一种低氧习服训练方法及其训练设备与流程

[0001]
本发明涉及低氧习服训练领域，具体属于一种低氧习服训练方法及其训练设备。


背景技术：

[0002]
急性高原反应与富氧病是出入高原地区作业人员所面临的头号问题。人体在快速进入海拔高于3000m的高原地区时有50％～75％的概率出现急性高原反应，出现急性高原反应最直接的表现为双额部疼痛、心悸、胸闷、气短、厌食、恶心和呕吐等，少数急性高原反应患者可发展成高原肺水肿、高原脑水肿，严重危及进驻高原地区人员的声明安全、作业能力与思维判断能力。富氧病是由于人体吸收过多的氧气导致，在长期驻扎在高原地区的人离开高原地区时经常出现，富氧病主要表现为人体在短期内出现异常亢奋、细胞功能紊乱、心肺功能衰退等。
[0003]
研究表明若对进出高原地区的人员进行一定的低氧习服训练，则能够有效降低急性高原反应与富氧病的发生。作业人员需要进驻高原地区时，需要进行低氧预习服训练来帮助进驻人员适应所进驻地区海拔高度的氧气浓度，预防急性高原反应；作业人员离驻高原地区进入平原时，需要进行低氧脱习服训练来帮助离驻人员预防富氧病；低氧预习服训练与低氧脱习服训练是相对的，两者统称为低氧习服训练。低氧习服训练是通过营造低压环境，利用人体会通过一系列代偿反应来改善机体对氧气的供应与利用，从而使得人体逐步适应高原的低氧环境或平原的富氧环境。而现今没有科学有序的系统性低氧习服训练方法及设备，针对这个问题本发明提供一种低氧习服训练方法及其设备。


技术实现要素：

[0004]
本发明的目的是提供一种低氧习服训练方法及其训练设备，科学有序的系统性对进驻或离驻高原地区作业人员进行低氧预习服训练或低氧脱习服训练，在降低急性高原反应或富氧病的发病率，同时采用生理信号采集监测设备实时监测受训人员身体状态，筛选出适合进驻高原地区作业的人员。适合对进驻高原地区作业人员进行低氧习服训练使用。
[0005]
为实现上述目的，本发明采用的技术方案如下：
[0006]
一种低氧习服训练方法及其训练设备，其特征在于包括低氧预习服训练方法、低氧脱习服训练方法与低氧习服训练设备，所述低氧预习服训练方法分为低驻高训法与高驻低训法，所述低氧脱习服训练方法分为平原训练法与高原训练法，所述低驻高训法、高驻低训法、平原训练法与高原训练法均有四种目标高度训练、两种间歇训练方式与渐进方法，所述低氧习服训练设备包括常压低氧习服训练装置、可穿戴式生理信号监测装置与远程云端服务系统，所述常压低氧习服训练装置有常压低氧训练房与常压低氧训练舱两种形式，常压低氧习服训练装置上有训练环境监测装置、充气装置与智能控制终端，所述训练环境监测装置包括温湿度监测器、二氧化碳浓度监测器与氧气浓度监测器，所述充气装置包括空气压缩机与膜分离型过滤分气装置，所述智能控制终端根据训练环境监测装置监测的数据控制充气装置，智能控制终端在控制充气装置的同时调节充气装置向常压低氧习服训练装
置内输入的氧气浓度，所述可穿戴式生理信号监测装置能监测受训人员心电、心率、呼吸、呼吸率、血压与血氧饱和度，可穿戴式生理信号监测装置监测的生理数据在智能控制终端上显示，所述智能控制终端通过无线网络接入远程云端服务器，远程云端服务器能控制并同步智能控制终端。
[0007]
优选地，所述低驻高训法的四种目标高度训练为，
[0008]
a、目标高度2500m～3000m，一天一次训练方式下训练3天，一天两次训练方式下训练4次；
[0009]
b、目标高度3000m～3500m，一天一次训练方式下训练3天，一天两次训练方式下训练4次；
[0010]
c、目标高度3500m～4000m，一天一次训练方式下训练5天，一天两次训练方式下训练6次；
[0011]
d、目标高度4000m～4500m，一天一次训练方式下训练7天，一天两次训练方式下训练8次。
[0012]
优选地，所述高驻低训法的四种目标高度训练为，
[0013]
a、目标高度2500m～3000m，一天一次训练方式下训练3天，一天两次训练方式下训练4次；
[0014]
b、目标高度3000m～3500m，一天一次训练方式下训练5天，一天两次训练方式下训练6次；
[0015]
c、目标高度3500m～4000m，一天一次训练方式下训练7天，一天两次训练方式下训练8次；
[0016]
d、目标高度4000m～4500m，一天一次训练方式下训练9天，一天两次训练方式下训练10次。
[0017]
优选地，所述平原训练法与高原训练的四种目标高度训练为，
[0018]
a、目标高度2500m～3000m，一天一次训练方式下训练7天，一天两次训练方式下训练8次；
[0019]
b、目标高度3000m～3500m，一天一次训练方式下训练9天，一天两次训练方式下训练10次；
[0020]
c、目标高度3500m～4000m，一天一次训练方式下训练11天，一天两次训练方式下训练12次；
[0021]
d、目标高度4000m～4500m，一天一次训练方式下训练13天，一天两次训练方式下训练14次。
[0022]
优选地，所述低驻高训法、高驻低训法、平原训练法与高原训练法的两种间歇方式为，一天一次训练时，每次训练150min，一天两次训练时，每次训练120min，且两次训练直接间隔大于120min。
[0023]
优选地，所述低驻高训法、高驻低训法、平原训练法与高原训练法的渐进方法按照指数方程进行设置，指数方程为h(x)＝h(q)+h(c)*(1-exp(-x/k))，其中h(x)为当前训练次数的训练高度，h(q)为训练起始高度，h(c)为训练高度差(500m≤h(c)≤700m)，x为当前训练次数，2.5≤k≤4。
[0024]
优选地，所述的训练高度差h(c)＝h(z)-h(q)，其中h(z)为训练最终高度(h(z)＝
目标高度+600m)。
[0025]
与现有技术相比，本发明的有益效果如下：
[0026]
本发明通过常压低氧习服训练装置营造出与受训人员目标海拔高度相同的氧浓度空气，搭配低氧预习服训练方法与低氧脱习服训练方法，促使人体通过一系列代偿反应来改善机体对氧气的供应与利用，使人体适应高原地区或平原地区空气的氧浓度，有效预防急性高原反应或富氧病的发生，同时本发明运用生理信号采集监测设备一方面保障受训人员的机体健康，另一方面筛选出适合进驻高原地区的人员。适合对进驻或离驻高原地区生活作业的人员训练使用。
附图说明
[0027]
图1为本发明结构示意图；
[0028]
图2为低氧预习服训练方法结构示意图；
[0029]
图3为低氧脱习服训练方法结构示意图；
[0030]
图中标注对应数字：可穿戴式生理信号监测装置(1)、常压低氧习服训练装置(2)、训练环境监测装置(3)、充气装置(4)、智能控制终端(5)。
具体实施方式
[0031]
下面将结合说明书附图，对本发明的技术方案进行清楚的描述，结合说明书附图，本发明的具体实施方式如下：
[0032]
参见附图1～3：一种低氧习服训练方法及其训练设备，其特征在于包括低氧预习服训练方法、低氧脱习服训练方法与低氧习服训练设备，所述低氧预习服训练方法分为低驻高训法与高驻低训法，所述低氧脱习服训练方法分为平原训练法与高原训练法，所述低驻高训法、高驻低训法、平原训练法与高原训练法均有四种目标高度训练、两种间歇训练方式与渐进方法，所述低氧习服训练设备包括常压低氧习服训练装置(2)、可穿戴式生理信号监测装置(1)与远程云端服务系统，所述常压低氧习服训练装置(2)有常压低氧训练房与常压低氧训练舱两种形式，常压低氧习服训练装置(2)上有训练环境监测装置(3)、充气装置(4)与智能控制终端(5)，所述训练环境监测装置(3)包括温湿度监测器、二氧化碳浓度监测器与氧气浓度监测器，所述充气装置(4)包括空气压缩机与膜分离型过滤分气装置，所述智能控制终端(5)根据训练环境监测装置(3)监测的数据控制充气装置(4)，智能控制终端(5)在控制充气装置(4)的同时调节充气装置(4)向常压低氧习服训练装置(2)内输入的氧气浓度，所述可穿戴式生理信号监测装置(1)能监测受训人员心电、心率、呼吸、呼吸率、血压与血氧饱和度，可穿戴式生理信号监测装置(1)监测的生理数据在智能控制终端(5)上显示，所述智能控制终端(5)通过无线网络接入远程云端服务器，远程云端服务器能控制并同步智能控制终端(5)。
[0033]
优选地，所述低驻高训法的四种目标高度训练为，
[0034]
a、目标高度2500m～3000m，一天一次训练方式下训练3天，一天两次训练方式下训练4次；
[0035]
b、目标高度3000m～3500m，一天一次训练方式下训练3天，一天两次训练方式下训练4次；
[0036]
c、目标高度3500m～4000m，一天一次训练方式下训练5天，一天两次训练方式下训练6次；
[0037]
d、目标高度4000m～4500m，一天一次训练方式下训练7天，一天两次训练方式下训练8次。
[0038]
优选地，所述高驻低训法的四种目标高度训练为，
[0039]
a、目标高度2500m～3000m，一天一次训练方式下训练3天，一天两次训练方式下训练4次；
[0040]
b、目标高度3000m～3500m，一天一次训练方式下训练5天，一天两次训练方式下训练6次；
[0041]
c、目标高度3500m～4000m，一天一次训练方式下训练7天，一天两次训练方式下训练8次；
[0042]
d、目标高度4000m～4500m，一天一次训练方式下训练9天，一天两次训练方式下训练10次。
[0043]
优选地，所述平原训练法与高原训练的四种目标高度训练为，
[0044]
a、目标高度2500m～3000m，一天一次训练方式下训练7天，一天两次训练方式下训练8次；
[0045]
b、目标高度3000m～3500m，一天一次训练方式下训练9天，一天两次训练方式下训练10次；
[0046]
c、目标高度3500m～4000m，一天一次训练方式下训练11天，一天两次训练方式下训练12次；
[0047]
d、目标高度4000m～4500m，一天一次训练方式下训练13天，一天两次训练方式下训练14次。
[0048]
优选地，所述低驻高训法、高驻低训法、平原训练法与高原训练法的两种间歇方式为，一天一次训练时，每次训练150min，一天两次训练时，每次训练120min，且两次训练直接间隔大于120min。
[0049]
优选地，所述低驻高训法、高驻低训法、平原训练法与高原训练法的渐进方法按照指数方程进行设置，指数方程为h(x)＝h(q)+h(c)*(1-exp(-x/k))，其中h(x)为当前训练次数的训练高度，h(q)为训练起始高度，h(c)为训练高度差(500m≤h(c)≤700m)，x为当前训练次数，2.5≤k≤4。
[0050]
优选地，所述的训练高度差h(c)＝h(z)-h(q)，其中h(z)为训练最终高度(h(z)＝目标高度+600m)。
[0051]
实施方式一:
[0052]
若受训人员需要进驻的目标海高度拔为3000m～3500m、选择低驻高训法、间歇方式选择一天一次训练，每次训练150min。
[0053]
步骤一：根据进驻目标海拔高度我们可以确定选择低驻高训法中目标高度训练b(目标高度3000m～3500m，一天一次训练方式下训练3天，一天两次训练方式下训练4次)；
[0054]
步骤二：将h(q)、h(c)、h(z)、x与k的数值输入输入常压低氧习服训练装置(2)上智能控制终端(5)中；第一次训练时智能控制终端(5)根据h(q)数值控制充气装置(4)启动开始向常压低氧习服训练装置(2)中充入等效的氧浓度空气；最终一次训练时智能控制终端
(5)根据h(z)数值控制充气装置(4)启动开始向常压低氧习服训练装置(2)中充入等效的氧浓度空气；第x次训练时，智能控制终端(5)根据h(x)数值控制充气装置(4)启动开始向常压低氧习服训练装置(2)中充入等效的氧浓度空气；
[0055]
步骤三：智能控制终端(5)控制训练环境监测装置(3)实时监测常压低氧习服训练装置(2)中空气的温湿度、二氧化碳浓度与氧气浓度，智能控制终端(5)上实时显示环境监测装置监测数据，当智能控制终端(5)上显示的氧气浓度数值(环境监测装置所监测数据)与h(q)、h(z)或h(x)所需数值等效(第一次训练时与h(q)等效，最终一次训练时与h(z)等效，第x次训练时与h(x)等效)后受训人员才能进入常压低氧习服训练装置(2)中；
[0056]
步骤四：受训人员穿戴好可穿戴生理式生理信号监测装置进入常压低氧习服训练装置(2)中，此时训练正式开始，训练150min后受训人员离开常压低氧习服训练装置(2)，在训练过程中若监测的受训人员生理信号数据出现异常则立即终止训练。
[0057]
实施方式二：
[0058]
若受训人员需要离驻的目标海高度拔为3000m～3500m、选择平原训练法、间歇方式选择一天一次训练，每次训练150min。
[0059]
步骤一：根据进驻目标海拔高度我们可以确定选择低驻高训法中目标高度训练b(目标高度3000m～3500m，一天一次训练方式下训练9天，一天两次训练方式下训练10次)；
[0060]
步骤二：将h(q)、h(c)、h(z)、x与k的数值输入输入常压低氧习服训练装置(2)上智能控制终端(5)中；第一次训练时智能控制终端(5)根据h(q)数值控制充气装置(4)启动开始向常压低氧习服训练装置(2)中充入等效的氧浓度空气；最终一次训练时智能控制终端(5)根据h(z)数值控制充气装置(4)启动开始向常压低氧习服训练装置(2)中充入等效的氧浓度空气；第x次训练时，智能控制终端(5)根据h(x)数值控制充气装置(4)启动开始向常压低氧习服训练装置(2)中充入等效的氧浓度空气；
[0061]
步骤三：智能控制终端(5)控制训练环境监测装置(3)实时监测常压低氧习服训练装置(2)中空气的温湿度、二氧化碳浓度与氧气浓度，智能控制终端(5)上实时显示环境监测装置监测数据，当智能控制终端(5)上显示的氧气浓度数值(环境监测装置所监测数据)与h(q)、h(z)或h(x)所需数值等效(第一次训练时与h(q)等效，最终一次训练时与h(z)等效，第x次训练时与h(x)等效)后受训人员才能进入常压低氧习服训练装置(2)中；
[0062]
步骤四：受训人员穿戴好可穿戴生理式生理信号监测装置进入常压低氧习服训练装置(2)中，此时训练正式开始，训练150min后受训人员离开常压低氧习服训练装置(2)，在训练过程中若监测的受训人员生理信号数据出现异常则立即终止训练。
[0063]
上述实施方式仅示例性说明本发明的原理及其效果，而非用于限制本发明。对于熟悉此技术的人皆可在不违背本发明精神及范畴下，对上述实施例进行修饰或改进。因此，凡举所述技术领域中具有通常知识者在未脱离本发明所揭示的精神与技术思想下所完成的一切等效修饰或改变，仍应由本发明的权利要求所涵盖。