一种举重腰背肌展体综合训练器的制作方法

1.本实用新型公开了一种举重腰背肌展体综合训练器，属于体育器材技术领域。


背景技术：

2.体育，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动；而对于举重运动员来说技术动作要领也比较重要，需要一气呵成才能完成举重。
3.举重运动员要求有强大的腰背肌能力，很多运动员在腰肌和展体能力问题上提高较慢，在训练方法上没有先进特殊手段，成绩不提高，甚至停止不前，我们在研究全国较多运动员机体和技术动作分析。
4.原训练缺陷：
5.1.运动员都是上肢和髋关节展体高度衔接不上造成技术幅度小；
6.2.技术动作高度欠缺；
7.3.腾空能力时间短，力量传到不够充分；
8.4.没有专门器材规范化技术动作，教练员需很多分解训练方法才能正确指导技术动作。


技术实现要素：

9.本实用新型的目的就在于为了解决上述问题而提供一种举重腰背肌展体综合训练器，由以下技术方案实现的：
10.一种举重腰背肌展体综合训练器，包括训练底架，所述训练底架一端对称设置有脚踏板，所述训练底架上与脚踏板相邻的分别设置有训练支撑总成和握把杠铃。
11.优选的是，所述训练底架两侧对称布置有用于搭载杠铃的杠铃支撑总成。
12.优选的是，所述训练支撑总成包括中部铰接在训练底架上的v型支撑架，所述v型支撑架一端固定有腿部支撑杆，另一端抽插连接有腹部支撑板，所述腹部支撑板与v型支撑架通过第一锁紧部限位配合，所述v型支撑架另一端两侧分别对称铰接有可伸缩的限位杆，所述限位杆另一端铰接在训练底架上。
13.优选的是，所述第一锁紧部包括v型支撑架靠近另一端一侧设置有第一弹性定位销，所述腹部支撑板上与v型支撑架配合的立杆侧面设有均匀布置且能与第一弹性定位销配合的第一定位孔。
14.优选的是，所述限位杆包括一端与v型支撑架侧面铰接的转动限位杆，所述转动限位杆另一端抽插连接有活动限位杆，所述活动限位杆一端与训练底架铰接并通过第二锁紧部与转动限位杆限位配合，所述第二锁紧部包括能穿过转动限位杆另一端侧面的第一定位销，所述活动限位杆侧面设有均匀布置且能与第一定位销配合的第二定位孔。
15.优选的是，所述握把杠铃包括一端铰接在训练底架上且可伸缩的杠铃杆，所述杠
铃杆上套设有杠铃片和握把，所述杠铃杆放置在训练底架上的杠铃架上。
16.优选的是，所述杠铃杆包括抽插连接的转动杠铃杆和从动杠铃杆，所述转动杠铃杆一端铰接在训练底架上，另一端通过第三锁紧部与从动杠铃杆限位配合，所述第三锁紧部包括能穿过转动杠铃杆另一端侧面的第二定位销，所述从动杠铃杆侧面设有均匀布置且能与第二定位销配合的第三定位孔，所述从动杠铃杆上分别套设有杠铃片。
17.优选的是，所述杠铃支撑总成包括固定在训练底架上的杠铃支撑底架，所述杠铃支撑底架上设置有杠铃支撑架，所述杠铃支撑架上可伸缩设置有杠铃支撑板，所述杠铃支撑板底部设有与杠铃支撑架配合的支撑板立杆，支撑板伸立杆通过第四锁紧部与杠铃支撑架限位配合，所述第四锁紧部包括能穿过杠铃支撑架顶部侧面的第二弹性定位销，所述支撑板伸立杆侧面设有均匀布置且能与第二弹性定位销配合的第四定位孔。
18.优选的是，所述杠铃支撑底架可沿着杠铃支撑底架移动并通过第五锁紧部限位配合，所述第五锁紧部包括设置在杠铃支撑架一侧的第三弹性定位销，所述杠铃支撑底架一侧设有均匀布置且能与第三弹性定位销配合的第五定位孔。
19.优选的是，所述脚踏板一端铰接在训练底架上，另一端一侧通过第六锁紧部与训练底架限位配合，所述第六锁紧部包括固定在脚踏板一侧的扇形定位板，所述训练底架一侧设置有第三定位销，所述扇形定位板上设有均匀布置且能与第三定位销配合的第六定位孔。
20.本实用新型相对于现有而言具有的有益效果：
21.本实用新型公开了一种举重腰背肌展体综合训练器，可以有效提高上肢与髋关节发力的衔接，有效提升发力角度屈伸范围，能提升发力角度，有效转化将技术动作高度提升而且可以充分发挥力量传到，增加技术动作的腾空时间，可根据运动员的不同特点调节动作角度和高度，让教练员准确性和针对性的指导训练，可同时训练背部肌群，臀部肌群和腿部肌群，达到最大程度复原实际技术动作的训练效果。
附图说明
22.图1是本实用新型一种举重腰背肌展体综合训练器的等轴测视图。
23.图2是本实用新型一种举重腰背肌展体综合训练器的部分等轴测视图。
24.图3是本实用新型一种举重腰背肌展体综合训练器的主视图。
25.图4是本实用新型一种举重腰背肌展体综合训练器的a处放大图。
26.图5是本实用新型一种举重腰背肌展体综合训练器的b处放大图。
27.图6是本实用新型一种举重腰背肌展体综合训练器的c处放大图。
28.图7是本实用新型一种举重腰背肌展体综合训练器的d处放大图。
29.图8是本实用新型一种举重腰背肌展体综合训练器的e处放大图。
30.图9是本实用新型一种举重腰背肌展体综合训练器的f处放大图。
31.其中，1-训练底架，11-杠铃架，2-杠铃支撑总成，21-杠铃支撑板，22-杠铃支撑架，23-杠铃支撑底架，24-第二弹性定位销，211-第四定位孔，221-第三弹性定位销，231-第五定位孔，3-杠铃，4-握把，5-握把杠铃，51-从动杠铃杆，52-杠铃片，53-转动杠铃杆，54-第二定位销，511-第三定位孔，6-训练支撑总成，61-腿部支撑杆，62-v型支撑架，63-腹部支撑板，64-转动限位杆，65-第一定位销，66-活动限位杆，621-第一弹性定位销，631-第一定位
孔，661-第二定位孔，7-脚踏板，71-扇形定位板，72-第三定位销，711-第六定位孔。
具体实施方式
32.以下根据附图1-9对本实用新型做进一步说明：
33.下面将结合附图对本实用新型的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本实用新型保护的范围。
34.在本实用新型的描述中，需要说明的是，术语“中心”、“上”、“下”、“左”、“右”、“竖直”、“水平”、“内”、“外”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本实用新型和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本实用新型的限制。
35.在本实用新型的描述中，需要说明的是，除非另有明确的规定和限定，术语“安装”、“相连”、“连接”应做广义理解，例如，可以是固定连接，也可以是可拆卸连接，或一体地连接；可以是机械连接，也可以是电连接；可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连，可以是两个元件内部的连通。对于本领域的普通技术人员而言，可以具体情况理解上述术语在本实用新型中的具体含义。
36.如图1-3所示，本实用新型第一实施例在现有技术的基础上提供了一种举重腰背肌展体综合训练器，包括：训练底架1、脚踏板7、训练支撑总成6和握把杠铃5，接下来将详细介绍一下上述各组件结构和相互之间的连接关系。
37.脚踏板7为结构相同的两块且分别对称安装在训练底架1一端，训练支撑总成6和握把杠铃5与脚踏板7相邻的分别安装在训练底架1上，下面首先介绍训练支撑总成6，包括：腿部支撑杆61、v型支撑架62、腹部支撑板63、转动限位杆64、第一定位销65和活动限位杆66，v型支撑架62中部铰接在训练底架1上，v型支撑架62一端固定有腿部支撑杆61，另一端抽插连接有腹部支撑板63，腹部支撑板63与v型支撑架62通过第一锁紧部限位配合，如图4所示，第一锁紧部包括v型支撑架62靠近另一端一侧安装有第一弹性定位销621，腹部支撑板63上与v型支撑架62配合的立杆侧面设有均匀布置且能与第一弹性定位销621配合的第一定位孔631，当拉动第一弹性定位销621的活动件时，调整腹部支撑板63与v型支撑架62的相对距离后，由于第一弹性定位销621弹簧的弹力将定位销拉回到第一定位孔631中，从而将腹部支撑板63固定。
38.v型支撑架62另一端两侧分别对称铰接有可伸缩的限位杆，限位杆另一端铰接在训练底架1上。如图5所示，限位杆包括一端与v型支撑架62侧面铰接的转动限位杆64，转动限位杆64另一端抽插连接有活动限位杆66，活动限位杆66一端与训练底架1铰接并通过第二锁紧部与转动限位杆64限位配合，第二锁紧部包括能穿过转动限位杆64另一端侧面的第一定位销65，活动限位杆66侧面设有均匀布置且能与第一定位销65配合的第二定位孔661。当拉动第一定位销65时，调整v型支撑架62，从而调整转动限位杆64与活动限位杆66的相对距离后，将第一定位销65拉回到第二定位孔661中，从而将v型支撑架62与训练底架1之间的角度固定。
39.下面将介绍一下握把杠铃5，其包括一端铰接在训练底架1上且可伸缩的杠铃杆，
杠铃杆上套设有杠铃片52。杠铃杆包括抽插连接的转动杠铃杆53和从动杠铃杆51，转动杠铃杆53一端铰接在训练底架1上，另一端通过第三锁紧部与从动杠铃杆51限位配合，如图6所示，第三锁紧部包括能穿过转动杠铃杆53另一端侧面的第二定位销54，从动杠铃杆51侧面设有均匀布置且能与第二定位销54配合的第三定位孔511，从动杠铃杆51上分别套设有杠铃片52和握把4，所述杠铃杆放置在训练底架1上的杠铃架11上。当拉动第二定位销54时，调整转动杠铃杆53和从动杠铃杆51之间的距离，当调整到运动员适合的位置时，将第二定位销54拉回到第三定位孔511中，从而将杠铃杆长度固定，运动员通过双手握住握把4后，来回拉动杠铃杆从而达到训练的目的。
40.最会介绍一下脚踏板7，两个脚踏板7结构相同，下面以其中一个为例介绍，脚踏板7其一端铰接在训练底架1上，另一端一侧通过第六锁紧部与训练底架1限位配合，如图8所示，第六锁紧部包括通过焊接固定在脚踏板7一侧的扇形定位板71，训练底架1一侧设置有第三定位销72，扇形定位板71上设有均匀布置且能与第三定位销72配合的第六定位孔711。当需要调节脚踏板7时，拉动第三定位销72时，调整脚踏板7和训练底架1之间的角度，当调整到运动员适合的位置时，将第三定位销72拉回到第六定位孔711中，从而将角度固定。
41.运动员训练时，站在两个脚踏板7上，双腿小腿后侧的肌肉部分抵在腿部支撑杆61，腹部抵在腹部支撑板63上，通过双手握住握把4后，来回拉动杠铃杆从而达到训练的目的。
42.第二实施例，在本实用新型第一实施例在现有技术的基础上提供了一种举重腰背肌展体综合训练器的基础上，还包括训练底架1两侧对称布置有用于搭载杠铃3的杠铃支撑总成2。
43.杠铃支撑总成2包括通过螺栓固定在训练底架1上的杠铃支撑底架23，杠铃支撑底架23上安装有杠铃支撑架22，杠铃支撑底架23可沿着杠铃支撑底架23移动并通过第五锁紧部限位配合，如图7所示，第五锁紧部包括设置在杠铃支撑架22一侧的第三弹性定位销221，杠铃支撑底架23一侧设有均匀布置且能与第三弹性定位销221配合的第五定位孔231。当拉动第三弹性定位销221的活动件时，调整杠铃支撑架22与杠铃支撑底架23的相对距离后，由于第三弹性定位销221弹簧的弹力将定位销拉回到第五定位孔231中，从而将杠铃支撑架22固定在杠铃支撑底架23上。
44.杠铃支撑架22上可伸缩安装有杠铃支撑板21，在杠铃支撑板21底部设有与杠铃支撑架22配合的支撑板立杆，支撑板伸立杆通过第四锁紧部与杠铃支撑架22限位配合，如图9所示，第四锁紧部包括能穿过杠铃支撑架22顶部侧面的第二弹性定位销24，支撑板伸立杆侧面设有均匀布置且能与第二弹性定位销24配合的第四定位孔211。当拉动第二弹性定位销24的活动件时，调整杠铃支撑板21与杠铃支撑架22的相对高度后，由于第二弹性定位销24弹簧的弹力将定位销拉回到第四定位孔211中，从而将杠铃支撑板21固定在符合运动员的高度。
45.运动员训练时，站在两个脚踏板7上，双腿小腿后侧的肌肉部分抵在腿部支撑杆61，腹部抵在腹部支撑板63上，通过双手握住杠铃3，来回拉动杠铃3从而达到训练的目的，当然也可以将杠铃3拿掉，直接采用第一实施例来进行锻炼。
46.尽管本实用新型的实施方案已公开如上，但其并不仅仅限于说明书和实施方式中所列运用。它完全可以被适用于各种适合本实用新型的领域。对于熟悉本领域的人员而言，
可容易地实现另外的修改。因此在不背离权利要求及等同范围所限定的一般概念下，本实用新型并不限于特定的细节和这里示出与描述的图例。