一种体育四肢训练装置的制作方法

本实用新型涉及四肢训练装置技术领域，具体为一种体育四肢训练装置。

背景技术：

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健，如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3 次，游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏，有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生，美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60％—90％为宜，如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多，运动频率每周3—5次，每次20—60 分钟，想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动，肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松，在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习，当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5％的重量，注意每次练习时，要连续举8—12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70％—80％，锻炼效果较好，每周2—3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间，在现有技术中，如申请号为201720949389.3的实用新型专利，包括底座、坐板、立柱、顶板、托板和横杆，所述顶板和底座之间的左右两侧均设置有立柱，两个立柱上均配合滑动设有套筒，两个套筒之间跨设有横杆，横杆上转动设有多个套环，各个套环上跨设安装有托板，两个立柱的上部矩形孔内安装有定滑轮，套筒外侧的固定环上连接有绳索，绳索绕过定滑轮连接拉环，顶板的顶部设有太阳能电池板，顶板的底部分别设有照明灯和控制箱，底座的顶部还设有支撑筒，支撑筒上套接有支撑杆，支撑杆的上端安装有坐板，该专利虽然可以对手臂和腿部的联合训练，但是该装置体积过大，需要一定场地进行四肢训练，存在使用时并不方便。

技术实现要素：

本实用新型的目的在于提供一种体育四肢训练装置，以解决上述背景技术中提出的问题。

为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：一种体育四肢训练装置，包括顶块，所述顶块的左右两端均固接外块，所述外块的外侧端部固接有挂环，所述顶块的底端中心处固接有第一接块，所述第一接块的底端固接有顶板，所述顶板的底端左右两侧均固接有第一弹簧块，所述第一弹簧块的底端中心处固接有弹簧，所述弹簧的底端固接有第二弹簧块，所述第二弹簧块的底端固接有第一底板，所述第一底板的底端中心处固接有底块，所述底块的底端固接有第二底板，所述第二底板的左右两端均固接有第一扣板，所述第二底板的底端中心处固接有螺纹杆，所述螺纹杆的外壁中心处套接有第一套块，所述第一套块与螺纹杆进行连接，所述第一套块的外壁左右两端中心处均固接有第二接块，所述第二接块的外侧端部固接有第二扣板，所述螺纹杆的外壁底部内侧螺纹连接有螺纹套。

优选的，所述第一扣板的外侧端部底部固接有第三接块，所述第三接块的外侧端部固接有侧块，所述侧块的底端中心处固接有套杆，所述套杆的外壁底部套接有第二套块，所述套杆与第二套块间隙连接，所述第二套块的外壁内侧端部中心处通过第四接块与第二扣板的外侧端部顶部固定连接。

优选的，所述挂环的内侧固接有第一橡胶层。

优选的，所述第二扣板的顶端固接有第二橡胶层。

优选的，所述套杆的底端固接有卡块。

与现有技术相比，本实用新型的有益效果是：该体育四肢训练装置，当需要进行四肢训练时，通过挂环和螺纹杆的配合，挂环套接在使用者手腕处，弹簧为拉伸弹簧，拉伸弹簧与压缩弹簧的工作原理相反，压缩弹簧在压紧的时候反向作用，拉伸弹簧则在伸展或拉开的时候反向作用，当拉伸弹簧两端拉开时，弹簧则会试图将他们拉回在一起，螺纹杆贯穿第一套块，第二接块用来将第二扣板固定在第一套块，转动螺纹套与螺纹杆进行螺纹连接，螺纹连接是一种广泛使用的可拆卸的固定连接，具有结构简单、连接可靠、装拆方便等优点，第一扣板与第二扣板进行固定使用者脚部，向外进行拉动用来进行四肢训练，由弹簧的拉动进行复位，通过该装置可以将训练装置的体积变小，同时具备四肢训练功能，可以使训练更加方便。

附图说明

图1为本实用新型结构示意图；

图2为图1螺纹杆和第一套块以及螺纹套的连接结构示意图；

图3为图1套杆和第二套块的连接结构示意图。

图中：1、顶块，2、外块，3、挂环，4、第一接块，5、顶板，6、第一弹簧块，7、弹簧，8、第二弹簧块，9、第一底板，10、底块，11、第二底板， 12、第一扣板，13、螺纹杆，14、第一套块，15、第二接块，16、第二扣板， 17、螺纹套，18、第三接块，19、侧块，20、套杆，21、第二套块，22、第四接块，23、第一橡胶层，24、第二橡胶层，25、卡块。

具体实施方式

下面将结合本实用新型实施例中的附图，对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本实用新型保护的范围。

请参阅图1-3，本实用新型提供一种技术方案：一种体育四肢训练装置，包括顶块1，顶块1的左右两端均固接外块2，顶块1由外块2固定连接挂环 3，挂环3套接在使用者手腕处，外块2的外侧端部固接有挂环3，挂环3的内侧固接有第一橡胶层23，第一橡胶层23的材质为橡胶，橡胶是指具有可逆形变的高弹性聚合物材料，在室温下富有弹性，在很小的外力作用下能产生较大形变，除去外力后能恢复原状，第一橡胶层23用来使用挂环3时更舒适，顶块1的底端中心处固接有第一接块4，顶块1由第一接块4连接顶板5，第一弹簧块6用来将弹簧7固定在顶板5一侧，第一接块4的底端固接有顶板5，顶板5的底端左右两侧均固接有第一弹簧块6，第一弹簧块6的底端中心处固接有弹簧7，弹簧7的底端固接有第二弹簧块8，弹簧7由第二弹簧块8连接第一底板9，弹簧7为拉伸弹簧，拉伸弹簧与压缩弹簧的工作原理相反，压缩弹簧在压紧的时候反向作用，拉伸弹簧则在伸展或拉开的时候反向作用，当拉伸弹簧两端拉开时，弹簧则会试图将他们拉回在一起，像压缩弹簧，拉伸弹簧也是吸收与储存能量，但不像压缩弹簧的是，大多数的拉伸弹簧通常在一定程度的张力下，即使是在没有任何的负载的情况下，这种初始的张力决定了在没有任何负载的情况下，拉伸弹簧盘绕的紧密程度，弹簧7向内进行拉动顶板5与第一底板9，第二弹簧块8的底端固接有第一底板9，第一底板 9由底块10连接第二底板11，第二底板11用来固定第一扣板12，第一底板 9的底端中心处固接有底块10，底块10的底端固接有第二底板11，第二底板 11的左右两端均固接有第一扣板12，第二底板11的底端中心处固接有螺纹杆13，螺纹杆13由第二底板11进行固定，螺纹杆13贯穿第一套块14，第二接块15用来将第二扣板16固定在第一套块14，螺纹杆13的外壁中心处套接有第一套块14，第一套块14与螺纹杆13进行连接，第一套块14的外壁左右两端中心处均固接有第二接块15，第二接块15的外侧端部固接有第二扣板 16，转动螺纹套17与螺纹杆13进行螺纹连接，螺纹连接是一种广泛使用的可拆卸的固定连接，具有结构简单、连接可靠、装拆方便等优点，第一扣板 12与第二扣板16进行固定使用者脚部，第二扣板16的顶端固接有第二橡胶层24，第二橡胶层24的材质同为橡胶，第二橡胶层24用来在使用时更舒适，螺纹杆13的外壁底部内侧螺纹连接有螺纹套17，第一扣板12的外侧端部底部固接有第三接块18，第三接块18用来将侧块19固定在第一扣板12外侧，第三接块18的外侧端部固接有侧块19，侧块19的底端中心处固接有套杆20，套杆20套接第二套块21内部，套杆20可以第二套块21用来使第一扣板12 与第二扣板16贴合时更平稳，套杆20的外壁底部套接有第二套块21，套杆 20的底端固接有卡块25，卡块25用来防止套杆20脱离第二套块21内部，套杆20与第二套块21间隙连接，第二套块21的外壁内侧端部中心处通过第四接块22与第二扣板16的外侧端部顶部固定连接，第二套块21由第四接块 22固定在第二扣板16外侧。

顶块1由外块2固定连接挂环3，挂环3套接在使用者手腕处，顶块1由第一接块4连接顶板5，第一弹簧块6用来将弹簧7固定在顶板5一侧，弹簧 7由第二弹簧块8连接第一底板9，弹簧7为拉伸弹簧，拉伸弹簧与压缩弹簧的工作原理相反，压缩弹簧在压紧的时候反向作用，拉伸弹簧则在伸展或拉开的时候反向作用，当拉伸弹簧两端拉开时，弹簧则会试图将他们拉回在一起，像压缩弹簧，拉伸弹簧也是吸收与储存能量，但不像压缩弹簧的是，大多数的拉伸弹簧通常在一定程度的张力下，即使是在没有任何的负载的情况下，这种初始的张力决定了在没有任何负载的情况下，拉伸弹簧盘绕的紧密程度，弹簧7向内进行拉动顶板5与第一底板9，第一底板9由底块10连接第二底板11，第二底板11用来固定第一扣板12，螺纹杆13由第二底板11 进行固定，螺纹杆13贯穿第一套块14，第二接块15用来将第二扣板16固定在第一套块14，转动螺纹套17与螺纹杆13进行螺纹连接，螺纹连接是一种广泛使用的可拆卸的固定连接，具有结构简单、连接可靠、装拆方便等优点，第一扣板12与第二扣板16进行固定使用者脚部，向外进行拉动用来进行四肢训练，由弹簧7的拉动进行复位。

在本实用新型的描述中，需要理解的是，术语“同轴”、“底部”、“一端”、“顶部”、“中部”、“另一端”、“上”、“一侧”、“顶部”、“内”、“前部”、“中央”、“两端”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本实用新型和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本实用新型的限制。

在本实用新型中，除非另有明确的规定和限定，术语“安装”、“设置”、“连接”、“固定”、“旋接”等术语应做广义理解，例如，可以是固定连接，也可以是可拆卸连接，或成一体；可以是机械连接，也可以是电连接；可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连，可以是两个元件内部的连通或两个元件的相互作用关系，除非另有明确的限定，对于本领域的普通技术人员而言，可以根据具体情况理解上述术语在本实用新型中的具体含义。

尽管已经示出和描述了本实用新型的实施例，对于本领域的普通技术人员而言，可以理解在不脱离本实用新型的原理和精神的情况下可以对这些实施例进行多种变化、修改、替换和变型，本实用新型的范围由所附权利要求及其等同物限定。