运动计划管理系统与提供运动计划的方法与流程

本发明公开一种运动管理平台，特别是一种提供专家分享运动计划而让用户依照需求下载的运动计划管理系统以及相关方法。
背景技术：
：传统需要运动(包括健身)的人除了自行摸索外，优选方式是寻求专家(运动教练、健身教练)协助训练，让运动教练可以根据自己的需求提出训练的计划。举例来说，若有人要训练身上某个部位的肌肉，健身教练就会设计每天的训练计划，其中包括各种运动项目以及使用的器材，并包括饮食；若有人要减肥，教练亦会提出每日运动计划，并着重饮食。在某些需求下，运动或健身的计划也需要医疗人员的协助，可以用于改善病情、增加抵抗力、调整身体状况等。目前有现有技术是由运动厂商提出运动计划下载的平台，让使用者可以通过网站或手机软件(app)下载运动影片，让使用者可以按照教练的动作进行健身。然而，现有的方式除了不方便外，即便有相关运动平台，都仅是相关厂商为了营销目的而单向提供运动影片，缺乏互动以及能够依照使用者个人需求而提供运动计划的解决方案。技术实现要素：本发明公开了一种运动计划管理系统与提供系统中运动计划的方法，通过此运动计划管理系统，实现一个运动计划共享的网络平台，网络平台提供各式表格，一方面开放给医护人员以及运动教练等专业人士建立运动计划或分享所设计好的运动计划，在网络平台上建立运动计划数据库，另一方面提供平台用户可以依据需求下载运动计划，运动计划管理系统更能根据用户状态主动推荐运动计划，并能记录用户上传的运动数据，管理用户执行运动的进度。根据实施例，运动计划管理系统主要提出一个运动计划管理平台，用以提供医护人员与运动教练等运动计划提供者建立或上传运动计划；一运动计划云端系统，此云端系统根据运动计划管理平台接收的多个运动计划建立一运动计划数据库，其中包括各笔运动计划的属性信息，提供查询与建议用户使用，并管理记录多个用户执行运动计划的数据；以及执行于使用者装置的一运动计划应用程序，此如运行于使用者装置的网页浏览接口或是移动装置软件程序(app)，经使用者装置中的一个或多个处理器执行后，主要执行以下步骤：使用者可以利用运动计划应用程序提交需求至运动计划云端系统，并于运动计划云端系统建立需求条件、查询运动计划数据库，可以得出一或多笔对照此需求的运动计划，接着由使用者装置接收云端系统所推荐的运动计划。再者，执行运动计划应用程序亦在执行运动计划时产生运动记录、传送运动记录至运动计划云端系统，以及接收云端系统提供的评估报告。进一步地，主要是通过软件程序与硬件执行实现此运动计划云端系统，根据其中功能主要包括有：处理数据库中运动计划的运动计划选择与建立模块、根据用户需求设定运动计划时程表的运动计划排程模块、提供用户查询运动组合的运动组合查询模块、提醒用户依照时程表运动的运动通知推播模块、管理用户数据的用户账号管理模块、管理用户执行运动计划时产生的记录的用户生理数据模块、用以记录用户运动记录与评估报告的用户运动记录数据库，以及能够根据用户需求推荐运动计划的运动计划推荐模块。根据提供运动计划的方法的实施例的一个，于上述运动计划管理系统中，接收用户传送的需求，并建立需求条件，根据需求查询运动计划数据库，以得出一或多笔运动计划，并据此提供运动计划给用户。附图说明图1显示运动计划管理系统的功能架构实施例图；图2显示运动计划管理系统的系统架构实施例图；图3显示实现运动计划管理系统的软件功能模块实施例图；图4显示运动计划管理系统通过网页接口新增运动计划的实施例图；图5显示运动计划管理系统通过网页接口新增动作的实施例图；图6显示运动计划管理系统通过网页接口新增动作强度的实施例图；图7显示运动计划管理系统通过网页接口设定运动组合的实施例图；图8显示在运动计划管理系统中提供运动计划的方法实施例流程。具体实施方式根据本发明提出的运动计划管理系统与提供系统中运动计划的方法的实施方式，通过运动计划管理系统，实现一个让专家分享运动计划的网络平台，所述专家并不限定在特定人士，可以包括医护人员，由医护人员从医疗专业的角度提出针对特定身体健康需求的运动计划；可以为运动教练(包括健身教练)，可以针对各种目的提出专业的运动计划，运动计划可以包括各种运动项目的动作、强度与运动组合；另可开放其他使用者分享本身的运动计划，或是由特定领域中的人分享运动与饮食计划。在一实施例中，运动计划管理系统提供各式表格，医护人员、运动教练或其他专业人士建立运动计划，以及分享所设计好的运动计划，在网络平台上建立运动计划数据库，让平台用户可以依据需求下载运动计划，运动计划管理系统还能根据用户状态(如收集的运动记录、生理记录、需求)主动推荐运动计划，并能记录用户上传的运动数据，管理用户执行运动的进度。值得一提的是，通过本发明提出的运动计划管理系统，达到一种运动处方的目的，运动处方的意义就是运动训练课程，针对不同的训练目的提出相对应的运动处方或课程。根据美国运动医学会(acsm)的定义，运动处方定义有以下四种原则，也是涵盖在本发明运动计划管理系统中运动计划的项目之中：f：运动频率，例如，每周运动3天，每次30分钟；i：运动强度，可将运动区分为高强度、中等强度与轻度；t：运动形态，例如：有氧运动有跑步、游泳、自行车等，阻力运动、伸展运动等；t：时间，包括每次运动连续的运动时间。举例来说，若运动形态设定为有氧运动，可以最大心跳率或保留心跳率百分比来定义，例如：最大心跳率＝运动强度百分比×(220–年龄)；保留心跳率＝运动强度百分比×(220–年龄–安静心率)+安静心率。若运动形态设定为肌力运动，可以一个动作一组做几下、组间休息多久、一共做几组来定义。当运动形态设定为伸展运动，则以一个动作做几下、一下维持多久来定义。于是，运动计划管理系统依据上述原则，可针对不同需求与运动族群制定适合的运动处方。运动计划管理系统基本架构如图1所示的功能架构实施例图。运动计划管理系统10主要提出一个运动计划管理平台101，提供一个后台管理系统给专业教练或是医护人员，做为运动计划(或说处方、课程)产出与分享的平台，能实时将包裹好的课程传送给运动计划云端系统。运动处方云端系统依照功能主要区分三大管理功能：运动计划管理102、运动素材管理103与权限管理104，负责所有运动计划的用户账号管理、课程管理与用户上课通知、运动记录存储与统计，以及建立运动计划数据库，并处理来自客户端应用程序产生的信息。所述运动素材管理103还包括针对各笔运动计划中的各项运动设计的动作管理105、动作强度设定106与运动组合107。接着，可参考图2所示运动计划管理系统的系统架构实施例图，此图显示运动计划管理系统设有运动计划管理平台21，提供一或多位运动计划提供者建立或上传运动计划，所述运动计划提供者即指各种专家201，如医护人员、运动教练等，并不排除可以为经过认证或认同的各运动相关专业领域的专家。运动计划管理系统设有运动计划云端系统23，能根据通过运动计划管理平台21接收的多个运动计划建立运动计划数据库203，并管理记录多个用户执行运动计划的数据。运动计划管理系统在客户端提供运动计划应用程序25，此存储于使用者装置中的运动计划应用程序25经使用者装置中的一个或多个处理器执行后，能够传送一需求至运动计划云端系统23，并于运动计划云端系统23建立需求条件，以及接收运动计划云端系统23根据需求条件而查询运动计划数据库得出推荐给用户的一或多笔运动计划。再者，通过执行于使用者装置运动计划应用程序25，能够利用其中功能接口提供用户进行训练,包括课程动作导引、运动记录、运动统计、课程查询与申请运动训练等。在图3中，以软件功能模块方块描述运动计划管理系统，运动计划管理系统一端设有运动计划管理平台21，接收医护人员311与运动教练312等运动计划提供者31建立或上传运动计划，并在运动计划云端系统23建立运动计划数据库，另一端则通过运动计划应用程序25提供用户32使用者界面，可以存取运动计划云端系统23中的资源，包括查询与下载运动计划，并能建立自己的运动记录与相关信息，并可借此分享自己的心得与推荐运动计划。依照功能，运动计划云端系统23中的软件功能模块主要包括：运动计划选择与建立模块231，用以处理经由运动计划管理平台21接收的运动计划，以提供用户32通过运动计划应用程序25浏览专业人士提供的运动计划，并可从中选择，或是经由查询得到符合需求的运动计划，并能建立用户32自己的运动记录。运动计划排程模块232，能根据用户32于运动计划云端系统23设定的需求排定一运动计划时程表，并推播提醒给用户32。举例来说，运动计划排程模块232可依照用户32每周可运动日、每日可运动的时间等参数设定，排定运动计划时程表，之后依照此时程表定时推播运动通知提醒用户32，亦能允许用户32依照实际状况临时调整运动日与时间。运动组合查询模块233，为提供用户32根据执行中的运动计划查询其中运动组合，并根据运动计划传送对应时间的运动组合给用户32，例如即推播这些信息至使用者装置中的运动计划应用程序25。运动通知推播模块234，能根据用户32的运动计划时程表与回传的运动记录，发送提醒给用户32。举例来说，运动通知推播模块234除了能依照用户32的运动排程发送通知提醒用户32运动，并能依照用户32的运动记录、生理数值，发送分析建议等相关信息。用户账号管理模块235，用于管理用户32的基本数据与运动计划云端系统23的登录数据。用户生理数据模块236，可用于管理用户32执行运动计划时产生的运动记录，取得运动记录中的生理数据，并经分析后产生一评估报告。根据实施例，所述用户生理数据与记录存储在系统数据库中，使得用户生理数据模块236可纪行统计分析，生理数据可包含身高、体重、bmi、体脂肪率、腰围、臀围、腰臀围比、血压(收缩压、舒张压)、血糖(空腹血糖、饭前血糖、饭后血糖、运动前血糖、运动后血糖)、血脂(总胆固醇、三酸甘油脂、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇)、安静心率、运动后心跳恢复率、hrv等数值。用户运动记录数据库237，用以记录用户32的运动记录以及评估报告。用户运动记录数据库237存储用户32的运动记录与统计分析，运动记录包含运动类型、运动日期与时间、总运动时间、有效运动时间、总运动热量、有效运动热量、距离、mets、运动效率、最高心率、最低心率、平均心率等数值。并根据运动计划的内容与要求计算用户32当日的达标率；计划结束后,根据该次运动计划内容要求计算用户32实际运动的达标率。运动计划推荐模块238，能根据用户32的需求推荐一或多笔运动计划，或是根据用户32的生理数据与评估报告推荐用户32一或多笔运动计划。根据实施例，系统根据用户32产生的生理数据的存储与统计分析，可以针对用户32生理数据定期给予反馈分析与建议，推荐用户32合适的运动计划，并提供选择与建立计划。接着通过多张运动计划云端系统提供的网页接口或应用程序的使用者界面附图描述运动计划管理系统的运行。图4显示运动计划管理系统通过网页接口新增运动计划的实施例图，图中显示运动计划中新增运动计划40功能，通过接口中各式字段与表格让运动计划提供者填写后建立运动计划，其中示意表示一些主要功能，并不是用来限制发明的实施方式。在多个字段中，计划类别401可以填写运动计划的类别，此例显示为体重管理，因此以下各字段信息将针对此类别，包括计划名称402、文件上传403、价格404、上架日期405、适用对象406、计划长度407与计划说明408。图5显示新增动作的实施例图，此图显示运动素材管理中新增动作50的功能，让使用者填入各个字段，如动作名称501，此例为抬腿运动，并填写相关性质502与简介503，以及文件上传504，可以是一张图片或是影片。举例说明，所述新增动作50的内容可如暖身运动、主运动或缓和运动等性质；有氧、肌力或伸展等类别，并在简介503中填写动作特色、解说与注意事项。图6显示新增动作强度的实施例图，此图显示运动素材管理中新增动作强度60的范例。新增动作强度60中的字段如动作性质601、动作名称602、强度名称603、保留心跳率604(如10％～50％hrr)、秒数605(如单位秒/次)，以及一些细节，如持续秒数606、重复次数607、组间休息秒数608、重复组数609等，以及相关描述610。相关功能亦可包括查询与删除。以下列举一些在运动计划云端系统的数据库中建立动作强度的数据，可以表格表示如下：类别：有氧参数说明动作名称如：开合跳强度名称如：低强度有氧、中强度有氧、高强度有氧保留心跳率(hrr)范围如：30％hrr～50％hrr类别：肌力类别：伸展图7接着显示运动计划管理系统通过网页接口设定运动组合的实施例图，此例显示运动素材管理功能中设定运动组合70的相关字段，例如组合类别701、组合名称702、说明703、目标心率704(如10％～20％hrr)、目标有效心率时间705(如分钟/天)、运动时间706(如分钟/天)等，并通过图中表格提供使用者从列表中”已选择”与“未选择”的运动组合选择各种组合(一或多个动作项目)，并可分类为暖身运动707、主运动708与缓和运动709，可以提供不同强度的运动项目选择。图8通过运行于运动计划提供者81、运动计划管理系统82与用户83之间的流程描述运动计划管理系统中提供运动计划的方法实施例。在此实施例中，运动计划管理系统82中的运动计划管理平台提供各运动计划提供者81通过一运动计划提供接口中设计的表格建立或上传运动计划。一开始，由运动计划提供者81向运动计划管理系统82的云端系统提交运动计划，也就是上传相关的运动课程(步骤s801)，由运动计划管理系统82建立数据库(步骤s803)。在此运动计划管理系统82中可将各笔运动计划处理为各种动作参数、动作强度参数与运动组合，其中参数例如运动频率、运动强度、运动形态与运动时间。运动计划云端系统82通过用户接口提供用户83传送需求、查询与管理自己的运动计划，上述数据库中运动计划可以提供名称、内容与简介的查询功能，并让用户83可以传送需求(步骤s805)，需求可以是训练的项目、目的、特定部位训练，或是健康上的需求，之后在运动计划管理系统82中处理成用以比对数据的需求条件(步骤s807)，并且，精查询所建立的运动计划数据库，系统将根据需求条件得出一或多笔运动计划。之后，如步骤s809，运动计划管理系统82对用户83推荐运动计划，由用户83执行运动计划，如步骤s811。在所述的提供运动计划的方法中，用户83端使用者装置执行的应用程序将根据用户填写、传感器主动感知产生数据，将运动记录传送到运动计划管理系统82(步骤s813)。在一实施例中，通过执行于用者装置的运动计划应用程序接收用户83使用一运动器材产生的运动记录，或接收以一配戴式装置感测用户83执行运动计划产生的生理数据。在运动计划管理系统82中，通过软件程序对用户83传送的运动记录执行分析与评估(步骤s815)，产生评估报告，回传给用户83(步骤s817)。最后，用户83可以根据评估报告，或是执行运动计划中的心得，反馈信息给运动计划管理系统82(步骤s819)，让运动计划管理系统82与运动计划提供者81可以相互反馈与调整(步骤s821)。上述实施例所公开的运动计划管理系统提出了一服务平台，提供专业教练、医护人员或相关专利人士可以建立或分享运动计划，在系统端形成一个运动处方的概念，能依照使用者的需求提供下载或推荐使用，达到对个别用户客制化运动计划服务的目的，让用户在健身、改善肌力、腿力、肺活量、病痛改善等不同需求下，都可得到运动解决方案，同时，系统亦可搭配客户端的各种生理传感器、运动器材等数据执行评估，以提供建议或是作出评估报告。而以上所述仅为本发明的优选实施例，非因此局限本发明的权利要求，故举凡运用本发明说明书及图示内容所作的等效结构变化，均同理包含于本发明的范围内。当前第1页12