撑板18，l形支撑板18前侧面上部转动式连接有棘爪19，外壳26内左壁上部连接有导向板20，导向板20底部右侧与棘爪19左端之间连接有第二压缩弹簧23，外壳26顶部中间开有第二通孔25，底板1顶部中间转动式设有转动轴16，转动轴16位于外壳26内，转动轴16中部设有棘轮17，棘轮17位于棘爪19右侧，棘轮17与棘爪19配合，转动轴16前端连接有空心圆管24，空心圆管24穿过第二通孔25，空心圆管24内设有第一导向管21，第一导向管21底端穿过空心圆管24左壁下部并与导向板20右部连接，空心圆管24顶部连接有把手29，把手29内左壁上部转动式连接有拉杆30，拉杆30底部左侧连接有钢丝绳22，钢丝绳22穿过第一导向管21和导向板20右部并与棘爪19左端连接，外壳26右壁上部连接有第二导向管27，第二导向管27右端与空心方管5左壁下部连接，外壳26右壁下部与空心方管5左壁下部之间连接有保护导向槽28，第二导向管27中部位于保护导向槽28内，空心圆管24右侧下部连接有另一根钢丝绳22，此钢丝绳22穿过第二导向管27和空心方管5左壁并与圆柱滑块7左侧连接。

还包括有第二限位块32、方形滑块33、第三压缩弹簧34、弹簧导向块35和第三连杆36，第二连杆13顶端与腿部护具15底部还可以转动式连接，第二连杆13左侧上部开有第二滑槽31，第二滑槽31内滑动式设有方形滑块33，第二连杆13左侧上部连接有第二限位块32，第二限位块32位于方形滑块33上方，方形滑块33底部与第二连杆13左侧上部均连接有弹簧导向块35，方形滑块33底部与第二连杆13左侧上部之间连接有第三压缩弹簧34，第三压缩弹簧34套在上下两方的弹簧导向块35上，方形滑块33左侧中部与腿部护具15底部左侧之间转动式连接有第三连杆36。

还包括有弧形安装架37、弧形支杆38、第三限位块39、扭力弹簧41和异型拨杆42，固定安装架2与背部支撑架3还可以通过扭力弹簧41转动式连接，固定安装架2左侧上部连接有弧形安装架37，弧形安装架37顶端连接有第三限位块39，弧形安装架37前侧面上部转动式连接有异型拨杆42，异型拨杆42左端连接有弧形支杆38，弧形支杆38位于第三限位块39右方，背部支撑架3左侧开有第三滑槽40，弧形支杆38右端位于第三滑槽40内。

还包括有摆动钩子43、普通弹簧44和齿条45，异型拨杆42底部右侧转动式连接有摆动钩子43，摆动钩子43左侧上部与异型拨杆42底部中间之间连接有普通弹簧44，固定安装架2前侧面下部连接有齿条45，齿条45与摆动钩子43配合。

用户站在底板1上，背靠背部支撑架3，将脚放在腿部护具15上。用户握住把手29，通过把手29使得空心圆管24向左摆动，空心圆管24通过转动轴16带动棘轮17逆时针转动，进而棘轮17与棘爪19保持接触但不配合。空心圆管24通过右方的钢丝绳22拉动圆柱滑块7向左移动，第一压缩弹簧8随之压缩，圆柱滑块7通过第一连杆9使得伸缩架10伸长，伸缩架10带动第一限位块11向上移动，第一限位块11带动腿部护具15向上移动，进而用户的脚向上移动。用户的脚移至合适高度后，用户放开把手29，棘轮17与棘爪19配合将空心圆管24固定，进而腿部护具15停止移动，用户可以进行压腿锻炼，如此可以根据用户自身需要调整压腿高度，防止用户瞬间将腿抬升过高而拉伤腿部，能够适应不同身高人群，能够强化压腿效果。压腿完成后，用户再次向左摆动空心圆管24，同时向上压拉杆30，拉杆30通过左方的钢丝绳22使得棘爪19左端向上摆动，第二压缩弹簧23随之压缩，棘爪19右端则向下摆动，进而棘轮17与棘爪19脱离。用户再向右摆动空心圆管24，进而右方的钢丝绳22放松，在第一压缩弹簧8作用下，第一连杆9向右移动复位，进而伸缩架10缩短，第一限位块11通过第二连杆13带动腿部护具15向下移动复位，用户即可将脚放下，松开拉杆30，在第二压缩弹簧23作用下，棘爪19右端向上摆动复位，棘爪19再次对棘轮17进行限位，用户放开把手29，即可从底板1上离开。

用户将脚放在腿部护具15上，在用户腿部重力的作用下，腿部护具15左部向下摆动，腿部护具15通过第三连杆36带动方形滑块33向下移动，第三压缩弹簧34随之压缩，如此能够使得腿部护具15灵活适应用户的腿部，使用户更加舒适地进行压腿锻炼，能够保护用户腿部，使用户更好地进行拉伸。用户将脚放下后，在第三压缩弹簧34作用下，方形滑块33向上移动，腿部护具15左部向上摆动复位。

腿向上抬起时，用户握住异型拨杆42，将异型拨杆42向下压，异型拨杆42使得弧形支杆38在第三滑槽40内向下滑动，进而背部支撑架3向右摆动，扭力弹簧41随之拉伸，如此背部支撑架3能够支撑住用户上半身，防止用户在将腿向上抬起的过程中因身体倾斜而摔倒。用户把腿抬至合适高度后，放开异型拨杆42，在扭力弹簧41作用下，背部支撑架3向左摆动复位。

背部支撑架3向右摆动至合适位置时，用户放开异型拨杆42，在扭力弹簧41作用下，摆动钩子43勾住齿条45，从而能够将背部支撑架3的位置固定，用户可以保持弯腰压腿的动作，而不需持续压住异型拨杆42，能够更方便地压腿。压腿完成后，用户向右掰动摆动钩子43，普通弹簧44随之拉伸，摆动钩子43与齿条45脱离，背部支撑架3即向左摆动复位，用户松开摆动钩子43，普通弹簧44复位。

以上所述，仅为本发明的具体实施方式，但本发明的保护范围并不局限于此，任何熟悉本技术领域的技术人员在本发明揭露的技术范围内，可轻易想到变化或替换，都应涵盖在本发明的保护范围之内。因此，本发明的保护范围应所述以权利要求的保护范围为准。