1.一种交互式运动训练设备，包括垫子，其特征在于，所述垫子分成十二个方形单元，每个方形单元包含五个光源、其中一个光源在方形单元的中间，每个方形内还设有五个传感器装置，每个该方形单元的四个角和与五个光源中的每一个相关联的五个传感器装置，以及耦合到光源和传感器装置提供有至少一个训练程序的处理器装置和能够与传感器装置通信的球；所述处理器装置根据至少一个训练程序控制光源的激活，当物体放置在激活光源附近时，与所述激活光源相关联的传感器装置和处理器装置通信、实现激活光源和至少一个培训计划。
2.根据权利要求1所述的交互式运动训练设备，其特征在于，还包括控制面板，所述控制面板与交互式运动训练设备交互。
3.根据权利要求1所述的交互式运动训练设备，其特征在于，所述处理器装置与远程显示器通信。
4.根据权利要求1所述的交互式运动训练设备，其特征在于，所述交互式运动训练设备无线地与另一个这样的交互式运动训练设备通信。
5.根据权利要求1至4中任一项所述的交互式运动训练设备，其特征在于，还包括监视器，用于监视和显示心率、消耗的卡路里，所覆盖的距离以及其他这样的身体健康指标。
6.根据权利要求1至4中任一项所述的交互式运动训练设备，其特征在于，所述交互式运动训练设备适于在垂直位置使用。
7.根据权利要求1至4中任一项所述的交互式运动训练设备，其特征在于，所述交互式运动训练设备适于与曲棍球或长曲棍球目标一起使用。
8.根据权利要求1至3中任一项所述的交互式运动训练设备，其特征在于，所述交互式运动训练设备能够物理地连接到一个或多个其他这样的设备，以形成多个互连设备。