一种武术挑腰训练架的制作方法

本实用新型涉及一种训练架，特指一种武术挑腰训练架，属于体育器材技术领域。

背景技术：

武术是古代军事战争一种传承的技术，习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。随着现代人们对身体健康的日益重视，人们渐渐通过学习武术来强身健体，挑腰就是在学习武术过程中一项重要的基础训练。挑腰是双腿跪立，两臂夹耳朵向上伸展准备的一种对腰部训练的拉伸运动，抻脖子沉肩，胯向前顶，由头带动自然后仰，颈、肩、胸、中腰、大腰依次一节节向后弯曲到最大限度，骨盆用力上挑，呼吸均匀，忌憋气。

在武术、体操对腰部进行训练教学中，传统的教学方法是在老师保护下进行训练，老师的保护与帮助课堂负荷量大，学生脱离保护后课外训练容易造成颈部和腰部受伤，同时在武术挑腰的练习过程中没有专门的挑腰训练架进行训练，因此设计一种武术挑腰训练架很有必要。

技术实现要素：

本实用新型目的是为了克服现有技术的不足而提供一种武术挑腰训练架，可以根据不同武术挑腰人群的要求不同进行调节挑腰凹形板的高度，适应于不同武术挑腰练习者的需要，并且方便拆卸和折叠，通过设置的凹台、容腔和调节球，可以根据不同武术挑腰练习者的需要调节挑腰凹形板的角度和位置，有效提高训练架的使用便捷性，通过橡胶弹性垫和按摩块可以让武术挑腰练习者在练习挑腰时可以对腰腹部的肌肉进行按摩，促进腰部穴位血液流通，通过设置的防摔扶手，可以让武术挑腰练习者在练习挑腰时防止受到伤害和肌肉拉伤。

为达到上述目的，本实用新型采用的技术方案是：一种武术挑腰训练架，包括底板和挑腰凹形板，所述挑腰凹形板位于底板上方。

所述挑腰凹形板下方设置有凹台，所述凹台内部设置有容腔，所述容腔内部设置有调节球，所述调节球一端固定连接转动架，所述转动架内部设置有伸缩轴，所述转动架一端铰链连接固定块，且固定块位于底板上方一侧，所述转动架一侧活动连接调节支架，所述调节支架下端设置有防滑垫，所述调节支架一侧设置有卡块，且卡块位于底板上方另一侧。

作为本技术方案的进一步优化，本实用新型一种武术挑腰训练架所述挑腰凹形板表面设置有橡胶弹性垫和按摩块，且按摩块位于橡胶弹性垫一侧，所述挑腰凹形板两侧均设置有防摔扶手。

作为本技术方案的进一步优化，本实用新型一种武术挑腰训练架所述卡块设置有多个，所述按摩块设置有多个。

作为本技术方案的进一步优化，本实用新型一种武术挑腰训练架所述调节支架与卡块卡紧连接。

由于上述技术方案的运用，本实用新型与现有技术相比具有下列优点：

1、本实用新型方案的一种武术挑腰训练架，通过设置的转动架、调节支架、固定块和卡块，在使用时，转动架与固定块通过铰链活动连接，同时转动架内部还设置有伸缩轴，通过伸缩轴可以调节控制转动架的长度，同时通过调节支架与转动架活动连接，可以控制调节支架的角度，从而可以控制挑腰凹形板的高度和角度，同时在利用调节支架和卡块进行卡紧，防止调节支架发生偏移，同时设置在调节支架一端的防滑垫可以可以防止调节支架滑动，加强摩擦力和紧固力，可以根据不同武术挑腰人群的要求不同进行调节训练架的高度，适应于不同武术挑腰练习者的需要，并且方便拆卸和折叠。

2、通过设置的凹台、容腔和调节球，可以根据不同武术挑腰练习者的需要调节挑腰凹形板的角度和位置，容腔和调节球相接触的表面均为粗糙表面，通过粗糙表面之间的摩擦力来限定和调节挑腰凹形板，提高训练架的使用便捷性。

3、通过设置的挑腰凹形板、橡胶弹性垫和按摩块，通过凹形的设计可以让武术挑腰练习者在挑腰时更加舒适，同时通过橡胶弹性垫和按摩块可以让武术挑腰练习者在练习挑腰时可以对腰腹部的肌肉进行按摩，促进腰部穴位血液流通，加强挑腰的效果，通过设置的防摔扶手，可以让武术挑腰练习者在练习挑腰时防止受到伤害，可以有效避免学生挑腰时腰腹部的肌肉拉伤。

附图说明

下面结合附图对本实用新型技术方案作进一步说明：

附图1为本实用新型一种武术挑腰训练架的结构示意图。

附图2为本实用新型一种武术挑腰训练架的挑腰凹形板俯视图。

附图3为本实用新型一种武术挑腰训练架的调节球结构示意图。

其中：底板1、固定块2、转动架3、调节支架4、卡块5、防滑垫6、挑腰凹形板7、伸缩轴8、橡胶弹性垫9、按摩块10、防摔扶手11、凹台12、容腔13、调节球14。

具体实施方式

下面结合附图及具体实施例对本实用新型作进一步的详细说明。

如附图1-3所示的本实用新型所述的一种武术挑腰训练架，包括：底板1和挑腰凹形板7，所述挑腰凹形板7位于底板1上方。

所述挑腰凹形板7下方设置有凹台12，所述凹台12内部设置有容腔13，所述容腔13内部设置有调节球14，所述调节球14一端固定连接转动架3，所述转动架3内部设置有伸缩轴8，所述转动架3一端铰链连接固定块2，且固定块2位于底板1上方一侧，所述转动架3一侧活动连接调节支架4，所述调节支架4下端设置有防滑垫6，所述调节支架4一侧设置有卡块5，且卡块5位于底板1上方另一侧；所述挑腰凹形板7表面设置有橡胶弹性垫9和按摩块10，且按摩块10位于橡胶弹性垫9一侧，所述挑腰凹形板7两侧均设置有防摔扶手11；所述卡块5设置有多个，所述按摩块10设置有多个；所述调节支架4与卡块5卡紧连接。

在使用时，转动架3与固定块2铰链连接，利用调节支架与转动架的设置4和转动架活动连接可以自由控制调节支架4的角度，同时通过伸缩轴8的设置可以调节控制转动架3的长度，从而可以控制挑腰凹形板7的高度和角度，同时调节支架4、防滑垫6和卡块5的设置，防止调节支架4发生偏移，加强摩擦力和紧固力，可以根据不同武术挑腰人群的要求不同进行调节挑腰凹形板7的角度和高度，并且方便拆卸和折叠，凹台12、容腔13和调节球14的设置可以根据不同武术挑腰练习者的需要调节挑腰凹形板7的角度和位置，提高训练架的使用便捷性，橡胶弹性垫9和按摩块10的设置可以让武术挑腰练习者在练习挑腰时可以对腰腹部的肌肉进行按摩，促进腰部穴位血液流通，防摔扶手11的设置可以对武术挑腰练习者进行保护，有效避免学生挑腰时腰腹部的肌肉拉伤。

以上仅是本实用新型的具体应用范例，对本实用新型的保护范围不构成任何限制。凡采用等同变换或者等效替换而形成的技术方案，均落在本实用新型权利保护范围之内。