1.本实用新型涉及一种锻炼两用器材，尤其涉及一种锻炼腿部和手臂肌肉两用器材。
背景技术：
2.现如今，人们的生活水平越来越高，人们对身体的要求也就越来越高，大部分对身体体型要求高的健身者希望能够拥有很好的腿部线条以及手臂肌肉，杠铃是人们最早发明的进行阻力训练器材之一，一根长的金属杆两头挂上某种形式的重物，它能够很好的满足锻炼者对手臂腿部肌肉的要求，目前，几乎所有健身场所都设有杠铃锻炼设备。而现有的锻炼器材仅仅只能作用到一个部位，例如，只能锻炼手臂肌肉，或者是只能锻炼腿部肌肉，不能实现既能锻炼手臂肌肉又能锻炼腿部肌肉的器材，使用一个器材能对两个身体部位进行锻炼，这样做可以减少锻炼器材在房间的占用空间，并且还可以降低购买两件器材的花费。
3.鉴于上述现有锻炼器材存在的部分缺陷，设计一种既能实现锻炼手臂肌肉又能实现锻炼腿部肌肉的器材，可以达到实用和减少占用空间的效果的锻炼腿部和手臂肌肉两用器材。
技术实现要素：
4.为了克服一个器材仅能一用，购买多个器材占用较大空间的缺点，本实用新型的目的是提供一种可以达到实用和减少占用空间效果的锻炼腿部和手臂肌肉两用器材。
5.本实用新型的技术实施方案为：一种锻炼腿部和手臂肌肉两用器材，包括有框架和升降旋转机构，框架内部中间设有滑动式升降旋转机构。
6.作为更进一步的优选方案，升降旋转机构包括有躺垫、支撑块、支撑管、伸缩管、螺丝、第一螺旋管、固定块、第一螺栓、第二螺旋管和第二螺栓，框架底部上侧均匀设有五个支撑管，后侧的四个支撑管上均通过螺丝滑动式设有伸缩管，伸缩管上开有通孔，通孔与螺丝配合，伸缩管上设有第一螺旋管，第一螺旋管左右两侧均通过第一螺栓固定有固定块，前侧的三对固定块顶部与后侧的固定块顶部均设有躺垫，躺垫底部左右两侧对称设有支撑块，支撑块位于固定块外侧，前侧的支撑块后侧通过第二螺栓固定有第二螺旋管，后侧的支撑块与第二螺旋管转动式连接。
7.作为更进一步的优选方案，还包括有举重机构，框架后侧设有举重机构，举重机构包括有直杆、杠铃片、挂钩和弹簧，框架后侧左右对称设有挂钩，挂钩上放置有直杆，直杆上左右两侧对称设有杠铃片，直杆左右两侧对称设有弹簧，弹簧的顶端固定在直杆上，弹簧的底端固定在框架底部上侧。
8.作为更进一步的优选方案，框架底部为十字形。
9.作为更进一步的优选方案，伸缩管上的通孔至少有三个。
10.本实用新型的有益效果是：
11.1、本实用新型锻炼腿部和手臂肌肉两用器材通过一个器材达到锻炼身体两个部
位的效果，实用性比较高；
12.2、通过弹簧可以起到一个缓冲作用，可以避免健身者没有拿住杠铃造成健身者受伤；
13.3、通过将两个器材合并为一个器材，达到了减少占用健身场所空间的效果。
附图说明
14.图1为本实用新型第一种形式结构示意图。
15.图2为本实用新型第二种形式立体结构示意图。
16.图3为本实用新型升降机构和框架的立体结构示意图。
17.图4为本实用新型升降旋转机构立体结构示意图。
18.图5为本实用新型升降旋转机构立体结构示意图。
19.图6为本实用新型框架和举重机构立体结构示意图。
20.附图标记中：1...框架，2...升降旋转机构，21...躺垫，22...支撑块，23...支撑管，24...伸缩管，25...螺丝，26...通孔，27...第一螺旋管，28...固定块，29...第一螺栓，210...第二螺旋管，211...第二螺栓，3...举重机构，31...直杆，32...杠铃片，33...挂钩，34...弹簧。
具体实施方式
21.下面参照附图对本实用新型的实施例进行详细描述。
22.实施例1
23.一种锻炼腿部和手臂肌肉两用器材，如图1
‑
6所示，包括有框架1和升降旋转机构2，框架1内部中间设有滑动式升降旋转机构2。
24.本实用新型锻炼腿部和手臂肌肉两用器材可以锻炼手臂肌肉，也可以锻炼腿部肌肉，大部分对身体体型要求高的健身者希望能够很好的锻炼腿部以及手臂肌肉，如果一个健身者想要锻炼腿部肌肉，健身者可以通过调节升降旋转机构2，然后躺在升降旋转机构2上来进行锻炼腿部运动，运动完毕后，从升降旋转机构2上起来即可。
25.升降旋转机构2包括有躺垫21、支撑块22、支撑管23、伸缩管24、螺丝25、第一螺旋管27、固定块28、第一螺栓29、第二螺旋管210和第二螺栓211，框架1底部上侧均匀设有五个支撑管23，后侧的四个支撑管23上均通过螺丝25滑动式设有伸缩管24，伸缩管24上开有通孔26，通孔26与螺丝25配合，伸缩管24上设有第一螺旋管27，第一螺旋管27左右两侧均通过第一螺栓29固定有固定块28，前侧的三对固定块28顶部与后侧的固定块28顶部均设有躺垫21，躺垫21底部左右两侧对称设有支撑块22，支撑块22位于固定块28外侧，前侧的支撑块22后侧通过第二螺栓211固定有第二螺旋管210，后侧的支撑块22与第二螺旋管210转动式连接。
26.如果健身者想要锻炼腿部肌肉，首先取下支撑管23上面的所有固定螺丝25，再将伸缩管24从支撑管23取出，以第三根支撑管23为圆心转动躺垫21，将躺垫21转动一百八十度，再将伸缩管24插入到支撑管23中，将最前侧伸缩管24向上移动，带动前侧的躺垫21向上移动，当前侧的躺垫21移动到合适的位置时，随后将刚开始取下来的固定螺丝25旋上即可，人们可以背靠前侧的躺垫21，坐在后侧的躺垫21上进行腿部肌肉的运动。
27.还包括有举重机构3，框架1后侧设有举重机构3，举重机构3包括有直杆31、杠铃片32、挂钩33和弹簧34，框架1后侧左右对称设有挂钩33，挂钩33上放置有直杆31，直杆31上左右两侧对称设有杠铃片32，直杆31左右两侧对称设有弹簧34，弹簧34的顶端固定在直杆31上，弹簧34的底端固定在框架1底部上侧。
28.当躺垫21位于直杆31下方时，人们可以做手臂肌肉运动，用手握住直杆31进行上下往复运动，直杆31会带动杠铃片32做上下往复运动，因为直杆31上连接有弹簧34，当直杆31向上运动时，弹簧34被拉伸，当人们带动直杆31向下运动时，弹簧34的复位作用能够起到一定的缓冲作用，能够更好地保护人们的手部，使得人们的手部肌肉不容易被拉伤，如此循环可以不断进行手部肌肉锻炼，运动完毕后，人们松开直杆31，从躺垫21上下来即可，当人们想要做腿部肌肉时，将躺垫21旋转一百八十度，随后人们背靠前侧的躺垫21，腿部向上运动至直杆31位置，继续向上运动并带动直杆31和杠铃片32向上运动，弹簧34被拉伸，随后人们的腿部向下运动，在弹簧34的复位效果和杠铃片32的重力作用下，会使得杠铃片32和直杆31复位，如此往复，人们可以不断的进行腿部肌肉的运动，运动完毕之后，人们从躺垫21上起来即可。
29.框架1底部为十字形。
30.伸缩管24上的通孔26至少有三个。
31.上述实施例只为说明本实用新型的技术构思及特点，其目的在于让熟悉此项技术的人士能够了解本实用新型的内容并据以实施，并不能以此限制本实用新型的保护范围。凡根据本实用新型精神实质所作的等效变化或修饰，都应涵盖在本实用新型的保护范围之内。