运动监测和运动管理的拉力计及其系统、配置方法与流程

1.本发明涉及运动健康辅助技术领域，尤其涉及一种运动监测和运动管理的拉力计及其系统、配置方法。


背景技术：

2.随着人们生活水平的不断提高，人们越来越关注自身的身体健康状况，开始追求更加健康的生活方式，其中，加强体育锻炼往往是提升健康水平最为直接的方法。为了能够更好地帮助人们进行锻炼，目前市面上出现了很多不同种类的运动健康辅助产品，针对不同的锻炼项目为人们提供合理、便捷的锻炼方式。
3.通过体育锻炼实现强身健体的效果通常要配合科学的锻炼计划，目前拉力绳这类运动辅助产品功能比较单一，往往仅能提供简单的传统的拉力锻炼，个别产品有简单的拉力测量功能，由于人们的身体素质千差万别，人们通过拉力绳进行锻炼的方式也各不相同，不同身体素质的人使用同一拉力绳的锻炼需求也并不一样，使用不当还可能造成身体损伤，因此，当前的拉力绳无法满足人们进行科学合理的拉力锻炼、以及趣味性拉力锻炼的辅助需求，需要对其进行改进。


技术实现要素：

4.以下是对本文详细描述的主题的概述。本概述并非是为了限制权利要求的保护范围。
5.本发明实施例提供了一种运动监测和运动管理的拉力计及其系统、配置方法，能够根据用户的运动统计数据为用户匹配运动处方，更好地辅助用户进行拉力锻炼。
6.第一方面，本发明实施例提供了一种运动监测和运动管理的拉力计，包括握持装置和连接所述握持装置的弹力绳，所述拉力计还包括：
7.传感装置，用于获得用户拉动所述拉力计对应的拉力数据；
8.计时装置，用于提供与所述拉力数据对应的时间数据；
9.存储装置，用于存储所述拉力数据和所述时间数据，还用于存储运动处方；
10.控制处理装置，连接所述传感装置、所述计时装置和所述存储装置，用于在用户拉动所述拉力计的过程中，根据所述拉力数据和所述时间数据生成运动统计数据，并根据所述运动统计数据与所述运动处方提示用户运动目标的达成情况，其中，所述运动统计数据包括拉力值大小、拉伸保持时长、拉伸次数、拉伸时间间隔和拉伸用时中的至少一个。
11.本发明实施例提供的运动监测和运动管理的拉力计，至少具有如下有益效果：本发明实施例的拉力计通过传感器装置记录用户的拉力数据，还通过计时装置记录用户进行拉力锻炼的时间数据，拉力计基于上述拉力数据和时间数据生成匹配于当前用户的运动统计数据，根据运动统计数据和运动处方提示用户运动目标的达成情况，帮助用户根据运动处方进行合理的拉力锻炼，保证用户获得适宜的锻炼效果；另一方面，本发明实施例的拉力计小巧便携，非常方便用户居家锻炼的需求，用户即使出差旅行也可以不间断运动健身，而
且由于其运动处方可以灵活设置调节，可以为不同的用户需求进行量身定制运动处方。有助于用户保持锻炼，并非常有利于用于团体运动促进，为早日实现健康中国尽一份力。
12.第二方面，本发明实施例还提供了一种运动监测和运动管理的系统，包括：
13.拉力计，包括传感装置和/或计时装置，所述传感器连接所述拉力计的弹力绳以获得用户拉动所述拉力计对应的拉力数据，所述计时装置用于提供与所述拉力数据对应的时间数据；
14.智能终端，与所述拉力计通信连接，用于接收所述拉力数据和/或所述时间数据，并根据所述拉力数据和/或所述时间数据生成运动统计数据，其中所述时间数据由所述计时装置、所述智能终端和服务器中的至少一个提供，所述智能终端还用于接收用户设定或者由服务器生成得到的运动处方，并根据所述运动统计数据与所述运动处方提示用户运动目标的达成情况，其中，所述运动统计数据包括拉力值大小、拉伸保持时长、拉伸次数、拉伸时间间隔和拉伸用时中的至少一个；
15.服务器，与所述智能终端通信连接，用于接收所述智能终端上传的所述运动统计数据，并根据所述运动统计数据和/或用户信息生成运动处方并将所述运动处方下发到所述智能终端。
16.本发明实施例提供的运动监测和运动管理的系统，至少具有如下有益效果：本发明实施例的系统包含拉力计、智能终端和服务器，拉力计将用户的拉力数据和与拉力数据对应的时间数据上传到智能终端，智能终端为当前用户生成运动统计数据，并将运动统计数据上传到服务器，服务器根据当前用户的用户信息和运动统计数据，生成切合当前用户进行拉力锻炼的运动处方并下发到智能终端，在用户根据该运动处方进行拉力锻炼的时候，智能终端根据运动处方对比用户实时的拉力数据和时间数据，提示用户运动目标的达成情况，从而帮助用户根据运动处方进行合理的拉力锻炼，保证用户获得适宜的锻炼效果。
17.第三方面，本发明实施例还提供一种运动监测和运动管理的配置方法，应用于如第二方面所述的运动监测和运动管理的系统，所述配置方法包括：
18.所述服务器接收用户信息和所述智能终端上传的运动统计数据，所述用户信息根据以下至少之一的方式得到：由用户设定、由用户上传、根据用户的历史身体数据和/或运动数据自动生成；
19.所述服务器根据所述运动统计数据和/或所述用户信息生成运动处方，并将所述运动处方下发到所述智能终端，所述运动处方包括目标拉伸总次数和/或目标拉伸总时长；
20.所述智能终端和所述拉力计同步工作模式，并根据所述拉力数据和所述时间数据生成本次运动对应的运动统计数据，并根据所述运动处方和所述本次运动对应的运动统计数据提示用户运动目标的达成情况；
21.所述智能终端将所述本次运动对应的运动统计数据上传到所述服务器以更新所述服务器中的运动处方和/或将用户运动目标的达成情况上传到所述服务器以确定所述运动处方的完成情况。
22.本发明实施例提供的运动监测和运动管理的配置方法，至少具有如下有益效果：服务器用于根据用户信息和运动统计数据生成切合用户进行拉力锻炼的运动处方，并将运动处方下发到智能终端进行配置，在用户使用拉力计进行拉力锻炼时，配置好运动处方的智能终端将用户当前的运动统计数据与运动处方比较，提示用户的运动目标达成情况，另
一方面，智能终端还将本次用户进行拉力锻炼的相关数据上传到服务器，从而使得服务器能够更新当前用户的运动处方，用户长期锻炼的情况下，服务器可以不断更新运动处方进而得到更加切合用户的运动处方，帮助用户根据运动处方进行合理的拉力锻炼，保证用户获得适宜的锻炼效果。
23.本发明的其它特征和优点将在随后的说明书中阐述，并且，部分地从说明书中变得显而易见，或者通过实施本发明而了解。本发明的目的和其他优点可通过在说明书、权利要求书以及附图中所特别指出的结构来实现和获得。
附图说明
24.附图用来提供对本发明技术方案的进一步理解，并且构成说明书的一部分，与本发明的示例一起用于解释本发明的技术方案，并不构成对本发明技术方案的限制。
25.图1是本发明一个实施例提供的拉力绳的部分结构图；
26.图2是本发明一个实施例提供的拉力绳的模块连接图；
27.图3是本发明一个实施例提供的运动监测和运动管理系统的连接结构图。
具体实施方式
28.为了使本发明的目的、技术方案及优点更加清楚明白，以下结合附图及实施例，对本发明进行进一步详细说明。应当理解，此处所描述的具体实施例仅用以解释本发明，并不用于限定本发明。
29.本技术的说明书及上述附图中的术语“第一”、“第二”、“第三”、“第四”等(如果存在)是用于区别类似的对象，而不必用于描述特定的顺序或先后次序。应该理解这样使用的数据在适当情况下可以互换，以便这里描述的本技术的实施例，例如能够以除了在这里图示或描述的那些以外的顺序实施。此外，术语“包括”和“具有”以及他们的任何变形，意图在于覆盖不排他的包含，例如，包含了一系列步骤或单元的过程、方法、系统、产品或装置不必限于清楚地列出的那些步骤或单元，而是可包括没有清楚地列出的或对于这些过程、方法、产品或装置固有的其他步骤或单元。
30.应当理解，在本技术中，“至少一个(项)”是指一个或者多个，“多个”是指两个或两个以上。“和/或”，用于描述关联对象的关联关系，表示可以存在三种关系，例如，“a和/或b”可以表示：只存在a，只存在b以及同时存在a和b三种情况，其中a，b可以是单数或者复数。字符“/”一般表示前后关联对象是一种“或”的关系。“以下至少一项(个)”或其类似表达，是指这些项中的任意组合，包括单项(个)或复数项(个)的任意组合。例如，a，b或c中的至少一项(个)，可以表示：a，b，c，“a和b”，“a和c”，“b和c”，或“a和b和c”，其中a，b，c可以是单个，也可以是多个。
31.应当理解，在本技术实施例的描述中，多个(或多项)的含义是两个以上，大于、小于、超过等理解为不包括本数，以上、以下、以内等理解为包括本数。
32.随着运动辅助产品功能的多样化，单纯的拉力绳已经无法满足用户的拉力锻炼需求，尽管目前有些拉力绳已经具有拉力测量功能，但是用户仅能从拉力计上读取自己拉动拉力绳的拉力大小，无法获知自己每次拉动拉力绳的拉动时间、拉动速度等数据，拉力绳本身也无法自动判定拉力值大小的合理性并自动及时地提示用户，无法为用户提供定制的拉
力锻炼方案，仅靠用户自己主观意志进行判断及锻炼，显然效果不够好，因此，这类拉力计的运动辅助功能较弱，无法为用户提供合适的运动辅助手段。
33.参照图1和图2，本发明实施例提供了一种运动监测和运动管理的拉力计，包括握持装置100和连接握持装置100的弹力绳200，另外，拉力计还包括：
34.传感装置，用于获得用户拉动拉力计对应的拉力数据；
35.计时装置，用于提供与拉力数据对应的时间数据；
36.存储装置，用于存储拉力数据和时间数据，还用于存储运动处方；
37.控制处理装置，连接传感装置、计时装置和存储装置，用于在用户拉动拉力计的过程中，根据拉力数据和时间数据生成运动统计数据，并根据运动统计数据与运动处方提示用户运动目标的达成情况，其中，运动统计数据包括拉力值大小、拉伸保持时长、拉伸次数、拉伸时间间隔和拉伸用时中的至少一个
38.握持装置100的数量设置有两个，两个握持装置100之间连接上述弹力绳200，两个握持装置100可以相同也可以不相同，以其中一个握持装置100为例，该握持装置100可以是t形把手，t形横向的两端用于握持，可以设置有适于手指放置的波浪形表面110，t形尾部用于连接弹力绳200。握持装置100还可以根据实际产品需要设计为其他形状，如把手部分设计为d形，从d形外侧引出一部分来连接弹力绳200等，在此不一一举例。另外，握持装置100上可以连接一条或一条以上的弹力绳200；得益于可拆卸的连接方式，用户可以根据实际需要更换不同拉力强度的弹力绳200，也可以增加或者减少连接握持装置100的弹力绳200的数量，实现拉力锻炼强度的灵活便捷调整。
39.传感装置、计时装置、存储装置和控制处理装置均为电子元件，可以集成在握持装置100的内部，其中传感装置连接弹力绳200以获得弹力绳200上的拉力数据，传感装置可以是拉力传感器，拉力感应方向与拉力绳的拉伸方向相同，也可以是压力传感器，拉力绳通过拉动某一压住该压力传感器的组件，使该组件向压力传感器施加压力，压力感应方向与拉力绳的拉绳方向相反；计时装置可以采用计时芯片或者软件形式的计时模块，具有正计时或者倒计时功能，也可以具有根据拉力数值大小确定是否进行计时等功能，计时装置与传感装置配合使用以实现更智能、更复杂的运动统计，这将在后面进行详细说明，此处仅说明拉力绳结构；存储装置接收上述传感装置的拉力数据和计时装置的时间数据，以供控制处理装置进行数据处理，存储装置还用于存储运动处方，控制处理装置可以在存储装置中调用运动处方，来辅助用户进行拉力锻炼。其中，运动处方的定义为由康复医师、康复治疗师或者体育教师、社会体育指导员、私人健身教练等，根据患者或者体育健身者的年龄、性别、一般医学检查、康复医学检查、运动试验、身体素质/体适能测试等结果，按其年龄、性别、健康状况、身体素质、以及心血管、运动器官的功能状况，结合主客观条件，用处方的形式制订对患者或者体育健身者适合的运动内容、运动强度、运动时间及频率，并指出运动中的注意事项，以达到科学地、有计划地进行康复治疗或预防健身的目的；随着与用户相关的数据量增大以及智能化程度的提升，本实施例中运动处方可以采用智能化分析的方法处理大量数据，从而为用户生成匹配的运动处方，例如依靠云端服务器强大的计算能力，根据用户的个人数据以及用户进行拉力锻炼的运动统计数据，自动生成(神经网络等)适于该用户的运动处方，该运动处方被下发到存储装置；当然，也可以是用户自己根据实际需要自行设定运动处方，并将该运动处方存储于存储装置；可以理解的是，不同的用户对应有不同的运动处
方，运动处方的具体运动要求也不相同，因此运动处方是千差万别的，并且生成形式也可以各不相同，上述只是举例运动处方的生成方式，并不限定如何得到运动处方。
40.控制处理装置为中央处理器，用于处理拉力数据、时间数据和与运动处方相关的数据。在本发明实施例中，拉力计在本地进行运算，本地运算具体实现以下功能：根据拉力数据和时间数据生成运动统计数据，例如，将传感装置的拉力数据转换成适于运算的数据，将时间数据根据相应的运动模式(正计时或倒计时等)转换成对应的时长，将这些转换得到的数据整合成运动统计数据，以便于跟运动处方中设定的目标数值进行比较。另外，控制处理装置还根据运动统计数据和运动处方中设定的目标数值的比较结果，提示用户进行拉力锻炼的运动目标达成情况。
41.通过上述方式，用户根据运动处方进行拉力锻炼的时候，拉力计可以根据用户拉动拉力计的情况，通报用户当前运动目标的达成情况(如锻炼进度、剩余次数等)，从而辅助用户完成运动处方中设定的目标数值，保证用户的拉力锻炼效果。
42.可以理解的是，由于运动处方各不相同，不同的运动处方包含有不同类型的目标数值，在与运动处方中设定的目标数值进行比较时，并不是所有的运动统计数据都用上，此时控制处理装置可以仅处理与目标数值有关的运动统计数据，例如在运动处方中仅设定拉力值大小和拉伸次数两类数据的目标数值，那么运动统计数据可以只包含拉力值大小和拉伸次数。除此以外，根据运动处方中目标数值的类型不同，运动统计数据还可以包含拉伸保持时长、拉伸时间间隔、拉伸用时以及其他类型中的一个或多个。
43.除了上述功能以外，本发明实施例的拉力计在结构上作出改进以实现称重功能。具体来说，握持装置100包括有连接部120，握持装置100通过连接部120与弹力绳200可拆卸连接；控制处理装置还用于根据用户指令切换到称重模式，在称重模式下，被称重物件与连接部120连接，控制处理装置根据传感装置的感应值确定被称重物件的称重值。
44.在需要称重的时候，拆除连接在握持装置100上的弹力绳200，这样握持装置100的连接部120就可以连接被称重物品，同时将控制处理装置对应的工作模式切换成称重模式。由于握持装置100的体积比较小，因此用户可以随身携带并在需要时拿出来称重，方便在外出购物、旅行等场景下测量重量。
45.可以理解的是，连接部120与弹力绳200的连接方式可以有多种，例如，连接部120为环形件，弹力绳200的一端为挂钩，拉力锻炼时挂钩可以通过环形件固定，称重模式下拆卸挂钩，通过环形件与被称重物连接；本发明实施例不限定连接部120与弹力绳200的连接方式，可以根据产品的实际需求自行设计可拆卸结构。
46.为了让用户知道拉力值或者称重值以及工作模式，拉力计还包括提示装置和控制面板，提示装置和控制面板分别设置于握持装置100的不同位置，或者提示装置和控制面板集成作为触摸屏设置于握持装置100，控制面板与控制处理装置连接以切换拉力计的工作模式，提示装置与控制处理装置连接以提示拉力计在不同工作模式下的测量数据。其中提示装置可以是显示屏，也可以是发出灯光提示的装置，还可以是发出声音提示的扬声器等。
47.上述拉力计还包括数据传输装置，数据传输装置与控制处理装置连接，用于将运动统计数据上传到智能终端和/或服务器以及接收智能终端和/或服务器根据运动统计数据和/或用户信息生成并下发的运动处方。
48.通过数据传输装置可以将运动统计数据发送到智能终端或服务器处理，也可以从
智能终端或服务器接收相应的运动处方，在一些情况下，数据传输装置将运动统计数据发给智能终端，由智能终端执行控制处理装置的一部分功能，例如，将运动统计数据与运动处方的目标数值进行比较，提示用户运动目标的达成情况。在另一些情况下，数据传输装置将运动统计数据发送到服务器，服务器根据当前用户的用户信息和上传的运动统计数据，生成运动处方后，直接下发到拉力计或者通过智能终端下发到拉力计。可以理解的是，数据传输装置可以是蓝牙模块、wifi模块、4g模块、5g模块等，在此不作限定。
49.控制处理装置根据不同的运动处方采用不同的计数方式。以运动处方包括目标拉伸总次数和/或目标拉伸总时长为例，用户基于该运动处方进行拉力锻炼的时候，控制处理装置可以采用如下两种之一的处理方式：
50.(1)控制处理装置还用于将满足预设拉力值范围的拉力值作为有效计数，并将有效计数与目标拉伸总次数比较，确定运动目标的达成情况；
51.运动处方中设定有预设拉力值范围，当用户拉动拉力计的拉力值大小处于预设拉力值范围内时，控制处理装置在拉伸次数上加1，将当前累计的拉伸次数与目标拉伸总次数进行对比，从而确定用户运动目标的达成情况。
52.(2)控制处理装置还用于在拉力值满足预设拉力值范围且拉伸时间间隔满足预设时间间隔范围的情况下进行拉伸时长统计，并将拉伸时长统计结果与目标拉伸总时长比较，确定运动目标的达成情况。
53.运动处方中除了设定有预设拉力值范围，还设定有预设时间间隔范围，当用户拉动拉力计的拉力值大小处于预设拉力值范围内，同时判断用户本次拉动与上次拉动之间的时间间隔是否处于预设时间间隔范围内(不能拉动太快，也不能拉动太慢)，如果同时满足上述两个条件，控制处理装置在总拉伸时长上增加本次拉伸时长，将当前累计的拉伸时长与目标拉伸总时长进行对比，从而确定用户运动目标的达成情况。如果用户两次拉动拉力计的时间间隔过长，则认为用户在拉力锻炼时休息了太长时间，控制处理装置可以将累计的拉伸时长清零。
54.为了丰富拉力计的运动辅助功能，实现与更加复杂的运动处方配合，拉力计还包括用于获取用户拉动拉力计的方向信息和/或速度信息的拉伸动作传感器，拉伸动作传感器与控制处理装置连接，控制处理装置根据方向信息和/或速度信息提示用户调整拉动拉力计的动作。
55.拉伸动作传感器可以采用陀螺仪传感器和/或加速度传感器，设置在握持装置100内，用于感应用户拉动拉力计时拉动的方向信息和速度信息，方向信息和速度信息可以融合进运动统计数据中，当运动处方要求用户往特定方向拉动拉力计或者以特定速度拉动拉力计，控制处理装置即可根据方向信息和速度信息判断用户的拉力锻炼是否达标。
56.可以理解的是，上述只是举例说明方向信息和速度信息的其中一种应用，在实际场景下，基于方向信息和速度信息还可以进行与拉力锻炼相关的娱乐游戏，此时娱乐游戏中的运动目标可以看作一个个运动处方，当用户做出拉力动作时，在娱乐游戏中映射成对应的动作，当用户的拉力动作达标，在娱乐游戏中映射成成功执行一次指定动作等等。因此，方向信息和速度信息配合上述拉力值大小、拉伸保持时长、拉伸次数、拉伸时间间隔和拉伸用时等指标，可以实现更丰富、更有趣的拉力锻炼场景，实现健身和娱乐一体化，提高人们进行拉力锻炼的积极性。
57.参照图3，本发明实施例还提供了一种运动监测和运动管理的系统，包括：
58.拉力计，包括传感装置和/或计时装置，传感器连接拉力计的弹力绳200以获得用户拉动拉力计对应的拉力数据，计时装置用于提供与拉力数据对应的时间数据；
59.智能终端，与拉力计通信连接，用于接收拉力数据和/或时间数据，并根据拉力数据和时间数据生成运动统计数据，其中时间数据由计时装置、智能终端和服务器中的至少一个提供，智能终端还用于接收用户设定或者由服务器生成得到的运动处方，并根据运动统计数据与运动处方提示用户运动目标的达成情况，其中，运动统计数据包括拉力值大小、拉伸保持时长、拉伸次数、拉伸时间间隔和拉伸用时中的至少一个；
60.服务器，与智能终端通信连接，用于接收智能终端上传的运动统计数据，并根据运动统计数据和/或用户信息生成运动处方并将运动处方下发到智能终端。
61.本发明实施例中，拉力计、智能终端和服务器之间配合工作，构成一个整体的系统。其中拉力计在本地不进行运动统计数据的生成和用户运动目标的达成情况提示，拉力计仅将检测到的拉力数据和时间数据发送到智能终端，智能终端作为处于拉力计和服务器之间的中间设备，可以接收服务器下发的运动处方，接收拉力计上传的拉力数据和时间数据，智能终端根据拉力数据和时间数据生成运动统计数据，并将运动统计数据与运动处方中的目标数值进行比较，提示用户运动目标的达成情况；另一方面，智能终端还将用户的本次拉力锻炼的运动统计数据上传到服务器，服务器根据用户信息和/或运动统计数据生成新的一个运动处方，进而更新之前已经生成的运动处方，服务器还可以根据智能终端上传的用户运动目标的达成情况，确定当前用户是否已经完成运动处方。
62.可以理解的是，除了可以通过拉力计的计时装置提供时间数据，时间数据还可以由智能终端或者服务器提供，这种情况下拉力计可以仅提供拉力数据，智能终端或者服务器根据拉力数据的上传时刻确定时间数据。为了方便说明，下面所提到的时间数据默认是由拉力计提供。当然，也可以仅通过拉力计的计时装置提供时间数据，而不提供拉力数据，例如计时装置上传用户拉动拉力计的时长、倒计时时间等，智能终端或者服务器根据拉力数据的上传时间数据进行运动数据统计。
63.同样地，根据运动处方的不同，运动处方具有不同的拉力锻炼目标和不同的目标数值，因此运动统计数据所包含的数据可以根据运动处方的不同而调整，例如，运动统计数据包括拉力值大小、拉伸保持时长、拉伸次数、拉伸时间间隔和拉伸用时中的至少一个，如果拉力计中还包括用于获取用户拉动拉力计的方向信息和/或速度信息的拉伸动作传感器，那么拉伸动作传感器可以给出用户拉动拉力计的方向信息和/或速度信息，方向信息和/或速度信息可以融合在运动统计数据中，从而辅助用户实现更复杂的运动处方。
64.服务器可以设置在云端，智能终端通过网络连接到服务器，而拉力计可以通过蓝牙模块、wifi模块、4g模块、5g模块等连接智能终端，从而实现互相通信。其中智能终端可以是智能手机、智能电视等具有运算功能的联网设备，在此不作限定。
65.基于上述运动监测和运动管理的系统，本发明实施例还提供了一种运动监测和运动管理的配置方法，包括但不限于以下步骤：
66.步骤s100，服务器接收用户信息和智能终端上传的运动统计数据，用户信息根据以下至少之一的方式得到：由用户设定、由用户上传、根据用户的历史身体数据和/或运动数据自动生成；
67.步骤s200，服务器根据运动统计数据和/或用户信息生成运动处方，并将运动处方下发到智能终端，运动处方包括目标拉伸总次数和/或目标拉伸总时长；
68.步骤s300，智能终端和拉力计同步工作模式，并根据拉力数据和时间数据生成本次运动对应的运动统计数据，并根据运动处方和本次运动对应的运动统计数据提示用户运动目标的达成情况；
69.步骤s400，智能终端将本次运动对应的运动统计数据上传到服务器以更新服务器中的运动处方和/或将用户运动目标的达成情况上传到服务器以确定运动处方的完成情况。
70.服务器在新用户注册阶段，未存储有新用户的用户信息，那么服务器可以根据新用户的用户信息生成运动处方，此时用户信息可以是用户根据自身健康状况设定的，可以是用户上传的身体健康状况资料，可以是根据用户注册时提供的身份信息，联网匹配用户的历史身体数据(如用户在医院的体检结果、病历)和/或运动数据(如在其他设备上进行锻炼产生的运动数据和/或运动能力评估数据等)，来生成初始的运动处方，后续再根据用户的拉力锻炼情况和需求不断更新该运动处方。如果是用户已经注册或者之前已经用过本发明实施例的拉力计进行拉力锻炼，那么服务器中通常存储有该用户的用户信息以及与该用户对应的运动处方，那么可以根据已有的用户信息和运动统计数据更新运动处方。
71.当用户需要进行拉力锻炼时，服务器将最近生成的运动处方下发到智能终端，智能终端收到该运动处方后，确定运动处方中指定的工作模式，并将该工作模式同步到拉力计，例如运动处方要求用户在倒计时(目标拉伸总时长)结束之前完成50次(目标拉伸次数)大于5公斤的拉力锻炼，那么智能终端通知拉力计进入倒计时模式，拉力计的计时装置设定倒计时时间，并在用户开始拉力锻炼时向智能终端发送拉力数据(拉力值大小)和时间数据(拉力持续时间)。智能终端根据拉力数据和时间数据生成运动统计数据，并将运动统计数据与运动处方的目标数值做对比，从而提醒用户运动目标的达成情况。
72.在用户进行拉力锻炼的过程中或者拉力锻炼结束后，智能终端将本次用户进行拉力锻炼的运动统计数据上传到服务器，服务器根据运动统计数据和用户信息更新已有的运动处方，从而使得运动处方更加切合用户的锻炼需求；另一方面，智能终端还可以将用户进行拉力锻炼的运动目标达成情况上传到服务器，服务器记录用户的运动处方完成情况，可以用于用户进行在线比拼，构建拉力锻炼圈子，提高用户进行拉力锻炼的积极性。
73.通过上述方式，服务器可以在用户进行拉力锻炼之后自动更新运动处方，使得运动处方能够根据用户的锻炼情况进行不断改进，当用户每次拉力锻炼后力量和耐力有所提升，那么运动处方可以提升一些难度，配合用户的身体情况，进一步促进用户强身健体。
74.上述提到的工作模式，可以根据运动处方的不同而改变，例如智能终端用于将满足预设拉力值范围的拉力值作为有效计数，并将有效计数与目标拉伸总次数比较，确定运动目标的达成情况；又如，智能终端用于在拉力值满足预设拉力值范围且拉伸时间间隔满足预设时间间隔范围的情况下进行拉伸时长统计，并将拉伸时长统计结果与目标拉伸总时长比较，确定运动目标的达成情况。可以理解的是，尽管上述提到是智能终端对各种数据进行比较和处理，但在一些情况下，拉力计本身也可以具有对各种数据进行比较和处理功能，此时拉力计可以根据工作模式对拉伸次数进行累计或者对拉伸时长进行累计，进而确定运动目标的达成情况，最后将运动目标的达成情况及其过程详细数据发送给智能终端显示
和/或上传到服务器。
75.可以理解的是，用户的运动统计数据可以展示在智能终端和/或服务器上，为用户提供具体的拉力锻炼分析图表；得益于拉力计不但能够采集用户运动过程中实时的拉力值大小，还能够采集到实时拉力值大小对应的时长、方向、速度等信息，智能终端和/或服务器通过对这些详细运动过程数据进行分析、整理和展示，用户可以清楚知道自己拉力锻炼的细节情况，也有助于基于这些运动过程数据生成准确的运动处方。
76.智能终端的接入提供了多用户比拼的功能，在用户比拼过程中可以实时提醒这些用户的拉力锻炼进度，例如，在智能终端接入两个以上拉力计的情况下，智能终端将两个以上拉力计各自的运动统计数据显示到智能终端的显示屏上，并根据各自的运动统计数据的对比结果，提示用户运动目标的达成情况和/或进行在线比拼竞赛。
77.具体地可以适用于以下场景：两个用户面对面且各手持一个拉力计，两个拉力计均与智能电视连接，在智能电视上打开运动娱乐应用，该运动娱乐应用支持双人联机，两个拉力计都与智能电视同步到相同工作模式，当两个用户听到智能电视发出的开始指令时，开始根据智能电视的指令做对应的拉力动作，智能电视根据两个拉力计分别上传的运动数据，确定两个用户各自的完成情况，还可以提醒落后的用户加油追上等等。两个或两个以上的用户还可以通过局域网或互联网进行在线联机，例如利用智能手机上的运动娱乐应用进行在线比拼，用户在该运动娱乐应用中各自登录账号，该运动娱乐应用与服务器进行数据交互，服务器可以将各个用户的运动情况显示在运动娱乐应用的界面上，从而实现运动数据的在线比拼。通过上述娱乐运动方式，大大提升了用户进行拉力锻炼的积极性，促进用户主动进行锻炼。
78.以上是对本技术的较佳实施进行了具体说明，但本技术并不局限于上述实施方式，熟悉本领域的技术人员在不违背本技术精神的前提下还可作出种种的等同变形或替换，这些等同的变形或替换均包含在本技术权利要求所限定的范围内。