1.一种用于通过增加个体血液中的内源性外泌体bdnf来改善认知的组合物，其特征在于，其中所述组合物包含一种咖啡果制剂；
所述组合物以至少25％的量增加血液中外泌体bdnf水平的剂量配制；和
其中所述组合物能改善健康个体的认知。
2.根据权利要求1所述的组合物，其特征在于，所述组合物还能改善患有与低水平bdnf相关的bdnf相关疾病的个体的认知。
3.根据权利要求1所述的组合物，其特征在于，所述bdnf通过外泌体穿过血脑屏障递送至大脑和其他神经组织。
4.根据权利要求1所述的组合物，其特征在于，所述组合物被配制为营养补充剂，其任选地包括营养学上可接受的载体；所述组合物为液体形式，并且被配制为碳酸饮料、冲泡饮料、咖啡、茶、果汁、能量饮料、运动饮料或调味的水。
5.根据权利要求1所述的组合物，其特征在于，所述组合物被配制为营养补充剂，其任选地包括营养学上可接受的载体；所述组合物为固体形式，并且被配制为小吃、锭剂、片剂或胶囊剂，或者可以涂覆到谷物产品，或包括在焙烤产品中。
6.根据权利要求1所述的组合物，其特征在于，所述咖啡果制剂是一整个咖啡果粉或一整个咖啡果提取物。
7.根据权利要求6所述的组合物，其特征在于，用于所述咖啡果制剂的剂量包括10mg～500mg所述整个咖啡果粉和/或所述整个咖啡果提取物。
8.根据权利要求6所述的组合物，其特征在于，用于所述咖啡果制剂的剂量包括10mg～50mg所述整个咖啡果粉和/或所述整个咖啡果提取物。
9.根据权利要求6所述的组合物，其特征在于，用于所述咖啡果制剂的剂量包括150mg～500mg所述整个咖啡果粉和/或所述整个咖啡果提取物。
10.根据权利要求1所述的组合物，其特征在于，增加的所述外泌体bdnf有效增加个体脑循环中的bdnf。
11.根据权利要求1所述的组合物，其特征在于，与不施用所述组合物的个体相比，所述组合物增加个体血液中的外泌体bdnf至少50％的量。
12.根据权利要求1所述的组合物，其特征在于，所述咖啡果制剂是一整个咖啡果提取物或一整个咖啡果粉；所述咖啡果制剂以50～150mg的量存在于用于口服的所述组合物中。
13.根据权利要求12所述的组合物，其特征在于，所述外泌体bdnf的增加是至少高于基准线200％的急性增加。