一种腹式呼吸练习器及其练习方法

本发明属于医疗设备，具体涉及一种腹式呼吸练习器及其练习方法。

背景技术：

1、腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉收缩。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。

2、腹式呼吸具有以下益处：第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能。第三，改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。另外腹式呼吸能够增加膈肌的活动范围，而膈肌的运动直接影响肺的通气量。研究证明：膈肌每下降一厘米，肺通气量可增加250至300毫升。坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加四厘米，这对于肺功能的改善大有好处，是老年性肺气肿及其他肺通气障碍的重要康复手段之一。

3、现有很多网站或者视频都在教大家怎么去锻炼肺活量，怎么进行腹式呼吸。其实从专业的角度上讲目前在临床上没有测量这腹式呼吸是否做到位的这么一个工具，在进行嗓音障碍性疾病训练的时候，其中有一个步骤叫做腹式呼吸的练习，用正确的呼吸的方法是腹式呼吸，在进行这个练习的时候，病人经常是拿不准，现在的方法就是让病人平躺，肚子上放厚书或者是厚的杂志，让他感受到压力，然后进行腹式呼吸，把这个重物顶起来；这种方式局限性太大，而且只能在躺着才能进行练习，十分的麻烦。

4、于是，发明人有鉴于此，秉持多年该相关行业丰富的设计开发及实际制作的经验，针对现有的结构及缺失予以研究改良，提供一种腹式呼吸练习器及其练习方法，以期达到更具有实用价值的目的。

技术实现思路

1、针对现有技术中的至少一个问题，本发明的一个目的在于提供一种腹式呼吸练习器及其练习方法。

2、为了实现上述目的，本发明采用以下技术方案予以实现：

3、一种腹式呼吸练习器，包括腰带和贴合板，所述腰带设置在贴合板两侧，且腰带用于贴合板贴合固定在腹部，所述贴合板内侧壁上设有压力感应器，且贴合板内还设有语音播放器，所述压力感应器与语音播放器电性连接，所述贴合板内还设有用于电力供应的供电机构。

4、优选的，所述供电机构包括蓄电池和第一手摇充电器，所述贴合板内还设有控制板，所述控制板分别与压力感应器、语音播放器和蓄电池电性连接，所述第一手摇充电器与蓄电池充电端电性连接。

5、优选的，所述贴合板内设有充电槽，所述第一手摇充电器固定安装在充电槽内，所述充电槽内设有可转动的第一转动轴，所述第一转动轴与第一手摇充电器旋转端部固定连接，所述贴合板内还设有储存槽，所述蓄电池固定安装在储存槽内。

6、优选的，所述贴合板一侧与腰带的连接处设有相连接的弹力带，位于弹力带一侧的所述贴合板上设有调节槽，所述调节槽内设有滑动连接的调节板，所述调节板端部设有固定连接的连接件，所述连接件延伸端与弹力带另一侧的腰带固定连接，所述调节槽一侧与充电槽连通，所述调节板一侧设有固定连接的第一齿条，所述充电槽内设有与第一齿条相啮合的第一齿轮，所述第一齿轮与第一转动轴之间相连接且同步运动，所述调节槽内设有固定连接且用于带动调节板自动恢复初始位置的复位弹簧。

7、优选的，所述充电槽和储存槽分别位于调节槽两侧，所述调节槽另一侧与储存槽连通，所述调节板另一侧设有固定连接的第二齿条，所述储存槽内设有与第二齿条相啮合的第二齿轮，所述第二齿轮中部设有单向转动连接的第二连接轴，所述第二连接轴与储存槽内壁之间转动连接，所述第一齿轮中部设有单向转动连接的第一连接轴，所述第一连接轴与充电槽内壁之间转动连接，所述第一连接轴与第二连接轴与第一转动轴之间设有相连接且同步运动的同步链条。

8、优选的，所述第一齿轮中部设有第一连接槽，所述第一连接槽内设有转动连接的第一连接盘，所述第一连接盘上设有多个均匀分布且固定连接的第一斜齿，所述第一连接槽内壁上设有固定连接的第一止回齿，所述第二齿轮中部设有第二连接槽，所述第二连接槽内设有转动连接的第二连接盘，所述第二连接盘上设有多个均匀分布且固定连接的第二斜齿，所述第二连接槽内壁上设有固定连接的第二止回齿，所述第一斜齿和第二斜齿的倾斜方向相同。

9、优选的，所述充电槽内还设有固定连接的第二手摇充电器，所述第二手摇充电器旋转端设有固定连接的第二转动轴，所述第二转动轴与第一转动轴连接，所述第二手摇充电器输出端与蓄电池电性连接。

10、优选的，所述第一转动轴和第二转动轴之间单向转动连接，所述第二转动轴与第二手摇充电器旋转端部单向转动连接，所述第二手摇充电器上设有固定连接的调节环板，所述调节环板内设有呈卷绕状且用于储能的钢条，所述钢条一端与调节环板内壁固定连接，且钢条另一端与第二转动轴固定连接。

11、优选的，所述腰带采用诸如纱布等透气好的材料构成，且腰带可以根据用户的腰围调节固定的松紧程度，例如，腰带可采用高弹面料制成。具体的，该腰带材质包括涤纶、弹性纤维、尼龙以及pp棉，进而具备优良的透气效果。腰带为护腰结构，进而也可称为护腰带，该腰带可采用收腰塑身设计，贴合人体腰椎曲线，均匀分散受力更健康更柔韧。腰带还设有多个平行设置的仿生软骨条板，仿生软骨条板的长度方向与腰带相垂直，仿生软骨条板的材质为聚丙烯pp板，其软硬适中，贴合度高，提升腰椎佩戴舒适度。

12、一种腹式呼吸练习器的练习方法(使用方法)，包括以下步骤：

13、s1用户在使用时，先通过腰带将贴合板固定在腹部，并且通过腰带松紧调节使压力感应器的值在设定范围内；

14、s2然后用户即可进行腹式呼吸锻炼，当用户将腹部肚皮鼓起，使压力感应器变化值到达设定的范围时，此时说明腹式呼吸到位，可以通过控制板控制语音播放器播放语音告知用户，当压力感应器的变化值未达到设定值的时候，可以通过控制板控制语音播放器播放一些鼓励加油的话术来鼓励用户，或者播报还差多少就达到，用来帮助用户能够更好的进行腹式呼吸锻炼；

15、s3当用户在将腹部肚皮鼓起的过程中，弹力带拉伸，而连接件能够将调节板从调节槽内拉出，在调节板拉出的过程中，通过第一齿条带动第一齿轮反转，第二齿条带动第二齿轮正转，此时第一齿轮能够带动第一连接轴同步转动，通过同步链条带动第一转动轴和第二转动轴同步转动，而由于单向转动连接的设计，第二齿轮则不会带动第二连接轴转动；

16、s4当用户腹部进行收缩的过程中，复位弹簧带动调节板自动恢复至调节槽内，通过第一齿条带动第一齿轮正转，第二齿条带动第二齿轮反转，此时第一齿轮不会带动第一连接轴转动，而第二齿轮则会带动第二连接轴转动，通过同步链条带动第一转动轴和第二转动轴同步转动，这样随着调节板的往复运动，能够带动第一手摇充电器持续发电。

17、与现有技术相比，本发明具有以下技术效果：

18、能够利用压力感应器对压力的感应，从而能够更好的更精确的帮助用户判断是否腹式呼吸有没有做到位，能够更好的帮助用户进行锻炼；使腹式呼吸更有效；且无论是站立或者躺着，都能够更好的帮助用户进行腹式呼吸锻炼。

19、参照后文的说明和附图，详细公开了本发明的特定实施方式，指明了本发明的原理可以被采用的方式。应该理解，本发明的实施方式在范围上并不因而受到限制。

20、针对一种实施方式描述和/或示出的特征可以以相同或类似的方式在一个或更多个其它实施方式中使用，与其它实施方式中的特征相组合，或替代其它实施方式中的特征。

21、应该强调，术语“包括/包含”在本文使用时指特征、整件、步骤或组件的存在，但并不排除一个或更多个其它特征、整件、步骤或组件的存在或附加。