本发明涉及保健食品技术领域，具体涉及一种开胃保健粥。
背景技术：
开胃食品是一些食品有帮助消化、增进食欲的功效。食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。人们通过食疗来改善生活和身体健康。
技术实现要素：
针对上述，本发明旨在提供一种开胃保健粥。
本发明采取的技术方案是：
一种开胃保健粥，由如下重量份的原料制成：小米70-90份、南瓜30-50份、黄豆15-35份、花生10-30份、百合5-10份、莲子5-15份、茯苓1-3份、枸杞1-3份、红枣5-10份、桂圆5-10份。
所述的开胃保健粥，由如下重量份的原料制成：小米75-85份、南瓜35-45份、黄豆20-30份、花生15-25份、百合7-8份、莲子8-12份、茯苓1.5-2.5份、枸杞1.5-2.5份、红枣7-8份、桂圆7-8份。
所述的开胃保健粥，由如下重量份的原料制成：小米80份、南瓜40份、黄豆25份、花生20份、百合7.5份、莲子10份、茯苓2份、枸杞2份、红枣7.5份、桂圆7.5份。
本发明的优点是：本发明的开胃保健粥，选取多种具有健脾开胃功能的食品材料，其合理搭配的组成功效得以完全体现，具有开胃功效的同时，还有滋阴养血、润肺益气、宁心安神、促消化、提高机体免疫力的保健功效。
具体实施方式
下面对本发明的实施例进行详细阐述，以使本发明的优点和特征能更易于被本领域技术人员理解，从而对本发明的保护范围做出更为清楚明确的界定。
实施例1
一种开胃保健粥，由如下重量份的原料制成：小米70份、南瓜30份、黄豆15份、花生10份、百合5份、莲子5份、茯苓1份、枸杞1份、红枣5份、桂圆5份。
实施例2
一种开胃保健粥，由如下重量份的原料制成：小米75份、南瓜35份、黄豆20份、花生15份、百合7份、莲子8份、茯苓1.5份、枸杞1.5份、红枣7份、桂圆7份。
实施例3
一种开胃保健粥，由如下重量份的原料制成：小米80份、南瓜40份、黄豆25份、花生20份、百合7.5份、莲子10份、茯苓2份、枸杞2份、红枣7.5份、桂圆7.5份。
实施例4
一种开胃保健粥，由如下重量份的原料制成：小米85份、南瓜45份、黄豆30份、花生25份、百合8份、莲子12份、茯苓2.5份、枸杞2.5份、红枣8份、桂圆8份。
实施例5
一种开胃保健粥，由如下重量份的原料制成：小米90份、南瓜50份、黄豆35份、花生30份、百合10份、莲子15份、茯苓3份、枸杞3份、红枣10份、桂圆10份。