一种腿部力量训练装置

本发明属于锻炼装置领域，特别涉及一种腿部力量训练装置。

背景技术：

1、武术、体育等相关运动领域都离不开身体肌肉的力量训练，体育锻炼是一种发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。体育锻炼的形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行，常锻炼的部位有背部、腰腹部、腿部等等，其中腿部训练也是其中一个重要部位。

2、公布号为cn115715870a的一种体育课堂用腿部力量锻炼装置，包括锻炼装置支撑板，所述锻炼装置支撑板的顶部开设有一组滑动槽口，一组所述滑动槽口的内表壁均滑动嵌设有滑动块，两个所述滑动块的外表壁之间固定套设有座椅底座，所述座椅底座的外表壁固定安装有两组连接板，两组所述连接板的顶部中心处均开设有第一嵌设槽，两组所述第一嵌设槽的内表壁均活动插设有插销，旨在解决上述专利设备在使用时，由于训练者的身高以及腿长各不相同，导致设备投入使用时存在局限性，并且不能对训练的强度进行调节，容易造成训练时，出现高低不一现象发生的问题，而提出的一种体育课堂用腿部力量锻炼装置。

3、上述的训练装置在进行腿部训练时，使用者坐在座椅上，腿部向前伸向脚踏推动板，脚掌支撑在脚踏槽口中，双腿同时向前蹬，实现腿部的抗阻练习。但是腿部的力量练习也需要多维度的强化训练，这样的装置主要集中在大腿前侧及小腿后侧肌肉的力量强化练习，而腿部力量的练习如果结合到内收肌群和外展肌群的练习，以及脚踝的力量训练，使得强化训练效果会更好。

4、因此目前的腿部力量锻炼装置还有待改进，使其实现腿部更多维的强化训练效果。

技术实现思路

1、本发明意在提供一种腿部力量训练装置，以解决现有技术中的腿部力量训练装置由于结构设计存在的问题，导致没有实现腿部多维的强化训练的问题。

2、本方案中的一种腿部力量训练装置，包括底座和座板，座板固定安装在底座的一端，其特征在于：还包括数量均为两个的第一脚踏板和第二脚踏板，所述底座上设有滑槽，滑槽的中部设有隔板，两个所述第一脚踏板位于隔板的两侧，第一脚踏板与滑槽滑动连接，第一脚踏板与隔板之间以及第一脚踏板与滑槽的端部之间连接有第一弹簧；

3、底座上连接有立柱，座板固定在立柱的顶部，底座上竖直转动连接有两根连接杆，每根连接杆的顶部连接一个所述第二脚踏板，连接杆与立柱之间设有第二弹簧。

4、本发明的工作原理是：当训练大腿前侧、后侧和小腿肌肉时，训练者可以坐在座板上，将双脚掌踩踏在第二脚踏板上，上身稳定后双脚同时向下踩踏施力，第二弹簧增加阻力，从而使双脚向下踩踏时发生抗阻练习，当双脚向上复位时则有控制的进行复位，不要丢掉与第二弹簧产生抗阻，避免第二弹簧的复位作用将双脚瞬间抬起而不能达到更好的练习效果。

5、当训练大腿外侧的外展肌群和大腿内侧的内收肌群时，训练者双膝盖分别跪在两个第一脚踏板上，上身稳定后，双膝向相反方向滑动第一脚踏板至个人能承受的最大距离，此过程训练了大腿外侧的外展肌群，然后有控制的带回第一脚踏板至两个第一脚踏板的间距小于初始间距，且个人力量能承受的限度，此过程训练到了大腿内侧的内收肌群。如此往复加强训练效果。

6、本发明的有益技术效果是：本发明的腿部力量训练装置结构简单，但是却能锻炼到腿部多部位的肌群力量，增强了装置的适用性，且达到很好的训练效果。

7、进一步，所述第二弹簧的一端转动连接在连接杆的上端，第二弹簧的另一端与立柱可拆卸连接，立柱的高度方向上设有多个与第二弹簧的可拆卸连接点。通过改变第二弹簧在立柱上的连接部位，可以改变抗阻强度，当第二弹簧在立柱上连接的部位越高，下踩的距离越大，抗阻强度越大，反之则越小，这样可根据个人的实际情况进行调节阻力大小。

8、进一步，所述第二弹簧的一端转动连接在连接杆的上端，底座上转动连接有丝杠，底座上设有带动丝杠转动的驱动机构，丝杠上螺纹连接有螺母座，螺母座还与所述立柱滑动连接，第二弹簧的另一端与螺母座连接。通过改变第二弹簧在立柱上的连接部位，可以改变抗阻强度，当第二弹簧在立柱上连接的部位越高，抗阻强度越大，反之则越小，这样可根据个人的实际情况进行调节阻力大小。本方案中通过驱动机构是丝杠转动，丝杠上的螺母座同时受到立柱和丝杠的限位只能在竖直方向上移动，而不会随着丝杠的转动而转动，螺母座的上下移动使得其与第二弹簧的连接点在纵向上的高度发生改变，从而达到调节抗阻强度的目的。

9、进一步，所述第二脚踏板包括滑板和阻力板，滑板与滑槽滑动连接，阻力板竖直转动连接在滑板上，所述阻力板与滑板之间连接有倾斜设置的第三弹簧。本方案增加了脚踝力量的训练功能，具体实施时训练者坐在底座远离立柱的一端，一只脚放在底座上做稳定支撑，另一只脚的脚掌踩踏在第一脚踏板上，使脚跟固定在滑板上，前脚掌踩在阻力板上，然后以脚跟为固定点，通过脚掌下压和有控制的抬起来训练脚背屈和脚背伸的能力，从而训练脚踝的力量。

10、进一步，所述阻力板与滑板之间设有限位销，当阻力板与滑板垂直时，限位销用于限制阻力板的转动。

11、进一步，所述阻力板上开设有嵌槽，滑板上设有卡槽，所述限位销同时滑动连接在嵌槽和卡槽内。

12、进一步，驱动机构包括相互啮合的主动斜齿轮和从动斜齿轮，底座上设有安装槽，主动斜齿轮和从动斜齿轮均转动连接在安装槽内，所述丝杠的下端与从动斜齿轮的中心固定连接，主动斜齿轮上固定连接有转盘。转动转盘使得主动斜齿轮和从动斜齿轮转动，从而丝杠转动，使螺母座上下移动来调节抗阻强度。

技术特征：

1.一种腿部力量训练装置，包括底座和座板，座板固定安装在底座的一端，其特征在于：还包括数量均为两个的第一脚踏板和第二脚踏板，所述底座上设有滑槽，滑槽的中部设有隔板，两个所述第一脚踏板位于隔板的两侧，第一脚踏板与滑槽滑动连接，第一脚踏板与隔板之间以及第一脚踏板与滑槽的端部之间连接有第一弹簧；

2.根据权利要求1所述的一种腿部力量训练装置，其特征在于：所述第二弹簧的一端转动连接在连接杆的上端，第二弹簧的另一端与立柱可拆卸连接，立柱的高度方向上设有多个与第二弹簧的可拆卸连接点。

3.根据权利要求1所述的一种腿部力量训练装置，其特征在于：所述第二弹簧的一端转动连接在连接杆的上端，底座上转动连接有丝杠，底座上设有带动丝杠转动的驱动机构，丝杠上螺纹连接有螺母座，螺母座还与所述立柱滑动连接，第二弹簧的另一端与螺母座连接。

4.根据权利要求1～3任一项所述的一种腿部力量训练装置，其特征在于：所述第二脚踏板包括滑板和阻力板，滑板与滑槽滑动连接，阻力板竖直转动连接在滑板上，所述阻力板与滑板之间连接有倾斜设置的第三弹簧。

5.根据权利要求4所述的一种腿部力量训练装置，其特征在于：所述阻力板与滑板之间设有限位销，当阻力板与滑板垂直时，限位销用于限制阻力板的转动。

6.根据权利要求5所述的一种腿部力量训练装置，其特征在于：所述阻力板上开设有嵌槽，滑板上设有卡槽，所述限位销同时滑动连接在嵌槽和卡槽内。

7.根据权利要求3所述的一种腿部力量训练装置，其特征在于：所述驱动机构包括相互啮合的主动斜齿轮和从动斜齿轮，底座上设有安装槽，主动斜齿轮和从动斜齿轮均转动连接在安装槽内，所述丝杠的下端与从动斜齿轮的中心固定连接，主动斜齿轮上固定连接有转盘。

技术总结
本方案公开了锻炼装置领域的一种腿部力量训练装置，包括底座和座板，座板固定安装在底座的一端，其特征在于：还包括数量均为两个的第一脚踏板和第二脚踏板，所述底座上设有滑槽，滑槽的中部设有隔板，两个所述第一脚踏板位于隔板的两侧，第一脚踏板与滑槽滑动连接，第一脚踏板与隔板之间以及第一脚踏板与滑槽的端部之间连接有第一弹簧；底座上连接有立柱，座板固定在立柱的顶部，底座上竖直转动连接有两根连接杆，每根连接杆的顶部连接一个所述第二脚踏板，连接杆与立柱之间设有第二弹簧。本发明的腿部力量训练装置结构简单，但是却能锻炼到腿部多部位的肌群力量，增强了装置的适用性，且达到很好的训练效果。

技术研发人员：黄东辉
受保护的技术使用者：茅台学院
技术研发日：
技术公布日：2024/1/15