1.一种便于使用的形体训练装置，包括手柄（1），阻尼装置（2），液晶面板（3），速度调节档（4），防滑支架（5），脚板（6），绑带（7），调节螺钉（8），滑凳（9），滑道（10），支座（11）和折叠锁（12），其特征在于，所述的手柄（1）设置在装置的头部上方；所述的液晶面板（3）设置在手柄的下部；所述的阻尼装置（2）设置在装置头部的内部；所述的阻尼装置（2）包括活塞杆（21），液压缸（22），贮油缸（23），刻度指标（24）和阻尼控制阀（25），所述的速度调节档（4）设置在液晶面板（3）的下面；所述的速度调节档（4）与阻尼装置（2）的阻尼控制阀（25）相连接；所述的防滑支架（5）位于装置头部的底部；所述的脚板（6）上设有绑带（7）；所述的调节螺钉（8）设置在头部、尾部与滑道（10）相连的部位；所述的滑凳（9）设置在滑道（10）上；所述的滑道（10）位于装置的底部；所述的支座（11）设置在装置的后部；所述的折叠锁（12）位于滑道和装置头部的交接处。
2.如权利要求1所述的便于使用的形体训练装置，其特征在于，所述的阻尼装置（2）具体采用对称型油缸阻尼。
3.如权利要求1所述的便于使用的形体训练装置，其特征在于，所述的液晶面板（3）具体采用加大多功能的LED显示器。
4.如权利要求1所述的便于使用的形体训练装置，其特征在于，所述的速度调节档（4）具体分为高、中、低三挡。
5.如权利要求1所述的便于使用的形体训练装置，其特征在于，所述的防滑支架（5）具体采用防滑橡胶套。
6.如权利要求1所述的便于使用的形体训练装置，其特征在于，所述的脚板（6）具体采用高档带纹路的防滑脚踏板。
7.如权利要求1所述的便于使用的形体训练装置，其特征在于，所述的滑凳（9）具体采用宽大柔软的坐垫。
8.如权利要求 1 所述的便于使用的形体训练装置，其特征在于，所述的滑道（10）具体采用铝合金材料。