专利名称：垂直健身器材以及运动方法
垂直健身器材以及运动方法交叉引用本申请是要求2009年3月11日递交的临时申请号61/159，155的权益的非临时申请，据此，通过引用并入该临时申请用于各种目的。
背景技术：
模拟攀岩墙是众所周知的。通常，攀岩馆具有保护器以防攀岩者从20英尺甚至更高的高度上掉下来并直接从上面支撑攀岩者。各种手/足支撑点通常很小，难以找到握把以训练攀岩者创造性地攀爬模拟攀岩墙。攀岩墙用来模拟攀岩真实的岩石表面的动作并帮助用户成为更好的攀岩者。传统的攀岩墙设计成以缓慢且乏味的方式促使攀岩者往墙上方攀岩，这就要求大量的线性尺寸的表面，攀岩者在单一的前行方向横向或纵向攀岩表面，通常仅通过倒转方向得以从墙上下来。攀岩墙上的支撑点模拟在真实的岩石表面能够抓住的把手或者支点的类型，但不容易握住。有时需要花费几分钟才能找到握住的方法，这就使得攀岩墙的使用只限于攀岩， 如果做好了，就是仅仅具体地重复攀岩真实的岩石表面的动作。这里意在阐释相关技术中的前述实例以及与此相关的限制，而非排斥。本领域的技术人只要读了本说明书，研究了这些附图，就会发现相关技术中的其他限制非常明显。
发明内容
本公开的主要方面在于提供一种模块化健身墙系统，该系统使用一起锚固得很好的手和足支撑点和/或把手来促进在离开地板的不同水平面上进行重复运动，如上下运动和/或沿着墙进行运动，同时还能够以任何等级的速度或强度改变运动。本公开的另一个方面在于把带有一系列锚固点的墙段提供给弹性松紧带和管子、 带子、链条、缆绳、平台、横木、横杆等等以供不同运动方法的组合和多个不同运动方法在同一个垂直板上完成。本公开的另一个方面在于给墙段提供可选的缆绳以及平衡配件。本发明的另一个方面在于提供互锁的能力，不需要进一步测量便可以容易地把一系列的墙段以适当的对准方式安装成彼此相邻并且彼此间隔开，由此节省了安装时的宝贵时间。本发明的另一个方面在于提供一种安装方法，在将配件锁紧到牢固静止的位置时，无需工具或者销便可简单快速地给健身墙添加运动配件。该安装方法允许配件在运动之间快速地重新定位或者用于不同的运动或者运动方法。本发明的另一个方面为具有革新的配件，允许进行和发展更多新运动和运动方法。下面结合系统、工具和方法来描述和阐述实施例及其方面，这些仅为示例性和阐述性的，并不限定范围。在各实施例中，已经减少或者消除了存在的上述一个或多个问题， 其他实施例的目的则在于改进。
每个墙段具有对用户可选的高度，比如，但不限于，成人10英尺，儿童6英尺。固定在墙上后，如果儿童或者特定环境需要，则在墙段下面放置安全踏垫。各种形状的手和足支撑点栓入预置孔内。每个手/足支撑点具有中心螺栓和抗旋转销，该抗旋转销嵌入与螺栓孔相邻的对准孔内并且用作第二锚点使得即使锚点螺栓变松，也能消除支撑点旋转的能力。可选的倾斜组件允许向前或者反向的倾斜以在进行相同的运动时快速改变动力。所述手/足支撑点较大或者为符合人体工程学的形状，把手和其他的配件也如此，以从一个平面到另一个平面进行系统运动，然后保持离开地面进行重复运动时，允许舒适的重复运动。健身墙促使用户通过在地板上方移动并把持住用户的整个身体(躯干、头和四肢)来抵抗重力，同时使用整个身体来维持足够的核心平衡以避免破坏握柄，从墙上掉下来。除了如上所述的示例方面和实施例，通过参考组成该说明书一部分的附图，其他的方面和实施例会更加明显，其中，相似的附图标记代表几个图中的相应部件。
图1为一个墙段的前透视图；图2为墙段的支架的正视图；图3为图3的标记为D的顶部接合部的近视图；图4为图3的标记为E的底部接合部的近视图；图5为带有手/足支撑点的墙段的前透视图；图6为孔组合的正视图；图7为墙段和扶手的局部分解图；图8A为扶手的后透视图；图8B、8C、8D、8E、8F为扶手的后透视图和前视图，该扶手具有在不同位置改变扶手角度的锁定销；图9为其上栓固有扶手的墙段的后透视图；图IOA为替换式螺纹插孔的后透视图；图IOB为从墙上分离出的替换式螺纹插孔的后透视图；图IOC为连接到墙上的替换式螺纹插孔的前透视图；图IOD为连接到墙上的替换式螺纹插孔的后透视图；图11为具有弹性带的墙段的顶部透视图；图12为具有一对侧边悬挂带的墙段的前透视图；图13为具有一对顶部和侧边悬挂带的墙段的前透视图；图14为具有振动产生装置的墙段的后透视图；图15为具有滑轮和砝码的墙段的前透视图；图16为图15实施例的后透视图；图17为倾斜式实施例的前透视图；图18为具有间隔开的墙段的健身房的前透视图；图19为双投影式实施例的前透视图20为塔式实施例的前透视图21为发光健身墙的前透视图22为横杆配件的前透视图23为处于折叠状态的横杆配件的透视图M为处于伸展状态的横杆配件的顶部透视图25为绳配件的前透视图沈为多绳配件的顶部透视图27为短绳配件的顶部透视图2名k为具有枢转和旋转扶手的墙的顶部透视图28B为枢转和旋转支撑点的顶部透视图四为平衡木配件的前透视图30A、30B、30C、30D、30E为配件固定和连接方法的前透视图31为斜坡台配件的前透视图32为安装在墙上的横杆配件的前透视图。
在详细解释本发明所公开的实施例之前，要理解的是，本申请的发明不限于所显
示的特定布置的细节，因为本发明可具有其他实施例。参考附图阐述了示例性实施例，意在说明本文中公开的实施例和附图仅作说明用，而非限制。同样，本文中所使用的术语用于说明，而非限制。
具体实施例方式首先参见图1，健身墙板1具有主板2，凸出的周边凸缘3、4、5、6以及安装凸缘7、 8。标称尺寸为dl = M〃，d2 = 12'(或者标称更小，比如儿童的为8英尺、6英尺或者4 英尺)，d3 = 2〃。在描述的实施例中，单片金属用于形成部件2、3、4、5、6、7、8。金属里面钢和铝比较适用。如图18所示，安装孔9用于把板1固定在墙1800上。凸缘7和8具有普通样式的孔9，该孔与各种墙螺柱的宽度相符以允许板固定在多个可能的安装位置上，而无需改变健身墙板来顺应支撑墙或者装置的可用锚固点的构造。孔9的样式允许板1从一边移动到另一边，同时保持凸缘3、4、5、6的一个以上的孔9与支撑墙或者装置的结构部件对准以把健身墙板1锚固在安装位置上。孔对孔垂直中心为偏移1/2英寸或者更少，水平中心为偏移3/4英寸或者更多，以维持普遍应用。凸缘2、4、6的孔10用作支架和固定装置的锚固孔用于连接配件，比如，但不限于，扩大健身墙用途的铁锁、平台、横杆、弹性带。主板 2内的每个孔组合20可支撑攀岩支撑点或者多个配件。孔组合20的间隔和数目是可选择的设计。所公开的健身墙的一个重要部分和在该墙上锻炼的多种方法为，用户必须使用核心身体肌肉来支撑他们克服重力，离开地板。这与现有技术的运动系统的不同之处在于，现有技术的系统不让用户以快速重复的方式进行一套扩展运动时保持自己离开地板。参见图3、4、5，板1互相邻接地安装在墙1800上。可以任何期望数目的板1形成阵列101。这就允许用户可以横跨阵列101运动以及上下运动，拓宽了相对于系统的具体配置可进行的运动的量，或者允许一次有多个用户进行运动。每个板1在顶部和底部凸缘7、 8的每边都具有对准机构以允许板1在阵列101内与下一个板1对准。在描述的实施例中， 顶部凸缘7和底部凸缘8具有互锁的舌部17和凹槽16。舌部17和凹槽16对准系统仅仅是可使用的多个可能的对准系统中的一个，即意味着不对特定的物理对准系统作限定。如图3所示，使用该对准机构，安装者可准确地对准第一板1，然后连接邻接部件16、17以生成对准轴A和B，而不需要进一步测量和对准。接下来参见图5，板1载满手/足支撑点60、61、62、63、64、65。这里描述了大量的可能的支撑点设计，但应理解，并不限于所描述的这些设计，只要支撑点满足本文中所讨论的功能要求即可。每个手/足支撑点的各种角度方向都有可能。手/足支撑点的配置被设计成为用户抓住和握住支撑点提供便利。这些支撑点沿着支撑点的横向轴至少横向对称。 与所公开的运动方法一起使用时，支撑点不被设计成彼此相隔超过M英寸。每个款式的手 /足支撑点的具体形状被设计成用户身上不同的肌肉都可参与运动。支撑点的种类和紧密间隔允许用户使用各种手/足支撑点60、61、62、63、64、65快速安全地往上爬、到处移动并锻炼、下降并爬下来，以为用户创造出任何期望类型的运动。使用所公开的系统，有氧/无氧、隔离、核心、功能、工作/职业康复和其他的运动都有可能进行。一旦用户掉落在地板上，核心肌肉就占据在四肢。现有技术中攀岩墙的明显不同之处在于手/足支撑点小并且间隔距离宽。本公开中，大的、容易抓握的并且紧密间隔的手/足支撑点允许用户快速地上下运动或横越墙，允许心血管锻炼以及多种其他的锻炼，这在标准的攀岩墙上是不可能的。 其他类型的有氧运动机器支撑用户的一部分或者全部的体重或者要求用户站直。在健身墙 1上攀岩的用户在进行运动时必须保持身体与地板分离。在图6中，每个孔组合20具有带螺纹插孔21的中心螺栓孔25，并且键槽或者销孔 M用作第二锚点，即使锚固螺栓变松弛，也可降低攀岩支撑点60旋转的能力。在所描述的实施例中，螺纹插孔21是独立安装在孔25内的，如果螺纹损坏了，这就允许可移动和替换螺纹插孔21。或者，螺纹插孔21可形成在板2中，如果损坏，可把螺纹插孔21钻出来，但这不太可取。如果螺纹插孔21损坏了，安装孔22、23可用于连接替换的螺纹插孔元件(图 10)。孔组合20的样式可在不同板2上复制，允许世界上任何地方的任意两个或更多的人做完全相同的运动，而无需变化。或者，如果需要，一套中的每个板2可具有不同样式的孔组合20及其组合。接下来参考图7、图8A-F，扶手60具有足够大尺寸d4的凹槽70、73和74用于手指抓握，其形状特别设计成啮合目标肌肉并最小化手指和手的疲劳。通常来说，这些支撑点的尺寸足以允许大部分的用户手指同时抓握住支撑点。图7和图8A中描述了支撑点60，支撑点62如图8B-F所示。对安装方法和凹槽的讨论适用于所有公开的支撑点以及在本文中没有描述的未来的任何支撑点设计。下面讨论的安装方法与所讨论的系统同等地适用于所有的手/足支撑点。以支撑点60的特定类型实施例来描述该系统，目的仅仅用于阐述，意指或者应当推知并不限于特定类型的支撑点。图7和图8A所示，穿过支撑点60的主体延伸的安装孔72接收螺栓71。如图8A_F 所示，销80插入围绕孔72排列的一个键孔75内。销80可拧入、敲进或者浇铸在支撑点的主体内。在描述的实施例中，键孔75带有螺纹，用艾伦扳将销80拧入所选的键孔75。键孔 75可开槽成与孔72 —致以适应生产过程中产生的孔75相对于孔72的任何尺寸变化。如图8C-D和图5所示，键孔75允许板1上的各种支撑点具有多个方向。最低要求插入一个键孔75内的一个销80将手/足支撑点锁紧在静止位置并在使用过程中减少支撑点的旋转能力。
为了把支撑点安装在板2上，如图9所示，螺栓71拧入孔25上的螺纹插孔21内。 销80插入键槽M内。如图8C-D所示，所选键孔75内销80的位置将决定板2上的支撑点的方向。如图7所示，当手/足支撑点60为该方向，凹槽73的尺寸d5足以让手指垂直捏握住，这种捏握需要更多/不同群组的肌肉参与。当锻炼需要用户向上拉以保持在健身墙上时，手/足支撑点60的凹槽74具有足以从下面握住的尺寸d6。在所描述的实施例中，每个手/足支撑点具有中心垂直轴，这种支撑点具有左右两边对称的轮廓。这就同时给左边或者右边的用户提供相同的抓握力，而不用改变手/足支撑点或者其位置。标称尺寸的范围为d4 = .5〃 -2"、(！5 = .5" -2"、(！6 = .5〃 ~2"。在所描述的实施例中，对于安全的手/足支撑点来说，支撑点的高度或宽度通常在两到六英寸范围内。手/足支撑点可由，但不限于，各种足够牢固的材料做成以产生足够的力量，这些材料浇铸、加工或者形成特定的形状用于不同运动的要求和选择。在所描述的实施例中，支撑点由金属做成。接下来参见图9，从板2的后面显示单独的孔组合20。螺栓71已经拧入螺纹插孔 21，销80插入孔M内，即使使用时螺栓71已经松弛，也可以减少支撑点旋转的能力。螺纹插孔压缩到板2内，并且在有需要或者要求时，可被移动，然后可被替换。该螺纹插孔可焊接或熔接在适当的位置。如果插入的螺纹插孔21损坏，由于是分离设计，该螺纹插孔可脱离。如果是焊接或者熔接的，该螺纹插孔可被切掉，而不损坏该板。如图10A-D所示，该损坏的螺纹插孔21可用替换元件替换，该替换元件的板100具有替换螺纹插孔90。图IOB是螺纹插孔21从孔25中移除后，放置在板2上的板100的透视图。图IOC显示了放置在孔 23中的螺栓103。图IOD是安装在板2上的板100的透视图。背面的板100穿过具有螺纹插孔101的孔22、23安装在板1的螺栓103上。这种替换方法保持了原有锚固点的中心螺栓孔21，而不用移动其位置或者消弱板2的结构整体性，因此对运动、模式、顺序和任何其他由于改变了锚固点的位置而必须改变的东西，没有未来的影响。接下来，参见图11，板1在顶部具有用于固定悬挂带1103的扶手61，其端部具有围以成环且连接回自身以形成环的铁锁1102，在该环中，围绕该扶手翻转，将其自身固定到合适的位置。安全带环1105支撑带子1104使得用户X可进行各种运动，包括所示的把脚趾支撑在地板之上或者踏板62上的垫子1100之上。带子1104在其一部分或者全部长度上可为弹性，以允许进行阻力运动。接下来，参见图12，具有孔1205的侧边支架1200通过孔10扣紧在凸缘4上。孔 1205可支撑铁锁1201以及弹性部件1202，比如条、带或者管，使得用户X可自由地运动，允许大量的锚固点位置。虽然在该所述实施例中示出的是弹性部件1202，但也可通过使用具有相同优点的非弹性带、织带、绳、链条或者缆线，如图14所述的那样使用系统。接下来，参见图13，由织带、绳、链条或者缆线做成的非弹性带1202，但不限于这些材料，可穿过铁锁1201B继而穿过铁锁1201A，该铁锁栓在侧边支架1200上以允许用户在弹性带1202上向下、向上、向前或者向后拉以移动用户的身体来抵抗重力。可选的顶部支架1400可用于沿着板1的顶部生成单一水平的锚固点，该锚固点通过孔1401与螺栓连接， 插入孔10或者板1以支撑铁锁1201B。每个带子1202可连接到板1的每个边上的不同的独立锚固点，从而连接到侧边支架1200或者顶部支架1300。这允许用户可仅仅使用一个带子1202，而无需对另一带子的长度或者位置具有影响、在不使用时会纠缠的第二根带子 1202。锚固点1201A，1201B可在1200上沿着板1的垂直长度上下移动，以改变用户身上的杠杆作用力和重力。两根不同带子1202的枢接的锚固点可锚固在1200的不同高度上，以生成更多的动力和训练方法。由于把带子固定并且维持在板1上的给定距离处，位于锚固点的带子的枢接点类似于一个人的手臂到肩膀的枢接点，有利于用户产生旋转稳定性。由于带子在单个点上不聚集在一起，带子的运动类似于用户身体的运动。带子1202的长度可调整成适合用户的身高，符合运动和所选的锚固点的需求。用户可在板1的手/足支撑点 61、62、63、64和65上或者之间上下移动脚以改变运动。图14是具有振动机构1300的板1的后透视图，该振动机构1300具有开关130， 该开关130放置的高度足以身体上挑战用户X在保持在健身墙上并脱离地板的同时去够到并打开该开关。开关可放置在任何地方或者可通过用户在墙上或者支撑点上的体重或者触摸而被远程控制或者激活。通过振动整个板1和所有的扶手以及连接到该振动机构的任何物体，该振动机构1300刺激用户X的肌肉。通过水平地、垂直地、成角度地、循环地或者以上方式的组合重复地移动板1，来实现振动。通过把足够的扬声器装置连接在墙的后面，可产生音波和声音震动以把声音震动甚至音乐通过墙传递到扶手。这就会造成根据音乐的节拍和节奏，墙和配件的振动会不同，音乐的强度和节奏变化时，该音乐会改变对用户X的身体影响，由此使用音乐和歌曲能为运动产生振动元素。在凸缘7和8和墙之间可添加垫片 1302以抑制传递给墙的振动并允许板1独立于其连接到的墙而进行振动并移动。垫片可用在地板和支架之间，该支架连接到板1而非墙，以抑制传递到地板的振动。垫片可由，但不限于由弹簧或者柔韧的材料做成，比如橡胶或者氨基甲酸酯(urethane)。接下来，参考图15和图16，凸出部1500、1501支持板1离开墙1800以允许滑轮系统1550在用户X上产生可调节的向下的力。如果是连接到地板上，而非墙上，那么凸出部1500、1501可以为彼此支撑并支撑板1的形式。缆绳1560钩在用户身体的脚踝上、腰上或者手腕上，通过底座滑轮1502、顶部环1503，然后通过平台滑轮1504，最后到达锚固点 1505。滑轮1502可放置在板或者臂(未标出)的边上，该滑轮可从板1的边上向外延伸以在用户在健身墙板1或者任何可固定到板1的配件上支撑或者运动时，生成对该用户的向上、向外、向下或者其组合的阻力。多个滑轮可连接在底部、侧边以及顶部，以在锻炼时生成可组合或者可单独使用的不同阻力点。一组来自多个阻力点的配件可连接到手腕或者脚踝或者腰部上，或者所有的配件可钩住用户X以在用户进行锻炼并在健身墙上到处移动时给用户X不同类型的移动阻力。把手可连接到缆线的端部并可用于多个其他的运动和训练方法。穿过中心轴使用销1508从配重片1507上提起可变重量桩1506，该中心轴穿过具有一系列孔的配重片，使用时，该可变重量桩提供所要求的阻力。如图所示，滑轮系统1550 可具有彼此独立的左边系统和完全一样的右边系统。配重片1507可用电阻电机或者制动器或者在本技术领域的阻力系统中已知的其他物件来替换。可并入两个以上的配重片和缆线系统。接下来，参见图17，板1安装到具有侧边凸缘1720的倾斜支架1700上，每个侧边凸缘具有一个槽1702。紧固件1703滑动安装在槽1702内并且枢转连接到臂1704。臂1704 在螺栓1705处栓到板1的凸缘4上。板1紧固件1706固定在底部凸缘8。如图所示，板1 具有突出部分，使得运动更加困难。回缩臂1704，将板1垂直地靠着墙1800放平。可以这种方式进行组装以允许底部和顶部以给定的水平轴脱离支撑结构，该水平轴可位于地板上或者地板上方的任何水平面上。这就允许板1设置在任何正角或者负角处，以适应任何所需的运动动力和强度变化。如果所需要的两套臂1704可用于允许进一步的调整，可通过马达或自动化手动设置或者借由间隔变化的或根据需要随机变化的预定程序，来改变板1的角度。图18显示了板1之间具有间隙G的运动健身房布局。十个用户X在有限的空间对着墙1800做不同方法的各种全身运动和隔离训练.图19显示了在所描述的实施例中，L支架(未标出)到板1A、1B的眼连接凸缘7 和8为90度。其他的角度也是可能的。与墙1800成V形的凸出物允许用户X在单独的板 1A、1B上运动或者来回运动和锻炼。该V形设置也允许用户在镜子1900上看到自己，镜子 1900可放置在V形凸出物的任一边或者两边。镜子可允许用户看到和保持正确的运动形式和伸展。顶盖1901可封闭顶部开口并用于支撑按钮和/灯1908。下压按钮1902可打开和关闭声音和/或灯以给到达顶部的用户做标记，或者在进行限时运动或者一系列运动时计算到达顶部的次数。对于年轻人来时，这可是特别重要的动力。按钮1902也可是光源。接下来，参见图20，通过把板1A、IB、1C、ID沿着凸缘7和8连接成方形，形成锻炼塔 2000。图21示出了在凸缘7和8和墙之间具有垫片2101的板1，以允许光源安装在板 1后面和/或上面，用于光线2102从边以及空孔或者装饰孔朝外照射以生成不同的激励氛围。在给定的持续时间终止时，所述光的颜色或者强度可变化，起到激励或者计时器的作用。在图22、23、M中，水平横杆2201连接在板1的顶部以允许进行牵引锻炼时的不同抓握，比如，但不限于，传统类型的引起向上，当用户X的体重太重无法仅靠目标肌肉适当地继续运动时，用户X就具有自助的能力。水平横杆2201可固定在固定的位置或者从可用的位置调整和缩回到不碍事的中性位置。滑动臂2202枢转连接凸缘4并且可滑动地安装在侧板2204的槽孔2203内以允许横杆2201从直立的中性位置往下移动到可用的位置。 在所描述的实施例中，弹簧或者气压缸2205可枢转地连接到侧板2204和凸缘4上，以偏置和保持横杆2201向上并且在中立位置。横杆2201可通过销或者闩(未标出)锁固在中立或者工作位置。接下来，参见图23，水平横杆2201位于用户X的不碍事的垂直位置。在所描述的实施例中，当没有向下的力量克服弹簧或者震动2205的力量把横杆向下拉并保持到工作位置时，横杆2202偏置在中性的不使用的存放位置。在图M中，水平横杆2201处于工作位置，允许用户X使用该横杆用于锻炼或者把其他的东西连接到该横杆用于多种其他的运动方式。该系统也可安装到支架(未示出)上以允许折叠横杆结构连接到普通的墙上、门或者折叠运动横杆需要的其他位置上方。如图25所示，任何长度的绳索2301可连接到板的顶部或者水平横杆2201上或者板1的任何其他点和水平面上以促使用户X仅仅使用脚即可稳定在健身墙上。这就促使用户X使用不同群组的肌肉来紧紧抓住并拉住柔性不固定的绳索以保持在健身墙的中心，同时上升、下降、从一边向另一边移动并且做运动，这与使用固定扶手或者配件截然相反。对绳索的抓握是积极有把握的，但又不像抓握固定坚硬的支撑点或者把手那样稳定。接下来，参考图沈，一根以上的绳索2301连接到板的顶部或者水平横杆2201上或者板1的任何其他点和水平面上。一根以上的绳索促使不同群组的肌肉更加集中以协调用户X在两根不同的绳索上利用各支撑点。放开一根绳索以把用户X的手重新放置在不同的绳索上，导致用户X的身体自然移动到用户X紧握住绳索并把用户X的身体拉离健身墙的中心的那一边。要阻止不受控制地摇摆到另一边，脱离墙，就需要更多不同的腹部肌肉。如图27所示，单根或者多根短绳2501可连接到代替固定支撑点的板上的不同位置。这就需要比连接到板顶部的长绳略微多点控制的支撑点，允许用户在更紧张的位置旋转手，同时保持积极牢固的抓握。在板1上可单独使用短绳2501，而不需要任何其他产生创新运动挑战所需的支撑点或者配件。可在一组相邻的板1上使用一组绳2501以产生横向挑战和运动方法。接下来，参见图28A和图^B，旋转支撑点沈01可连接到健身墙1上用于特定的控制运动。这些运动可在一个板1或者一组相邻板1上进行，用于另一项创新的横向挑战和运动方法。旋转支撑点沈01可以上述相同的方式连接到板1上。锚固孔沈05允许螺栓 701连接到孔25和螺纹插孔21上。旋转支撑点沈01具有可做成各种形状的把手沈02，用于用户X在健身墙上进行运动时握持。旋转支撑点2601的连接点沈04将把手沈02旋转连接到底座沈03，允许在使用时改变把手沈02的角度。连接点沈04可进行枢转和回转，比如具有球和孔连接点，使用时，允许把手2602相对于用户的手能进行更多的移动。把手沈02 可容纳用户的手和/或脚。把手2602可由坚硬或者弹性材料或者其组合制成。把手沈02 可具有或坚硬或有弹性或两者兼有的短柄或者长柄2606，以适应不同运动和运动方法的特别需要。柄沈06的长度可调。支撑点沈01可连接到其他的静止表面，比如，但不限于，墙、 地板和天花板，把表面转换成用于多个不同的革新的运动方法的平台。图四显示了平衡固定装置2700连接到板1的每个边上的板1200上。板1200允许在健身墙1上安装额外的固定装置，而不使用工具、额外的夹子或者销。一组均勻间隔的槽孔1202D沿着板1的边垂直形成在板1200上，间隔距离为dlO，长度为dll。孔1201的形状允许特定形状的锚固拉环^00AJ600BJ600C插入孔1201D，然后紧固地锁紧所选的配件。如下面要讨论的，相对于顶部^OOA和底部拉环^OOB和^OOC之间的距离，孔1201D 在固定装置1200上间隔排列。平衡固定装置2700可沿板1上下逐步调整距离地板的高度。 通过改变高度的等级可生成多个运动选择。平衡固定装置2700可用于平衡和核心稳定运动，并可与任何其他所需要的配件和手/足支撑点结合。横木2700可具有平坦或者圆形的顶面并在表面2701上具有一区域，人们可以在使用健身墙上的部件进行多种不同的运动时站在上面平衡自己，宽度为需要的并且有利于特别的运动方法和其要求的任何宽度。该横木配件2700可固定在水平突出的位置，或者设置成调整或者固定在从板1向上或者向下成角度的突出物体上。平衡固定装置2700这样设置使得不干扰或者不接触任何连接到板 1的扶手或者把手。如图30A所示，为了把平衡固定装置2700或者任何其他所需要的配件连接到板1 上，顶部拉环^OOA插入板2的每个边上的槽1201D'内。该固定装置的底部从板1拉离以允许插入顶部拉环^00A。如图30B所示，顶部拉环^OOA具有角度凹口 2608、颈部沈09 以及钩子2610。如箭头W所示，顶部拉环^OOA的形成允许配件2700在顶部拉环2600A 处枢转。当拉环^OOA完全插入槽1201D'内时，这种枢转允许固定装置的底部从固定装置1200朝外或者朝内移动。拉环^OOA高度为dl5。如图30E所示，拉环^OOB和^OOC的高度为dl4。如图30C所示，角度凹口沈08的高度为dl3，并且颈部沈09的高度为dl2。 拉环^OOB和^OOC间隔距离为dlO。如图30E所示，角度凹口沈08的顶部到拉环^OOB 的顶部的距离也为dlO，并且钩子沈10的底部到拉环^OOB的顶部的距离为dl6。在所描述的实施例中，dlO = 4〃、dll = 2〃、(！12 = 3/4〃、(！13 = 3/4〃、(！14 = 1 3/4"、(！15 = 1/1/2"以及dl6 = 3 1/4“。精确的尺寸取决于制作系统的材料、系统额定的重量以及其他设计考虑。确切的大小不重要，但如下面要讨论的，彼此之间的相对尺寸对于起到合适的作用很重要。接下来，参见图30B，顶部拉环沈⑷々尽可能插入孔1201D'后，如图30C所示，凹口沈08尽可能垂直向下推入接收孔1201D'内。距离dl6小于距离dlO，因此如果拉环 2600A没有一直插入孔1200D并且向下滑落在凹口沈08上，那么拉环2600B和2600C则不与更低的孔1201D"对齐，因为如图30A所示，孔1201之间的距离为dlO。接下来，参见图30D，一旦锁紧顶部拉环^OOA,底部拉环2600B和2600C就能够插入接收孔1201D"内，因为凹口沈08顶部到拉环沈00B顶部的距离为D10，拉环沈00C与拉环^OOB间隔的距离为dlO。在图30D中，朝着板1推送配件2700的底部以把底部拉环 2600B插入支架1200内的接收孔1201D"内。由于底部拉环^OOB插入接收孔1201D"内， 凹口沈08顶部和拉环2600B顶部之间的距离dlO防止每个边上的拉环2600A能够垂直向上移动，因为孔1201D"内没有空间。这是因为孔1200a的高度仅仅为dll。拉环^OOB和 2600C的高度dl4必须大约等于dll。拉环2600A插入孔1201A内时下降的距离dl3必须大于dll和dl4之间的差值。这就意味着当拉环沈00BJ600C插入孔1201D"时，固定装置不能朝上移动到足以允许钩子2610从孔1201D'内脱离。接下来，参见图30E，尽可能地推送配件2700的底部。这就是垂直锁紧的位置。配件2700不能再被笔直提起，在静止的垂直和水平位置锁紧该配件2700。当配件2700用于运动时，向下的力量确保配件2700锁紧在拉环^00AJ600B和可选地2600C支撑的位置。 使用时，插入拉环2600B也减少或者消除了板1和配件2700之间的任何活动或者移动。如图30A所示，为了去除和调整配件2700的高度，用户把配件的底部拉离固定装置1200，把底部拉环2600B和2600C从槽孔1201D"内拉出，并且把底部拉环竖直提起到配件2700上以随后打开并释放顶部拉环^OOA,并且把该顶部拉环拉出以及从固定装置1200中释放。用这种方法，可快速安全地使用多个不同的配件，但是这种方法不是用于配件的唯一的方法。接下来，参见图31，在板1上示出了运动斜坡台配件观00，其可在板1上的不同高度处上下运动，可用于平衡和核心稳定运动，并可与任何其他用于革新训练方法的配件和手/足支撑点相结合。该斜坡台观00可具有平坦的或者圆形的顶面，宽度可为任何需要的并且有利于特别的运动方法和要求的宽度。斜坡台配件观00可固定在水平突出的位置，或者这样设置使得斜坡台配件可调整或者固定在从板1向上或者向下成角度的突出物体上。用这种方法，可快速安全地使用多个不同的配件。接下来，参见图32，一组横杆配件四00可连接到板1，以生成两两之间水平或垂直间隔相同或不同距离的横杆阵列。板1的表面和配件四00之间的距离可变化，使得所选的横杆从板1伸出更远。当横杆配件四00在板1上向上或者向下运动时，横杆配件四00与平面1之间的间距可均勻地增加，以生成从板1的顶部或者底部突出来的横杆的角度。这就会减少或者增加运动的强度并改变用户要体验的动力。如果底部横杆设置成靠近板1，后CN 面的横杆设置在更高的水平面上并且更加远离板1，那么用户就更难把脚保持在更低的横杆上，使用腹部和核心肌肉的强度更大。大直径横杆可用在板1的底部水平面上，用于提高的脚的人体工程学和牵引力，同时较小直径的横杆用于更高的水平面，用于提高的手的人体工程学和抓握力。多个不同的配件可同横杆一起快速安全地使用，比如，但不限于，弹性带和线缆。有氧运动、瑜伽、武术和其他教练以及私人教练和力量教练可使用健身墙。在所描述的实施例中，健身墙整个由金属、钢、铝或者不锈钢做成，使用了非常精确的激光切割，并具有耐火、耐划伤性和耐碎裂的烤粉涂层。清洁整个健身墙时无需移动部件，也不会受潮 (水或者清洁化学品)使产品变质。把健身墙同悬架、肌肉增强法、阶梯、芭蕾横杆、平衡木、绳索以及松紧带训练等等相结合，但不限于上述这些，会在相同的地板空间内添加更多的特色和可能性。白板笔可用于设计训练顺序、模式以及身体位置或生成特定的挑战。使用磁性特征来标记模式、顺序和位置或者困难等级，并迅速改变或消除以为下一个班或者客户服务。用户的腹部肌肉持续运动并且身体的所有其他肌肉充满活力并且随时准备进行出人意料的运动，附在健身墙上并脱离地板。此外，总是有多组肌肉对抗重力、消耗热量、塑造身体、拉伸并且运动硬化的肌腱以及结缔组织，并且提高手/眼协调性和核心平衡。手/足支撑点以及把手允许用户找到需要更少的手指、手和手腕的好的抓握，允许手指、手和手腕在健身墙上停留一段较长的时间，训练更多的肌肉。健身墙不把用户限于用于一种类型用户的仅仅一种具体的训练方法，比如，但不限于，对抗训练、心脏锻炼、肌肉增强训练、有氧运动、无氧运动、功能运动，核心运动和多种不同类型的特定运动以及康复训练方法。健身墙自然地适合用户的尺寸和身形，而不需要人必须去适应或者符合健身墙的要求。在健身墙上，当需要的时候，可对准并隔离特定的肌肉和肌肉群，给用户最好的无氧和有氧运动。上面已经讨论了大量的示例性方面和实施例，本领域的技术人员会意识到可以有一定的变更、变换、添加及其子组合。因此意味着所附权利要求书在真实的精神和范围之内包括所有这样的变更、变换、添加以及其子组合。本文中描述的每个设备实施例具有大量的等同物。已经使用的术语和措辞用作描述的术语，但不限于此，而且无意使用这样的术语和措辞去排除所显示和描述的特征的任何等同物或者部分，在本发明所要求的范围内，各种变更都是有可能的。因此，应当理解，虽然本发明已经由优选的实施例和选择的特征具体公开，但本领域的技术人员可采用本文中所披露的概念的变更和变化，并且认为这种变更和变化在所附权利要求限定的本发明的范围之内。每当在本说明书中给定一个范围，所有的中间范围和子范围，以及包含在这些范围之内的所有单个的值都意味着包含在本公开之内。本文中使用马库什组或者其他组时，则意味着组内所有单个元素以及本组内所有可能的组合和子组合均单独包含在本公开之内。通常，本文中使用的术语和用语具有本领域公认的意义，参照本领域技术人员熟知的标准教科书、期刊参考文献以及上下文可获得这些术语和用语。上面的定义用来阐明它们在本发明的背景下的特定使用。
权利要求
1.一种健身墙，其特征在于，包括基本上平坦的矩形的板，在四个边上均具有安装支架；顶边和底边上的所述安装支架具有均勻间隔的孔，允许基本上垂直地安装所述板； 两边的所述安装支架具有用于给健身配件安装多种穿孔样式的装置，每种样式在该样式中具有两个以上的孔，每种穿孔样式允许用户在所述健身墙上安装手/足支撑点，该穿孔样式在该板的几乎整个表面上基本上均勻地间隔开来，所述手/足支撑点通过一种样式中的至少两个孔连接到该板上， 所述手/足支撑点足够大，使得大多数的用户手指能够握住单个的支撑点并且每个支撑点具有至少横向对称，所述手/足支撑点安装在该墙上，使得大多数的该支撑点之间间隔的距离少于M英寸。
2.根据权利要求1所述的健身墙，其特征在于，所述健身墙包括至少一种其他类型的扶手。
3.根据权利要求2所述的健身墙，其特征在于，所述健身墙进一步包括一种其他类型的扶手，为绳索。
4.根据权利要求2或3所述的健身墙，其特征在于，所述健身墙进一步包括一种其他类型的扶手，该扶手具有安装在该扶手内的旋转和枢转的抓握块。
5.一种运动系统，其特征在于，包括 基本上垂直安装的板；所述板具有多种样式的安装孔和键槽； 多个支撑点，每个支撑点本身具有至少横向对称； 每个支撑点具有横穿所述支撑点主体的安装孔； 多个键孔，距离所述安装孔近似等距地设置，每个孔设置成容纳键销； 所述支撑点借由安装螺栓拧紧到该板上，该安装螺栓穿过所述支撑点主体内的安装孔延伸到该板上的安装支撑点；以及所述键销拧紧每个所述支撑点以防围绕所述安装螺栓旋转，该键销设置在一个键孔内，该键销进一步设置在各个键槽内。
6.根据权利要求5所述的健身系统，其特征在于，该健身系统进一步包括螺纹连接到与所述板内的所述安装孔对准的螺纹插孔内的安装螺栓。
7.一种替换受损的配件机构以把支撑点连接到墙上的方法，其特征在于，该方法包括以下步骤移除安装螺纹插孔；移除握把的安装螺钉，从攀岩墙上移除该握把； 从键孔内移除键销； 把所述键销插入不同的键孔； 把所述握把放置在每个键槽内的安装位置上；以及用安装螺钉拧紧该支撑点。
8.根据权利要求7所述的方法，其特征在于，所述安装位置相同。
9.根据权利要求7所述的方法，其特征在于，所述安装位置不同。
10.一种使用具有可安装的手/足支撑点的墙进行运动的方法，其特征在于，该方法包括以下步骤提供具有多个安装位置的墙，每个安装位置包括具有螺纹插孔的中心孔、邻近该中心孔的键槽；在所述墙上的安装位置安装多个支撑点，该支撑点具有连接到螺纹位置的安装螺钉以及键入键槽内的键销，以选择对准该支撑点并防止使用时该支撑点旋转； 大多数的所述支撑点与下一个最近的支撑点相隔距离在M英寸以内； 用户爬上所述支撑点，以支撑位于地板上方的身体重量； 用户沿着所述支撑点迅速移动，保持自身在地板上方。
11.一种使用具有安装在具有螺纹插孔的中心孔和键控内的手/足支撑点的墙的方法，其特征在于，该方法包括步骤损坏螺纹插入物； 移除该损坏的螺纹插入物；把替换的螺纹插入物安装在具有至少两个挨着所述中心孔的螺纹孔的板上； 把螺钉放入每个所述螺纹孔，将所述板连接到所述墙上； 由此，该替换的螺纹插孔与所述中心孔对准； 放置手/足支撑点；使用所述键孔安装该手/足支撑点以防止旋转；通过螺栓与所述螺纹插孔的啮合将该手/足支撑点固定在墙上。
12.—种运动装置，其特征在于，包括 竖直的板，为从墙突出的凸出部；可调节的阻力生成机构，安装在所述板和墙之间；多个滑轮，安装在板1550的边缘处；连接到所述阻力生成机构的缆绳，穿过所述滑轮；通过用手握紧或者通过把所述缆绳捆绑在用户身体的一部分上，该用户把自己连接到该缆绳上以在该用户身上产生可调节的力量；该用户能够用该力量进行运动以锻炼所选择的一组肌肉X。
13.根据权利要求12所述的运动装置，其特征在于，所述竖直的板在外表面具有大量的手/足支撑点，使得用户能够攀岩该竖直的板。
14.根据权利要求12或13所述的运动装置，其特征在于，所述凸出部连接到地板上。
15.根据权利要求12或14所述的运动装置，其特征在于，所述用户在攀岩墙的同时被栓在至少一根缆绳上，该缆绳给该用户的运动提供额外的阻力。
16.一种健身墙，其特征在于，包括基本上平坦的矩形的板，在四个边上均具有安装支架；顶边和底边上的所述安装支架具有均勻间隔的孔，用来允许基本上垂直地安装所述板；所述板上安装有手/足支撑点； 两个侧边安装支架具有安装健身配件的装置；两根非弹性带，每根带子的至少一个点连接到每个所述侧边安装支架上，由此该带子以所述板的宽度间隔开来；所述带子在不连接到所述支架的一端具有把手；所述带子允许用户克服重力，沿着该墙往下、往上、往前或者往后移动身体。
17.根据权利要求16所述的健身墙，其特征在于，所述健身墙包括两个连接到所述安装支架上的铁锁，并且每根带子穿过一个为该带子产生旋转支架的铁锁。
18.一种使用根据权利要求16或17所述的健身墙的方法，其特征在于，所述用户通过把脚放在板的一个支撑点上以及把身体保持在与垂直方向成一个角度来至少部分地支撑其体重。
19.根据权利要求18所述的方法，其特征在于，所述用户丢弃一根所述带子。
20.一种安装支架，其特征在于，包括栏杆，具有至少两个彼此轴对准的安装槽，该槽的高度均为dll并且该槽之间间隔距离为dio ；安装板，具有至少两个彼此轴对准的安装拉环；第一拉环在所述安装板的顶部，该第一拉环具有颈部形成在端部的钩子和在邻接该板的拉环的端部处的颈部下面的成角度的凹口 ；该钩部的高度为dl5，该凹口的高度为dl3，该颈部的高度为dl2，其中dl2加上dl3等于 dl5 ；dl5 小于 dll ；第二拉环在所述第一拉环的下面，其高度为dl4，dl4仅稍微小于dll ； 所述第一拉环的顶部和所述成角度的凹口的顶部之间的距离为dlO，该第一拉环的顶部和所述钩子的底部之间的距离为dl6。
21.根据权利要求20所述的安装支架，其特征在于，通过把所述第一拉环插入到第一槽中，所述安装板连接到所述栏杆上，把该拉环往下推入该槽内使得该槽的底部抵靠在所述凹口的顶部，然后旋转所述安装支架以把所述第二拉环插入该第一槽下面的第二槽内。
22.根据权利要求20所述的安装支架，其特征在于，第三拉环位于所述第二拉环的下面，与所述第一拉环和第二拉环轴对准，该第三拉环插入所述第二槽下面的的第三槽内。
23.一种使用包括安装栏杆和安装在该栏杆上的阶梯的系统的方法，其特征在于，该方法包括以下步骤把身体重量承接在固定装置上； 把所有的身体重量从所述固定装置上移除；用手抓紧所述固定装置，并且把所述固定装置的底部从墙上旋转开，把所述固定装置底部上的拉环从所述栏杆上的槽内解开；把所述固定装置竖直提起，把解开的拉环上方的拉环上的钩子从第一槽上方的槽中解开；沿着所述栏杆把所述固定装置重新放置到不同的位置；把所述拉环同所述钩子一起滑入到跟以前所在的槽不同的槽内；把所述拉环往下推入所述槽内使得所述钩子后面成角度的凹口与所述槽的底部啮合；把所述固定装置对着墙旋转，使得下方的拉环插入带有钩子的拉环所在的槽下面的一个槽内；以及把用户体重的至少一部分承接在所述固定装置上。
24.一种用于攀岩的手/足支撑点，其特征在于，包括 支撑点的主体，具有延伸穿过该主体的锚固孔；把手，该把手在连接点处安装在所述支撑点的主体内，使得该把手可在所述支撑点的主体内枢转及旋转；以及该把手可在使用过程中移动。
25.根据权利要求M所述的手/足支撑点，其特征在于，所述把手同球和孔连接点相连接。
26.根据权利要求M所述的手/足支撑点，其特征在于，所述把手到所述主体的距离可以调节。
27.一种折叠运动横杆，其特征在于，包括两个以给定距离间隔开的安装支架和安装在该两个支架之间的横杆； 每个支架包括 安装到表面的墙支架；横杆安装侧板，枢转连接到所述墙支架和所述横杆上； 该侧板具有槽孔；滑动臂，枢转连接到该侧板下面的所述墙支架上并可滑动安装在槽孔内； 偏置机构，枢转连接到所述墙支架和侧板上，用于把所述横杆偏置到与墙相对的抬高的位置；所述安装支架托住所述横杆，使得该横杆借由用户的体重克服偏置机构的力而向下旋转到工作位置。
28.根据权利要求27所述的方法，其特征在于，该方法进一步包括，所述横杆具有将该横杆锁紧在抬高或者工作位置的锁紧机构。
29.一种根据前述任一项权利要求所述的运动墙，其特征在于，进一步包括 板，安装到具有侧凸缘的倾斜支架上，每个该侧凸缘具有槽；滑动安装在槽内并枢转连接在臂上的紧固件； 所述臂栓在所述板的侧凸缘上； 所述板枢转安装在一端的凸缘上； 所述臂允许所述板相对于垂直的墙枢转一定的角度。
全文摘要
一种健身墙板，其高度选为与用户的身高(1)和/或封闭室的环境限制(2)相符，产生了多功能运动系统。大而坚固的手/足支撑点和/或把手可移除地拴固在所述板上。弹性条、带、绳索、链条、缆绳、平台、横杆以及各种其他的配件可安装在所述板上。可选的滑轮系统和振动器可安装在所述板上。上述装置的可移除配件生成了多个功能选项和配置，允许在一个设备上进行多种不同的运动和训练方法。板可配置为独立的阵列、凸出物或者柱子。用户在有限的空间内进行上下运动和左右锻炼以进行全身和/或肌肉的特定或孤立运动或者其任意的组合，而不暴露在危险的高度下。
文档编号A63B27/00GK102387841SQ201080015392
公开日2012年3月21日 申请日期2010年3月11日 优先权日2009年3月11日
发明者D·布伦德尔 申请人:D·布伦德尔