专利名称：一种二头肌训练器的制作方法
技术领域：
本实用新型属于健身器材领域，具体涉及一种二头肌训练器。
背景技术：
随着物质生活的不断丰富，人们对于体育锻炼重要性的认识越来越强，越来越多的健身器材进入了人们的视野。其中，手臂的二头肌群作为人体上最为显著的肌肉群，受到了很多人的重视。无论是一般锻炼爱好者，还是专业健美运动员，二头肌的训练一向是为重要的训练科目之一。强壮的二头肌肉，已然成为了健康和强壮的象征。现阶段大量的研究已经证明，大重量、多次数的弯举练习是获得强壮二头肌肉的不二法则。为此，运动器材企业生产了各类手臂锻炼器材，其形状、体积和样式各不相同，如哑铃、杠铃和牧师凳等各类健身器材。而此类健身器材的共同技术特点都是利用负重块或是哑铃片等自身的重量作为弯举运动的负载，使二头肌肉在弯举动作中快速充血，从而获得锻炼。就目前调查情况显示，针对二头肌锻炼的训练器材主要分为两大类，这两大类健身器材主要都是利用重力作为二头肌训练的负重。其中第一类装置是以牧师凳、臂力拉伸器等为代表的大型专业健身设备，这些器材重量和体积都较大、难以搬运，不适合家庭或个人使用。这意味着该类设备主要适用于专业的健身会所或健身房内，训练者为了完成这些训练不得不前往这些专门的场地进行锻炼。因此，训练者往往需要花费较多的准备时间和后勤工作。这些额外的运动综合支出，往往让使用这些器材的锻炼者放弃这项运动。其中第二类装置是以哑铃、杠铃等为代表的结构较为简单的二头肌健身设备。这类设备相对于第一类设备，结构较为简单、体积和重量也相对较小，较为适合个人使用。但是，由于这类设备也是利用重量作为二头肌训练的负重。因此，它也必须拥有一定的质量；多数情况下，该类设备的重量在几公斤至几十公斤之间的范围内。这就意味着，该类设备中拥有较好训练效果(即重量较大)的个体，使用者也较难将其随身携带。因此，该类设备的使用地点往往也相对较为固定，使用者不会随意对其进行长距离的搬动。另一方面，由于这些设备的重量也相对较大，为此对它的使用地点和安放位置往往也会有一定的要求。对于这类设备，无论是正常的摆放或是突发性的跌落往往都会对所在场所的家具或是地板(如木质地板)带来较大的损伤。最重要的一点:在多数训练过程中，训练者为了获得更好的训练效果，往往会使用接近自己极限的负重来进行力量训练。然而个人的感觉是不可靠的，使用者所选取的负重常常会超过自己的极限。使用以上两类以重力作为二头肌训练负重的健身器材，往往会给训练者带来受伤的危险。其中包括:腕部或肘部的扭伤、器材跌落而带来的砸伤等情况。这类情况虽然可以利用护腕、护肘等其它一些辅助健身装备来降低发生率，但是却无法保证完全避免。
发明内容[0007]本实用新型的目的在于设计一种二头肌训练器，作为一种较为专业的健身运动器械，利用弹性阻力部件的回弹力来代替重力作为二头肌训练训练的负重，使其作为二头肌的训练设备。本实用新型采用的技术方案是:一种二头肌训练器，其特征在于:包括有大臂支架、小臂支架，大臂支架与小臂支架之间通过两个弹性阻力部件连接，大臂支架上接近弹性阻力部件的一端安装有肘部挡杆，肘部挡杆的中部安装有肘部垫块，大臂支架上远离弹性阻力部件的一端中部安装有肩部垫块，小臂支架上远离弹性阻力部件的一端中部安装有握把。所述的一种二头肌训练器，其特征在于:所述的大臂支架、小臂支架均呈U形，肘部挡杆安装在大臂支架的开口处的两侧之间。所述的一种二头肌训练器，其特征在于:所述的弹性阻力部件的内部主要采用L形的螺旋弹簧，L形的螺旋弹簧的外部包裹有弹性海绵套。所述的一种二头肌训练器，其特征在于:不同型号、不同负重的弹性阻力部件可采用不同磅数的螺旋弹簧。本实用新型的核心理念在于利用弹力代替了传统的重力负重。其结构简单、重量较轻、成本低廉。其主体由大臂支架、小臂支架和弹性阻力部件等部件组成。当使用本实用新型进行弯举运动时，设备的弹性阻力部件会在变形时产生一定的回弹力，将该回弹力作为二头肌训练的负重，使肌肉在运动过程中快速充血。该装置可以让训练者随身携带，并随时随地进行锻炼，安置也较为简单。并且，避免了重力负重情况下各类错误训练动作或姿势的训练受伤情况，提高了训练过程的安全性。
图1是本实用新型结构示意图。
具体实施方式
如图1所示，一个一种二头肌训练器，由大臂支架1、小臂支架2、弹性阻力部件3、肘部挡杆4、肘部垫块5、肩部垫块6和握把7等部件组成。本实用新型主要的机械固定结构件为大臂支架I和小臂支架2。在这两个支架之间，采用近L形的弹性阻力部件3作为连接件，两端分别固定连接大臂支架I和小臂支架2的一端。弹性阻力部件3内部主要采用L形的螺旋弹簧作为训练负重的提供源头，外部以弹性海绵套包裹。(本实用新型中不同型号、不同负重的类型可采用不同磅数的螺旋弹簧)在大臂支架I接近弹性阻力部件3的一端，安装有肘部挡杆4，起到限制和定位作用。在肘部挡杆4和大臂支架I靠在肩膀上的一段上，分别安装有肘部垫块5和肩部垫块6。在小臂支架2的另一端安装有握把7，使训练者可以顺利地对该设备施加弯举力。本实用新型的使用方法为:将大臂支架I安放在上臂处，将肩部垫块6紧靠在肩膀上，使其抵住整个实用新型装置不会向后移动。手肘内侧抵住肘部挡杆4和上面的肘部垫块5，使整个训练设备的位置得到良好的固定，不会偏移。手掌用力握住握把7，施加弯举力。使力作用于小臂支架2的一端,使其与小臂支架2、弹性阻力部件3形成一个较大的力臂。依靠这个力臂使L形的螺旋弹弯转产生弹性变形。螺旋弹簧弹性变形后产生较大的回复弹力，从而使弯举动作获得较大的弹性阻力作为负重。结合具体实施方式
进一步地阐述本实用新型的优点如下:a、弹性阻力部件3带来的弯举负载与其自身的形变量有关。采用相同型号螺旋弹簧的情况下，弯举动作一开始受到的阻力较小(螺旋弹簧的形变量较小)。当弯举动作继续进行，大臂和小臂之间的距离持续减小，弹性阻力部件3的形变量持续加大时，弯举所受到的阻力也持续加大。当弯举负载到达训练者的极限时，训练者自然无法施加更大的力使弹性阻力部件3得到更大的形变量。相对应的，本实用新型也无法对使用者产生更大的反作用力。因此，本装置可以避免训练者使用过大的负重而使自身受伤的情况发生。b、本实用新型采用弹性阻力部件3的回弹力作为弯举运动的负载，使锻炼二头肌的负重与设备的重量没有了直接关系。因此，本实用新型结构简单、重量轻盈，便于使用者随身，随时随地可进行弯举训练。C、本实用新型重量较轻，避免了哑铃、杠铃等设备由于重量较大而对使用环境和地面造成的损害。d、本实用新型结构简单、重量较轻，避免了传统的重力二头肌训练设备容易砸伤训练者的各类情况，极大提高了二头肌弯举训练的安全性。在本实用新型中肘部挡杆4、大臂支架I在肩膀上的一端和小臂支架2在把手处的一端，都可以采用弹性海绵套包裹金属管，使训练者更为舒适。并可以省略肘部垫块5、肩部垫块6和握把7，进一步使结构更为简单、成本更为低廉。在本实用新型中，肘部挡杆4和大臂支架I在肩膀上一端的直杆可设计成带有一定半径的弯杆，使其可以更为紧密、舒适地贴住肘部和肩部的肌肉，综上所述，本实用新型依靠较为简单的结构，一定程度上解决了运动员进行二头肌弯举训练的各类困难和不足。使本实用新型结构轻便、便于携带，随时随地可进行弯举训练，并且极大程度上降低了弯举训练中受伤的可能性，大大提高了训练的便捷性和安全性。本实用新型结构简单、成本较低、便于生产、维护方便。该产品可以很好地提高二头肌的训练效果。作为一种简易便携式的二头肌训练设备，既适合专业训练人员进行二头肌的训练，又适合普通体育运动爱好者随时进行锻炼使用。因此，本实用新型对于提高全民的身体素质具有较大的帮助意义，并具有较好的市场需求和前景。
权利要求1.一种二头肌训练器,其特征在于:包括有大臂支架、小臂支架,大臂支架与小臂支架之间通过两个弹性阻力部件连接，大臂支架上接近弹性阻力部件的一端安装有肘部挡杆，肘部挡杆的中部安装有肘部垫块，大臂支架上远离弹性阻力部件的一端中部安装有肩部垫块，小臂支架上远离弹性阻力部件的一端中部安装有握把。
2.根据权利要求1所述的一种二头肌训练器，其特征在于:所述的大臂支架、小臂支架均呈U形，肘部挡杆安装在大臂支架的开口处的两侧之间。
3.根据权利要求1所述的一种二头肌训练器，其特征在于:所述的弹性阻力部件的内部主要采用L形的螺旋弹簧，L形的螺旋弹簧的外部包裹有弹性海绵套。
4.根据权利要求3所述的一种二头肌训练器，其特征在于:不同型号、不同负重的弹性阻力部件可采用不同磅 数的螺旋弹簧。
专利摘要本实用新型公开了一种二头肌训练器，包括有大臂支架、小臂支架，大臂支架与小臂支架之间通过两个弹性阻力部件连接，大臂支架上接近弹性阻力部件的一端安装有肘部挡杆，肘部挡杆的中部安装有肘部垫块，大臂支架上远离弹性阻力部件的一端中部安装有肩部垫块，小臂支架上远离弹性阻力部件的一端中部安装有握把。本实用新型的核心理念在于利用弹力代替了传统的重力负重，其结构简单、重量较轻、成本低廉。
文档编号A63B21/02GK203154699SQ20132012028
公开日2013年8月28日 申请日期2013年3月15日 优先权日2013年3月15日
发明者笪建怿, 张雯, 徐敏涛, 王娅莉, 吉晓乐, 杜浩明 申请人:杜浩明