一种简易眼视力训练的贴纸及方法
【专利摘要】本发明涉及一种简易眼视力训练的贴纸及方法，尤其是眼外肌和眼睫状肌锻炼方法。解决久视电子屏幕后对眼部肌肉的锻炼，能诱导人们自觉或习惯性锻炼眼部肌肉。贴纸为直径大小2-～6厘米，圆形或方形或星状或卡通状，背面有不干胶或双面胶，其颜色为绿色或红色或蓝色或黄色或彩色卡通画，贴纸B数量为6～10片、贴纸C数量为6～10片。锻炼方法：注视B1、B2、B3、……时，头部固定不动；注视贴纸C1、C2、C3、……时，头部可以上下运动。锻炼时注视每一点各停留5～10秒，速度可以由快到慢或有慢到快，循环反复动作5～25次。
【专利说明】一种简易眼视力训练的贴纸及方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及一种简易眼视力训练的贴纸及方法，尤其是眼外肌和眼睫状肌锻炼方法。
【背景技术】
[0002]在电子科技迅速发展的时代，人们使用电脑和手机频率增多及长时间看着电子屏幕，容易造成眼部肌肉疲劳而影响眼视力和眼球的灵活性，形成视力及视野异常，但尚无简便具体诱导性的眼部肌肉锻炼工具与方法。
【发明内容】
[0003]本发明一种简易眼视力训练的贴纸及方法，以解决久视电子屏幕后对眼部肌肉的锻炼，能诱导人们自觉或习惯性锻炼眼部肌肉。
[0004]本发明适用于家庭、学校、办公室、走廊及一些公众场合的诱导人们进行眼部肌肉锻炼，起到缓解眼部肌肉，矫正异常视力和视野，有助于近视眼、远视眼、斜视眼的锻炼与恢复，提高眼球运动的灵活性。
[0005]本发明一种简易眼视力训练的贴纸为直径大小2飞厘米，圆形或方形或星状或卡通状，背面有不干胶或双面胶，其颜色为绿色或红色或蓝色或黄色或彩色卡通画，数量为6~10片。
【专利附图】
【附图说明】
[0006]图1、贴纸B粘贴方法；图2、贴纸C粘贴方法；图3、A与B关系示意；图4、A与C关系不意O
【具体实施方式】
[0007]设定人体所处的固定地点，选择站立或坐姿或仰躺时正视前方时，保持头部不动所处的位置为A点。
[0008]再根据个人的视野最大范围边缘，在墙上、天花板、地板上分别上下左右对称性粘贴贴纸，为B1、B2、B3、……，例如:正常人视角为水平夹角150-160度，垂直(上下)夹角80~90度。
[0009]再次把贴纸C1、C2、C3.....粘贴在天花板或地面上，等距离或不等距离间距从A点的上方或下方开始，往前方延伸。
[0010]锻炼方法:1、头部不转动，眼球转动，顺时针或逆时针或对称性注视B1、B2、B3、……注视每一点各停留5~10秒，速度可以由快到慢或有慢到快，循环反复动作5~25次，锻炼眼外肌，矫正视野异常和眼球灵活性。
[0011]2、头部垂直方向移动，视力聚焦于贴纸Cl、C2、C3、……注视每一点各停留5~10秒，速度可以由快到慢或由慢到快，循环反复动作5~25次，锻炼眼睫状肌，矫正视力异常即远、近视眼。[0012]3、动作结束后，把头略仰，双手轻揉按颈后的风池、风府等穴位，增加头部和眼部供血。
[0013]4、按照眼保健 操动作做眼部按摩。
【权利要求】
1.本发明涉及一种简易眼视力训练的贴纸及方法，尤其是眼外肌和眼睫状肌锻炼方法。
2.根据权利要求1所述的一种简易眼视力训练的贴纸，其特征是贴纸直径大小2飞厘米，圆形或方形或星状或卡通状，数量为6~10片。
3.根据权利要求1、2所述的一种简易眼视力训练的贴纸，其特征是贴纸背面有不干胶或双面胶。
4.根据权利要求1、2所述的一种简易眼视力训练的贴纸，其特征是其颜色为绿色或红色或蓝色或黄色或彩色卡通画。
5.根据权利要求1所述的一种简易眼视力训练的贴纸及方法，其特征是根据个人的视野最大范围边缘，粘贴贴纸，如在墙上、天花板、地板上分别上下左右对称性粘贴贴纸，为B1、B2、B3、......。
6.根据权利要求1、5所述的一种简易眼视力训练的贴纸及方法，其特征是人眼正视时上方天花板或下方地面上粘贴贴纸Cl、C2、C3、……，等距离或不等距离间距。
7.根据权利要求1、5、6所述的一种简易眼视力训练的贴纸及方法，其特征是锻炼方法:注视B1、B2、B3、……时，头部固定不动；注视贴纸C1、C2、C3、……时，头部可以上下运动。
8.根据权利要求 1、5、6、7所述的一种简易眼视力训练的贴纸及方法，其特征是锻炼时，注视每一点各停留5~10秒，速度可以由快到慢或有慢到快，循环反复动作5~25次。
【文档编号】A61H5/00GK103876909SQ201410112221
【公开日】2014年6月25日 申请日期:2014年3月25日 优先权日:2014年3月25日
【发明者】陈飞, 符力 申请人:陈飞