1.一种攀岩训练板,包括：攀岩板(1)、第一竖孔(2)、第二竖孔(3)、第三竖孔(4)、安装孔(5)、攀岩棍(6)、实木杆(61)、橡胶层(62)；其特征在于：所述攀岩板(1)为一竖板结构攀岩板(1)，攀岩板(1)上设有第一竖孔(2)、第二竖孔(3)、第三竖孔(4)三列竖孔，第一竖孔(2)、第二竖孔(3)位于攀岩板(1)两侧，第三竖孔(4)位于攀岩板(1)的竖直轴线处，第一竖孔(2)和第三竖孔(4)、第二竖孔(3)和第三竖孔(4)之间的间距相同，所述第一竖孔(2)、第二竖孔(3)、第三竖孔(4)上的孔均为等间距竖直排列，并所有孔的孔径一致，所述第三竖孔(4)上的孔数少于第一竖孔(2)、第二竖孔(3)上的孔数，并第三竖孔(4)上的孔在攀岩板(1)侧边的投影，都对应的位于第一竖孔(2)、第二竖孔(3)上两个相邻孔在攀岩板(1)侧边的投影的正中间，所攀岩板(1)正面的上下位置均设有两组阶梯孔，形成安装孔(5)，所述第一竖孔(2)、第二竖孔(3)、第三竖孔(4)中均可插载一攀岩棍(6)。
2.根据权利要求1所述的一种攀岩训练板，其特征在于：所述攀岩板(1)的四角圆角化处理。
3.根据权利要求1所述的一种攀岩训练板，其特征在于：所述攀岩板(1)的表面均喷射覆盖有清漆。
4.根据权利要求1所述的一种攀岩训练板，其特征在于：所述攀岩板(1)为实木制作。
5.根据权利要求1所述的一种攀岩训练板，其特征在于：所述攀岩棍(6)主体为一实木制成、圆杆型的实木杆(61)，实木杆(61)上四分之三的圆面上螺旋缠绕有橡胶带，致使攀岩棍(6)一侧为橡胶层(62)，另一侧为木质光杆。
6.根据权利要求1所述的一种攀岩训练板，其特征在于：所述实木杆(61)的杆径略小于第一竖孔(2)、第二竖孔(3)、第三竖孔(4)的孔的孔径，孔径差在0.5-2mm之间。