1.一种可双向伸缩的头带，包括头带本体，其特征在于，所述头带本体的两端分别设有齿条一、齿条二，所述齿条一、齿条二互相滑动搭接，所述头带还包括用于调节所述头带长度的调节机构，所述调节机构包括传动齿轮、按钮、复位结构以及位于所述头带本体内侧的内壳：
所述传动齿轮转动连接于所述内壳，并包括同轴的圆柱齿轮和棘轮，
所述齿条一和所述齿条二位于所述圆柱齿轮相对的两侧并均与其啮合传动，
所述按钮设有与所述棘轮单向啮合传动的棘爪，其收容于所述内壳与所述头带本体之间并可沿所述棘爪脱离所述棘轮的方向移动，
所述复位结构设置于所述按钮和所述内壳之间，用于所述按钮的复位，
当按压所述按钮时，可使所述棘爪脱离所述棘轮，进而可推拉所述头带本体以调节所述头带的长度，
当所述按钮复位时，所述棘轮与所述棘爪形成止回结构，以防止所述齿条一、齿条二朝所述头带长度伸长的方向移动。
2.根据权利要求1所述的可双向伸缩的头带，其特征在于，所述调节机构还包括位于所述头带本体外侧的外壳，
所述齿条一与所述齿条二收容于所述内壳与所述外壳之间，
所述内壳与所述外壳之间设有定位结构并可拆卸连接，
所述定位结构包括设置于所述内壳上的定位轴，以及设置于所述外壳上与所述定位轴插装配合的定位孔。
3.根据权利要求2所述的可双向伸缩的头带，其特征在于，所述内壳、外壳均具有设定弧形，所述定位轴位于所述内壳的中部。
4.根据权利要求2所述的可双向伸缩的头带，其特征在于，所述内壳的两端分别卡装有连接部，两个所述连接部分别与所述外壳的两端通过螺钉一连接。
5.根据权利要求2所述的可双向伸缩的头带，其特征在于，所述调节机构还包括用于减小摩擦的滑片一、滑片二、滑片三，
所述滑片一、滑片二、滑片三均设有其直径大于所述圆柱齿轮外径的插装孔，所述插装孔与所述圆柱齿轮插装配合，还设有其直径大于螺钉二的连接孔，
所述滑片一、滑片二、滑片三通过所述连接孔和所述螺钉二连接于所述内壳、外壳之间，
其中，所述滑片一位于所述齿条一、齿条二与所述按钮之间，
所述滑片二位于所述齿条一与所述齿条二之间，
所述滑片三位于所述齿条一、齿条二与所述外壳之间。
6.根据权利要求1至5中任一项所述的可双向伸缩的头带，其特征在于，所述复位结构为两个拉簧，两个所述拉簧分别位于所述按钮两侧，所述拉簧的两端分别连接于所述按钮与所述内壳。
7.根据权利要求1至5中任一项所述的可双向伸缩的头带，其特征在于，所述按钮设有供所述传动齿轮穿过的镂空部，所述棘爪设置于所述镂空部的内壁。
8.根据权利要求1至5中任一项所述的可双向伸缩的头带，其特征在于，所述内壳上背对所述头带本体的一侧设有头部靠垫。
9.一种头戴显示器，包括显示部和头戴部，其特征在于，所述头戴部为权利要求1至8中任一项所述的可双向伸缩的头带，所述调节机构可拆卸连接于所述显示部。